足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。
足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健于一体的无创伤自然疗法。俗话说：“足底是人体的第二心脏。”国内外医学家对人类的足部进行过长期的研究，发现足底存在着人体内脏器官的反射区。足部按摩通过刺激这些反射区和相关穴位，就可以疏通经络、调和气血，从而达到防病治病、养生保健的目的。
足浴是根据中医学理论，选择适当的中药水煎后，将双足浸泡、洗浴，通过中药的药物治疗作用和对足部穴位的刺激作用，以达到预防和治疗疾病的一种外治法。本书集足疗足浴于一体，让您从保护双足开始，走上健康之路。