书城励志卡耐基给青少年的11条人生准则
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第49章 (八) 4学会给自己打气

(八)4学会给自己打气

一个人在奔赴成功的路上,最害怕的就是自己缺乏必胜的信心。

一个人光有发达的四肢、健壮的肌体,这并不是一个完全健康的人。在一个发育良好的体内,必须同时具有一种正常而良好的心理,这才是我们获得幸福、取得成功的前提。我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等方面的打击;我们每个人都会经受幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨,这就是人生。人生就是一碗酸甜苦辣的汤,任何人都可能品尝。

人生的幸福美满其实是人的一种感觉,一种心情。外部世界是一回事,我们的内心又是一种境界,一个人是欢欣鼓舞、兴高采烈,还是孤独苦闷、垂头丧气,这主要由我们的心理、态度来支配。事物本身只能影响我们的态度,并不能直接影响我们的心情。

这世上信心不足的人数和营养不良的人数一样多。信心不足这种“疾病”会使人把自己约束在昨日的生活模式之中,而不敢轻易尝试突破现状的努力,过着没有明天、没有希望的日子。营养不良会使人身体无法正常发育;同样地,信心不足会使人的能力无法得到充分发挥。

不同的是,营养不良有药可医,信心不足必须靠自身努力来医治,只有靠自己培养对自身能力的肯定与信赖,充实信心来源。

你可采用以下方式来增强信心:

1正确评价自己的才能与专长。

你不妨将自己的兴趣、嗜好、才能、专长全部列在纸上,这样你就可以清楚地看到自己所拥有的东西。另外,你也可以把做过的事制成一览表。譬如,你会写文章,记下来;你擅长谈判,记下来;另外,打字、演奏乐器、修理机器等事情,你都可以记下来。知道自己会做哪些事,再去和同龄人的经验做比较,你便能了解自己的能力程度。

2利用微笑鼓舞勇气。

许多人都知道,微笑对他们有较大帮助。微笑是治疗“信心衰弱症”的最佳药方。但许多人还是将信将疑,他们在恐惧的时候也从未试图微笑过。

做个小实验:试着在感觉沮丧、失败的时候微笑。一般讲来,你做不到。因为微笑与失败难以并存。但微笑会战胜恐惧,赶走忧虑,也会击垮你的依赖情绪。

一个真正的笑脸远比仅仅治疗你的不良感觉有用得多。一个真正的微笑可以融化别人对你的反对意见;面对你的微笑,别人也不可能暴跳如雷。

微笑会使你觉得“幸福日子又回来了”。但是一定要充分自然地笑,半笑不笑或皮笑肉不笑均不能表示你的善意。笑至露齿,这种充分的微笑才能取得最佳效果。

3恢复优越感与自信心。

笑就是胜利的表现,的确,笑可以说是一种优越感的表现。运动场上的胜利者,常常面带笑容,这就是因为他这时陶醉在优越感里。当我们观赏滑稽故事或相声时,也都会被引得哈哈大笑。

如果你能积极利用这种笑的效果,则可医治因失败而产生的悲观和心里的紧张,甚至可将绝望感吹得无影无踪。怪不得有许多人在怏怏不乐时,就会跑到游乐场所去调剂一下情绪。同样地,如果在忧郁的时候,读一读身边的漫画或幽默小说,心情立刻会舒畅起来,甚至干劲十足。换句话说,利用外界的刺激来引发自己大笑,便会使自己恢复优越感或自信心。