——打开本书让您的生活变得轻松而简单
经常有人会问：生活是什么？为生而活吗？究竟什么才是有意义的生活？其实，生活只有深入进去，聆听其本质，并不是追求表面而游离不定的物质享受，这样生活才有意义。
然而，随着时代的发展，社会的进步。人们的生活节奏越来越快，信息越来越多，物质越来越丰富，思维越来越活跃……生活却变得越来越复杂。所以，简单生活已成为时下最新最流行词之一。简单关系、简单欲望、简单爱情、简单友谊……总之，一切开始一种简单自然的生活。
其实，生活本来是简单的，人们却总是人为的将它复杂化。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份真实，少一份虚假；多一份快乐，少一份悲苦，这就是简单生活所追求的目标。外界生活的简朴将带给我们内心世界的丰富。从那里我们将发现新生活在面前敞开，我们将变得更敏锐，能真正、深入、透彻地体验和理解自己的生活。“简单”的生活是近于平实，但并不等于“单调”或“丑陋”；“简单”的生活近于遵循规律，但并不等于“乏味”或“死水一潭”。生活的意义在于发现。世间上的许多事情是相通的，并非一定要用同一种东西才行，有时换一个角度，用不同的东西，或许更方便、更为适用。比如。工作时，雪白的衬衣上不慎沾上了墨水，如果你用洗涤剂、洗衣粉之类洗的话，就是把衣服洗烂了也洗不掉，那么有没有比较简单的办法能轻松地洗去它呢？其实这是一定的。
本书为您提供了生活中有关健康、美容、衣着、饮食、家居等各方面简单实用的技巧，力求既简单又方便地为您解决日常生活中的各种难题。翻阅此书，掌握方法，你就会发现，解决生活中的许多问题真的可以举重若轻，您的生活也会因此真正变得轻松而简单。
编者
2003年10月