要能够让自己彻底放得下，就是要走出去，去登山，去旅游，去到海边冲浪。最后想引用一句中国古人的话：“宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒。”让我们一起来学会“放得下”，以此来增强我们的心理弹性，共享“放得下”的养生福分。
6.潇洒男人赢取女人心
赢取女人芳心的十四秘笈
秘笈一：避免一成不变的生活作息。
女性是相当喜欢变化的动物，所以在女性面前千万别展现毫无变化的姿态及做事态度。例如到熟悉的地点约会可试着改变一下自己的装扮，例如换副眼镜或俄顶帽子，如果让：对方有意外的惊奇感受，很可能就因为这小小的变化使得原本不易接近的她很快地变得亲近了许多。
秘笈二：适时用身体语言来赞美对方。
女性的肢体语言相当丰富，除了希望得到你对她语言的倾听之外，她也希望得到你对她有所回应。在外国人之中，意大利民族算得上是最会追求的民族，他们常常摊开双手，运用夸张的追求方式来达到追求的目的。面对女性只是单纯地运用说话方式似乎会有所不足，试着运用你的手势看看，也许愈夸张的手势愈容易赢得芳心。
秘笈三：不要面对面的坐着，横式的并坐才能增进感情。
面对面地坐着最容易让人掌握追求的意图，而丧失追求成功的机会，而且真正面对面的坐着很容易露出缺点。不妨和心仪的她采用横向并坐，尤其是在她右方的位置，在这种形式之下你会得到不可思议的助力而追求成功。
秘笈四：喜爱的食物和兴趣一致，可如愿接近。
为了想要接近你目标中的女性，得搜集某些关于她的情报，让你们的饮食兴趣相符，因为在食物方面有相同兴趣的话，女性会认为在其他方面两人的同质性也很高，如此一来，成功的果实就不远了。
秘笈五：朋友之上，情人之下的关系。
现代的女性很不喜欢负担过重的关系，所以“朋友之上，情人之下”的关系是女性最喜欢的男友关系。所以刚开始不一定要用“爱情”来拉近距离。对于容易拒绝你的女性此方法应该是比较好的。但是切记一定要多制造一些接近的机会。每周送一次花的高阶层男人和每天负责接送的大学男性，女性总是比较容易对后者心动，因为彼此的接触机会较多所致。
秘笈六：以退为进的方式。
利用这种追求方式，最初你可以说“下次一起去海边玩……”当然很可能会遭到拒绝，若遭到拒绝再转换地点为电影院、公园。在遭到拒绝后，要诱使对方产生“这样也好”的想法，这种以退为进的方法极具效果，试试看吧！
秘笈七：在交往时给予她梦想。
有人认为女人很笨，很容易被男人骗。事实上女性在面对心中的白马王子时，心里都会想“即使被骗也会很高兴”。为了迎接也许一生中只出现一次的白马王子，心甘情愿地被欺骗，所以实在不能说女性很笨。了解女性的心态后在与女性交往时最重要的是要给对方一些梦想。在开始时对她的态度和每次的承诺都不能有变更。简单地说就是在交往时要给她梦想，如果持续让她保有梦想的话，你们的交往关系才会更加深。秘笈八：让她笑。在言语的使用上经常可以产生许多微妙的作用。即使不擅刁‘追求女性，如果你能使她笑，一定能得到好的效果。在平时得多培养一些幽默感，练习说一些好笑或诙谐的笑话，甚至奇怪的笑话，都能引起女性的笑意。
秘笈九：制造偶然——女性极易被偶然相遇的男性吸引。
神秘性对女性来说是相当重要的。比起他人的介绍或是在工作场合中认识的男性，偶然间认识的男性更能吸引女性。如果偶然的机会重复发生的话，那女性必定会深信缘份的存在。而对于这种偶然更会相当的感动。要记住任何人都能在第一次碰面后设定安排第二次的相会。例如可以详查：1、公司位置；2、上下班的路线与时间；3、是否有常去的场所等等。这都是一些关键性的问题，当然并不是直接的去问对方而是要由平常的对谈中了解或是向其好友打听。如果能花点心思去得到情报的话，那想要制造第二次偶然的容易多了。
秘笈十：说出“为你而改变”的话。
到目前为止，大部分的人对自己喜欢的对象比较常说“喜欢你”、“爱你”，但是如果你对她说“为你而改变”的话，即使说谎，也会有很好的效果。“你很美”在感动程度上似乎较不容易被记住，但“我为你改变”则很容易令人心动。在交往的时候不妨试试看运用这类的言语，一定会引起一些吃惊的反应和深情的眼光。
秘笈十一：把握与她拥有共同经验的机会。
和女性接近的方法之一是制造让两人共同体验的机会，在舞厅中二人汗流浃背的共舞，二人一起吃一碗泡面等都是能制造共同经验。在这种经验中往往会使两人的心在不可思议之中更加接近。
秘笈十二：见面时展示女性惊讶的事物。
在国外，经常可以看到有些男人从车窗探出头来，目光死追着步道上的女性，这都是以夸张且直接的方式来追求女性的行动。魔术也是很重要的小道具之一。即使运用小技巧使眼前的一百元消失，或是使手帕浮在半空中等，在追求女性时若能运用，大都会有所收获。
秘笈十三：运用变化来吸引女性。
您所要注意的原则就是要让女性引起注意。能令女性引起注意的事物有服装、发型、香味、携带物品等四项。这四项是在双方打招呼前就有可能引起注意的物品。因此在追求过程中得在这四项产品上做些具有特征性地发挥。女性对于喜欢的男性，能在自己身边，并且能够给予一些突然的惊喜时，在往后此名男性即使不做些什么，也会令她每天都想着他。别忘了，运用一些变化来吸引女性吧！
秘笈十四：了解女性的家庭环境。
这是接近女性重要的一环，因为女性的家庭环境可说是她在选择男伴上的基准。较早失去父亲的女性，便比较迷恋年长的男人；家中只有姐妹的女性则比较容易被兄长型的男人所吸引；家中只有兄长的女性，当然会对年纪较小的男人产生情感。了解女性家庭环境后就可以知道你应该扮演何种角色和用何种相处方式来相处了。
7.男人发现魅力的6个方法
每一个男人都有与生俱来的、特有的、不可取代的魅力，如果你没有发觉，一定是被你自己身上的某些东西掩盖了起来，或者被你自己所忽略。被自己掩盖和忽略的东西当然别人更难发现。你真的没有发现自己很有魅力吗？跟我们来，让我们一起发掘你的魅力。
一、有没有一个好工作？
女人只要容貌姣好，似乎就可终身有靠。男子则不然。一旦穷困潦倒，再大的魅力也无从体现。换言之男子的魅力是如赚钱一样辛辛苦苦挣来的。最省时省力的职业莫过于球票推销员和侦探。这类工作无需多大的投入只需干一季度，就有资本谈论一辈子。如果你的工作不好听，可以用夸张法对其修饰。“银行官员”总比“小职员”中听，“啤酒研究员”总比“苏打调配人”来劲，还有，“环境监督员”总比“厕所收费员”得体，这样修饰一下能给人留下较好的第一印象。谁也搞不清楚这些是什么职位，尤其女人，也许等她们搞清楚时，已经喜欢你了。曾有位专门从事消灭老鼠蟑螂的人娶了一位律师为妻。当他参加宴会与他妻子那些风度翩翩的朋友相见时，则自称“职业杀手”。
二、有没有自己的风格？
男人的服饰无需昂贵，但一些小小的装饰音符，如香水、古轰、吊裤带、名牌钢笔，甚至象牙衬衫袖口链扣都能体现个人性格，引起他人的注意或好奇。不过，凡事需适可而止。你不必非得腰缠万贯才能拥有酒窖。你只需去参观一个酿酒厂，与酒商聊一聊，了解一些有关制酒的知识包括阳光的角度、平均气温、土壤的成分。然后再存储一些名牌酒。今后在你启瓶倒酒、祝酒时，可尽显你的老到。
三、有没有一技之长？
日常生活中，多数男人都是重复着机械单调的生活程度：星期四、星期五、星期六、星期天……无法提供新话题。所以你应该独辟蹊径，做点不同寻常的事。比如当一个收藏家，收藏些你经济情况可以承担而且又感兴趣的东西。你可以利用你的收藏在业余时间调节自我，而且谈起你的收藏，对每一细节都可饶有兴趣地谈论半天，这样自我魅力也就充分地展现了出来。
具有特殊专长的人往往可以得到女人的爱慕。张先生喜好研究夜间活动的动物，他勤奋钻研成为世界上研究老鼠和蝙蝠的权威人士。情人节时，他来到女友居住的高层公寓楼与她相会。大厦的管理人员一直对大厦窗户上的一种奇怪的残留物疑惑不解。张先生看了一眼便告诉他们，“这是一种蝙蝠尿”，并建议他们用什么清洗剂清洗。他的女友对他更加爱慕，很快就嫁给了他。
四、我能带给你刺激
也许你的房间单调无性格，只有普普通通的家具。怎样才能不重新装修而又增添其性格呢？其实只要增加些有特色的物品。比如，门后放一副冲浪板，它的存在会明显表露出主人是个爱寻求刺激的人。另外，雪橇、攀岩铁锁等物也可有相同的效果。国外杂志和外币可表明你曾去国外旅行。生动活泼、刺激够味的日本卡通画报或荷兰大麻酒吧的菜单既可满足低层次来访者的好奇，也可使你那些保守的朋友大吃一惊。古萤使人感兴趣，而那些无价值的旧东西也常常引人入胜。各种手工制品都充分表现了遥远的空间的人们如何生活，一个1919年的示速器，或一卷维多利亚时代的卫生纸，或几件儿童玩具，或著名岩洞中得到的几颗卵石或酒瓶塞上的广告等都不失为有趣之物。
五、我心眼儿好
积善的美德也能增加一个人的魅力。你无须一辈子从事慈善事业也不必加入和平队才能使你出众。开始只需从小事做起。例如，向无家可归者施放汤水，向因贫困上不起学的孩子提供力所能及的资助。只需花费不多的时间和金钱，你就会感到惊人的变化。你的熟人会对你的所作所为感兴趣。如果你想保持这种状态，再进一步为他人多做些好事。
六、会不会是孩子的好父亲？
父亲形象有利有弊。它的出现也许会使你失去在交际场中的艳遇和乐趣，但你又不能不树立这一最有个性化的形象。在一个渴望安全与柔情的女性心中，你乐于扮演父亲的角色可以证明你是一个多么有责任感的人！成为家中的神是自我的极大满足。在你三岁儿子的眼中，你比一切英雄都伟大，都强大，因为你是“爸爸”！你的魅力对他的影响比对任何人都大。当然，这种黄金时代不会永存。不久你的儿子将会发现，你在整个社会中并不是颗闪闪发亮的巨星而只是个平庸的矮子。虽然现在，每当你拨弄各种电器时，你仍是他心中的普罗米修斯。而儿子对你的崇拜将是你收服太太的有效武器。
8.魅力男人的语言风度
讲话要有风度，既能准确地表达自己，又能给人带来美的享受。
语言风度就是一个人在讲话时表现出的神态和姿势。你要有一个优美的语言风度，讲话时请注意以下几点：
一、注意说话的口吻和语调
这就是说，你讲话时口吻要符合你的身份，要符合当时的环境，语调要和婉悦耳，高低适中。
在长辈和上级面前，说话口吻要严肃恭敬，不宜高谈阔论，旁若无人；与同事同辈人说话，可以坦率随意，但不宜傲慢放肆；与晚辈人说话要和蔼可亲，不要以长者自居，一副教训人的面孔。
社会场合以及讨论问题时，多用商量探讨的语气，不能盛气凌人，对人有所求时，要用恳请乞求的语气，不能下命令。
在庆祝十月革命十五周年的晚宴上，情绪极好的斯大林当着大家的面，对他的妻子娜佳喊道：“喂，你也来干一杯！”如果在家里，这句话就很有人情味，可是当着苏联党政高级官员和外国代表的面，这句话就显得不够得体，不够庄重，有失风度。娜佳个性极强，从来就不认为自己是附属物，听了此话，羞愤难当，又不知怎么化解，就大喊一声：“我不是你的什么‘喂’！”当场离席，在众宾客的惊愕中走出会场。
第二天，人们发现，年仅二十二岁的娜佳因此自杀身亡。
斯大林一句有失风度的话，导致了一场悲剧。
二、注意说话的表情和手势
表情和手势要和说话的内容相吻合一致。如表达肯定的语气，配合以点头颔首的表情。
表情和手势要文雅得体，落落大方，不要故意做作。说到高兴处，不要得意忘形，夸张失态。
要注意纠正一些说话时不太雅观的习惯性动作。有些人习惯于一边说话，一边用手梳理头发，或挖鼻孔，掏耳朵；有些人说话时喜欢摇头晃脑，或有节奏地摇大腿，这些习惯性动作都有失风度。
三、注意用语文雅和避讳
在现实生活中，有许多大家不喜欢听的字眼，如“死”、“拉屎”等，就需要用一些文雅的词代替，如“仙逝”、“解手”，这就显得有教养，有文化。
四、注意讲话要真诚坦率
世界上第一位女大使柯伦泰有一次和挪威商人谈判购买挪威鲱鱼问题。挪威商人要价高，她出价低。挪威商人深知贸易谈判的诀窍，卖方喊价高得出人意料，买方往往不得不水涨船高地调整出价，再和卖方讨价还价。柯伦泰也懂得这一点“生意经”，于是先承认对方，而后顺水推舟，她说出了两句十分关键的话：“好吧，我同意你们提出的价格，如果我们的政府不批准这个价格，我愿意用我自己的工资来支付差额。但是这自然要分期支付、可能要付一辈子。”
这句话说得真诚坦率，让对方不好意思再抬高价钱。
五、注意说话要幽默风趣
人说幽默是人生的“沙拉”，它会使我们的话更有滋味和色彩。在交际中，使用幽默能够使你充分地显示机智风度。
有人想捉弄一下矮丈夫和他高个妻子，就当众问他：“妻子总在你身后居高临下，你觉得般配吗？”“绝对般配。”矮丈夫面无愧色地回答，“我为她的笑容腾出来空间。”
生活中，我们难免会遇到尴尬的场面，多数人在这时候就会失去理智，使大家都难堪。懂得幽默，就能化解矛盾，显示智慧和风度。