书城心理做自己的心理医生(大全集)
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第39章 矫正异常婚恋心理(1)

★第一节 认识异常婚恋心理

异常婚恋心理的原因

男女二人在爱情的基础上建立起夫妻关系,组成了家庭。但是,夫妻之间的性格、作风、态度、习惯、兴趣和爱好并不是完全一致的。随着情况的发展变化,夫妻双方的心理状态也在不断发生着变化,于是家庭里就会发生这样那样的矛盾。因此,夫妻之间就应该在长期共同的生活之中,不断相互适应,进行心理调适,以使家庭生活达到美满和谐。需要强调的是,要想拥有美满的婚姻,就必须具有雕刻家的耐心、园丁的爱心、科学家的细心,去对待婚姻。

在婚恋伴侣关系中,人们一方面需要建立和体验亲密感,一方面也会本能地保护自己不被伤害和攻击。所以伴侣们有时候会纠缠、争吵、抗议、哭闹,或者冷漠回避,形同陌路。其实,这些做法最初都是为了维护稳定而亲密的伴侣关系,并希望这种关系得到珍视。但是,由于许多伴侣采取了不适当的沟通方式,久而久之,造成对彼此难以弥合的情感伤害。

男女之间的交流并非易事。男女两性的思维方式、感受方式和交流方式都不相同。女性多是感性的,她们在情绪化时所表达的是隐藏在字面后面的情绪,而男性却往往专注于字面,这就造成了由于误解而无意中生成的各种矛盾。两性伴侣之间的沟通,既需要“抓住男人的字里”,也需要“抓住女人的行间”。

异常婚恋心理测试

你的婚姻质量如何?

著名心理学家约翰·高特曼最近开列了供夫妻双方了解其婚姻是否美满的22道自我测试题。若你的情况与其中12条以上相符,那表明你的婚姻极其牢固;若与你相符的少于12条,那表明你的婚姻有待改善,你不妨从加强交流和沟通等基本方面入手,逐步提高你的婚姻质量。这22道测试题分别是:

1. 能说出配偶至交好友的名字。

2. 能明白配偶目前正面临何种压力。

3. 能知晓近来一直惹怒配偶的一些人的名字。

4. 能道出配偶的某些人生梦想。

5. 能了解配偶基本的人生哲学。

6. 能列出配偶最不欣赏的那些亲戚的名单。

7. 能感到配偶对你了如指掌。

8. 分居两地时,你会经常思念配偶。

9. 你时常会动情地抚摸或亲吻配偶。

10. 配偶由衷地尊重你。

11. 婚姻中充满了热烈和激情。

12. 浪漫仍绝对是婚姻生活的一项内容。

13. 配偶欣赏你所做的事情。

14. 配偶基本上喜欢你的个性。

15. 大多数情况下性生活令双方满意。

16. 每天下班时配偶乐于见到你。

17. 配偶是你最要好的朋友之一。

18. 热衷彼此倾心交谈。

19. 讨论问题时双方均会作出许多取舍(俩人均有影响力)。

20. 即使彼此意见相左,配偶也能尊敬地倾听你的观点。

21. 配偶通常是一位解决问题的高手。

22. 彼此的基本价值观和目标大致契合。

夫妻健康程度测试

请选择字母填写于每题后。

A. 是 B. 有时 C. 否

1. 你们夫妻是否为了表达一点心意,而互相送一些小东西(并非为了特别的原因或者节日)?

2. 你丈夫(妻子)做了一件令你特别高兴的事时,你是否会告诉他(她)你的感受?

3. 你在做某些决定以前,是否会先考虑这件事对婚姻的影响?

4. 你是否努力维持自己的婚姻?

5. 你们夫妻是否一起参加社交或休闲活动?

6. 你是否觉得与一些朋友的关系,要比自己的婚姻关系更令人满意?

7. 你是否对长期紧密的夫妻关系感到满足?

8. 无论生活好坏,你都感激你的丈夫(妻子)?

9. 你的家庭幸福是否不会受到外界事物的影响?

10 .你的丈夫(妻子)也是你的好朋友吗?

11. 你是否觉得拥有一个爱的伴侣(丈夫或妻子)可能使生活过得更有意义?

12. 你们夫妻是否会在一起讨论令彼此满意的性生活?

13. 你丈夫(妻子)想和你过性生活,但你却不想,你会顺从他(她)吗?

14. 你们夫妻是否能分享彼此的感受?

15. 你是否发现一次家庭危机后,你们夫妻的关系更亲密了?

16. 你的言行是否不会受到别人(家人以外)的影响?

17. 你们夫妻是否有相同的性需求?

18. 你们夫妻是否谈论家务以外的事?

19. 你是否常和丈夫(妻子)争执?

20. 你们夫妻是否能很快地解决彼此之间的争执?

21. 你是否要丈夫(妻子)顺从自己的意见?

22. 不管结婚多久,你对未来的生活仍抱着乐观的期望吗?

23. 你们夫妻有相同的信仰吗?

24. 你是否认为建立一个良好的、稳固的婚姻关系需要做出自己的努力?

25. 结婚以后,你仍然能拥有自己的天地,而且还可以制定自己的生活目标吗?

分析:

健康的婚姻有许多条件,例如彼此的需要是否相符合,是否互相支持和鼓励,是否有良好的沟通,是否有个人的自由等。

先计算你得了几个A、B、C:每一个A得3分,B得2分,C得1分,然后加起来计算总分。

61~75分:说明你的婚姻质量通过了安全界限,是很健康的;

43~60分:你的婚姻质量尚佳,但请注意一些可能发生的问题;

25~42分:你的婚姻需要立即投入心力补救,才能使婚姻健康地发展。

你们夫妻心理调适合谐吗?

这一测试分两个部分进行,试题A属于丈夫的权利与义务。男性可在认为与自己观点一致或者与自己立场比较接近的答案下打○,女性在认为符合自己立场或接近自己立场的答案打√。

测题B属于妻子的权利与义务。男性可从中选择与自己的观点基本一致的答案,打上○,女性在认为与自己的观点一致或基本上一致的答案下打√。

测试题A

1. 当子女处理不好人际关系的时候,丈夫给予指导:

A. 应当如此 B. 最好如此     C. 不加过问为好   D. 绝对不要插手

2. 丈夫在客人走后,负责收拾打扫:

A. 应当如此 B. 最好如此     C. 无此必要       D. 岂有此理

3. 丈夫对亲戚朋友在经济上发生困难的时候慷慨解囊:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 绝对不可

4. 丈夫在妻子的朋友来访的时候,热情接待:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不得如此

5. 丈夫尽己所能,给予子女创造接受高等教育的机会:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不该如此

6. 丈夫常跟子女谈起自己的工作:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 不该如此

7. 当妻子受到他人的责难时,不管她是否有错,丈夫都始终不渝地站在妻子这一边。

A. 应当如此   B. 最好如此 C. 无此必要  D. 不该如此

8. 丈夫和朋友不期而遇,为了畅叙友情而上酒馆开怀痛饮:

A. 理所当然   B. 亦无不可 C. 不要为好  D. 绝对不可

9. 丈夫决定妻子是否有社会求职之必要:

A. 应当如此   B. 最好如此

C. 还是由妻子自己决定为好 D. 绝对不该由丈夫来作决定

10. 丈夫不过问家庭财政,由妻子总理家庭经济事务。

A. 应当如此   B. 最好如此

C. 还是过问为好 D. 绝不可让妻子擅权

11. 丈夫与妻子的娘家亲戚保持正常往来:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 绝对不要

12. 丈夫代妻子上街买菜及购置日常生活用品:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 绝对不必

13. 丈夫跟妻子谈论非家庭生活方面的社会见闻:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不谈为好  D. 绝对不必

14. 领到工资后,丈夫先留下自己的零花钱,而后才将剩余的部分交给妻子安排生活:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 绝对不可

15. 丈夫不让妻子过问家庭财政,而由他自己总理家庭经济事务:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 绝对不行

16. 虽然有可能因此而隐讳地告诉了她:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不要为好  D. 绝对不可

17. 家里的电视节目由丈夫决定选择频道:

A. 应当如此   B. 亦无不可   C. 不要为好  D. 绝对不可

18. 丈夫想与妻子行房事,但妻子不愿意,此时丈夫自我克制,不强迫对方:

A. 应当自我克制   B. 最好自我克制

C. 无须自我克制   D. 不该自我克制

19. 当妻子遇到麻烦时,丈夫为她出谋献策,帮她排忧解难:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 最好不要

20. 丈夫平时节俭,手头有所积蓄,以备急用:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 最好不要

21. 丈夫与自己的本家亲戚礼尚往来,关系融洽:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不得如此

22. 丈夫起床后自己叠被子,整理卧室:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 岂有此理

23. 丈夫负责收拾整理房间,打扫家庭卫生:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 无此必要

24. 丈夫自尊心受到妻子的伤害时,则对妻子公开发怒:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 绝对不要

25. 丈夫对家庭的生活设施及日常用具做一些力所能及的小维修:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此义务  D. 根本不该

26. 丈夫负责照料孩子,给孩子喂饭、洗衣服、洗澡等:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不必强调  D. 无此义务

27. 丈夫尽可能不参与社交活动,奉行以家庭为中心的自我闭锁政策:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

28. 丈夫要做子女的楷模,为子女树立一个好榜样:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 无此义务

29. 由丈夫决定和安排全家度假旅行的有关事宜:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此义务  D. 绝对不可

30. 丈夫在必要时,要照料妻子和父母、兄弟、姐妹的生活:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此义务  D. 大可不必

31. 丈夫出席孩子学校的家长会:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

32. 丈夫与妻子以外的其他女性保持密切的朋友关系:

A. 应当如此   B. 亦无不可   C. 最好不要  D. 绝对不可

33. 由丈夫决定给孩子多少零用钱:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

34. 丈夫在开饭前帮着准备好餐具,并端饭上菜:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不该如此

35. 丈夫对妻子保持相对的独立性,不一定把个人秘密全部吐露给她:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 绝对不可

36. 烧饭做菜的家务由丈夫承担:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 岂有此理

37. 丈夫在经济生活方面注意节俭:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 亦无不可  D. 绝对不必

38. 在家人患病时,有关治疗事宜均由夫妻商量后做出决定,丈夫决不擅自作主:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 亦可不必  D. 绝对不可

39. 丈夫在性生活方面绝对地返璞归真,最大限度地追求性刺激和享受:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 绝对不可

40. 由丈夫自行选择和取舍社会职业:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 不得如此

41. 在妻子患重病时,由丈夫亲自看护:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 亦可不必  D. 绝对不必

42. 即使家庭生活处境窘迫,丈夫也仍然充满乐观,富有幽默感:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 还是持重为好

43. 丈夫对亲戚朋友家的红白喜事应酬周到:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

44. 在有关子女入学接受教育的问题上,没有妻子的同意,丈夫不擅自行事:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不必强调  D. 岂有此理

45. 丈夫负责自身社会地位的提高而不断进取:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不必强调  D. 岂有此理

46. 丈夫为自身社会地位的提高而不断进取:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不应有野心

47. 丈夫结婚前与妻子以外的女性发生过两性关系:

A. 完全可以   B. 无所谓   C. 最好不要  D. 绝对不可

48. 丈夫在空闲时陪妻子一起玩,如看电影、散步等等:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 亦可不必  D. 绝对不必

49. 丈夫与左邻右舍保持融洽的关系:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不该

50. 在迁居、建房等重大问题上,丈夫和妻子共同商量,决不擅自作主:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

51. 丈夫在性生活中持积极主动的态度:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 亦可不必  D. 绝对不可

52. 丈夫在有空闲时间时陪孩子玩:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 绝对不可

53. 丈夫在妻子的生日或其他有意义的日子里,向她赠送礼物:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无多大必要 D. 根本不必要

54. 丈夫邀请自己的同事、部属到家里来做客:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 亦无不可  D. 最好不要

55. 丈夫在决定与子女有关的问题时也听取子女的意见:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不该

56. 丈夫与妻子以外的女性发生两性关系:

A. 完全可以   B. 无所谓   C. 最好不要  D. 绝对不可

57. 丈夫购买高档商品时,先与妻子商量,并征得她的同意:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 应自行定夺

58. 丈夫负有保证家庭经济生活稳定的责任:

A. 理所当然   B. 应尽力而为  C. 不必强调  D. 无此义务

59. 丈夫除正常的职业工作外,还参加某些社会团体,从事社会活动

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 绝对不可

60. 丈夫对妻子的谈吐举止、服饰打扮留意观察,提醒她改变自身意识不到的某些不良习惯

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不该

61. 除了固定工资外,丈夫还从事第二职业,获取额外收入:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不该

62. 丈夫了解妻子的兴趣爱好和理想追求并对其持鼓励态度:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 闲事少管

63. 孩子做作业的时候,丈夫在旁给予指导

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 最好不要  D. 绝对不该

64. 由丈夫负责管教子女:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不必强调  D. 无此义务

65. 丈夫要邀请他人到家里来做客或自己要到别人家里做客,事先都给妻子打个招呼,并征得妻子的同意:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 最好自决

66. 在必要的时候,由丈夫负起赡养父母及抚养弟妹的责任

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

67. 在计划生育方面,丈夫征求妻子的意见,尊重妻子的个人意愿:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 岂有此理

68. 丈夫只要在自己需要时均可与妻子发生性关系:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不必强调  D. 岂有此理

69. 由丈夫决定给亲戚朋友的礼品:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 完全不必  D. 绝对不可

70. 丈夫每天至少与妻子拥抱或接吻一次,以示对妻子的爱

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不必苛求  D. 无此必要

测试题B

1. 自己的孩子在外面受欺负时,妻子挺身而出,做子女的保护人或辩护人:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 不要为好  D. 绝对不可

2. 当有客人来时,妻子把家里收拾得干干净净:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 实在多余  D. 绝对不必

3. 妻子在亲戚朋友经济上有困难时给予帮助:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不可

4. 妻子在丈夫的朋友前来做客时,热情款待:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不该如此

5. 作为教育子女和增进母子感情的一种手段,妻子常跟孩子交心,给孩子讲述有关家务劳动及职业工作方面的趣闻:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 不该如此

6. 当丈夫受到他人的责难时,不管他是否有错,做妻子的都始终不渝地站在丈夫一边:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 绝对不该

7. 妻子在没有丈夫陪伴的时候单独进出餐馆或去娱乐场所消遣:

A. 理所当然   B. 亦无不可   C. 最好不要  D. 绝对不可

8. 妻子竭尽全力使子女得以接受高等教育:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 大可不必  D. 无此义务

9. 在社会就业的有关问题上,妻子征求并尊重丈夫的意见:

A. 应当如此   B. 最好如此   C. 无此必要  D. 应自行主见