书城养生新版肠胃病疗法与有效食疗(谷臻小简·AI导读版)
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第3章 生活习惯与肠胃病的关系

第一节 肠胃病患者怎样才能使生活规律化

经常从事有益的劳动,有助于保持身体健康,增强机体免疫力,从根本上减少疾病的发生;但必须做到劳逸结合,防止过度疲劳。

正确的睡眠姿势和科学的睡眠时间有利于消除疲劳。

第二节 噩梦与肠胃病有何关系

研究结果表明,那些频繁做噩梦的孩子,都存在一定的健康问题,如抵抗力差、患肠胃疾病、身体发育迟缓以及某些心理问题。

第三节 心情与肠胃病有何关系

如果保持愉快的心情,神经系统便会正常地活动,从而正确、有序地指挥支配着胃肠道的分泌和运动,非常有利于食物的正常消化和吸收,对胃肠系统的活动起着促进和保护作用,并有助于慢性肠胃道疾病的康复。相反,在节奏过快的工作或学习的环境中,人们在精神和生理上会承受极大的压力,情绪也会经常处于一种持续紧张状态。如果长期受控于紧张、压抑、悲哀、忧愁、焦虑、气愤等不良情绪,再加上自身心理素质不过硬的话,非常容易导致自律神经系统功能紊乱,从而使胃肠道黏膜缺血,运动和分泌失常,易发生各种胃肠道疾病。

第四节 口腔卫生与肠胃病有何关系

慢性胃炎、慢性胃溃疡是消化系统常见的多发病,而且每次发作都会使患者痛苦不堪。幽门螺杆菌是导致这些慢性胃病的元凶。

幽门螺杆菌进入胃黏膜后,引起炎性细胞浸润、细胞变性坏死等胃部溃疡病变,也可直接感染胃黏膜上皮细胞,造成炎性病变。患者在经过一定的治疗后,可以杀死幽门螺杆菌而使溃疡愈合。

第五节 温度与肠胃病有何关系

人的肠胃有一部分紧贴腹壁,因此,外界环境的变化很容易通过腹壁而影响到肠胃。若腹部受寒,可反射性地引起胃肠及其血管收缩,导致胃肠功能紊乱,易发生痉挛性腹痛、呕吐、恶心、腹泻等,可诱发急性胃炎、急性肠胃炎,还会加重慢性肠胃病患者的病情。

第六节 性生活与肠胃病有何关系

有节制的性生活对胃炎及消化性溃疡患者有益。但中医认为,肾主藏精,过度的性生活易耗伤肾精,使肾阳不足,不能温养脾阳,而致脾胃虚弱,加重病情,影响康复。所以,胃炎及消化性溃疡患者,性生活一定要懂得节制,千万别为所欲为,平添许多不利于康复的因素。

第七节 吸烟与肠胃溃疡有何关系

吸烟对肝、肺、肾、心、胃等均有伤害,可以肯定的是,吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复。

第八节 长期饮酒与肠胃病有何关系

长期或过量饮酒,酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿,形成食管炎;还可破坏胃黏膜的保护层,刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加,引起胃黏膜充血、水肿以及糜烂,引起急慢性胃炎和消化性溃疡。

第九节 腹痛与肠胃病有何关系

腹部的各内脏器官发生炎症,恶化到某种程度时,便会出现自发性的固定痛。疼痛部位不但有伸展痛般的广大范围,也有疝痛般的症状,若用手指由上开始按压会出现明显的疼痛。若出现急性腹膜炎、盲肠炎、胃溃疡破裂以及肠穿孔时都会出现这样的痛感。

第十节 胃溃疡与十二指肠溃疡有何区别

1.疼痛部位

胃溃疡多位于剑突下正中或偏左处,而十二指肠溃疡多位于上腹正中或偏右处。

2.疼痛规律

胃溃疡多于餐后半小时至2小时出现,持续1个半小时左右。在下次进餐前疼痛已消失,即所谓“餐后痛”;而十二指肠溃疡多于餐后3小时左右出现,直至下次进餐。进食后疼痛减轻或消失,故叫“空腹痛”;有时也可在夜间出现疼痛,又叫“夜间痛”。

3.季节性

胃溃疡的季节性多不明显,而十二指肠溃疡好发于秋末冬初。