1.快乐不快乐，在己不在人
你为什么不快乐？不体谅的邻人，严厉的上司，不忠的朋友，唠叨的伴侣……总之，让你不快乐的是别人，不是你自己。事实真的如此吗？你的不快乐全部都与别人有关，与己无关？
真正的快乐很难向外去寻求，外在的快乐是蛋糕浮在表面的奶油，众人一起制造出的快乐会在曲终人散后随之消逝，就如奶油离开了限制的温度会融化，剩下的依然是独自承受的落寞。
只有自己创造的快乐，才是深层的、永久的、稳固的。将心态放平和，向自己的内心去寻求快乐，无论多么困难、艰苦的环境，无论有多少外界的障碍，你都可以无视这些，依然享有属于自己的那份快乐。
所罗门曾说：“他的心怎样思量，他的为人就是怎样。”对于快乐也是如此，你的心中装有快乐，哀愁与悲伤就只能徘徊在你的心门之外，无法侵入剥夺你快乐的好心情。快乐是一种简单的心态，让心安住当下，苦中也能找到乐趣。
快乐很难由他人手中分得，如果不能由内而外做出改变，身边有再多的快乐，你也会对其视而不见。虽然快乐与忧伤可能会由外界的事情所引起，但究其根本原因，一个人的心态是否平和宁静才是关乎快乐最重要的因素。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。保持快乐需要有平常的心境，淡然的气质，顺应自然的规律，接受现状并能够坦然享受当下的快乐，把握好自己的情绪，提高情商，快乐自然常驻身边。
一个人是否快乐完全取决于自己的意念。想拥有快乐，不是向外寻求，只有从内心着手，才能长长久久。
拥有快乐基因的人，无论遇到什么难题，都能想到办法让自己开怀一笑。快乐并非财富，需要努力去寻找，快乐在每个人身上都有足够的储备，就看你能否把它找到。
有一位少年梦想成为那样的小提琴演奏家，他一有空闲就练琴，却进步甚微。有一天，少年去请教一位老琴师。老琴师说：“孩子，你先拉一支曲子给我听听。”少年拉了帕格尼尼24首练习曲中的第三支，简直破绽百出，不忍卒听。
老琴师问少年：“你为什么喜欢拉小提琴？”少年说：“我想成功，我想成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家。”老琴师又问道：“你快乐吗？”少年回答：“我非常快乐。”老琴师对他说：“孩子，你非常快乐，这说明你已经成功了，又何必非要成为帕格尼尼那样伟大的小提琴演奏家不可？在我看来，快乐本身就是成功。”
这位少年后来没有成为著名的小提琴家，但他仍然常拉小提琴，他在小提琴中找到了人生的乐趣。这位少年是后来在另一领域获得了最大的荣誉，他就是著名物理学家爱因斯坦，他一生仍然喜欢小提琴，拉得十分蹩脚，却能自得其乐。
快乐并非生活的常态，生活中自会有无奈，有苦恼，接受了这些并不等于会快乐。快乐需要靠自己去寻找，如果你的心在追逐快乐，不论出于何等恶劣的环境中，总能想到让自己快乐的方法。没有快乐可以自己创造出快乐，这样的快乐可能还会有更大的附加值。
快乐的人无非是先接受挫败的事实，全然地感受自己内心的伤痛、害怕、担忧、烦恼等，然后思考有效的因应方法，采取建设性的行动计划。
卖鱼很难成为一个快乐的行业，想想又腥又臭的环境，让人每次走过鱼摊都会避之不及。就是这样的环境中，也有人创造出独一无二的快乐，并在快乐中找到了事业，成了“举世闻名的鱼贩”，这个人就是美国的约翰·横山。
在美国西雅图市场的一个鱼摊上，常年吸引着为了快乐而前来的人。只要你走进市场，很快就会看见在市场的尽头聚集着一群人，老远就可以听到他们的喧哗声。走近了，你会发现大家像是看街头表演似的围成一圈。时时传来喝彩和鼓掌声。
只见一个小伙子从鱼摊上拿起一条鲑鱼，转身就朝柜台一丢，中气十足地高声喊：“鲑鱼飞到威斯康辛！”柜台里的人敏捷地接住鱼，也大喊：“鲑鱼飞到威斯康辛！”他刚大声喊完，鱼就包好了，顾客开心地接过“飞鱼”，在围观群众的欢呼声中满意地离去。
这个鱼摊叫派克鱼摊，老板约翰·横山是日裔美国人，因为以前的鱼摊老板不想经营了，所以横山盘下鱼摊开始经营。横山并不喜欢卖鱼，他只是想多赚钱，鱼摊经营得不错，于是他在另一边开了一家批发店。
谁料批发生意不景气，经营不到十个月就垮了，甚至拖得鱼摊也濒临破产。面临困境，横山经常召集鱼摊的伙计们开会讨论未来怎样经营鱼摊。
在实践过程中，他们发现快乐对顾客和自己都很重要，顾客因为快乐而喜欢来鱼摊买鱼，自己快乐则使工作更有效率，于是他们创造了“飞鱼表演”，在工作中寻找到了快乐！
快乐使派克鱼摊一举成名，不断有企业向派克鱼摊取经，横山也与顾问贝奎斯特合组了一家未来企业顾问公司，带着伙计到企业授课。当然，派克鱼摊的生意也大为好转，业绩突出，还很快发展成了世界著名的企业。
快乐不快乐原取决于自己的心，这就是为什么让人羡慕的人会得抑郁症，而备受同情的非洲儿童却时时处于欢笑中。自己的情绪自己把握，当你觉得不快乐的时候，请停止继续抱怨周遭的一切，先问问自己的心，是否愿意马上快乐起来，如果你想找到快乐，不论处于何种境地，也一定能和快乐同行。
2.不管际遇如何，都不要忘记美的存在
著名作家林清玄十五岁时就离开家乡，独自一人来到台北打拼。经过一番努力，他不仅拥有了事业，还建立了和睦的家庭。然而，让他不曾意料的是，他的婚姻在十几年后出现了变故，这样的变故让他感到痛苦和恐怖。
离婚的时候接近春节，他难以回去面对母亲，解释这巨大的变故，只好说“报社工作很忙碌，过年也要轮值。”除夕夜，他第一次体会孤零零的一个人过年的惨痛，不禁痛哭流涕。正哭着得时候，他听到外面响起了除夕焰火声，声音吸引他抬头望去，短暂而绚烂的烟火在黑夜的细雨中显得那样的美，美得让他瞬间忘却了自己的悲伤。
他停止哭泣，对自己的这个行为很是好奇，他问自己：为什么我可以一边伤心，一边还欣赏美呢？刹那间他突然醒悟，人不该为了伤心而忘记美的存在，而有美存在的世界，应该也不至让人有彻骨的绝望与伤心。
于是，他擦干泪水，打算回去和儿子一起吃年夜饭。打开家门他大吃一惊，原来母亲和姐姐都从乡下赶到台北陪他过年。世间最温暖的事物莫过于亲情，亲情是大美不言，母亲虽然并不多话，她能够明白儿子的心。
林清玄的伤痛在世间的美丽与亲情的包围下慢慢消融了。不久之后，他又找到了真正的爱情，重建了美满的家庭。
林清玄拿出他自己的伤痛告诉我们，不论境遇如何，都不要忘记美的存在，痛苦中也能拥有欣赏美、发现美的能力，而痛苦终将会过去，美却是永恒。生命中万物都是相互平衡的，有白天就有黑夜，有盛就有衰，有苦就有甜，没有人能选择人生的一部分而抛弃另一部分。
即使是痛苦，生命经验中不可或缺的一部分，我们要学会接受，然后在苦中发现美的存在。美是上天给予我们最珍贵的礼物，就如《圣经》中所说：“所罗门王最富有的时候，所有的财富加起来，其实比不上一朵野地里的百合花。”
无论顺境还是逆境，都不要无视身边美的存在，身边的美能让我们保持对生活的热情。美不仅在外部，也在我们心中，放掉偏见和固执，你能在生活中发现更多的美。就像罗丹所说：“生活中不缺少美，缺少的是发现美的眼睛。”只要动用身心去感受，去观察，生活中处处有美的存在。
苏东坡虽然是我国著名的文学家，但他一生的境遇很难让人羡慕，他屡遭贬谪，时刻都面临着仕途的不顺，他中年丧妻，老年丧子，在我们这些世俗人眼中是个十足不幸的人。然而，他每遭到一次不幸，反而更加旷达超脱，文字也更加洗练，看起来并没有被命运打垮，反而越战越勇，他的诗词歌赋也越写越美。
苏东坡因为性格豪爽，不拘小节，在官场中总是有意无意得罪人，结果一生都在贬谪中度过，而且越贬越远，在他晚年的时候被贬到了天涯尽头海南岛。虽然他内心充满对坎坷仕途的忧伤，但他坚信这一切都会过去，乐天知命地享受着生活，欣赏着生活中的种种美。
他晚年被流放到海南岛，衣食住行皆无着落，生活条件恶劣且举目无亲，然而他并没有就此消沉，而是带领当地人努力去改变现状。海南岛当时没有淡水，村民喝咸水度日，经常生病，又没有医生治疗，因此死亡率很高。
他教给村民掘井的技术，开导黎民不要饮用咸滩腐水。直到现在，当地人民都认为喝了东坡井的水，人会变得聪明，所以在海南几乎到处都有“东坡井”，据传这些井多是东坡亲自手凿或教人凿成的。
闲暇的时候他会躺在海边晒太阳，欣赏海岸美景。他写道：“眇观大瀛海，坐泳谈天翁。”在缺吃少穿的情况下还能去游泳看海鸥，可谓不得不令人佩服的豁达。美的事物不会因为你的心情或遭遇就变差或消失。不管你在意不在意，美都在哪里。
苏轼贬儋期间共写出诗一百七十四首，散文一百二十九篇，赋五篇，颂十八篇，铭四篇。平均两三天写出一篇，可见他并没有因为命运的打击而就此关闭了对美的感受力。不论他身在何处，都能够体会到美的力量，甚至自己动手创造出美的事物来。现在西湖的美景之一“苏堤”，就是他被贬杭州时带领当地人民创造出来的永恒的美丽。
平和的心态能够让人在各种境遇中不忘美的存在，就如苏东坡，虽然历尽磨难，却不改时刻发现美的本性，这样洒脱的人生智慧值得我们学习。为何同样一件事物，有的人能够发现美，有的人却无动于衷？
能够见到美的人，他拥有的是积极乐观的心态，而那些对美视而不见的人，很可能他的心一直沉浸于属于自己的悲伤中，难以见到广阔的世界。积极的心态有助于人们克服困难，看到希望，保持旺盛的斗志；而消极的心态只会使人沮丧失望，对生活充满抱怨，甚至限制和扼杀了自身的潜力。
新凤霞是我国著名戏曲演员，她在文革的时候遭遇了很大的痛苦。除了生活上的困难，新凤霞还承受了各方面的压力。“组织上”先后派人对新凤霞进行游说要她断绝与吴祖光的夫妻关系。面对着这种处境和压力，朋友们都为新凤霞担心。
很多人劝说她听从组织的安排，和老吴离婚。新凤霞都婉言拒绝了。她说：“吴祖光是好人，我一定要等他回来，王宝钏等了薛平贵18年，我要等他28年！”“一般人想来丈夫被打成右派，自己身受牵连，由昔日万人追捧的名角突然成为一个有政治问题的人，那这个人的生活一定是苦楚辛酸的，但是在母亲身上我们感觉不到。”吴欢说，“母亲用一种质朴的强有力的方式支撑着家，成为家中的顶梁柱。”
吴祖光到“北大荒劳改”三年后平安返家。新凤霞带着三个孩子把家里布置得焕然一新，贴满“欢迎”字样的剪花，剪字。家中的温馨给了吴祖光别样的温情。
“文革”期间，新凤霞身体致残，致使之后20多年都在轮椅上度过。这个时期的新凤霞，开始拿起笔，写作绘画，为世人留下了几百万字20多本回忆录文章与上千幅充满意趣的花鸟画。这在全世界艺人当中都属绝无仅有的记录。
心情决定我们的处境，有什么样的心情，就有什么样的未来和生活。心态决定着人生的成与败，抱有消极心态的人，看到的只能是困扰以及生活的阴影；抱着积极心态的人看到的却是希望，从而让心灵拥有更加广阔的天空。
看事情的角度不同，得出的结论相差甚远。心态决定着你看世界的眼光，就像很多人心情郁闷的时候会觉得天气也变得闷热起来，其实那天很可能是个艳阳天，而你阴郁的心情阻碍了你的感受力。