书城励志影响世界青少年的101个心理寓言
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第4章 导读3

导读3

你是否有这些常见的心理问题

我们必须看到,心理疾病是很普遍的,只不过存在着程度区别而已,而现代社会的发展、生活节奏的加快、生存竞争的日趋激烈、人际关系的叵测、学业事业的期待、感情欲望的煎熬、在公平的理念下存有不公平的事等等,都使心理疾病逐渐增多并恶化。

心理疾病种类很多,表现各异。 一般说来,大多数人会出现10种短暂的异常心理现象,但是这些现象因其时间短、程度轻,并没有引起我们的高度关注。以下列举的10种现象,不知你是否有过这样的感觉,如果有,那就说明你的心理出现了警报,一定不要轻视。

1.疲劳:通常是有相应的原因,但持续时间较短,并且人没有明显的睡眠和情绪改变,而且经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

2.焦虑:焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种表现方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因,如业绩考核、公司裁员,并随着事过境迁这种感觉很快缓解。

3.类似歇斯底里:有些女性表现为在遇到不顺心的事情或和丈夫吵架时尽情发泄、大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀。青少年可有白日梦、幻想性谎言表现,把自己幻想的内容当成现实。这是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。

4.强迫:有些脑力劳动者,特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事,如是不是得罪了某个人,反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长,不影响生活工作。

5.恐怖:当你站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感时,而且联想到也想到会不会往下跳,甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正不再继续思考,属正常现象。

6.疑病:很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后这种情况更容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告,属正常现象。

7 .偏执和自我牵挂:任何人都有自我牵连倾向,即假设外界事物对自己影射着某种意义,特别是对自己有不利影响如走进办公室时,人们停止谈话,这时往往会怀疑人们在议论自己。

这种现象通常是一时性的,而且经过片刻的疑虑之后就会省悟过来,其性质和内容与当时的

处境联系紧密。

8.错觉:正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可出现错觉,但经重复验证后可迅速纠正。例如我国古代的“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等成语故事典型的例子。

9.幻觉:正常人在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”、“呼唤声”。经过确认后,自己意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前和醒前偶有幻觉体验,不能视为病态。

10.自笑、自言自语:有些人在独处时自言自语甚至边说边笑,但有客观原因,能选择场合,能自我控制,属正常现象。