书城宗教禅与养生
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第47章 原版后记

当今国泰民安,人类日渐重视生态环境,人们的物质生活条件、医疗卫生条件,好上加好。现在公认人的正常寿命应该是120岁,我国已进入人口老龄化国家,为了人们更好地颐养天年,我愿将研习所得奉献于兹。

早年,我在藏区拼命工作和学习,想谋取事业上的成就,历尽千难万险,大难不死。人到中年,几乎是以生命为代价去换取工作业绩,身体透支太多了。退休后,我开始注重修心养性,研读禅学,且在书籍报刊上撷取健身资料。每天坚持坐禅,早饭后习书画,勤于笔耕;午后躺卧一小时以上,傍晚散步一小时左右。闲时种花、养鸟、养金鱼,书、报、新闻联播每日必看,数十年如一日,我的身体日渐强健起来,自觉无论干什么都精力充沛。

台湾圣严法师对禅有深刻见解和体验,他的著述在世界上产生很大影响,形成“禅学热”。我一遍又一遍地去诵读,受到不少启示。风闻尚有许多人想知道禅的常识,很重视养生,故萌发写出此书的念头。

自知禅学功底太浅薄,养生资历很短浅,捉襟见肘、破绽百出、挂一漏万,切望方家多多指正。

王仲亮

2003年元月28日

今年本书增订再版,蒙学生邵曌抽暇打印书稿,特此致谢。

王仲亮又记

2008年6月4日