感恩是一种境界、一种胸怀、一种善于发现美并欣赏美的道德情操。一个人如果每天从早到晚老想着“谁对不起我”，就会很痛苦；若转变思维，想“我要对谁感恩”，就会感到幸福、快乐。一个人唯有懂得感恩并领悟快乐和幸福，才会真正体验到人生的意义和价值。
★感恩，中华民族的传统美德
知恩当报是中华民族的传统美德。“谁言寸草心，报得三春晖”；“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们小时候背诵的这些诗句，讲的就是感恩，要滴水之恩，涌泉相报。
著名抗日爱国名将冯玉祥1945年在重庆写了一篇《十月怀胎》的诗文，刻在母亲的墓碑上，诗文写道：“娘怀儿一个月不知不觉，娘怀儿两个月才知其情，娘怀儿三个月饮食无味，娘怀儿四个月四肢无力，娘怀儿五个月头晕目眩，娘怀儿六个月提心吊胆，娘怀儿七个月身重如山，娘怀儿八个月不敢笑言，娘怀儿九个月寸步难前，娘怀儿十个月才离娘怀”。这首诗文充满了对母亲的深厚情感，表达了对母亲的至诚至孝之情。
人区别于一般动物，就在于人是有感情、有道德、有感恩之情、有正义感的。我们常说的“孝道”、“尊师”，就是要求子女对父母、学生对老师，要有一种感恩之心、感恩之情。感恩是一种做人的道德，是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人人都应当常怀感恩之心，感恩是人类一种美好的感情，是人的美好心灵和高贵之处所在，是人与人之间道德良性互动的润滑剂。懂得感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人。对待比自己弱小的人，知道要躬身弯腰，便属于前者；感受上苍，懂得要抬头仰视，这便是后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人给予自己的哪怕是一点一滴的帮助，这样的人也是不应轻视，不能忘记的。为了感恩，我们说一声“谢谢”，打一个电话，送一张贺卡，写一封信，进行一次拜访，搞一次聚餐，送一份礼物等，都会因彼此的真诚，体会到人与人之间的情谊，而成为人间的甘泉。
感恩的敌人，是忘恩负义。但是，现实中真正忘恩负义的人毕竟是少数，大多数人常常是对别人给予自己的帮助、情谊、恩惠和德泽，以为是理所当然，便容易忽略或忘记。我们的父母给予我们的爱，常常是细小琐碎却无微不至，我们的冷暖、我们的生日，他们时时牵挂在心，但现实中又有多少人记得自己的父母生日呢？基督教有感恩节，那原本是感谢神的，由此延伸到尘世的感恩。中国人是否要设立这样的节日可能有“崇洋”之嫌，但是不管怎样，我们每个人都应学会感恩。
阳光心态：
一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给我们的赠予。这样我们才会有一个积极的人生观，总有健康的心态。
★感恩，一个观察问题的视角
英国作家萨克雷说过：“生活就是一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。”俄国作家契诃夫也说：“如果你手上扎了一根刺，那你应该高兴才对，幸亏没有扎到眼睛。”
这告诉我们，感恩，是一种观察问题的视角，我们懂得感恩地生活，生活将会赐予我们灿烂的阳光。
人生活在这个世界上，不可能处处一帆风顺，种种失意和无奈都需要我们要勇敢地去面对，旷达地去处理。当我们在人生旅途中遇到风雨甚至不幸的时候，如果有一颗感恩的心，我们就会对所遇的一切都抱有一种感激的态度，这样的态度将会使我们消除怨气，鼓起前进的勇气。美国前总统罗斯福一次家中失窃，被偷去了很多东西，一位朋友知道后立即写信安慰他，劝他不要太在意。罗斯福给朋友写了一封回信说：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害到我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，不是我的全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何人来说，失窃绝对是不幸的事，而罗斯福却讲出了三条感恩的理由，这不能不让我们受到启迪。
相传，古印度有位英勇无敌的王子，某次征战获得重大胜利。在盛大的庆功宴上，王子谦逊地举起酒杯，向前辈、大臣、在座的将士以及黎民百姓，一一表示感谢，甚至连为他牵马的仆人也没有忘记，这使得大家深受感动。此时，坐在他旁边的老国王提醒他：“我的孩子，还有一个重要的人，你还没有向他致谢呢。”王子怔了半天，也想不出，只好向父王请教。老国王郑重地说：“你的敌人。”
现实中，我们常自认为怎样才是最好的，但往往事与愿违，使我们不能平静，感到不满足。有一位白领小姐，在家受到父母和哥哥的百般照顾，丈夫对她更是呵护有加，甚至连她的内衣、祙子都是丈夫洗。她都没有一点感恩。她嫌丈夫是个体育老师，于是离婚后改嫁了一位官员。倒是过上了有车族的生活，可她要承担全部家务，甚至还要忍受丈夫的打骂，脸上的笑容消失了，很快苍老了很多。我们要相信，目前我们所拥有的，不论是顺境、逆境，都是对我们最好的安排。若能如此，我们才能在顺境中心存感恩，在逆境中依旧心存喜乐。
阳光心态：
我们感恩生活，生活将赐予我们灿烂的阳光；我们不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。
★感恩，一种发现美好的情操
感恩不仅指要感谢大恩大德，它更是一种境界、一种胸怀、一种善于发现美并欣赏美的道德情操。要感谢父母的养育之恩，亲人的关爱之恩，老师的教育之恩，企业的就业之恩，同事的协作之恩，上司的栽培之恩等等，总之感恩世界种种的给予。
一位老者，写了一篇文章回忆一年来使自己受感动的人和事。他写道：有一天下雨，自己打着伞过马路时，忽然一个小伙子揽着他的胳膊挽着他过了马路，没等他说声谢谢，小伙子又返了回去，原来小伙子是专门为了护送他的；有一次，他到大商场买东西，一位中年妇女推开厚厚的大门，等他进了门才松开手，当向她道谢时，她送给他一个温暖的微笑；在图书馆看书时，因为坐在窗户旁边，服务员热情地说：“老同志换个位置吧，窗户旁边有风容易着凉，身体可要紧啊！”这令人倍感亲切；他到银行取款，出门时，保安员提醒他把钱放好，免得出现意外；他到医院看病，护士小姐把他挽扶上楼；他晚上坐公交车打瞌睡，一个女孩下车时说：“大叔，别坐过站呀，坐车睡觉容易感冒。”等等。这些虽然是人人可以做到的小事，仍然让人十分感动。我们应该用感激的心情多说些“谢谢你”。如果我们每人时时为别人伸一把手，多说一声“谢谢”；对给别人带来不便，多说声“对不起”，我们的社会就会更和谐，更能体会到人间的温暖。
国内一位学者李先生到美国出差，偶然在餐厅里看到两个小朋友正在写着什么，大的十多岁，小的七八岁。李先生感到有趣，就问：“小朋友，你在写什么？”小朋友回答说：“我们在写感谢信，每天都写，这是我们每天必做的功课。”李先生看到小朋友写的内容：“昨天吃的比萨饼很香。”“路边的野花开得真漂亮。”“昨天妈妈给我讲的故事很有意思。”“昨天爸爸给我买了一本书，很好看。”
李先生看了心头一震，这孩子写给妈妈的感谢信，不是专门感谢妈妈的大恩大德，而是让孩子在幼小心灵中感悟到点点滴滴的快乐和幸福。
阳光心态：
人要有一颗感恩的心。如果我们每个人以一种感恩的心情来看待身边的人和事，来看待这个世界，一定会觉得周围的人很可爱，这个世界很美好，我们自己也会得到回报，也会觉得很富有。
★感恩，才会得到丰厚的回报
人生有付出，就会有收获，如果我们以爱心去对待别人，别人也会以同样的爱心对待我们。感谢生活的人，生活才会给予他丰厚的回报。一个人口渴了，发现半杯水欣喜若狂是因为他感谢别人的给予，而抱怨的人下意识里首先是对他人的不满，甚至鄙视。一个不知感恩、不能感恩的人，不会拥有积极的心态，不会热爱人生，不会热爱工作，也不会拥有谦虚好学和培养良好习惯的内在动力。
一个人感恩与不满是两种情感，它所关注、吸引的事物和形成的结果是不一样的。感恩的人关注吸引美好的事物——首先感激→关注美好事物→形成积极期望→涌现积极改善→形成积极有效行动→从而造成积极结果。相反，不满的人关注吸引不满的事——首先厌烦→关注不好的事物→形成消极期望→涌现消极改善→形成消极行动→从而造成消极的结果。这样，形成新的马太效应：感恩的人，越来越美好，越来越富有；而不满的人，越来越烦恼，越来越贫穷。把“恩”拆开，就是“因”和“心”，正因为有了一颗爱心，人们才会用真情温暖彼此的心。常怀感恩之心，会使我们心胸恬淡，胸怀宽广，促进和谐人际关系的建立，从而有助于事业的成功。
感恩不是压力，不是债务负担，而是一种人生智慧，是一种催人向上的动力。
前几年台湾金石堂排行榜第一的畅销书《乞丐囝仔》，短短时间就销售上百万册，书中内容真实感人，催人泪下。故事主人公，就是台湾十大杰出青年赖进东的事迹。赖进东出生在一个乞丐家庭，全家十口人大多有重度残疾，全靠乞讨为生。赖进东刚刚学会走路，就跟着姐姐乞讨，四处流浪，过着风餐露宿的生活，经常以坟地、庙宇为家，10岁之后边读书边乞讨，总共过了17年的乞讨生活。身为长子的赖进东不但肩挑全家的担子，更努力求学，发奋工作，终能娶妻生子，经营事业。人生至此，是苦尽甘来，开花结果。
书中最后说：“我一直相信天下没有白吃的午餐，虽然你付出了多少不一定会得到多少，但如果你不脚踏实地努力，那么你得到的也很快会再失去，因为轻易得到的东西不会让人珍惜。今天，我愿以最谦卑的心情跟大家分享我半生的人生经历，希望读者都能喜欢这本书。而我一直有个心愿，就是尽我的能力筹盖一座多元化的孝亲公司、孝亲图书馆，这也是我写这本书的目的。当然，这个心愿实现起来不容易，但我相信只要努力，未来一定会完成这个梦想。
最后，我要向在我生命中出现的人，献上我最诚挚的谢意。
——感谢过去曾经关照我的所有人士，以及我所有老师的鼓励、照顾、教诲，使我有今天。
——感谢我的老婆阿霞，感谢她愿意为这个世界上最不幸的家庭牺牲自己，这么长的时间，她一直陪在我身边，无怨无悔地陪我走过这段艰辛的路程。
——感谢我的父母，他们生我、养我，虽然两人都是重度残障，但我永远爱着他们，怀念他们。还有我最亲爱的姐姐，如果不是她卖身尽孝，如果不是她长期一直扮演我生命中的明灯，做我的精神支柱，阿进根本不可能活到今天。
——谢谢我的老板，他给我机会，让我可以在工作上一展所长。
——也要谢谢过去曾经嘲笑、侮辱过我的人，是因为他们的刺激，让我有了向上攀升的力量。
——我终可以说一声：谢谢你们，我没有辜负大家对我的期许。天无绝人之路，曾经的痛苦、委曲、折磨，曾经我走在遍布荆棘的漫漫黑夜长路，而终有这一天，我望见了希望，走出了自己的人生道路。”