如果没有人相信你，那就自己相信自己；如果没人欣赏你，那就自己欣赏自己；如果没人祝福你，那就自己祝福自己。用心去触摸属于自己的阳光，用爱去创造属于自己的天地。当自己学会珍惜自己，世界才会珍惜你。
01.像断崖上的野百合，骄傲地盛开
人的一生有很多个感觉好极了，也会经历很多个感觉糟透了，不过其实这些都没什么。不用看得很重。很多年以后，当你回忆过去的时候，我敢保证，那些好极了和糟透了的时刻你都会记不清，唯一真实和让你骄傲的是你挺胸抬头走过的人生。
--安东尼
在人迹罕见的山谷断崖上，有一株百合。刚刚诞生的时候，它与周围的杂草没什么区别，但它心里有个声音一直在提醒自己："我是一株百合，不是一株野草，总有一天，我要开出美丽的花朵，来证明自己。"
不屑与嘲笑，从未间断过。附近的杂草总是带着讥讽的语气说："瞧它呀，明明就是一株草，偏偏说自己是一株花。我看它顶上结的不是花苞，而是头上长瘤了。"尖酸刻薄的话总是那么刺耳，野百合只当听不见。
偶尔，有蜂蝶鸟雀飞过，温和地劝说百合不要白费力气了，生在这断崖边上，就算真的开出世界上最美的花，也不会有人来欣赏。百合坚信自己的使命，它说："我要开花，是因为我知道自己有美丽的花；我要开花，是为了完成花的庄严使命；我要开花，是为了以此来证明自己的存在。不管有没有人欣赏，不管你们怎么看我，我都要开花！"
在野草与蜂蝶的嘲笑声中，百合努力地吸收阳光雨露，积蓄着内心的能量，不放过任何一个成长的机会。终于有一天，它开花了，它那秀挺的风姿，成为断崖上最美丽的风景。
几十年后，许多人不远万里赶来这里，欣赏百合花。许多孩童跪下来，嗅着百合花的芬芳；许多情侣互相拥抱，许下了"百年好合"的誓言；这从未有过的美丽，触动了人们内心深处最纯洁、温柔的一角，所有人都感动得落下泪来。那里，被人们称为"百合谷地"。
故事源自台湾作家林清玄写过的一篇散文--《心田上的百合花开》。只是一株小小的野百合，却演绎出了一段美丽而动情的故事；只是一个很不起眼的小生命，为了实现梦想，显出了别样的执着与坚强。
为了在断崖上开出美丽的花，野百合必须与其生长的环境抗争，而野草的讥讽嘲笑、蜂蝶的鄙夷不屑，更是生活赋予它的严酷考验。不管有没有人支持，有没有人欣赏，它只记得自己内心的声音：我要开花！就算没有人看见，没有人欣赏，没有人喝彩，我还是要开花。
大学时，她学的专业是建筑，这也注定了工作后的她，不能像平常女孩那样享受悠闲的生活，穿着美丽的衣服。陪伴她的，是密密麻麻的图纸和工具书；出入的场合不是写字楼，而是建筑工地。
年轻时，身边的朋友经常会举办一些小聚会，但她都以工作忙为由推脱了。渐渐地，大家也都发现了，她除了工作忙，还得经常给自己充电。出于理解和尊重，朋友们也不便再打去扰她。
别人在聚会狂欢的时候，她一个人在闷头看书；她比谁都清楚，在一个男性为主导的行业里，若不付出极大的努力和耐力，容易被忽略、被淘汰。她将节省下来的所有时间都用在了工作上。
她成了集团里最努力的女孩，她成长的速度超乎了同行的想象。不到十年的时间，她从底层一路升到了集团的高层干部，并在公司竞标到一个庞大的工程后，被赋予总工程师的重任。同行们目瞪口呆，一个三十出头的年轻女人，真的可以担此大任吗？就连那些曾经与她合作过的同行，都有些迟疑。
不解释，是她的一贯作风。大家的担心是有道理的，这个庞大的工程几乎每天都会出现一些新的问题，让人忙得没有丝毫的喘息时间。随着工程进度的加快，问题也越来越多。她每天东奔西走，将所有的精力都投射在工地上，丝毫不敢怠慢。
2008年，北京奥林匹克公园，一座崭新的建筑拔地而起，它就是为世界所瞩目的--水立方。而它的总工程师，就是这位年轻的女工程师，陈蕾。
那段无人喝彩的人生，犹如一条没有花香的小路，看起来不禁让人觉得有些冷清。然而，陈蕾在巨大的压力下，从容地走了过来。哪怕周围的人都在怀疑她的能力，她都没想过放弃。她知道，没有鸡鸣，黎明依然会到来；没有赞美，鲜花依旧芬芳；没有喝彩，人生依然可以耀眼。只要坚守内心的信念，对美好生活充满希望，纵然漫长的跋涉途中没有花香满径，也阻挡不了她前行的脚步。
漫漫长路，有没有人喝彩真的不重要，因为谁也无法保证人生的每一旅途都会有人陪伴，有人欣赏。若能在人前盛开再好不过，若没有这样的机会，那也不必消沉。就像断崖上的那一株野百合，即便身处无人问津的角落，也要勇敢而骄傲地盛开。
02.懂得享受独处的人，从不孤独
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来启程不再那么迷惘。
--白落梅
席慕容说过："一个人的世界，很安静，安静得可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。"
其实，独处从来不是一件可怕的事；真正可怕的是，从来不懂得享受独处的时光。
心理专家正在做心理辅导，聆听者都是一些为生活和工作所困扰的人。这是第一堂课，专家简单地自我介绍后，就让所有人安静地坐20分钟，感受心理的变化。
Susan是在座的听者之一。四年前的那一场错爱，让她对爱情彻底灰了心，为了转移注意力，她愣是把自己变成了工作狂和派对狂。白天是风光无限的职场女达人，晚上则是在酒吧买醉的夜归人。
有人羡慕她活得自由洒脱，却没有人知道盛宴之后她的空虚与落寞。她从来没有告诉过别人，自己是一个多么害怕孤独的人。独自在家时，她总是会把电视的声音调到最大，想要借此装满空寂的灵魂。
此刻，要让她安静地坐上20分钟，她不知道自己会如何。
5分钟过后，Susan就有点不安了。她东张西望，很想知道其他人在做什么，是不是也跟自己一样，有点按捺不住。往常这个时候，她应该正在工作，和同事讨论方案，她感到自己根本无法适应此刻的安静。她开始想起一些工作上的事：有几个客户还没有联系，有一张报表还没有做完……紧张、焦虑，或者是一些其他什么情绪，她也说不清楚。
10分钟了，Susan开始觉得有点难熬。她想起昨天晚上在夜店遇见的那个人，陌生而又熟悉的感觉，不免有点悸动，也勾起了一些回忆。当思绪被重新拉回现实时，20分钟的测试已经到了尾声。
时间一到，在座的人似乎都松了一口气，Susan更是如此。专家示意大家安静，而后说道："计算一下，刚刚有多长时间你是在跟自己独处？"Susan回顾刚才的情景，时间貌似是零。她这才意识到，自己从来不曾与自己独处过。
哈瑞·艾默生·福斯狄克说过一句富有诗意的话："不能忍受独处生活的人，就像被风吹拂的池塘，风不停歇，就永远无法平静，不能展现自己美好的东西。"
每个人都应该在心灵深处留一块完全属于自己的角落，所有的秘密，所有的悲与欢，统统被收藏于此。人只有在独处的时候，才能真正地了解自己。当我们褪去浮华，远离喧闹，就会惊喜地发现，独处的时光像音乐一样令人舒缓，美妙而轻柔。不再防备、挣扎，安安静静地给心灵放个假。
独处可以感受前所未有的清静与悠然，不管身外是潮起潮落，还是斗转星移；不管世间是秋叶飘零，还是百花竞开，只知沉沉的深思，开启了那关闭已久的心扉。独处就像一根希望的绳子，把人从泥潭中拉出来；独处的时光，给了心灵休憩的地方，让人学会了安静地思考，学会了静下心来和自己对话。
人生是一个人的旅行。父母不能永远陪伴你；伴侣也会有人先离世；孩子长大后有自己的生活，更无法一直守在你的床前。没有人能够同你相依一辈子，除了你自己，孤独是生命之曲的基调。
独处时，该做点什么？
曾经有一位先生去寺庙拜访清海禅师，他说："我只有与别人在一起、置身于喧闹的环境中，才会感到快乐。每当自己一个人的时候，就会感到莫名的空虚和浮躁，看电视都会不停地换台，做事很难专注。"
清海禅师让他修炼"宁静法门"：起初，手拿一本书，静下心来读；尔后，放下书，也能安静下来，享受与自己独处的乐趣。禅师说："独处是一种心灵的满足。独处时，你可以做的事情有很多，读书、写作、回忆、遐想、沉思……修行的人，总是会享受独处的乐趣，在独处中享受心灵的安静，在安宁中追求灵魂的清明。"
独处不可怕，可怕的是不懂得独处的深意，没有在独处中沉下那颗漂浮的心，把那份宁静当成了冷清。沉湎于浮躁和焦虑中，自然体会不到孤独所拥有的那独特的滋味。你大可不必离群索居，更不必终日把自己关在房间里，只要每天抽出一点时间安静下来，把独处静思融入到工作、学习之余，就可以让心灵得到休憩，将凌乱不堪的生活逐渐变得清澈，在漫漫的人生旅途中走得更加沉稳、从容。
03.在寂寞中不为所动地走下去
只想做一朵艳不求名的陌上花，不妖不香，苍老天真。淡淡开在自己的园中，不嫌孤独寂寞，不嫌稍微有了荒凉秋色的颓然，在月光练白的如水秋凉中，开给自己看。你欣赏或者不欣赏，我无所谓。
--雪小禅
河流旁的湿地里，生长着一种名叫香菇草的奇特植物。和那些生长在阳光充足、土壤肥沃的草类相比，唯独香菇草生长在乱石下的泥土里，它又矮又小，很不起眼。然而，到了汛期时，那些长得很好的草类，大都被迅速上涨的河水冲走了，香菇草却安然无恙。
人们恍悟：原来，香菇草主动放弃了阳光充足、土壤肥沃的地方，是为了把根埋在很难被冲走的乱石下。在乱石下扎稳了根，又有石头的保护，自然可以平安地度过汛期。
也许，就像泰戈尔说的那样："只有经历地狱般的磨炼，才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。"乱世下的泥土里，黑暗潮湿，寂寞清冷，在这样的环境下生长，是一种磨炼和煎熬，却也换来了生存的机会。
每个人都有寂寞的时候。独自一人坐在清冷的桌前，好似荒漠的迷途羔羊，无所依傍。色彩斑斓的世界，总有难以抗拒的诱惑，当别人趋之若鹜地走向喧闹的都市时，你能否耐得住寂寞，不为周边的繁华所动，安心地走自己的路？
2003年，一位70多岁的女院士，在巴黎荣获了"欧莱雅--联合国教科文组织世界杰出女科学家成就奖"。从此，女性诺贝尔科学奖的奖项上，第一次有了中国女人的名字--李方华。
说起自己的成就，她显得很平静："物理研究是一项单调而枯燥的工作，如果耐不住寂寞，那就很难坚持下去。在我还是学生的时候，根本没想过物理研究是如此艰难的工作。工作后，我经历了种种心灵的考验，想过放弃，但最终还是坚持了下来。不要想着能不能得奖，而是要静下心来，做自己该做的事。"
但行好事，莫问前程。烦恼是孤独的序幕，寂寞将孤独延伸，空白则是孤独的高潮，有的人会对它俯首称臣，有的人却因它而成就精彩的人生。
香港女作家亦舒，出身名门，才华横溢。她的写作天赋，从16岁起就已突显，于是，她走上了写作之路。后来，她做过编辑、记者，在电视台做过编剧，还去英国学习了几年，前途一片光明，有诸多体面的工作可供她选择。可是，谁也没料到，她却选择了一条少有人会走的路：当一个言情小说家。
现在来看，言情小说家是一个很平常的职业，无可厚非。可在当时那个年代，言情小说被认为是难登大雅之堂的。一时间，周围全是鄙夷的目光和反对的声音，对一个满心澎湃的年轻女子来说，压力可想而知。那份寂寞和无助，不时地袭击她的心房，她也承认自己曾彷徨过，也痛苦过。
在人生的舞台上，每个人都渴望成为焦点，在簇拥的热情与支持声中绽放生命的光芒。很少有人愿意忍受寂寞和痛苦，在不起眼的角落里默默耕耘，不是怕辛苦，而是耐不住那份艰辛而不被理解的寂寞。可是，亦舒做到了。在那份难以言表的寂寞中，她咬着牙坚持到底，认真地做她想做的事、喜欢的事。
有人问她："别人说你的小说不入流、不认可你的时候，你寂寞吗？你害怕过吗？你的兄长们都是文化界的名流，只有你从事着不被认可的工作，你会觉得无助吗？"
她回答得很坦然："正是因为寂寞，我才有了继续坚持下去的理由。如果少了这份寂寞，我怎么可能心无旁骛、踏踏实实地写书呢？寂寞不可怕，只要坚守自己的信念，就会有好的结果。"
香港的《明报》每期都有她的专栏，她的小说销量可观，多部作品都被一版再版。这些年来，她笔耕不辍，用心书写自己挚爱的言情小说，直到现在依然没有封笔之意。
忘了是谁说过，世界上最强的人也是最寂寞的人。
是的，耐不住寂寞，就可能在酒醉灯迷中丢了自己；耐不住寂寞，就可能在你追我赶的激流中放弃最初的选择；耐不住寂寞，就可能把纯粹的爱情弄得污浊不堪，在追求真爱的路上南辕北辙。人生有许多美丽的收获，都是在寂寞中完成的。
张爱玲曾经写过一段美丽的文字："夜那么长，足够我把每一盏灯都点亮，守在门旁，换上我最美丽的衣裳。"
寂寞是美丽的，也是痛楚的。沉淀生命，带着思想穿过无数的黑色深渊，让内心拥有一份安详。超然物外，不为所动，静下心来过自己的生活，追随自己的梦想，才能让生命不同凡响。
04.没有人为你鼓掌，也要优雅地谢幕
只要你往前走，你就不可能知道明天到底会发生什么。很多时候你要回头看才能知道是什么一点点改变了你的轨迹，所以做出选择之后再纠结是对是错没有任何意义。你能做的只有相信自己，并且尽力去做。坚持到底的事情才能有意义，而行动是解决焦虑的最好办法。
--卢思浩
毕业那天，她快乐得像一只鸟，想象着自己即将张开翅膀飞向蓝天。也许是太过激动了，做事一向稳妥的她，怎么也没想到，自己会在毕业典礼的晚会上，当着众人的面露怯。
她穿着白色的长裙，站在闪亮的舞台上，轻妆淡抹，不失美丽。那一首《隐形的翅膀》，唱出了她的心声，也唱出了对未来的希望。一切都很圆满，然而，就在临近结束的时候，她的身体突然随着旋律倾斜了一下，险些摔倒。
她意识到，是左脚的鞋跟断了。台下的笑声、叫声、口哨声乱成一团。她能感觉到自己的脸有些发烫，只是在灯光的照射下，别人看不出来。此时，就差两句歌词了，她佯装镇定，将最后两句歌词完美地唱了出来。