书城童书满天飞沙:沙尘暴灾害的防范自救
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第18章 沙尘暴的自我保护(1)

沙尘暴往往会对人体的呼吸系统产生很大的危害。沙尘暴浮尘中有许多的颗粒物悬浮着,特别是那些没有超过两微米的细小颗粒,极易被人体吸进呼吸道深处,所以沙尘天气要保护好自己。

沙尘暴天气易诱发的疾病

大风、沙尘的异常天气导致很多人身体出现不适。

如果在风沙天里不注意自我保护的话,将会引发疾病。由异常天气直接引起的疾病种类较多,特别是对眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位的损害较为明显。其中,眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位的损害主要表现为刺激症状和过敏反应,而肺部受损则较为严重和广泛。

1.肺部疾病

人未加防范而遭遇高密度沙尘时,首先会引起各种刺激症状,如流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等,以及气短、乏力、发热、盗汗等全身反应。这些多为短期症状,是人体清除异物的自我保护方式,一般损害不会持续存在。不过,有时反应也会很严重,特别是首次或突然大量接触高密度沙尘时,可表现为突发气促、胸痛、胸闷、头疼、头晕等,原有哮喘、慢性肺病、心脏病等患者会更加明显。所以,有呼吸道疾病及抵抗力较弱的人士在风沙天里最好不要外出。

进入肺部的颗粒物可导致支气管的通气功能下降、肺泡的换气功能丧失,并可进一步引起多方面的危害。长期生活在颗粒物污染环境中,免疫功能会受到明显抑制,导致呼吸系统对感染的抵抗力下降,呼吸道疾病患病率增加。

美国科学家还发现,细微沙尘颗粒与肺病、心脏病死亡率之间存在一定的关系。澳大利亚的研究则显示,沙尘暴可能与该国哮喘高发密切相关。我国也曾做过一项调查,在新疆部分地区居住30年以上的居民中非职业性尘肺患者占一定比例,且与其生活在扬沙、浮尘环境关系密切,因此将这种病称为风沙尘肺。

2.眼部疾病

忽高忽低的气温变化和空气质量下降使人们很容易患上感冒,从而引发病毒性结膜炎和病毒性角膜炎,这时的眼部环境非常脆弱。

沙尘天气里,近视者尽量应选择佩戴普通的框架式眼镜,这样一方面眼镜起到了保护作用,阻挡沙尘进入眼中;另一方面,一旦有沙尘微粒进入眼部,泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面,当粉尘不慎进入眼睛,很容易附着在隐形眼镜上,从而导致病菌滋生,如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生,极易使炎症加重。

3.皮肤疾病

春天风多干燥,皮肤表层的水分极易丢失,造成面部、手部皮肤粗糙、发红甚至干裂。时间久了,还可能引起细菌感染。沙尘暴肆虐时,各种尘埃和污垢进入毛孔后,若不及时去除很容易出现风疙瘩、

痤疮、皮肤瘙痒等,过敏体质的人还容易患上各种过敏性皮炎及皮疹。因此,在外出活动或工作时要采取保护性措施,如戴口罩或用纱巾蒙头等;回到室内要勤洗手洗脸,保持皮肤清洁;还要注意适当擦一些保湿度高、温和的护肤品,以免皮肤干裂受伤。

此外,对于经常使用化妆品的女性来说,外出时最好不要化浓妆,因为粉尘和空气中的污染物容易与化妆品混合而产生化学反应,加重对皮肤的刺激。一旦出现面部皮肤发红、发痒、起疹子,患者切忌肓目涂药或服药,应该到医院向皮肤科医生咨询。

沙尘暴能诱发流行病

沙尘暴可能诱发过敏性疾病、流行病及传染病。据专家介绍,通常情况下,人的鼻腔、肺等器官对尘埃有一定的过滤作用,但沙尘暴这种剧烈天气现象带来的细微粉尘过多过密,极有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发。即使是身体健康的人,如果长时间吸入粉尘,也会出现咳嗽、气喘等多种不适应症状,导致流行病发作。此外,大风跨越几千公里,将沿途的病菌吹到下风向地区,其中可能包括一些传染病菌。

应该如何防护沙尘暴的義击

一般情况下,对于尘埃来说,一个人的鼻腔以及肺等器官具有一定的过滤作用,但是由于沙尘暴这种恶劣的天气带来了过多过密的细微粉尘,很容易使那些患有呼吸系统疾病的人群病情加重或旧病复发。大风会加强地表的蒸发,将大量的水汽驱走,大大降低空气中的湿度,从而导致鼻腔黏膜变得干燥,进而削弱其弹性,很容易出现微小裂口,机体的抵御能力也会随之降低,于是就给空气中的病菌钻空子的机会。

1.在家中如何防护沙尘暴创造一个良好的家庭环境,在家中筑起一道防沙尘暴的防线。

将门窗关好,接着再用胶带封好门窗的缝隙;从外面回到家里以后,先把身上的灰尘抖落掉,并及时擦拭落下的灰尘。

尽可能待在家里,不要外出。

当房间里的能见度低的时候,一定要及时打开灯照明,防止发生碰撞。

准备好风镜、口罩等防尘物品,以备不时之需。

需要注意的是,一定不能无动于衷,而不做任何防范措施。

由于沙尘暴会对人体带来很大的危害,所以在外出时要更加注意防范。

在准备外出时,戴好防护口罩及眼镜,或在面部罩上纱巾,再系好袖口和衣领。

在马路上行走时一定要认真观察交通情况。在能见度低的时候,骑车人一定要下车推行。

远离危墙、危房、高大树木、广告牌匾及护栏,尽可能远离各类施工工地。

需要注意的是,避免发生由于能见度低而造成的各种事故。另外,选择眼镜时不宜选择深色的墨镜。

2.在农村如何防护沙尘暴

在我国,沙尘暴较为严重的当属北方农村地区,所以这个地区的人们一定要注意防范。

将水源保护好,如果使用的是泉水、水井等地下水,一定要加防护盖。将家中门茵关闭,并将门茵缝隙精密地封堵起来。

对于动物棚圈和蔬菜大棚要加固好,保护好灌渠。

尽可能将羊、牛等动物集中到一起,且要采取严密的防护措施。

需要注意的是,当沙尘暴来临的时候不宜继续在田里劳作。如果沙尘暴来临的时候你正在野外,那么这时你一定不能走远,可以选择躲避在高处。

趴在相对高坡的背风处,或尽快就近蹲在背风沙的矮墙处,并用手将牢固的物体抓住。

将自己的头部用衣服蒙起来,平神屏气,以免将过多的沙尘吸入到肺部中,危害自己的身体健康。

不宜贸然行走,在沙尘暴的天气中行走极容易迷路;也不宜在沟渠中行走,防止被大风吹落到水中。

需要注意的是,一定不能把躲避的地方选择在低洼的地方,因为一场沙尘暴也许会堆积成数尺的沙堆。

沙尘天气不但会给人们增加许多烦恼,同时与沙尘有关的疾病也会趁机发生。不过,只要采取以下几项预防措施,就可以使你在沙尘天气里保持健康。

1.提早进行预防与其等问题出现了再去想办法治疗还不如提前预防。在沙尘暴频发的时候是细菌滋生、活动的频繁时期,这都会引发很多疾病,如咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘……所以,在空气质量不佳或者是空气干燥的时候可口含润喉片,保持咽喉凉爽舒适;滴几次润眼液以免眼睛干燥;有鼻出血的情况可以经常在鼻孔周围抹上几滴甘油,以保持鼻腔的湿润,防止毛细血管破裂引起出血。总之预防比治疗更有效。

2.避开风沙锻炼

众所周知,锻炼身体好处特别多,不仅可以增加机体抵抗力,避免受凉感冒,而且可以有效地预防呼吸道疾病复发。但是如果遇到风沙天气就不要到室外去锻炼,因为危害太大了,可以适当在室内锻炼。

3.保持室内湿度

通过实验,我们可以得50%—60%的相对湿度对人体最为舒适。如果碰到风沙天气,空气异常干燥,人的身体也会有相应的反应,如咽干口燥,容易上火,如果严重的话会导致或者加重呼吸系统疾病。另外,还会使皮肤干燥,失去水分。面对这种情况可以适当通过使用加湿器、洒水、用湿墩布拖等方法来增加空气湿度。

4.外出注意挡沙尘

口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道。戴口罩可以有效地防止多种身体不适,如口鼻干燥、喉痒、痰多……另外,戴帽子和围丝巾可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙,杜绝皮肤瘙痒。风镜可减少风沙入眼的概率,风沙吹入眼内会造成角膜擦伤、结膜充血、眼干、流泪。如果有风沙吹人眼内,千万不能用脏手揉搓,此时要做的就是用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水,这不仅能使尘沙流出,还能预防感染。

5.多喝水、多吃水果

在尘沙干燥天气中,人体最出现很多不适症状,如唇裂、咽喉干痒、鼻子冒烟……如果机体过于缺水还会引起痔疮、肛裂、便血。因此,此时人应该多喝水、喝粥、吃水果……凡是能补充人体水分的有效方法都可以尝试。

6.及时清洁灰尘

风沙天气从外进家后,可以用清水漱口,清理一下鼻腔,减轻感染的机率,有条件的应该洗个澡,及时更换衣服,保持身体洁净舒适。房间里的满灰尘要及时清理,用湿抹布擦拭,以免造成室内尘土飞扬,吸人呼吸道。

7.注意皮肤保养

浮尘天气,人体皮肤表面的水分极易被风尘带走,皮肤变得粗糙。所以外出回家后,要及时清洗面部,擦上补水护肤品。

8.注意人身安全

扬沙天气中要注意人身安全,应尽可能远离高大的建筑物,不要在广告牌下、树下行走或逗留。遇见强沙尘暴天气时,在路上的司机朋友不要赶路,应把车停在低洼处,等到狂风过后再行驶。

沙尘天气安全行车

每逢春季的沙尘暴引发的沙尘天气,严重影响着人们的正常出行,特别给行车安全带来诸多安全隐患。交管部门指出,减少沙尘天气交通事故,驾车司机应做到7项注意:

1.沙尘暴致使天空呈黄灰色,光线暗,能见度降低,所以司机驾车不要戴有色眼镜。

2.因沙尘天气能见度降低,司机应开启雾灯、防眩目近光灯、示廓灯和前后位灯,如能见度100—200米时,速度最好控制在40千米/时内,夜间速度应控制在30千米/时以下。

3.严格执行各行其道的原则,因沙尘天气行车很难看清远处物体,如占道行车极易在会车时相刮或相撞。还应加大与前车距离,降低车速,不要频繁并道或变更车道,变更车道要提前打开转向灯,还要观察行人及非机动车动态。

4.沙尘天气还会伴有黄灰色降雨,车辆前挡风玻璃和车窗会被泥土遮挡而影响司机视线。这时司机要及时擦掉玻璃上泥沙或尘土,也可打开玻璃喷水开关和雨刮器清理。

5.驾车注意路面泥水。因路面摩擦力减少,轮胎易打滑,一旦遇险情难以刹住车,如降雨太大应停车等雨停后再行驶。

6.停车不要溜边。因沙尘天大风常致建筑物、户外广告牌坍塌,停车应远离楼房、广告、枯树。

7.应避让大货车,小型车超越集装箱车时要注意大货车产生的侧向风,千万不能大幅度回轮。

沙尘迷服怎么办

许多人都有过风沙迷住眼睛的经历。当沙尘进到自己的眼睛后,绝大部分人会通过揉眼睛的方法揉出自己眼里的沙尘,却不知道这样不仅不能将沙尘揉出来,有的时候还会对自己的眼睛造成严重的伤害。轻者眼睛会感到疼痛、视力模糊、眼红、流泪,重者则可能引起角膜炎。

北方由于风沙大,在大风天外出的时候,极易被沙尘迷住眼睛。而人们习惯用手揉眼,却不知道这个动作十分危险。往往会造成下面两个结果。

划伤:我们的眼睛就像是一架小的照相机一样,而角膜就如同镜头前面的一层玻璃,晶莹透明。当沙尘进入眼睛的时候,会附在角膜上让人感到疼痛,睁眼的时候很困难,如果选择用手去揉擦,往往会导致原来很光滑的角膜被带棱角的尘土、小沙粒磨出一道道痕迹,看东西的时候会看不清楚,感觉更加不舒服。若是损伤到角膜,甚至还会引起角膜炎。

感染:手上有细菌,在揉擦的时候,如果眼睛受到了污染就会引起发炎。

杨杰家住内蒙古乌兰察布,现在是一名9年级的学生。由于家住在北方,经常出现风沙天气。杨杰是一名走读生,每天都是骑着自行车上学。可能是因为杨杰是男生的原因,而且从小生长在北方,所以每天去学校的时候,妈妈并不会为小杰做一些防护措施。只要遇到沙尘暴的天气,杨杰从家里到学校短短的一段路就会变成“土人”。

这天沙尘暴又来了。杨杰还是像往常那样,但是这次杨杰感到自己的眼睛里进了许多沙尘。于是就用自己还没有洗干净的手直接揉眼睛,试图将那些沙尘揉出来,谁知揉了半天不仅没能将沙尘揉出来,反而眼睛越揉越红,还一直在流泪,连睁眼都十分困难。于是老师让杨杰回家休息。妈妈意识到了问题的严重性,便赶紧带着儿子去医院。经过医生检查才发现,儿子竟然得了角膜炎。原来竟是沙尘暴惹的祸。妈妈真是悔不当初。

尤其是在沙尘暴的天气里,沙尘迷住双眼很正常,但是却不能用手揉。那么,怎么做才能避免出现像杨杰这样的情况呢?

可以这样做:

1.轻轻向上提起眼皮,再拉几下,用清水或眼泪冲洗。转动眼球,之后再睁开眼睛,通常可以排出眼中的异物。

2.先闭上眼睛休息一会儿,等到眼泪大量分泌夺眶而出的时候,再慢慢睁开自己的眼睛,眨几下。许多时候眼泪就可以将眼中的沙尘冲出来。

3.翻开上眼皮,在翻眼皮的时

候,眼睛要向下看,用食指和拇指将上眼皮捏住,再稍微向前牵拉,拇指向上翻,食指轻压,找出异物,用湿手绢或湿棉花蘸出异物。在擦拭眼球的时候一定不能用干布,否则会将角膜擦伤。有的时候在照明灯或手电的帮助下才能找到异物。

4.请别人帮忙撑开自己的眼睛,直接用生理盐水或清水冲洗眼睛。

5.若是上面所讲的几种方法都起不到作用,也许是异物扎入眼组织的原因。这时一定要马上去医院眼科就诊,请医生取出自己眼中的异物。

6.取出眼内的异物之后,可以用生理盐水或凉开水冲洗眼睛,并涂点眼药膏或滴入适量眼药水,以免引起感染。

用手揉搓眼睛对眼睛造成伤害

1.会将眼睛的角膜损伤

像照相机镜头前面的一层玻璃一样,眼球表面的角膜也需要保持洁净无痕。沙尘钻进了眼睛,会附在角膜上,使之有疼痛之感,此时,眼睛难以睁开,用手去揉擦会使带棱角的小沙粒、尘土将原本光滑的角膜磨出一道道痕迹,造成看不清楚东西的后果,且会有不舒服的感觉。如果角膜受到严重的损伤,甚至会导致角膜炎,对视力造成伤害。

2.极易引发感染

在揉眼时,手上的细菌很容易随着揉搓动作被带到眼睛里,引起感染发炎。

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