你要从思想上抛弃问题，要在头脑中想像磁带中描述的积极状态。如果你这样做了，就能很快解决许多老问题。
下面的一段文章摘自一本叫做《积极的自救方案》的小册子，里面详细地解释了全脑潜意识技术。
“阁下的感觉是很自然的。这种潜意识技术是目前广为人知的一种最有效的方法，利用它可以‘顺带’实现目标。你可以在潜意识里一个字一个字地重新设计现有的方案，由此消灭消极想法与自我怀疑，让积极的东西取代破坏性的模式。这样不费吹灰之力便可获得成功，而且从里到外都是以非常自然的方式在进行。其中的诀窍就是不断地重复积极的思想。
潜意识技术并不是什么神秘之物。
潜意识作为预知感觉范围内的一种无意识的信息，被人定义为‘有意识感觉界限之下的言语刺激’，这里的关键词是‘感觉’。隔着两条街外的一声耳语在头脑中引起神经元的活动，才能被感觉到。为了简便起见，你想像一条口头的潜意识消息像水下的潜艇一样被带入音乐和自然的声籁之中。在头脑的旅行中，声波被耳朵接收，然后进入耳道，从那儿被传递到鼓膜乃至中耳，依靠压力波和三个微小耳骨又进入内耳。内耳生有耳蜗和特殊的轮轴结构，是由感官细胞组成，能够接收声音刺激，并将产生的脉冲继续引导至头脑中。这些脉冲最终使神经元活动起来。
神经元从来不是中立的。它们要么‘附着在上面’，要么‘出来’。所以，无论使意识的范围，还是感觉的程度最终都是一次神经元的活动。没有神经元的活动就没有感觉。
众所周知，人的大脑分成两个部分，即右脑和左脑。左脑负责分析和理性的思维，而右脑则侧重于空间和全方位思维。大脑的左半部主管数字和语言，是按部就班的工作方式，而右半部则是创造性和情感的中心，是从全面的观点考虑问题。左脑是逻辑和推理的地盘，拥有理性模式和反抗机制。泰勒博士的全脑潜意识技术就以此为基础。他找到了一种方法，用他的阈下信息与两个半部建立联系。研究结果表明，左半部大脑对信息的正确性与准确性感兴趣，而右半部则是处于随意联想的状态。科学家估计，左半部大脑按照语言规则用子目方式理解语言，而右半部则从全方位的角度接收图画型和情感型的东西。右半部大脑的字词通过一种‘无意识反射’的程序被转化，然后同样被感知，就像眼睛感觉到世界一样，只不过这种感觉留在大脑里。
通过数年紧张的开发工作，泰勒博士开发出一种全脑潜意识过程，它融合了迄今未被大脑研究考虑到的一些认识。将有意义的肯定语句缓慢、规范地说出来，通过一条渠道进入左半部大脑。另一条渠道用同样的声音输送录下的指示，这种放磁带的同时也能被感觉到的方法考虑了两部分大脑的功能。
简单的试验表明，比起一般的歌曲来，人们更容易回忆起规范的音乐，磁带上的肯定语句都采用特殊的加音手段规范录制的，人们在一般20分钟的磁带上以正常的语速录制了2000多句具有感应作用的话。”
“泰勒博士开发出一种方法，使这些肯定语句始终能与基本信息载体相符，这样潜意识总是能够很好地接收到消息。你听不到说出的话，好比是不知道飞驰而过的汽车里在谈些什么或者施工现场旁的热闹街道上在讲些什么一样。
镶嵌到音乐里的肯定语句通过耳朵进入大脑，然后被电脉冲转换成有意识的信息。意识缺乏把语言从音乐中分离的能力，而潜意识却以它占有的知识与能力的资源轻而易举地从声响中辨认出信息语句。
这不需要耳机。这种方法对成功是有好处的，但不是决定性的。唯一起决定作用的是定时运用它。”
每天你把这些方案听上一个小时，至少坚持听30天。除了日常工作外，你每天花一定的时间，就可以不费劲地“顺带”开始一种新的生活。
真是太重要了！你要想着唯有成功是最重要的，因此你需要毅力。如果只听了几次磁带便放弃的话，那么什么也改变不了。
有全脑潜意识在手，你可以从里到外，以最自然的方式发展自己。每天你至少要读一遍写在卡片上的肯定语句，好让自己熟悉每一句话。而且有意识地怀着欣喜之情，觉得自己一天天地向着目标靠拢。
在你长时间听到这种潜意识的磁带时，最好没有其他人在场。
你要学会放松，让自己随着知名作家皮特·库莫和他的精神训练教师和心理医生莫尼卡·汉斯的优美动听的声音渐渐地放松。你一定要在放松的状态下做这些工作。你绝不要在驾车或者做其他需要集中注意力的事情时，去听这些放松的磁带。
如果你在经商，可以听一听“成功”的磁带。如果你很害羞、胆怯，不敢抛头露面，可以听“自我意识”的磁带。如果你有健康问题，就听听“自我痊愈”，诸如此类。
生活中的所有问题几乎都有相应的磁带。重要的是，你要从思想上抛弃问题，要在头脑中想像磁带中描述的积极状态。如果你这样做了，就能很快解决许多老问题，但是生活有一条简单的法则：任何失去都需要时间，所以你要有耐心，最起码的耐心，你的成功与否，不在于潜意识是否能够起到作用，而在于你给了潜意识多长时间让它实现这个目标。