深信“怀疑”的“坚守者”
有的人生性多疑，别人相互间讲句悄悄话，便疑心他们在讲自己；别人心里不高兴，脸色不好看，就疑心是对着自己的；别人无意间讲几句不满的话，又疑心是指桑骂槐等等。猜疑是一根刺，不仅刺破别人的心，也会让自己的心流血。猜疑不仅是对别人的不信任，更是对自己的不信任。要知道，这种无端生疑的消极作用很多，既影响人际交往，又影响自己的情绪，有损心理健康。
§§§第一节没有信任，只有猜疑
一朝被骗，十年猜忌
池塘里有一只鹅，它最喜欢啄食莲花。
一个满天繁星的夜晚，星星映在池子里，很像朵朵莲花，鹅就在池子里啄这些星星的影子。
可是，它反反复复地啄了一夜，什么也没有啄到，感到非常灰心。
第二天白天，池子里开着真正的白莲花，可是鹅却以为那仍是星星的影子，便不再啄食它们。
一次被骗的经历，往往在人心里投下事实的烙印，明明已经不是先前的状况，但就是不想去或害怕去探个虚实，只顾怀疑，故有家喻户晓的“杯弓蛇影”之事。
有一天，乐广请他的朋友在家里大厅中喝酒。那个朋友在喝酒的时候，突然看见自己的酒杯里，有一条小蛇的影子在晃动，他心里很厌恶，可还是把酒喝了下去。喝了之后，心里到底不自在，放心不下。回到家中就生起病来。
隔了几天，乐广听到那个朋友生病的消息，了解了他得病的原因。乐广心里想：“酒杯里绝对不会有蛇的！”于是，他就跑到那天喝酒的地方去察看。原来，在大厅墙上，挂有一把漆了彩色的弓。那把弓的影子，恰巧映落在那朋友放过酒杯的地方，乐广就跑到那个朋友那里去，把这事解释给他听。这人明白了原因以后，病就立刻好了。
有一个刚毕业的求职者，被一个骗子用假金佛像骗走了20000元钱。
于是人们提醒他：“小心啊，现在大街上到处都是骗子、小偷和无赖，千万不能轻信任何人啊！”
于是他接受了人们的劝告，并且，从此变成了一个多疑者。
多疑者虽然身材健美、知识丰富，且多才多艺，然而一直没有找到理想的工作。他每天奔跑于各家公司，为寻找一份自己较满意的工作而忙碌不休。
这天，一位中年女画家看中了他的体形，欲以高薪聘请他做她的业余模特儿。要知道，这位女画家开出的价钱足够他10年的生活费！
“怎么样？30万，小伙子，你给我做业余模特儿。平时，你可以从事你的正式工作。”
多疑者先是惊喜，而后便生疑：“天下哪有这种凭空掉馅饼的事儿？哼！骗局！”
多疑者朝女画家冷冷看了一眼，走了。他失去了净赚30万的机会。
又过了几天，他到一家合资公司应聘。经过面试，老总看中了他一口流利的英语。“今晚就开始工作。因为今晚有一个重要宴会，需要你出面翻译。”老总说。
“那……我的家呢？”多疑者担心家里无人照看。
“家就不用去管它了。上班吧。”老总说完，忙别的事去了。而多疑者却想：“不让我回家，莫非这是一家骗子公司？企图用谎言留住我，然后派人把我家偷个一干二净？况且，3万元的月薪，怎么可能这么高？哼！一定是个阴谋。”多疑者不辞而别。走在路上，他还在庆幸：“天哪，幸亏我警惕性高，要不然……”
到了家，看到家里一切完好无损，他高兴地笑了。
不知是否因为有过太多的被骗经历，他变得谨小慎微，多疑成性。
被骗者多一份警惕心，防止以后落入同样的圈套，这是必要的，但警惕过了头，容易变成不分具体情况对一切怀疑。怀疑世上的善意，怀疑轻易而至的良机。一次遭遇骗局，不仅被骗，而且还缠附着一条毒蛇回来，就有了被咬之后的惯性思维。
敏感多疑，万事猜疑
从前，卫国有一群演戏的艺人，因为遇上年岁饥荒，便到他乡卖艺求生。
他们在路上经过一座山。据说这座山里有许多恶鬼，还有吃人的罗刹。
夜里山中风大天冷，大家燃起火，在火旁边睡了。
半夜里，有一个人实在感觉寒冷，就起来穿上演戏用的罗刹服，对着火坐着。同伴中一个人从睡梦中醒来，突然看见火旁坐着一个罗刹，顾不上仔细看清楚，爬起来就跑。
这一下惊动了所有的伙伴，大家一起亡命奔逃起来。
那位穿着罗刹服的人一惊，也跟着大家狂奔，前面逃跑的人以为罗刹要来害人，更加恐惧惊慌。大伙不顾一切拼命逃生，有的跳进河里沟里，有的摔伤胳膊跌伤腿，疲惫至极。
到了天亮，大伙才看清楚在后面追的原来是同伴。
每个人都有多疑的时候，疑心是在社会生活中预防、保护自己的正常心理活动，但疑心的程度却有轻重，过于疑心和过于敏感却会拒人千里之外，给自己筑了道万里长城，防卫臆想的外人的进犯。
敏感多疑者，通常对外界事物的真相贴上伪造二字，认为它们会对自己有不良图谋。这与性格也有关系，有些人性格内向，生性不开朗、不豁达，什么事情都斤斤计较，造成性格不完善和缺陷，我们虽然不能认为这就是精神症状，但大多数精神疾病的发病却和性格缺陷有着千丝万缕的联系，可以说，大部分精神疾病患者中，疑心过重，四处防着别人都是主要的表现。
他们常常把周围环境中跟自己毫无关系的事物牵扯到自己的身上，看到别人吐痰，就认为是有意要和自己过不去；听到他人在交谈中说到自己的姓，就觉得那些人在酝酿一切风暴，暗算自己。
当然，适度的戒备自然对保护自己有益，但疑心过重，对别人的任何举措都当做是对自己的居心不良，必然是毫无益处。
与人相处，眼里坏人总比好人多，所以朋友很少，更无至交。多疑的人思想飘忽不定，心无主见，容易受人调唆，无中生有，怀疑一切。由于心理不健康，往往生出许多事端，自己给自己制造麻烦，事后又常常后悔不迭。我国古代名医华佗留有一句名言：多疑也是病。多疑是一种心理疾病，是身心健康的“隐性杀手”。
有时来了一个朋友，多疑的人却把他当成要抢自己饭碗的死敌，内心终日不得安宁。
战国时，惠施在魏国当相国，庄周跑去要与他会面。惠施听人说，庄周这次来魏国的目的，是想取他相国之位而代之，所以十分紧张，命令官兵在都城搜捕了三天三夜，但还没抓到庄周。正当惠施坐立不安而又无可奈何之时，庄周却自己找上门来了，还对他讲了一个故事：“南方有一种鸟，从南海出发，飞到了北海。不是梧桐树它不会栖身，不是仙果它不会吃，不是清冽的甘泉它不会喝。猫头鹰弄到了一只死了好几天，身体都腐烂了的老鼠，正巧该鸟飞过，猫头鹰抬头看见了，以为这只鸟想吃它的老鼠，于是发出惊叫：‘吓！’现在，你难道也要用魏国来‘吓’我吗？”
好猜疑的人，脑袋里绷着一根弦，时时处处用眼睛张望周围的事物，然而他又不相信眼睛看到的一切，总把自己当成是人们的公敌。别人靠近他、议论他、看他一眼似乎都暗藏复杂的心机。如果生活对其他人来说是一张怡人的画，那么对多疑者而言，生活是无数魔鬼的脸拼成的万象图，他需要戒备，戒备，再戒备！
多猜疑者多孤独
搞科学研究的人把怀疑视为珍宝，敢于怀疑前人的结论，大胆质疑，往往有惊人的发现，结下累累硕果。
但是，如果把怀疑用到人际关系上，那就是走向失败的开始。而事实上多数怀疑型性格的人并没有成为科学家、哲学家，或者说事业有成者是少数，多数人是普通人。他们之中又有少数人疑神疑鬼的倾向比较严重，称为多疑。多疑的人常闹得妻离子散，家庭破裂，众叛亲离，人生路上孤单一人。
有两个人从小一起玩到大，感情深厚。一日，他们走进了沙漠，干渴威胁着他们的生命。上帝为了考验他俩的友情，就对他们说：前面的树上有两个苹果，一大一小，吃了大的就能平安走出沙漠。两人听了，就都让对方吃那个大的，坚持自己吃小的。争执到最后，谁也没说服谁，两人就都迷迷糊糊地睡着了。
不知过了多长时间，其中一个突然醒来，却发现他的朋友早向前走了。于是，他急忙走到那棵树下，发现两个苹果只剩下了一个，摘下来一看，很小很小。他顿时感到朋友欺骗了他，便怀着悲愤与失望的心情向前走去。
突然，他发现朋友在前面倒下了，便毫不犹豫地跑了过去，小心地将朋友轻轻抱起。这时他惊异地发现：朋友手中紧紧地攥着一个苹果，而那个苹果比他手中的小得多。
没有朋友的人生是寂寞的人生。有了朋友，人生旅途就有了一缕暖意，一抹温馨，一片绿阴。然而，朋友之间最重要的是相互忠诚和信任，并且来不得半点猜疑。无端的猜疑是对友谊的伤害，是友谊的大敌。
亲人之间也有因猜疑而破坏关系的例子。
玉华就是一个多疑的人，在家因怀疑配偶有外遇而多年分居，又怀疑子女向配偶“告密”，而与子女断绝联系，在单位由于多疑也给同事平添了许多烦恼。例如，有一天玉华声称丢了钱，怀疑是同办公室的某人所为，于是正式报了案。公安机关为了查清事实，对与玉华同一办公室的所有人都进行了调查，结果发现玉华所指时间内同办公室的人不具备作案可能，于是向玉华提出有无其他可能。过了不久，玉华发现原来钱夹在自己的一个本子里。钱找到了，但给同事心灵上的伤害太大了，这一点玉华也很清楚，因此，找到钱反倒加深了玉华的精神压力，多疑倾向也变得越来越严重。朋友因被疑而遭精神上的伤害，亲人因不被信任而备感失望，他们纷纷离玉华而去。友情、亲情、爱情的堡垒化作一堆废墟，他只有在废墟里拾捡寂寞残渣。
多疑的人自己活得一点也不快乐，常常感到自己身边少了什么。那是因为他自己与环境不协调，甚至是与环境对立，见谁都怀疑与自己过不去，于是神经高度紧张、情绪压抑。
所以，多疑的人是一匹离群之马，表面上他看到了一片其他人看不到的天地，其实他却是荒原里的一个独行者，天地再大，万物再美，也不属于他。
猜疑赶走真心
从前有一位国王得了重病，宫中御医用了各种办法，国王的病情依然不见好转。这时从外地来了一位医生治好了国王的重病，国王非常感激他。知恩不报非君子，国王的第二次生命全靠了这位医生，因此他决定重赏医生。
于是，国王暗地里吩咐属下携带很多财宝，赶到医生的家乡，为医生修建了深宅大院，木器家具一应俱全。另外，国王还派人为医生置办了大量田产，赐给他成群的牛羊。一切都安排妥当之后，属下便悄悄返回宫内。
这时，国王的病已彻底痊愈。他对医生说：“我的病已经痊愈，非常感谢你，你可以走了。”
医生原以为会得到国王丰厚的奖赏，毕竟国王的第二次生命是他挽回的，可现在国王一点封赏的意思也没有，他心中非常恼怒，但也只好暗自将怨恨埋在心中。
医生带着愤愤不平的情绪回到了家乡。可是他回到家一看，禁不住大吃一惊。听着乡人的赞叹与羡慕之词，医生在惊愕之余，不禁惭愧至极。他情不自禁地自言自语道：“国王真是位有德之人，知恩图报，给我的奖赏远远超过了我所希望的，而我却一脸狐疑，误认为国王是不义之人，满怀怨恨，实在是以小人之心度君子之腹啊！”
其实，多疑的人都会犯与这位医生一样的错误。对于别人给予自己的真诚帮助，总是思忖他在笑容背后隐藏着怎样的险恶目的，他是看中了权，还是钱。可事实证明，那只是别人的纯真善心使然，全然不是多疑者所想的那么龌龊。就这样总在不经意之间伤害了君子的心。
好心人常有，但多疑的人偏不信，再坦诚的相待也难免被他们视为羊皮底下盖着狼心。越是想送上一杯美酒给他们，他们越往酒里加毒，真是认定了别人都是驴肝肺。
从前，有一对贫穷的老夫妻，时刻忍受着饥饿的煎熬。后来确实没有办法了，老头对他妻子说：“夫人，你给上帝写封信吧。”
于是，他们坐下来给上帝写了封求助的信。他们签了名，将它封好，在信封上写上了上帝的名字。
“怎么才能将这封信寄出去呢？”他老伴奇怪地问道。
“上帝无所不在，我们寄出去的信他一定能收到。”她虔诚的丈夫答道。
于是，他将信扔出了门外，风就把它沿着街吹远了。
恰巧当时有一个出门散步的好心的富人，风把信吹到了他面前。他好奇地捡起来，打开读了读，他很同情老夫妇的悲惨处境，被他们的虔诚打动了。他决定帮助他们。他敲响了老夫妇的门。
“纳特先生在这儿住吗？”他问道。
“我就是。”老头答道。
富人朝他微笑。
“那么，我要告诉你一件事，”他说：“我想让你知道上帝在几分钟之前收到了你的信。我是他在本地区的个人代理，他叫我给你100卢布。”
“夫人，你看怎么样？上帝收到我们的信了！”老头高兴地喊道。
老夫妇收下了钱，对上帝的代理表示感谢。
可是当只有他们两个人的时候，老头的脸上充满了疑惑。
他妻子忙问：“你又怎么了？”
“我很怀疑，那个代理在撒谎，他有点耍滑头。”老头若有所思地回答。
“哦，你知道代理怎么回事？上帝很可能给了他200卢布让他交给我们，可是那个骗子拿走了一半给自己当佣金！”
多疑者纯粹是庸人自扰，即使把心剖开让他们张大眼看，他们还是执着地说：“不像不像，不可能有这等好事。”
§§§第二节别让猜疑埋葬理性
猜疑歪曲你的“视界”
“宋有富人，天雨墙坏。其子曰：‘不筑，必将有盗。’其邻人之父亦云。暮而果大亡其财，其家甚智其子，而疑邻人之父。”这就是众所周知的“智子疑邻”的故事。
善成恶，忠成奸，猫成了老虎。狐疑是现实的哈哈镜，扭曲了人性中的良好形象。
猜疑，就是无中生有地起疑心，对人对事不放心，小心过甚。有了猜疑之心，对待朋友，看待事物，就不能从客观实际出发，进行合乎逻辑的判断、推理，而是凭借一点表面现象，主观臆断，随意夸大，进而扭曲事物，得出一个不切实际的结论，或者先入为主，先设框框，然后察言观色，甚至无中生有，把幻觉当真，把一些毫无关系的现象也当做事实材料，生拉硬拽来当做证据。
猜疑使人际交往中本来小小的疙瘩扭曲变成长期的不和。自古以来不知有多少人因为猜疑疏远了朋友，中断了友谊，甚至断送江山。猜疑实在是害己又害人。
猜疑面前，公正变成偏见。正像“智子疑邻”的故事，同样是忠诚的劝告，富人对儿子称赞是因为亲近，忠告便显得聪明；邻人之父非亲非故，结果“信而被疑，忠而被谤”，显然富人家失去了公正的态度。
猜疑更是让群臣相忌，祸及家国。历史上，君臣相互猜疑则天下就会动乱。因而贤明的君主和精明的朝臣，都把猜疑视为相处的一大祸害加以避免。
诸葛亮一向被认为是一个精明能干且能选贤任能的人，但他也有一定的偏颇之处，就是过于明察，反生疑人之心，对人不信任，大事小事无不亲自过问。诸葛亮对受降之将魏延始终用而不信，怀疑他有反叛之心，致使军事上失去股肱之助。诸葛亮死之后，又发生魏延的冤案，蜀汉元气大伤，造成“蜀中无大将，廖化作先锋”的不利局面。
本是正常的东西，放到多疑的人眼前，经他一咀嚼，再揣摩思量，总能尝出怪味来。好端端的一盘菜，可能过一会就“发霉变质”、“恶臭无比”。