三、要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候你没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持。另外，你也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。
四、真诚与人相处。要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当做好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。
五、学会在困境中鼓励自己。当环境中的人或事令我们受到伤害或打击的时候，我们应该抛开那些无益的气恼，而在自己内心这片快乐的园地找到希望、安慰和鼓励，每个人都可以在自己心里种下一颗快乐的种子，这些快乐的种子可能是一些爱好、一点信心、一个理想。这样无论我们受到的打击有多么严重，只要我们能保持自己内心这点平静，就不会真的受到环境的伤害。
六、对自己的工作要有信心。既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
七、要记得适时放松自己。要学会在想象中给自己放松，你可以静下来去发挥自己的想象，通过想象让自己的思维"游逛"，如想象"蓝天白云下，我坐在平坦的绿草地上""我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐"。
八、激情从现在做起。激情从面部表情做起，每天、每时、每刻都从保持笑脸开始。微笑代表你有激情活力，微笑说明你在开心地工作，见到你的每一个人都会感觉到你是阳光的、有活力的。
就是往前冲，一直往前冲
----马云教你如何永远保持一颗年轻的心
21世纪，是充满着幻想和梦想的时代，也是高科技企业发展的最佳时期，一个企业如果想在新世纪里实现自己的目标，就应该尽快建立一种能激发知识工作者潜能的管理模式，给知识工作者注入激情，让他们更富有创造力和灵感，并为他们提供足够的信息平台，这就需要每一个创业者必须拥有一颗年轻的心，才能推动企业向前迅猛发展。
年轻不仅是指年龄的大小，还可引申为有精神、有活力。只有拥有一颗年轻的心，才能保持勇往直前的勇气和旺盛的战斗力。
在马云的创业历程中，即便是最艰难的时刻，他总是能用激动人心的话语鼓励大家："就是往前冲，一直往前冲。我说团队精神非常非常重要。往前冲的时候，失败了还有这个团队，还有一拨人互相支撑着，你有什么可恐惧的？今天，要你一个人出去闯，你是有点慌。你这个年龄现在在杭州找份工作，一个月三四千块钱你拿得到，但你就不会有今天这种干劲，这种闯劲，三五年后，你还会再找新工作。我觉得黑暗中大家一起摸索一起喊叫着往前冲，就什么都不慌了。十几个人手里拿着大刀，啊！啊！啊！向前冲，有什么好慌的，对不对？"
就是这种激励人心的话，让和他一起创业的伙伴们的精神为之一振。而马云立即又将自己的黄金的未来抛了出来："在未来三五年内，阿里巴巴一旦成为上市公司，我们每一个人所付出的所有代价都会得到回报，那时候我们得到的不仅是这套房子，而是30套这样的房子。"当时对于这些只能掏出一两万元的人来说，30套房子的价值就是个天文数字，湖畔花园是个遥不可及的梦。
然而，即便是遥不可及，可这种精神的力量却是巨大的。因为马云用来激励团队的不仅是财富，还有事业：做一个中国人办的全世界最好的公司！
上市是当时所有网络公司的梦想和目标，也是阿里巴巴的梦想和目标。上市曾经是激励阿里巴巴创业者的动力之一，但不是全部。后来，许多人是奔着上市，奔着阿里巴巴的原始股票来的，在后来加盟阿里巴巴的国外高管、跨国公司英才中这样的人更多些。在市场经济中，为上市、为股票而来，无可非议，但事实证明，仅仅为此而来的人，很难与阿里巴巴共患难。当阿里巴巴遭遇寒冬，遭遇盈利无望、上市无期时，这些人中的多数就会选择离开。
那真是一段激情燃烧的岁月！激情来自何方？疯狂工作的动力又来自哪里？也许是马云点燃了他们的青春激情，也许是事业和梦想给了他们动力。做一个成功的网站，做一个伟大的公司！
马云永远是团队中信念最坚定的一个，初创的艰难时期如此，后来遭遇寒冬时也如此。马云说："我们一定能成功。就算阿里巴巴失败了，只要这帮人在，想做什么一定能成功！""我们可以输掉一个产品，一个项目，但不会输掉一个团队！"马云认为："判断网络公司好坏的依据有三个：第一是团队；第二是技术；第三是观念。一个公司是不是优秀，不要看它里面有多少名牌大学毕业生，而要看这帮人干活是不是发疯一样，看他们每天下班是不是笑眯眯地回家。"在整整半年的时间里，湖畔花园那套普通的住宅变得神秘莫测。那里彻夜灯火通明，那里总是有人进进出出，那里总是人声鼎沸。
与那些有着光鲜背景的互联网神话制造者不一样，马云太普通了。他没有多少钱，创办公司的时候甚至只能把家当办公室，但他最大的特点是喜欢梦想、富有激情，经常沉浸在构筑童话的梦想中，并为自己的梦想激动不已、激情四射。他也善于把自己的梦想传递给他的团队，通过不断奋斗把梦想一步一步变成现实。
2002年底，互联网冬天刚过，马云提出，阿里巴巴2003年将实现盈利1亿元，这在当时几乎是不可思议的。但事实上阿里巴巴实现了这个看似完全不可能的目标。这是因为马云拥有一颗年轻的心，才使阿里巴巴充满了生机与活力。
马云的经验告诉我们：只有拥有一颗年轻的心，才能勇往直前，要做到这一点，不妨学习以下方法：
一、把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而源源不断获得新的力量，但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。
二、调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。
三、加强紧迫感：光阴易逝，时不我待。如果要想打造一片基业，就得加强紧迫感，抓住手中的一分一秒，全力以赴地努力工作。
四、做好调整计划：实现目标的道路绝不会坦途，它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点，事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。
五、直面困难：每一个解决方案都是针对一个问题的。困难对于脑力劳动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。
六、敢于竞争：竞争给了我们宝贵的经验--无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争"游戏"。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。
七、敢于犯错：有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己"状态不佳"或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，也要尽力去做，不要怕犯错，给自己一点自嘲式的幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来就会乐在其中。
八、重视今天：大多数人希望自己的生活富有意义，但是生活不在未来，我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能源源不绝。
始终坚持对梦想的追求
--马云为什么一直坚持最初的创业梦想？
每个人都有梦想，梦想是实现人生的既定目标，是迈向成功的第一步，梦想为我们奠定了未来路途的坎坷，也为我们奠定了未来生活的方向。一个有事业追求的人，可以把梦想定位得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想就能成真。马云就是一个对自己的梦想坚持不懈的追求者。
在很多企业家的眼里，马云是一个"很能忽悠"的人，表现在喜欢说大话。但是马云和那些仅会忽悠不做实事的人的不同之处，就是别人说了"大话"，就随风飘散而去，而马云说的"大话"，后来都一一实现。在马云创业的十年之间，先后创办了阿里巴巴、淘宝、支付宝等能够改变人们生活方式的企业，而且创造了"网商"这个新的商业群体。这就是许多创业者和马云的区别。很多创业者都说了，但马云不仅说了还做了，而且还做成了。
马云要做的事就是提供这样的世界，将全球的中小企业的进出口信息汇集起来。"小小企业好比沙滩上一颗颗石子，但通过互联网可以把一颗颗石子全粘起来，用混凝土粘起来的石子们威力无穷，可以与大石头抗衡。而互联网经济的特色正是以小搏大、以快打慢。"
"我要做数不清的中小企业的解救者。"马云更现实的考虑是，"亚洲是出口导向型经济，是全球最大的出口供应基地，中小型供应商密集，众多的小出口商由于渠道不畅，被大贸易公司控制，而只要这些小公司上了阿里巴巴的网就可以被带到美洲、欧洲。"
"在现在的经济世界，大企业是鲸鱼，大企业靠吃虾米为生。而小虾米又以吃大鲸鱼的剩餐为生，互相依赖。而互联网的世界则是个性化独立的世界，小企业通过互联网组成独立的世界，产品更加丰富多彩，这才是互联网真正的革命性所在。"
要达到这个目标，马云心目中的阿里巴巴网站必须是全球性的，如果阿里巴巴只做国内就变成没有买家的卖家。而且阿里巴巴必须迅速覆盖全球，否则失去第一就失去意义。阿里巴巴要做成中国人的全球性网站。
这就是马云的梦想，在他后来的创业历程中，始终为实现自己的这个梦想而努力着。
"11年前我和6个同事在这长城脚下我们说，要做一个让中国人感到骄傲的公司，我们要做互联网，但是所有人都觉得不太可能。我们回去以后非常困难，没有钱，也没有人理解我们。大家都认为如果你能把阿里巴巴做成，就好比把万吨的油轮抬到喜马拉雅山上，基本上不太可能。2004年我们做淘宝网的时候，有投资者说，如果你们能够成功，我的名字倒过来写，但是我相信我们能够成功。"这段话是马云在《开学第一课》的讲台上为全国的小朋友们讲述自己的梦想奋斗史时说的。曾经当过6年老师的马云，第一次给小朋友们讲课。
今天大家看到阿里巴巴，看到淘宝网有无数的成功，但是没有看到每一个成功的后面，至少有一千个错误。马云说，这十年之内，他们至少有一千次失败，他们永远是倒下再起来，倒下再起来，假如你的成功没有眼泪，没有汗水，你是不可能成功的，梦想也不可能走得很久。
回忆起自己小时候，马云说自己和大家一样，小时候有过无数的梦想。想当司机、想当售票员、想当警察、想当解放军叔叔，但是没有一个梦想能够实现，然后就不断地变化自己的梦想。最多的时候，马云一年内换了七八个梦想。但这些并不重要，梦想是快乐的，每个人在成长的路上一定要有梦想，梦想会使一个人幸福。一个人可以乱想，但是不可以不想。不同时期的马云有着不同的梦想，小学时想考好的中学失败了，中考也失败了，考大学考了三年，毕业后想考哈佛大学还是失败了。但是他还是愿意再试一次，只有一次次地尝试才有机会。
《开学第一课》录制当晚，马云穿了一件"我登上了长城"的纪念衫，显得特别精神。他说，我已经很大了，但是我还有梦想，我的梦想就是希望帮助更多人实现梦想。人可能一辈子有一百个梦想，不可能都实现，他希望大家都能够有自主的梦想，这就是当初淘宝网做起来的原因。希望成千上万的青年在网上实现创业的梦想。
此外，马云还在现场表演了一段太极，赢得了观众热烈的掌声。对于李连杰想要弘扬太极的梦想，马云表示他愿意支持，帮他一起实现。他说，今天别人的梦想就是我们的梦想，帮别人实现梦想是我们最快乐的事情。"小朋友们，你们的梦想社会会帮大家实现，坚持，永远不要放弃。"
实现梦想，就要合理地规划梦想，把自己的综合能力和自己的未来结合在一起，那就是自己的梦想空间了。主要有五步：第一步：合理地认识自己；第二步：规划实现梦想的步骤；第三步：适应生活节奏；第四步：坚持不懈；第五步：实现梦想。
为了实现自己的理想，应当在以下几方面做出努力：
第一，要坚定信念。人们一旦确立了自己奋斗的梦想，就应当坚定信念。排除一切困难甚至干扰，坚定不移地朝着梦想的目标去努力奋斗。不能因为有了困难和干扰就失去信心。
第二，要攻难克艰前行。在追求梦想的道路上，总是存在着各种艰难险阻。包括客观的、主观的，外部的、内在的来自各方面的困难和问题。要抓住重点、难点和疑点，借助多方面的智慧和力量，一步一步，积极主动地去逐步攻难克艰，努力实现梦想的目标。
第三，要运用科学手段和方法。追求梦想目标的实现，需要采取多种手段和方法，而各种手段和方法的采取，必须讲求科学，不能盲目蛮干。要充分考虑理想目标涉及的方方面面，有针对性地采取有效对策和措施。只有这样，才能事半功倍。
第四，要善于面对挫折。人生少不了有挫折，挫折是不可避免的。但是不同的心态导致不同结果。只要抱着一颗豁达的心态，善于把我们脚下的绊脚石当做垫脚石，这样，我们才能够站得高，望得远。