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第32章 Chapter4 AB型人养生大揭秘6

Chapter4 AB型人养生大揭秘6

AB型人减肥大法

下面介绍给AB型人的几项减肥方法,供大家参考。

1.AB型人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。

2.适合A型人的太极拳、瑜伽、气功等舒缓定神之类的运动也适合AB型人。

3.AB型人也较易出现冬季单纯性肥胖,为减去多余赘肉,打造完美身材,可多运动,例如,晨跑,饭后散步,站着看电视,多做家务等。