书城励志成功要读心理学:个人励志与自我超越的心灵指南
1392500000007

第7章 目标心理学——一个人伟大是因为他的目标伟大(3)

这个结果是否意味着这三个人都是失败者?绝对不是,因为他们都是怀着不同的目的参加比赛的。第一个人想通过比赛检验一下自己的耐力,他做到了,他的成绩超过他的预料;第二个人想提高自己以往的成绩,他也达到了目的;第三个人一辈子没跑过马拉松,他的目标就是跑完全程,达到终点,他也做到了。

由于这三个人都达到了目的,因此不管谁取得金牌,他们都是胜利者。

其实,获胜只是一个事件,做一名胜利者才是一种精神。金牌是我们参加比赛的唯一目标吗?其实就像上面故事所说的那样,我们每个人参加比赛都应该给自己定下一个应该实现的目标,实际上只要实现了自己立下的目标,就是一种成功。

◎看不到目标比死还可怕

很多人把别人的成功看作是运气,把自己的失败归结为命不好,因而放弃了努力,把自己的命运交给了上天。他们不知道一个伟大的奥秘,你的上帝就是你神圣的目标,只有他才可以引领你去成功的殿堂与幸运之神约会。

◎目标导致结果

美国人、法国人、犹太人,这三个人即将被关进监狱三年,监狱长说可以答应他们每个人一个要求。美国人爱抽雪茄,要了三箱雪茄。法国人最浪漫,要了一个美丽的女子相伴。而犹太人说,他要拥有一部与外界沟通的电话。

三年过后,第一个冲出来的是美国人,他嘴里、鼻孔里塞满了雪茄,大喊道:“给我火,给我火!”原来他忘记带火了。

接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子,美丽女子手里牵着一个小孩子,肚子里还怀着第三个。法国人正愁眉苦脸地准备着如何让孩子们长大成人。

最后出来的是犹太人,他紧紧握住监狱长的手说:“感谢你让我拥有一部电话,这三年来我每天与外界联系,我的生意不但没有停顿,反而增长了200%,为了表示感谢,我送你一辆劳斯莱斯!”

什么样的选择决定什么样的生活,什么样的目标导致什么结果。今天的生活现状是由三年前我们的目标决定的,而今天我们的目标将决定我们三年后的生活。难怪有人说,目标永远是你将来生活的底片。

◎要完成大目标,先设定小目标

一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答滴答”一分一秒地走着。其中一只旧钟对小钟说:“来吧,你也该工作了。可是我有点担心,你走完三千二百万次后,恐怕便吃不消了。”

“天啊!三千二百万次。”小钟吃惊不已,“要我做这么大的事?办不到,办不到。”

另一只旧钟说:“别听他胡说八道。不用害怕,你只要每秒钟滴答摆一下就行了。”

“天下哪有这样简单的事。”小钟将信将疑,“如果这样,我就试试吧。”

小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下,不知不觉中,一年过去了,它摆了三千二百万次。

每个人都渴望梦想成真,成功似乎远在天边遥不可及。其实,我们有了清晰的目标后,只要想着今天我要做些什么,明天我该做些什么,然后努力去完成,就像那只钟一样,每秒“滴答”摆一下,成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。

曾经有一位63岁的老人从纽约市步行出发,经过长途跋涉,克服了重重困难,终于到达了迈阿密市。

在那儿,有位记者采访了她。记者想知道,这路途中的艰难是否曾经吓倒过她?她是如何鼓起勇气,徒步旅行的?

老人答道:“走一步路是不需要勇气的。我所做的就是这样。我先走了一步,接着再走一步,然后再一步,我就到了这里。”

为了要达成大目标,不妨先设定“小目标”,这样会比较容易达到目的。许多人会因目标过于远大,或理想太过崇高而轻易放弃,这是很可惜的。若设定了“小目标”,便可较快获得令人满意的成绩。你在逐步完成“小目标”时,心理上的压力也会随之减小,大目标总有一天也能完成。

◎用潜意识强化你的目标

讲师伸出了一个手指,问学员这是几,学员们齐声说“1”。

讲师又举起了一个手指,问学员是几,学员们齐声说“1”。这时讲师问:“1+1=?”讲师随即伸出了两个手指,学员们齐声说“2”。

讲师又问:“1+2=?”讲师这时有意地出示了3个指头,学员们异口同声说“3”。

这时候,讲师继续问:“2+2=?”当讲师又随即出示3个手指头时,大部分学员都不加思索的异口同声回答“3”。

就像是在培训课堂上做的另外一个游戏。讲师要求学员们不停地把“老鼠”这个词说30遍。当学员们说完30遍“老鼠”时,讲师立即问“老鼠吃什么?”这时就有80%的人都说“猫”。

潜意识对人类达成目标有不可替代的重要作用。当一个人的潜意识在工作状态时,它便会指挥你的大脑随之进行思考,哪怕是错误的思考结论。潜意识的力量比意识大3万倍以上。潜意识一天工作24小时,从不休息,它总是想方设法帮助你。

◎将重要目标简单轻松化

在一次重要的比赛上,一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对她说:“跳过这两厘米,你的房子就到手了。”结果她就是没跳过这两厘米。

在洛杉矶奥运会上,当受了伤的跳水王子洛加尼斯面临着冲击金牌的最后一跳时,教练对他说的是:“你的妈妈在家等着你呢。跳完这一轮,你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”结果洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。

同样是激励性诱导,一所房子与妈妈的小馅饼,在运动员的心理上引起的反应有什么不同呢?在重要时刻,如果一味地加重自己心理负担,反而会影响到人的能力发挥。如果将很重要的目标简单化、轻松化,就会超常发挥取得成功。

◎根据目标作相应的改变

一条小河经历了重重阻挠,绕过高山与岩石,穿过森林和田野,一路奔腾,畅行无阻。最后,它来到了沙漠,小河想:“前面那么多困难都克服了,这次也应该能成功吧!”可是,它的努力一次又一次地白费了,水都渗到泥沙中,迂回不前。小河叹息说:“我最拿手的本事也不管用了,看来我注定平庸,永远也到不了大海。”

微风过来安慰它说:“我可以穿越沙漠,你也可以的,不过你要尝试着改变一下你自己……”

“改变自己,升华自己!”小河默默地念着。“可是我从来没有这样做过啊,我能做得到吗?如果不行,那我岂不是自我毁灭吗?”

“你这样想只是因为你从来就没有认识到自己还有巨大的潜能,没有认清你自己的本质,你可以的!”微风鼓励说。

小河鼓起勇气,对自己说:“改变自己,升华自己!”于是,它投入了微风的怀抱,蒸发了,化作轻盈的水汽。第二天,它又化作了雨滴,终于融入了浩瀚的大海。

每个人就是一条奔腾不息的河流,一路上你需要跨越生命中的重重障碍,才能有所突破、有所进步。在这个过程中,有一点很重要,就是像河流那样善于放弃你所认为的自我,并且根据自己的目标作相应的改变。

◎适合的才是最好的

《伊索寓言》中有一则关于乡下老鼠和城市老鼠的故事:

城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天,乡下老鼠写了一封信给城市老鼠,信上这么写着:“城市老鼠兄,有空请到我家来玩。在这里,可享受乡间的美景和新鲜的空气,过着悠闲的生活,不知意下如何?”

城市老鼠接到信后,高兴得不得了,立刻动身前往乡下。到那里后,乡下老鼠拿出很多大麦和小麦,放在城市老鼠面前。城市老鼠不屑地说:“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢?住在这里,除了不缺食物,什么也没有,多么乏味呀!还是到我家玩吧,我会好好招待你的。”乡下老鼠于是就跟着城市老鼠进城去。

乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子,非常羡慕。想到自己在乡下从早到晚,都在农田上奔跑,以大麦和小麦为食物,冬天寒冷,夏天炎热,和城市老鼠比起来,自己实在太不幸了。

聊了一会儿,他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然,“砰”的一声,门开了,有人走了进来。他们吓了一跳,飞似地躲进墙角的洞里。

乡下老鼠吓得忘了饥饿,想了一会儿,戴起帽子,对城市老鼠说:“乡下平静的生活,还是比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物,但每天都紧张兮兮的,倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢,乡下老鼠就离开都市回乡下去了。

不同个性、习惯最终会使彼此回归到自己所熟悉的架构里。我们在构筑自己的目标的时候,也要充分考虑自己的个性、习惯。不考虑自己的优势和个性的目标不是适合自己的目标。

◎不要让誓言成为桎梏

一个猎人有个习惯,爱立誓言。一天他去打猎的时候,便立下誓言:今天只打野兔。然而,这天他遇到的全是山鸡。于是这天他便空手而归。晚上,他躺在床上十分后悔,发誓明天一定只打山鸡。

第二天他便按他的誓言去打猎。然而,这天他遇到的全是狐狸。于是,又发誓明天只打狐狸。

第三天,他又按照他的誓言去打猎。而这天他遇到的全是野猪。于是晚上又空手而归。

……

后来,这个猎人便在自己的誓言中死去了。

誓言本身是为了达到某一目标而设立的愿景,如果誓言成了达成目标的桎梏,那么,这个誓言也就失去了它原本的意义。

◎将你的目标分解

1984年东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的山田本一举获得世界冠军。有很多人为此质疑。两年后的意大利国际马拉松邀请赛中,他再次获得冠军。

马拉松赛是体力和耐力的运动,只有身体素质好又有耐性的人才有望夺冠,爆发力和速度都是次要因素。

山田本一是怎样获得成功的呢?在接受采访中他这样说:每次比赛前,我都要乘车把比赛的路线仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是一棵大树;第二个标志是银行;第三个标志是一座红房子……这样一直画到比赛的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力冲向第一个目标,等到达第一个目标后,又以同样速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。

山田本一成功的奥秘就在于将最终目标分成几个小目标,在每一个小目标中以最饱满的激情和动力来完成,从而达到最后的胜利。

生活中,我们之所以半途而废,这其中的原因,往往不是难度较大,而是总觉得成功离我们较远。确切地说,我们不是因为失败而放弃,是因为倦怠而放弃。