书城心理做自己的心理医生(大全集)
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第50章 剖析女性心理异常(2)

中间型的防御机制包括外投射、否定、利他。所谓外投射就是将问题的根源归于外界,自己的不成功都是外界造成的。这种防御机制是西方人常常使用的,是防止自身受到伤害的一种较好方式。成熟的防御机制包括升华、幽默、压抑。升华是指人原有的行为或欲望受道德、舆论影响,不能直接表达出来,而将这些行为或欲望导向比较崇高的方面。这样的做法是具有建设性的,有利于本人和社会。幽默是指当一个人遭受到挫折时,可用幽默来化解困境,以维持自己的心理平衡。压抑是指当一个人的欲望、冲动或本能无法达到满足或表现时,则有意识地将其压抑,控制其满足的需要。

总之,使用不成熟的和神经症性的心理防御机制,往往容易导致心理障碍。而使用成熟的和中间型的心理防御机制,可避免心理障碍的产生。

不成熟的心理防御机制,虽然可以解决一时的心理问题,缓解心理冲突,但却难以实现促进良好的社会适应,与心理健康的要求和目标不符,甚至可能成为另一种心理障碍的原因。而成熟的心理防御机制,对人们适应社会不仅有效,而且可以解除或处理社会现实,并能被一般社会文化所接受。我们知道,随着年龄的增长,一个人的人格是以循序渐进的方式逐步走向成熟的。因此,人在长大以后,应付事情的方式会有很大改变,变得比较成熟。如小孩子遇到不如意之事,就会痛哭流涕,而成人则会因需要懂得“忍气吞声”或“强压悲痛”,甚至强颜欢笑,既要接受什么是社会可接受的行为方式,也要考虑怎样的反应更有效、合适。退行作用就是人们在遭受外部压力和内心冲突不能处理时,借此退回到儿童幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种的心理防御机制。

事实上,人的一生当中,难免有想重新回到儿童时代的表现以重温旧梦获取满足的时候,只要无伤大雅,退行作用是可以用来进行心理调节。比如,夫妻恩爱,像小孩子般互相撒娇,寻求彼此安慰;父亲和孩子捉迷藏,像小孩子似地爬在地上玩。这种短时间、暂时性的退行作用不但是正常的,而且是非常需要的。可是如果一遇到困难就退行,总是用较原始而幼稚的方法应付困难,或利用自己的退行来获得他人的同情和照顾,以避免面对现实的问题和痛苦,就极容易产生心理问题而不能适应社会。

我们应对不成熟的心理防御机制正确地使用,限制使用的对象、时间、场合,在生活实践中努力学会并培养、建立成熟的心理机制。

恋父情结:谁也不能抢走爸爸

(一)问题描述

纪先生有一个上大二的女儿。父女俩感情特别好,女儿有什么心里话都悄悄地告诉他。3年前,纪先生的妻子意外去世。之后,陆续有人给他介绍对象,但考虑到女儿尚在读高中,纪先生怕影响女儿的情绪,均当场谢绝。一直到女儿考上大学后,纪先生才开始考虑个人问题。后来,朋友给他介绍了一位方女士,两人交往一段时间后,对彼此都很满意。然而,当女儿听说老爸要再婚时,立即表示反对。

为了阻止老爸与方女士约会,女儿每天晚上都守在家里。甚至在周末,女儿怕老爸私自外出,竟然将自己和老爸锁在家里,并说绝不会让别人来分享老爸的爱,如果老爸执意要再婚,她就休学,弄得纪先生无可奈何。

(二)问题分析

女人为什么有恋父情结?心理学家弗洛伊德发现,儿童的心理发展过程中普遍存有一种现象,即在3岁左右开始从与母亲的一体关系中分裂开来,把较大一部分情感投向与父亲的关系上。只不过男孩更爱母亲,而排斥和嫉恨父亲;女孩除爱母亲外,还把爱转向父亲,甚至要与母亲竞争而独占父亲,对母亲的爱又加进了恨的成分。这就是所谓的“俄底浦斯情结”和“埃勒克特拉情结”。

这两个名字源于古希腊剧作家索福克勒斯的两部著名悲剧,前者主人公杀父娶母,后者主人公诱使其弟杀死了母亲,为父报仇,自己则终身未嫁。小女孩到了3岁左右,认识能力和独立性都有较大提高,达到一个转折点,意识里开始清晰地发现了父亲,就这样女儿打破了与母亲浑然一体的关系。这种情感和认识上的变化尽管处于朦胧之中的潜意识状态,但却明显地作用于孩子的情感和行为。这时女孩变得柔媚会撒娇,愿意与父亲接近,让父亲抱。

父亲是人们幼年生活中的第二个重要人物,对女孩产生了巨大的吸引力,主要表现为:

父亲给儿童更多新奇、刺激和超出常规的东西,带给儿童更多的激情。母亲的活动则常重复、单调而刻板;

父亲更富于身体上的魅力,令人兴奋。母亲则长于言辞,给人以安慰;

父亲花在婴儿身上的大部分时间是在玩乐上,母亲则主要是偏重于在生活上照顾婴儿。孩子更愿意与父亲一起玩乐,追求新奇的探索,而受到委屈时则愿意找母亲,以求得安慰;

孩子可以在父亲面前表现对母亲的愤怒和恨而不被谴责和遗弃,能表达丰富情感,又有安全感。

父亲作为在儿童早期心理发展上起独特作用的角色,他是拆散母婴结合体的建设性分裂者,鼓励并支持了儿童的独立和自由,有利于儿童个性的发展。他是儿子学习男子汉气质的楷模,也是女儿形成女性气质的导引者、支持者和认可者,对儿童性别角色的分化具有很大作用。

“恋父情结”是性心理障碍,亦称性心理倒错,即生理上已进入“潜伏期”或“成熟期”,而性心理却严重滞后,仍停留在“性器期”,犹若蝌蚪变青蛙,变成了青蛙却仍留下蝌蚪时代的尾巴,不成熟。

“恋父情结”的害处,是可能阻碍女孩长大后走近异性,走向婚恋。困于某种原因,即使走进婚恋,亦身在曹营心在汉,无法全身心地投入婚姻生活,因为她仍在深深地依恋着父亲,无法把感情从父亲身上转移到丈夫身上。

看来这错误并不在少女们,而是爱本身出了问题。她们太想得到爱,但没有什么法子将爱挽留,于是集体选择了病态的手段。而那些没有得手的少女则变得歇斯底里,最终以各种悲剧收场。弗洛伊德认为,有恋父情结的人如果发展不利,一生都可能受其影响。

(三)解决之道

1.性的教育

实际上,就是性的补课教育,包括这样两个方面:一是性的社会角色教育,让孩子明白“男女有别”,教育孩子从依恋父亲中解脱出来。

2.帮助孩子

帮助孩子走向同龄同性伙伴,结交同性朋友,为将来青春期结交异性朋友做好铺垫。

3.行为配合

孩子的“恋父情结”,源于其婴幼儿期父爱的过溢与母爱的不足,因此,矫枉时必须过正:一方面,作为父亲,应坚定而巧妙地暂时疏远女儿;另一方面,作为母亲,则应急起直追,行为上亲近,满足女儿的爱欲依附。

许多父母都注意了,不要给男孩穿花衣服,不要让女孩爬墙上树。但更为重要的是,应该让孩子主动地多跟同性孩子一起玩,把交流和示范融汇在共同玩乐之中。这是孩子“游戏期”性别角色培养的根本“秘诀”。父子共同“骑马打仗”、捉蚂蚁;母女一块儿打扮布娃娃、“跳房子”,这才是有益的天伦之乐。父母过于自我封闭,或者只会买好东西,开发智力,是无法促进孩子的性别认同的。异性成员组成的单亲家庭或者夫妻不和的家庭,对子女成长极为不利,其中重要原因就是这样的家庭无法较好地培养孩子的性别角色。

产后忧郁症:我还没有准备好

(一)问题描述

安彤刚刚生下一个漂亮的小男孩,一切都很顺利。然而,产后的第二天,安彤发现自己无法入睡、没有食欲、剧烈头痛而且毫无理由地身体颤抖。医生不得不给她服用了镇静剂帮助她入睡。在医务人员和丈夫的陪伴下,安彤熬过了4个夜晚。回家以后,安彤每6小时服用一次镇静剂,期望那些恼人的症状会尽快消失。但是,1周过去了,安彤还是无法入睡,听到任何声音都会感到烦躁不安,而且什么都吃不下。

安彤很爱自己的儿子,期望可以照顾他,但却力不从心。她手抖得非常厉害。因为担心会摔着孩子,安彤根本不敢抱他。两周过去了,情况并没有好转。每天晚上,丈夫给孩子喂奶,白天则是保姆负责照顾他。

安彤对自己无法照顾孩子感到非常羞愧,而且担心自己永远无法恢复。她开始觉得生活没有意义。她并没有真的想过要伤害自己,但是她觉得如果自己现在死去,也未尝不是件好事。

(二)问题分析

产后抑郁的具体症状:感到不安;感到伤感、无望;经常哭泣;没有精力或没有动力;吃得太多或太少;睡眠太多或太少;集中注意力困难,难以做决定,记忆能力下降;感到没有价值或罪恶感;对各种活动都没有兴趣或者无法感到快乐;不愿和家人、朋友接触;出现各种躯体症状,例如头痛、胸痛、心率过速、浅而快的呼吸;担心自己伤害孩子或者伤害自己;对孩子没有任何兴趣等等。

(三)解决之道

尽管产后沮丧或产后抑郁的发生如此普遍,我们并不是对此束手无策。以下7种方法可以帮你降低产后沮丧或产后抑郁的发生可能性,或者减轻症状的严重程度。

1.照顾自己

首先,对自己好一些,确保自己的基本需要得到满足。

尽可能多休息。当孩子入睡时,新妈妈也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭,加上不眠之夜,很容易导致情绪低落。为了对抗疲惫和抑郁,你必须获得休息;保持营养丰富的饮食,多吃谷物、蔬菜和水果;保持良好的健康习惯,适度锻炼身体;不要因为你照顾自己的需要而感到内疚。

2.积极寻求帮助

当你需要帮助的时刻不要犹豫。帮助可以有很多种形式,例如请丈夫帮助完成家务和夜间喂奶的工作,请家人帮助准备食物或者处理家务等等。

3.和他人分享你的感受,不要独自忍受孤独

和丈夫谈谈,确保他知道你的感受和担忧;找一个信任的朋友,跟她谈谈你的感受;和其他新妈妈谈,你也许会惊奇:如此多的女性曾有过类似的感受。你并不孤独。同时你也可以学习她们应对的方法和经验。

4.户外活动

不要总是和宝贝待在屋里,带着孩子到户外活动活动。新鲜的空气、温暖的阳光对你和孩子都有好处。如果你觉得自己现在还应付不了这样的运动,那么走出户外,在温暖的阳光中坐几分钟,深呼吸几次,也会有好处。

5.给自己留一点儿时间

在这个非常时期,你需要关注的不仅仅是孩子,还有你自己和你的丈夫;把宝贝托付给家人照顾一会儿,放松地洗个澡,如果你习惯化妆,就化个淡妆,让自己看起来容光焕发;为自己买几件漂亮的新衣服。让自己衣衫光鲜,会提升你的情绪;出去拜访朋友,或者只是走一走;留一段时间和丈夫单独相处,了解他的想法和感受。

6.合理的期望

改变自己和家人的期望,放弃完美主义的想法,不要期望自己可以像以前一样把家里每一件事都打理得井井有条。不要迫使自己做所有的事情。新生命的到来会占用你太多的时间和精力。在不感到疲惫的前提下尽力而为,其他的就交给别人去做吧。

7.简化生活,避免改变

在怀孕和分娩后1年内,不要做出任何重大生活改变。重大的改变会造成不必要的心理压力,使生活更加难以应对。

每个孩子都有权利拥有一个健康的妈妈,每个妈妈都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。不要独自忍受不良情绪的折磨。只要应对得当,产后的生活虽然依旧劳累、繁忙,孩子和妈妈却都会快乐而幸福。

贪图小便宜:不容忍受自己吃亏

(一)问题描述

王丽拥有让人羡慕的一切:正牌的硕士研究生毕业,美丽的外表,是公务员,还有疼爱她的丈夫和活泼可爱的女儿。然而,周围的人对她的评价并不高,主要原因是她“爱占小便宜”。