明智的人永远不会坐在那里为他们的过去的失败而悲伤，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。
我们可以用失败来毁了我们的意志，甚至最后可能会弄得精神崩溃。
不论发生什么事情，把你个人的悲伤藏在微笑底下，继续过下去。
一个人如果沉浸在过去的痛苦经验中，怎么都走不出来，这是自己戮害自己。在生活中，最怕自己跟自己过意不去，总是为以前的失误、过错、挫败而哀声叹气，这样下去只能一日复一日，没有出头之日。与其如此，到不如痛快地忘记过去，以一种新的姿态重新开始自己的构思和行动：争取在最短的时间里赢得成功。这样就可以治疗你过去的痛苦。因此治疗过去痛苦最好的办法不是哀声叹气，而是用新的成功来加以证明。
“不要为打翻的牛奶而哭泣”，这是一句英国谚语，其中的道理是，不要为失败而难过，每个人都应当接受已经不可挽回的即成事实，忘记过去向前看。这是多年来人类在实践中得到的智慧结晶。莎士比亚对此做了精辟的诠释：“明智的人永远不会坐在那里为他们的失败，却会很高兴地去找出办法来弥补他们的创伤。”
二战后，曾有过不少有关德、日两个战败国修复战争创伤的描写，令人至今难忘的是两个细节，一是德国在徒有四壁的陋室中摆着插有一朵花的瓶子；一个细节是日本小学生坐在坍塌的教室旁晨读。这两个细节反映了两个民族的精神和他们在恶运面前达观向上的态度，这是不屈的民族生命力所在，也是二战后德、日两国迅速崛起并成为强国的精神动力。
著名的成功学家拿破仑·希尔说：“当我读历史和传记并观察一般人如何渡过艰苦的处境时，我一直既觉得吃惊，又羡慕那些能够把他们的忧虑和不幸忘掉，并继续过快乐生活的人”。
生活中，我们必须面对现实，接受已经发生的任何一种情况，使自己适应，然后就整个忘了它，继续向前走。
荷兰首都阿姆斯特丹一间十五世纪老教堂的废墟上有一行字，那上面刻的是：“事情是这样的，就不会是别样。”
在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些令人不快的情况，它们既是这样，就不可能是别样，但我们也可以有所选择。我们可以把它们当作一种不可避免的情况加以接受，并且适应它，或者我们可以用忧虑来毁了我们的生活，甚至最后可能会弄得精神崩溃。
哲学家威廉·詹姆斯给不幸的人们一个忠告：“要乐于承认事情就是这样的情况，能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”住在俄勒冈州波特南的伊莉沙白·康黎，却经过很多困难才学到这一点。下面是她的经历：
在美国庆祝陆军在北非获胜的那一天，她接到由国防部送来的一封电报，她的侄儿——她最爱的一个人——在战场上失踪了。过了不久，另外一封电报说他已经死了。
“我悲伤得无以复加。在那件事发生以前，我一直觉得生命对我很好，我有一份我喜欢的工作，努力带大了这个侄儿。在我看来，他代表了年轻人美好的一切。我觉得我以前的努力，现在都有很好的收获……然而却来了这封电报，我整个的世界都粉碎了，觉得再也没有什么值得我活下去。我开始忽视我的工作，忽视我的朋友，我抛开了一切，既冷淡又怨恨。
为什么我最爱的侄子儿会死？为什么这么个好孩子——还没有开始他的生活——为什么他应该死在战场上？我没有办法接受这个事实。我悲伤过度，决定放弃工作，离开我的家乡，把我自己藏在眼泪和悔恨之中。”康黎小姐顿时沉浸在巨大的悲痛中，甚至失去了生存的勇气。
就在她清理桌子，准备辞职的时候，突然看到一封已被遗忘了的信——一封从已经死了的侄儿那里寄来的信。是几年前康黎的母亲去世的时候，他写给康黎小姐的一封信。“当然我们都会想念他的，”那封信上说，“尤其是你，不过我知道你会撑过去的。以你个人对人生的看法，就能让你撑得过去。我永远也不会忘记你教我的那些美丽的真理：不论活在哪里，不论我们和他离得有多么远，我永远都会记得你教我微笑，要像一个男子汉，承受一切发生的事情。”
康黎把那封信读了一遍又一遍，觉得他似乎就在自己的身边，正在和她说话。他好像在说：“你为什么不照你教给我的办法去做呢？撑下去，不论发生什么事情，把你个人的悲伤藏在微笑底下，继续过下去。”
于是，康黎小姐又回去工作。不再对人冷淡无礼，并一再对自己说：事情到了这个地步，我没有能力去改变它，不过我能够像他所希望的那样继续活下去。她把所有的思想和精力都用在工作上，写信给前方的士兵——给别人的儿子们；晚上，参加了成人教育班——要找出新的兴趣，结交新的朋友。一段时间过后，康黎小姐几乎不敢相信发生在自己身上的种种变化。她不再为已经永远过去的那些事悲伤，现在每天的生活里都充满了快乐——就像侄儿要她做到的那样。
很显然，环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
在必要的时候，我们都能忍受得住灾难和悲剧，甚至胜过它们。我们也许会以为我们办不到，但我们内在的力量却坚强的惊人，只要我们肯加以利用，就能帮助我们克服一切。
伊莉莎白·康黎，学到了我们所有人迟早都要学到的事情，就是我们必须接受和适应那些不可避免的事。这不是很容易学会的一课。就连那些在位的皇帝们，也要常常提醒他们自己这样做。已故的乔治五世，在他白金汉宫的房里墙上接着下面的这句话：“教我不要为月亮哭泣，也不要为过去的事后悔。”同样的这个想法，叔本华是这样说的：“能够顺从，就是你在踏上人生旅途中最重要的一件事。”而印度的大诗人兼哲人泰戈尔则说：“如果你因为失去太阳而哭泣，那么你也会失去月亮。”
接受事实，忘记过去，抓住现在向前看，这才是你应该做的事。
你要想拥有完善个性的方法——用良好的心态应对一切的。
莫让以前的苦难折磨自己。