生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。
按摩法是指在身体穴位上，进行手法按摩或借助按摩工具对这些部位加以刺激，以达到预防和治疗疾病目的一种方法。随着脚部按摩法的推广普及，越来越多的人认识、喜爱此法；越来越多的人想学习、运用此法。进而普及了按摩保健知识，基于此我们编辑了此书，旨在为您提供一个方便学习按摩的途径。
本书主要对足部按摩和头部按摩进行了说明，并且对常见病的按摩疗法进行了详细的说明，是您生活保健的必要选择。任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治病、强身健体的机会，握在你的手中！