一双挡风遮雨的肩膀
人生在世，除了要有健康的体魄，还要有精神上的支柱，因为支柱是你的依托，有了它，你就拥有了强大的精神力量。生活中有了支柱，人们就能鼓起勇气，变得积极。支柱是为你挡风遮雨的朋友，在你受挫和哭泣的时候能够支持你，让你感到温暖和快乐。
§§§第一节信支柱，得依托
为你撑起一片天的朋友
支柱的安慰减轻你的痛苦
人生中，有许多痛苦是永远不可能消除的，但是有的时候，有了支柱，痛苦的感觉会在一定程度上得到缓解。
一天，丽丝接到了母亲的一个电话，告诉她，她哥哥、嫂子及他们的孩子都在一次车祸中丧生了。“快来吧！”母亲在电话中悲哀地请求道。她被这一打击弄懵了，神志恍惚地在屋里来回走着，不知做些什么。实际上要做的事情很多，买机票，整理动身的衣服，托人照管房子等。得知消息的许多朋友给她打来电话，几乎每个人都说：“如果要我帮忙的话，请告诉我一声。”然而她心里乱得很，想不出来做任何一件事。就在这时，门铃响了，朋友埃达站在走廊上，她说：“我是来帮你们刷鞋子的。”接着，她解释说：“记得我父亲去世时，我花了不少时间来刷洗孩子们要去参加葬礼的鞋。”于是，她把孩子们的脏鞋一双双拿到手边，连丽丝和丈夫的也拿去了。埃达默默地刷着鞋子。看着她的背影，丽丝禁不住流下眼泪，身上顿时有了力量，丽丝开始一件一件地做那些很急迫的事情。
有的时候，某一个普通的朋友，由于对你提供了一项最关键的帮助，就帮你减轻了痛苦，成了你的重要支柱。
我们再来看一位名叫马利安·道格拉斯的男士是如何在支柱的支持下摆脱伤痛的。他曾在一年内遭到两个年龄分别为5岁和5天的女儿去世的不幸。当时他睡不着，吃不下，无法休息或放松；精神受到致命的打击，忧虑悲伤，信心尽失。后来他去看医生，一位医生建议他吃安眠药，另一位医生建议他去旅游。他两种方法都试过，但收效不大。他感到自己的身体就像被一把大钳子夹着一样，越夹越紧。伤痛带给他的压力使他后来变得麻木起来。
不久之后，他那4岁的儿子却使他悟出了解决问题的方法。有一天下午，他正为女儿的事伤心难过的时候，他儿子就问：“爸爸，您肯不肯为我造一条船？”实际上，他当时哪有心情造船，但在他儿子的纠缠下，他答应下来。造这条玩具船大约花了3个多小时，可是船弄好之后，他发现用来造船的3个小时让他许久以来第一次体会到自己还有更重要的人需要照顾，还有更重要的责任需要承担，至少，他要让自己的儿子健康成长。他决定让自己忙碌起来。
第二天晚上，他巡视自己的每个房间，把所有该做的事列成一张单子，发现有好些东西需要修理，如书架、楼梯、窗帘、门钮、门锁、漏水的水龙头等，想不到一下子列出了242件需要做的事。他一下子做了很多事，为自己和儿子创造了一个良好的生活环境，他感到自己的心情也逐渐地舒展开来了。儿子虽然很小，但是已然成了马利安的支柱，有了他的支持和提醒，马利安才得以缓解痛苦渡过难关。
可见，虽然有些痛苦永远都无法消除，但是如果有了支柱的安慰，人就更容易摆脱痛苦的干扰，振奋起精神。
支柱支撑你远离沮丧和恐惧
人在面对挫折或者不公平的命运时，会产生沮丧和恐惧的心理，有了支柱的支撑，你就可能告别这些负面情绪。
阿尔娃是一名教师，而她的先生盖尔是一家大企业的主管，掌控一万名员工。
但是他们的第一个孩子乔治亚由于内脏压迫到肺部，出生后必须立即开刀，手术过后，他有三年半的时间无法吃固体食物。一直到弟弟卡玛学会进食后，他才告别每4个小时以胃管灌入高卡路里液体的进食方式。
乔治亚13个月大开始学说话时，盖尔发现婴儿脸色发青且无法呼吸，虽然阿尔娃当时以心肺复苏术急救，但他仍得做气管切开术，持续数月利用插入颈部的管子获得充足的氧气。他学习在氧气罩里发出声音。
经过手术折磨后，他还面对肢体上的伤残，包括臀骨脱臼、右膝十字韧带破裂、右脚残废，然而即使这些也不足以威胁他的生命。有一天晚上，盖尔讲故事给乔治亚听，乔治亚问：“为什么别人有两只脚，我却只有一只呢？”盖尔回答：“当上帝创造你时，由于他太爱你了，所以想保留你身体的一部分为自己所有。”
乔治亚6岁时，靠着拐杖行走，他喜好所有的运动（还滑过雪）、吃爆米花和热狗及唱歌。由于脊椎严重弯曲，夜里他必须戴模型矫正器。当他第一次戴矫正器时十分害怕，盖尔告诉他：“孩子，你现在是个王子，这是你的盾甲，保护你不会受伤。”
他则告诉父亲：“太棒了，我还需要一匹马。”
有其父必有其子，乔治亚和父亲一样百折不挠，并不为肢体残障而怨天尤人。后来，他成长为一名心智健全的青年。
盖尔是一位伟大的父亲，他成了儿子的精神支柱，让他远离沮丧和恐惧，得以健康成长。
朋友可以作为支撑，给你心灵上的安慰。支柱是你长途跋涉中的旅伴，陪你走过人生道路上的沟沟坎坎。
支柱陪你走过人生困境
支柱支撑你告别绝望
在现实生活中，绝望的处境是很少有的。更多的时候，人们是先让自己的心灵绝望了，然后陷在痛苦中难以自拔。这时，如果有一位支柱站在你的身边，他便会帮助你，给你战胜困难的勇气和力量。
森迪是一位很有抱负的年轻人，他刚刚从祖父那里继承了一座庄园。
但是，一场雷电引发的山火在一夜之间烧毁了美丽的“森林庄园”。
森迪经受不住打击，闭门不出，茶饭不思，眼睛熬出了血丝。
一个多月过去了，年已古稀的外祖母获悉此事，意味深长地对森迪说：“小伙子，庄园成了废墟并不可怕，可怕的是你的眼睛失去了光泽，一天一天地老去。一双老去的眼睛，怎么能看见希望……”
森迪在外祖母的说服下，一个人走出了庄园。
他漫无目的地闲逛，在一条街道的拐弯处，他看到一家店铺的门前人头攒动，原来是一些家庭主妇正在排队购买木炭。那一块块躺在纸箱里的木炭忽然让森迪的眼睛一亮，他看到了一线希望。
在接下来的两个星期里，森迪雇了几名烧炭工，将庄园里烧焦的树木加工成优质的木炭，送到集市上的木炭经销店。
结果，木炭被抢购一空，他因此得了一笔不菲的收入。然后他用这笔收入购买了一大批新树苗，一个新的庄园初具规模了。几年以后，“森林庄园”再度绿意盎然。
如果没有祖母的支撑，森迪可能已经对生活感到绝望甚至精神崩溃，那么“森林庄园”的未来就不堪设想了。
日本三洋电机公司顾问后藤清一，曾在松下电器公司担任厂长，有一天，日本遭逢有史以来最狂暴的台风，虽无人员伤亡，但工厂却接近全毁。后藤心想：好不容易迁到新厂，正想要全力生产、大干特干时，却遭此打击，老板心理上一定很沮丧吧！
松下是在台风即将停止之前赶到工厂的，此时不巧松下夫人亦因身体不适而住院，他是探病后才赶来的。
“报告老板，不得了，工厂遭逢巨变，损失惨重。我来当向导，请巡视工厂一趟吧！”
“不必了，不要紧，不要紧。”
“……”（彼此无语）
老板手中握着纸扇，仔细地端详它，横看、纵看，神情异常地冷静。
“不要紧，不要紧。后藤君啊！跌倒了就应该爬起来。婴儿若不跌倒也就永远学不会走路。孩子也是，跌倒了就应立即站起来，嚎哭是没有用的，不是吗？”
松下说完掉头就走，对工厂的灾难毫无惊恐失色之态，就快速离去。
支柱就像这两个故事中的祖母和松下一样，是那个在困境乃至绝境之中对你说“不要紧，跌倒了就应该爬起来”的朋友。
支柱鼓励你重拾信心
人在受到打击的时候，很容易感到迷惘，对生活失去信心。这个时候，支柱就是那个帮助你重拾信心的朋友。
翟刚上大三的时候，他的父亲去世了。父亲走的最后时刻，他才知道父亲患的是肝癌。之前母亲和叔叔们从来没有透露过一点儿，直到有一天，他的母亲突然对他说：“孩子，回来吧。”当时手机从他手上滑落，双腿一下子不听使唤，任凭他怎么去掩饰，都藏不住脸上的泪水和苍白。当父亲的朋友方叔从机场接到他的时候，他所有的坚强在一瞬间决堤，伏在方叔肩上失声痛哭。方叔抚摩着翟刚的头，大约过了5分钟之后，将他扶起：“孩子，听叔叔的话，要坚强，到家后不能再哭，让你爸爸看到，他会伤心的，学着安慰你妈妈，你已经是个大人了。”
父亲的后事办完后，方叔叫他到跟前：“孩子，你爸爸是坚强的，从没见他为病痛吼叫过，只有偶尔的一声呻吟，也是很低沉的。他这一生经历的疼痛比别人几世还多，走了，他就远离痛苦了。你一直是你爸爸最疼的孩子，所以你一定要像爸爸一样坚强，这样他才会安心，以后想爸爸了，或有什么困难，有什么事拿不定主意的时候，就给叔叔打电话。记住，叔叔永远都会像你爸爸一样做你的支柱的。另外，还要学着照顾好妈妈。”
最后，方叔说，翟刚以后就是他的干儿子了，他就是翟刚的爸爸。
失去亲人是世界上最难以忍受的痛苦，翟刚在痛苦的时候，有事有父亲的朋友方叔做支柱，才得以跨过灾难的门槛，树立起担负生活重担的信心。
有一对父母，也像故事中的方叔一样，能够在生活艰难的情况下，给孩子们重拾信心的勇气和力量。
他们一家人的生活一向很拮据，但他们却很乐观，时常鼓励儿女：“孩子们，迎着困难走下去，我们总有办法的。别忘了，我们还有那只玉镯呢。”那是爷爷奶奶唯一的遗产，孩子们没见过，母亲说那可是件价值连城的老古董呢，必须在万不得已的情况下才可以用。这给儿女们增添了不少信心：他们毕竟有个依靠。
每到月初，精打细算的母亲便把那沓不多的钱细心地分成一小叠一小叠：这是本月的水费，那是伙食费……最后只剩一两个可怜的硬币。但是有一个月，母亲怎么分也不够用，因为最小的妹妹也要上学了。父母锁紧了眉头，这钱是如何都周转不过来了，一家人沉默不语。姐姐打破沉默，小声说：“妈，卖掉那玉镯吧。”仍是一片沉默。只见做父亲的掏出自己的一份钱说：“我戒烟吧。”母亲眼里透出了一片感激，接着，读大学的哥哥也退还自己的一份：“我明天就去找个兼职。”于是左减右删，他们还是保住了那生活的唯一依靠。
父母总是说：“没到万不得已的时候，绝不动用玉镯。”而兄妹们也不再为艰难的生活而恐惧，他们的心里和爸妈一样踏实而有信心：毕竟我们还有个玉镯呢。
直到哥哥姐姐出来工作后，他们再也不用吞咽生活的苦水。母亲打开了那只“宝盒”，令他们万分惊讶的是，里面空无一物。
生活的窘迫，物质的匮乏都不是难以战胜的困难，只要有一个支柱，他支撑着你的精神和信念，你就终有战胜困难的一天。
逆境中的人，心灵格外脆弱，整个身体仿佛是一座失去了基石的大厦，随时都有可能轰然倒塌，但是如果这个时候，有一个支柱朋友站了出来，用双手托他一把，那他很可能就从中汲取了力量坚持地挺了过去，跨越了逆境的门槛。
§§§第二节谁是借你肩膀的人
支柱与你荣辱与共
支柱是在人前称赞你的朋友
真心帮助你的朋友，绝对不会害怕你抢他们的风头，他们会在人前传播你的成就，告诉人们：你是一个优秀的人，这样的朋友就是你的支柱。
1936年在柏林，希特勒对12万观众宣布奥运会开始。他要借世人瞩目的奥运会，证明雅利安人种的优越。
当时田径赛的最佳选手是美国的杰西·欧文斯。德国有一位跳远项目的王牌选手鲁兹·朗，希特勒要他击败杰西·欧文斯——黑人杰西·欧文斯，以证明他的“种族优越论”——种族决定优劣。
在**的报纸一致叫嚣把黑人逐出奥运会的声浪下，杰西·欧文斯参加了4个项目的角逐：100米、200米、4×100米接力赛和跳远。跳远是他的第一项比赛。
希特勒亲临观战。鲁兹·朗顺利进入决赛。轮到杰西·欧文斯上场，他只要跳得不比鲁兹·朗的最好成绩少过半米就可进入决赛。第一次，他逾越跳板犯规；第二次他为了保险起见从跳板后起跳，结果跳出了从未有过的坏成绩。
他一再试跑、迟疑，不敢开始最后的一跃。后来，希特勒因事起身离场。
在希特勒退场的同时，一个瘦削、有着湛蓝眼睛的雅利安德国运动员走近欧文斯，他用生硬的英语介绍自己。其实他不用自我介绍，没人不认识他——鲁兹·朗。
鲁兹·朗结结巴巴的英文和露齿的笑容松弛了杰西·欧文斯全身紧绷的神经。鲁兹·朗告诉杰西·欧文斯，最重要的是取得决赛的资格。他说他去年也曾遭遇同样的情形，用一个小诀窍解决了困难。果然是个小诀窍，他取下杰西·欧文斯的毛巾放在起跳板后数英寸处，从那个地方起跳就不会偏离太多了。
杰西·欧文斯照做，几乎破了奥运纪录。几天后决赛，鲁兹·朗破了世界纪录，但随后杰西·欧文斯以些微优势胜了他。
贵宾席上的希特勒脸色铁青，看台上情绪昂扬的观众倏忽沉静。场中，鲁兹·朗跑到杰西·欧文斯站的地方，把他拉到聚集了12万德国人的看台前，举起他的手高声喊道：“杰西·欧文斯！杰西·欧文斯！杰西·欧文斯！”看台上经过一阵难挨的沉默后，忽然齐声爆发：“杰西·欧文斯！杰西·欧文斯！杰西·欧文斯！”
等观众安静下来后，杰西·欧文斯举起鲁兹·朗的手朝向天空，声嘶力竭地喊道：“鲁兹·朗！鲁兹·朗！鲁兹·朗！”全场观众也同声响应：“鲁兹·朗！鲁兹·朗！鲁兹·朗！”没有诡谲的政治，没有人种的优劣，没有金牌的得失，选手和观众都沉浸在君子之争的感动里。
杰西·欧文斯创造的8.13米的纪录保持了24年。他在那次奥运会上获得4枚金牌，被誉为世界上最伟大的运动员之一。
多年后杰西·欧文斯回忆说，是鲁兹·朗帮助他赢得了4枚金牌，而且使他了解，单纯而充满关怀的友爱，是真正永不磨灭的运动员精神，世界纪录终有一天会被继起的新秀突破，而这种运动员精神永不磨灭。
伟大的体育竞技精神赢了一切“种族优劣论”，两名选手间的互相敬重为他们的崇高友谊添上了美丽的一笔。正是鲁兹·朗的关怀和友爱让一个身处不利环境的运动员披荆斩棘，一路过关斩将，最终获得了成功。
这才是崇高的友谊，为了对方的成功，付出无私的关爱和帮助，拥有这样的一位朋友实在是人生的一大幸事。
永不背叛的拥护者
毫不动摇地支持你的人是支柱
支柱不会因为“其他人”的任何言语而背叛友谊。而且，支柱是一个坚定的支撑者，无论遭遇什么样的打击，他都不会动摇支持你的信念。
约翰在上八年级，到明年的这个时候，他就该上中学了。可是他所居住的阿肯色市法律规定，黑人没有上中学的资格。
但是，约翰的母亲却下定决心，一定要让儿子一路读到大学毕业。
既然阿肯色市没有让黑人就读的公立中学，为什么不到那些开放中学给黑人就读的城市去？
只是，他们家境贫寒，根本没有足够的钱去买火车票。如何去那些城市呢？