不使用一次性餐具
周末，四个好朋友结伴去郊外游玩。“哇，蝴蝶！”美雅兴奋地嚷着。一只五彩斑斓的大蝴蝶正不紧不慢地在低空盘旋。
“看我的！”田野眼睛顿时亮起来，舞动网兜，迈开长腿跨到美雅前面。随着一个漂亮的鲤鱼跃，田野连人带网兜扑到绿油油的草地上，得意地大喊：“看你往哪里逃！”
“田野，你真是太棒了！我好崇拜你哦！”美雅夸张地叫着，两只手迫不及待地伸向网兜。突然，美雅的手停住了，笑容僵在了脸上。田野对美雅的变化浑然不觉，扭头对随后走来的一路和依依夸耀着：“嘿，我这一招可是绝杀，别说区区一只蝴蝶，就算是世界杯上的点球，也是手到擒来……”
“哼！”美雅的冷笑声打断了田野的自我陶醉，“都来看看我们运动员的伟大杰作吧！”网兜内，一只碧绿碧绿的蚱蜢正努力地蹬着后腿，想要破网而出……
“我倒是有个好主意。”一路捏起田野捕到的“战利品”，摇头晃脑地说，“把这家伙掐头去尾，再煎一煎，味道可比炸薯条、炸鸡腿什么的香多了！”
“一路说得没错，蚱蜢和蚕蛹、蝉幼虫一样，是高蛋白、低脂肪，营养非常丰富的食品。”无视田野和美雅一副快吐了的表情，依依一本正经地接过话茬。
田野一把抢过一路手中的蚱蜢扔进旁边的草丛，得到自由的蚱蜢后腿在草叶上用力一蹬，瞬间失去了踪影。
“可惜，太可惜了！”一路摇摇头，捂着肚子说，“你放走了它不要紧，我的饿虫可被这小家伙勾上来了。”
美雅语气夸张地说：“一路，你的早餐都吃到哪里去了？莫非，你就是传说中的……饭桶？嘻嘻！”“饭桶？太小看一路了吧！”刚因为蝴蝶事件心中有愧的田野马上和美雅站到同一条战线上，“饭桶和一路哪里是一个级别呀，差远了！”
“看，那边有家饭店！”依依抬起手臂指向不远处的前方。
“饭店？”田野和美雅立即向前跑去，把一路和依依远远落在后面。“还说我是饭桶哩……”一路冲着二人的背影耸耸鼻子，快步跟了上去。“没想到，荒郊野外的小饭店还挺干净的。”田野一屁股坐在餐桌旁，用手掌当扇子不停地在脸颊边来回扇动。
“还好啦。”美雅从背包里掏出一块大手绢铺在椅子上，这才小心翼翼地坐下。
一路像炮弹似的冲进饭店，直接在田野对面坐了下来，飞速浏览起菜单：“想吃什么大家快点说呀，我快饿死了！”
最后进门的依依坐在美雅对面，伸出手指轻轻在菜单上点了一下，随即，田野和美雅也各自说出中意的菜肴。
一路运起丹田之气，扬了扬菜单：“老板娘，上菜，快点啊——”
热腾腾的菜肴不一会儿就端了上来。田野和一路不约而同地拿起桌上的一次性卫生筷，美雅看到他们的动作，愣了一下，缩回夹向菜肴的消毒筷，好奇地问：“怎么不用这一种呢？”
“那还用说！”田野挥挥手中的卫生筷，“不卫生嘛。你想想，你手中的筷子有多少人用过了？”
依依清脆的声音响了起来：“卫生筷可不见得卫生哟！其实，它还不如消毒筷呢！”“怎么会？”田野、一路和美雅异口同声地发问。在他们看来，卫生筷白白的，包着塑料薄膜，明明比反复使用的消毒筷干净多了。
依依用力点点头：“卫生筷是用树木做的，因为需求量大，仅在我们中国，每年就有2500万棵大树失去生命呢！”
“啊——”美雅惊呼，掩住嘴巴；一路和田野立即放下了手中的卫生筷。四个好朋友都沉默了，他们的脑海中同时浮现出一个画面：森林被大面积砍伐后，遗留下大片大片的树桩……
一次性餐具的危害
我们通常所说的一次性餐具，不仅包括卫生筷，还有一次性快餐盒、纸杯、塑料杯、塑料碗等，主要由聚苯乙烯高分子聚合物组成，难降解，对人体有毒副作用，还会对环境造成严重污染。看似给生活带来方便的它们，实则害处多多哟！
由于制造一次性餐具的原料缺乏有效监管，为节约成本，一些工厂采用工业废弃塑料作为原料；更有甚者，为使餐具看起来光洁细滑，某些不良商家甚至添加国家严令禁止的工业石蜡等有毒物质，致使餐具中的有害物质浓度超标；加工过程中工艺控制不好或使用过程中温度过高，都会导致餐具“带毒”。可想而知，用这类餐具直接接触食物、包装食品，对身体健康会造成多么大的危害！尤其是用它们装盛较热的食物时，其内部的有害物质会因高温被迅速分解释放出来，并凝结在食物上。这类食物进到我们肚子里，不仅会使肝脏、肾脏受损，而且还会使细胞机能发生变异。长期摄入，会导致消化不良、胆结石以及肝脏系统病变，甚至致癌呢！要知道，目前发泡塑料已被科学证明是危害健康最严重的杀手之一了！
为了人类和环境的健康，为了我们自身的健康，大家出门在外，最好自备餐具，既环保又卫生，而不要贪图一时方便随意使用一次性餐具哦！
多吃有机果蔬
假期到了，美雅高高兴兴地跟着爸爸去乡下看望爷爷。
“爷爷，爷爷，乡下韭菜和城里韭菜差别好大呀。您看，乡下的韭菜粗粗的，大大的，是城里韭菜的好几倍呢！”被爷爷带到地头的美雅东瞅瞅，西望望，看惯了高楼大厦的她对田园风光好奇极了。
“呵呵……”爷爷捻着下巴上的白胡子，慈祥地笑了，“我的小宝贝，这是小麦！”“小麦？”美雅兴奋地蹲下身抚弄麦苗，“我知道，爷爷，我们平时吃的大米就是由它变来的！”
“呃……”爷爷的额头似乎又添了好几道皱纹，“不对。小宝贝，小麦成熟后，只会磨成面粉……”
“向日葵，美丽的向日葵！”从田间回来，下一站是爷爷家的苹果园，路上，美雅发现道路两旁排满了好多小小的、金黄色的花朵，兴奋地喊起来。
“小美！”爷爷摇摇头，叹口气，解释道，“这不是向日葵。”
“可是，它们和书上的向日葵长得一模一样啊，就是小了一点儿嘛！”美雅不高兴地噘起小嘴。她不明白，自己怎么总是出错呢？
“它们叫雏菊，样子确实很像向日葵，可是，块头要比向日葵小很多，而且也不会结出瓜子哟！”爷爷看到美雅嘟起小嘴的可爱模样，脸上的皱纹都笑开了。
“过几天，这些有机蔬菜和水果就成熟了，爷爷要找一个大袋子，给我的小宝贝装得满满的带回家！”爷爷宠溺地看着美雅，笑着说。
“有鸡？”美雅张开双臂转了个圈圈，“爷爷，苹果园，还有旁边的菜园我都找遍了，没有鸡呀？你养鸡了吗？”“哈哈哈哈——”爷爷被美雅的话逗得大笑起来，“宝贝，你可真是爷爷的小开心果！爷爷说的有机，指的是只用天然肥料，没有用过农药的作物呀！”“爷爷——”美雅羞得俏脸涨得通红通红……
“有机蔬果和我平时看到的蔬菜、水果都一样呀，怎么区分它们呢？”爷孙俩笑闹了一阵，美雅的好奇心又升了起来，抬起头问道。
“这个嘛，很简单。”爷爷抚摸着美雅的头发，笑着说，“从外观看，普通蔬果的模样比较肥大，有的形状古怪；而有机蔬果大小适中，形状比较普通。”
美雅回想起超市里的有机蔬果区和普通蔬果区，若有所思地点点头。
“还有呀，有机蔬果不但比普通蔬果存放得时间长，在生吃和蒸炒时，口感还非常棒，脆脆香香，味道浓郁，而普通蔬果的味道就要差很多了。”爷爷接着说，“最明显的一点要数认证标记了，这相当于蔬果界的身份证，可以直接追溯到种植源头，信息一应俱全，很先进呢！”
“原来是这样啊！就像这边的大白菜，明显要比超市卖的小很多。”美雅指着菜园一角，“我最喜欢吃大白菜了，等它们成熟了，我可要大吃一顿！”
爷爷顺着美雅手指的方向望去，顿时呆住了，看到美雅认真的表情，他实在不忍心告诉她，其实，那是白萝卜露在地面的萝卜缨子……
什么是有机蔬菜
顾名思义，有机，就是有生命的生物体，而有机蔬菜，就是在防虫网、生物农药、生物肥料（主要是生物粪便或遗体发酵）等非化学合成物质及手段的呵护下长成的蔬菜。那些化学物质，比如人工合成的化肥、农药、生长调节剂，统统不能用于有机蔬菜的成长过程！还有一点也很重要，基因工程技术也不行哦，比如转基因蔬菜种子，它长成的蔬菜绝对不等同于有机蔬菜，千万别弄混了。同时，有机蔬菜还要经过蔬菜派出所—独立的有机食品认证机构全过程地质量控制和审查，才能成为合格的有机蔬菜呢！看，经过这么多步骤后，生长成熟的有机蔬菜无化学残留，口感上佳，可以很好地促进和维持生态平衡，比普通蔬菜更具营养哦！
因为有机蔬菜没有经过任何农药的喷洒和转基因技术，而是根据自然规律的生态原理由专业人员进行种植，对人体的健康非常有益，所以越来越多的人为了拥有更好的身体，都会选择有机蔬菜，而告别非有机食物。
怎么样？你对有机蔬菜是不是也有兴趣了？
少吃肉食
“田野，别说话了，‘健康饮食’讲座马上就要开始了！”坐在后座的依依轻轻用铅笔戳了戳田野的后背。
“知道了，小教授！”田野回头冲依依吐吐舌头，心中暗暗抱怨依依总是这么一本正经，太没趣了！
“同学们，让我们用热烈的掌声欢迎今天讲座的主讲——刘医生！”班长站起身大声说，并带头拍起手来。顿时，教室内掌声雷动，大家使劲儿地拍着巴掌——除了田野，他的双手僵硬地举在半空，表情尴尬极了。
原来，前来主讲的正是为他诊治过肚子痛的校医！
“垃圾食品就是……”刘医生不愧是医学院的高材生，将健康食品、垃圾食品、饮食习惯及亚健康等枯燥的概念讲得深入浅出，生动易懂，教室里鸦雀无声，就连平时对这类活动最不感兴趣的一路也听得认真极了。
“好了，现在，请同学们自由提问。”刘医生喝了一口水，微笑着说。
“刘医生。”依依率先举起手来，表情认真，得到刘医生的点头示意，她开口了，“请您具体再给我们解释一下健康食品和一般食品的区别吧。”
“健康食品嘛，原料都来自天然动植物，基本没有添加剂，比如家常菜之类，而一般食品，通常经过二次加工，或添加色素、香精等添加物质……”
“哎哟！”同学们正听得认真，突然，一声尖叫打破了教室的宁静。
“咦？小朋友，你又肚子疼了吗？”刘医生挑了挑眉毛，表情和蔼。他还记得田野。
“不……不是啦！”田野站起身，脸蛋通红通红，狠狠地瞪了一眼同桌的一路，原来是一路踩了他的脚。
同学们哄堂大笑起来，他们都想起前几天田野因吃了冷冻食品闹肚子的事。
“刘医生，田野有个问题要问呢。”一路边笑边举起手。
“我想知道，肉，算不算健康食品呢？”笑声中，田野的声音传了出来。
笑声顿时止住了，同学们一致望向刘医生，尤其是吨位居首的一路。
“喜欢吃肉的小朋友请举手。”刘医生看着讲台下一双双炯炯有神的眼睛，发问了。
教室内齐刷刷举起了一支支胳膊。
“爱吃肉没错，肉类的营养丰富，能提供你们长身体的必需营养。”刘医生开口了，“不过，肉类也有缺点，它含有很多脂肪和胆固醇，过量食用容易消化不良，还容易得肥胖症哦！”
“啊——”一路连忙掩住嘴巴，田野戏谑地看着他笑。
“所以，为了我们的健康，大家平时一定要均衡膳食，少吃肉类多吃菜，不要挑食呀！”刘医生为今天的讲座作了总结。
“好！”一路大声回答，并带头鼓起掌来。
健康饮食
现在，肉食已不是过年过节才会出现在餐桌上的“稀罕物”。很多人，尤其是少年儿童，几乎无肉不食。不吃肉当然不行，但是肉吃多了也有弊端。肉食摄入过多，会给身体机能造成一定程度的损害，它对人体最严重的一个危害就是会致癌。
这是为什么呢？研究发现：脂肪，尤其是动物的脂肪是导致癌变的主要原因。除了肉食本身的致癌物之外，有些不法商贩为了使肉保持新鲜光润的颜色，增加肉的“卖相”，而向肉里注射了大量的硝酸盐、亚硝酸盐或者其他的防腐剂。这些防腐剂都是致癌风险相当高的物质，经常食用很容易提高肌体致癌率，所以经常吃肉的人容易患上癌症。
常吃肉食的人容易脂肪堆积，引起肥胖。肌肉和血液里的脂肪一旦超标，血管就会堵塞，会引起高血压、心脏病、中风等心脑血管疾病，严重危害到健康。
为了少一些疾病，多一份健康，小朋友们一定要管住嘴巴，少吃肉食，多吃水果和蔬菜哦！
少吃煎炸的食物
上午最后一节课。
下课铃尚未敲响，一路已坐不住了，他用力吸吸鼻子，胳膊碰了碰身边的田野，悄声说：“哈，神仙时间又到了。”
田野会意，向一路眨眨眼睛。
原来，每到放学时间，总有各类小摊贩聚集在学校门口，俨然一个小型市场，煎炸烤煮炖，样样俱全。每到这时，料理食物的香气和烟雾丝丝缕缕飘进教室，引得饥肠辘辘的孩子们馋涎欲滴，大家戏称这个场景为“仙境”。
“丁零零！”清脆的下课铃敲响了。
“开动！”老师刚迈出教室，一路马上跳起身，以媲美火箭的速度冲向校门。
……
“美雅，依依，快来呀，看我都买了什么好吃的！”一个瓮声瓮气的声音打断了美雅和依依的私语。
“哇，烤鱿鱼！炸鸡腿！”田野率先迎上去，伸手去拿一路左手的烤鱿鱼，却被一路灵巧地闪开，“先给美雅和依依吃。”
“也对，女士优先嘛。”田野耸耸肩，优雅地对美雅和依依做了个“请”的手势。
“我才不要，油腻腻的！”美雅皱起眉头，从衣袋抽出一方雪白的手绢捂住鼻子。
“一路，照你这样吃下去，患上癌症是早晚的事！”依依对一路伸到眼前的手不屑一顾，满脸严肃地大声说。
“癌症？”教室内还没走的同学们瞬间安静下来，齐齐将目光投向依依，田野立即站在窘得满脸通红的一路身旁，用谴责的目光狠狠盯住依依。他不明白依依为什么要诅咒一路。
“我不是危言耸听。”依依看到一路的窘态，语气和缓下来，表情却仍然严肃，“煎炸烧烤食物中的淀粉，在高温烹制下，会产生一种叫作丙烯酰胺的致癌物质，如果经常食用这类食物，会大大增加患上癌症的风险哦！”
“啊，我记得一路说过，每天不吃一根炸鸡腿，走路都没力气！”美雅惊呼。
“一路，快！”田野听完，火速从教室门口提来垃圾桶，冲着一路大声喊。
“快扔掉！”同学们异口同声大喊。
一路闭上眼睛，狠狠心，把炸鱿鱼和炸鸡腿全部扔进垃圾桶。
“还有呀，校门外的那些摊位，露天制作，既污染环境又缺乏卫生保障，我们该自觉抵制才对。”依依又补充说。
“走，我们去食堂吃午饭吧。”美雅建议。
同学们一致同意，说笑着向食堂走去。
“哎，等等我！”一路经过垃圾桶，看着静静躺在里面的炸鱿鱼和炸鸡腿，默默咽了口口水，大叫着去追同学们。
煎炸类食品的危害
煎炸类食物美味又方便，很受青少年们的欢迎，甚至很多家庭都开始自制油炸食品。但是，油炸食品虽然美味，存在的问题却不少哦！
首先，卫生就不过关。自家加工的还好，可在外面，有些商贩们为了省钱，很少换油，一锅油反复加热使用。这种做法会导致食物里的致癌物和有害物质大大增加，吃了非常容易得病！
其次，常吃油炸食物容易导致肥胖。油炸类的食物通常含有非常多的油脂，不但都是高脂肪食物，不利于胃肠消化吸收，还会对人们的肠胃造成损害。
再次，油的高温会使食物中原有的营养物质变质，降低食物的营养成分。我们经常吃的油炸类的食物多数是含有淀粉的，实验显示，淀粉类的食物在超过120℃的高温作用下，会产生丙烯酰胺，而动物实验结果显示，丙烯酰胺是一种可致癌的物质。
看了这些描述，再面对美味但严重危害健康的油炸食品时，你还敢吃吗？
不用塑料袋装熟食
“不许动！缴枪不杀！”晚饭后，田野猛地推开书房的门，双手叉腰大声喊道。
“这孩子，吓了我一大跳！”书桌旁，田野爸爸正在专心致志地看书，听到田野的喊声，他连忙用手盖住。
“老爸，你太不够意思了！”田野不高兴地噘起了嘴，“三天了，你总是神神秘秘地躲在书房，问你干什么都不说！”
“呃……”田野爸爸看看愤怒的儿子，又偷瞄了一眼盖住的书，表情为难极了。
“吃水果了！”田野妈妈端着一盘切好的鸭梨走了进来，“田野，你爸爸要给你个惊喜呢。”
“惊喜？”田野看看爸爸，又看看妈妈，纳闷极了。
在田野妈妈的示意下，田野爸爸不情愿地移开双手。
“《美味烹饪300例》？”田野拿起书，一字一句地念道。突然，他扑向爸爸，双手紧紧搂着爸爸的脖子大声嚷道：“明天就是我的生日了！你真是世界上最好的爸爸！”
……
“叮咚——”门铃响了。
田野迫不及待地跑了过去。
“生日快乐！”前来为田野庆祝生日的同学异口同声地说。田野被巨大的幸福感冲击着，忘记了回应，只是一个劲儿地傻笑。田野爸爸从厨房探出头，发现儿子正在门口与同学们大眼瞪小眼，连忙喊了一嗓子：“田野，你怎么不请同学们进来呀！”
“叔叔不用客气。”一路笑着率先迈进屋门，路过田野时不忘狠狠戳戳他，“长了一岁，可别忘了长大脑。哈哈！”
“哇，这么多礼物！”田野兴奋地拆起礼物来，花花绿绿的礼物堆满茶几。“哎呀，我盼了好久的托马斯套装！”田野惊喜地大喊，“美雅谢谢你！”美雅微笑着摆摆手，表示不用客气。
“哇，《小王子》！太棒了！”田野抓起一本《小王子》紧紧抱在胸前。
“哈哈，一定是依依送的！”一路爽朗的大嗓门响起。依依微笑着点点头。
“哎呀，我最喜欢的烧鸡耶！”田野提起一个白色塑料袋，用力地吸了吸鼻子。一路也跟着吸了口长气，陶醉地眯上眼睛。同学们都大笑起来，原来，这只烧鸡是一路送的！
“开饭喽——”田野爸爸喊道。
孩子们一回头，发现不知什么时候，香喷喷的饭菜已经摆满餐桌，田野爸爸正在给大大的生日蛋糕插蜡烛。
“好香哦！”同学们看着色香味俱全的菜肴，垂涎欲滴。
在同学们的起哄声中，田野戴好生日帽，正准备吹蛋糕，爸爸的质疑声响了起来：“咦，烧鸡？怎么用塑料袋盛装了呢？”
“有什么不对吗？”孩子们面面相觑。他们对塑料袋熟食早已司空见惯，街上、家里，塑料袋早已是不可缺少的盛装食品的工具了。“病从口入啊！”田野爸爸语重心长地说，“塑料袋大都由废旧塑料制品加工而成，尤其是我们见惯的一次性塑料袋，里面至少含有16种毒素呢！”
“毒？”孩子们齐声惊呼。“是呀，塑料袋是在盛装食物时，里面的毒素会渗透到食物内，再被我们吃进肚子……”
“太可怕了！”一路“蹭”地站起来，抓起烧鸡，连同塑料袋，毫不吝惜地扔进垃圾桶。同学们静静地注视着他的举动，都下定决心：再也不用塑料袋盛装食品了！
危险的塑料袋
塑料袋已逐渐成了日常生活中不可或缺的物品。但是，塑料袋本身，对人体健康存在着很大的危害，大家知道吗？
也许你会说，塑料袋白白的，滑溜溜的，看上去很干净嘛。没错，但这只是表面现象，大多数塑料袋并不符合规定，而且有些并不是食品级包装袋，而是含了聚氯乙烯的薄膜塑料袋哦！这种塑料袋不但不卫生，其中的氯元素还会产生毒素，不利于人们的健康。尤其是用它来包装熟食的时候，危害就更大了。由于我们总习惯把袋口系上，在密闭环境下，再加上熟食本身的热度，尤其是达到50℃以上，塑料袋的毒素会挥发得更快速，甚至渗入食品内部，堂而皇之地随食品进入我们的身体！再者，很多塑料袋的加工过程也不正规，原料直接就用垃圾场里捡回来的废品回收再加工！可怕吧？臭气熏天的垃圾居然能够变成盛装食品的工具！毫无疑问，那样的塑料袋没有经过任何消毒处理，还含有严重超标的各种毒害物质，经常用这样的塑料袋盛装食品，不但会对我们的免疫系统造成损伤，还会致癌呢！
还有呀，塑料袋很不环保呢！它是一种最最难降解的东西。废弃塑料袋埋在地下，好几百年后都会完整如初，对土壤、水源都会造成严重污染！
小朋友，现在，你对塑料袋的危害了解了吗？
光盘行动
五星级大酒店。
淡金色的水晶灯映着四周金碧辉煌的装饰，整个包间富丽堂皇。水晶灯下方的大圆桌旁，正对门口的主位端坐着一位须发尽白的老爷爷，笑呵呵地对着不停起身敬酒的人点着头。
“外公，祝您福如东海长流水，寿比南山不老松！”美雅穿着粉红色的小衬衫，梳着两条垂肩辫，站起来举起装满果汁的高脚杯。
“谢谢，呵呵……”老爷爷——美雅的外公笑得合不拢嘴。
原来，今天是美雅外公的七十大寿，亲朋好友欢聚一堂，齐齐为老人献上祝福。
伴随着祝福声，各色美味佳肴流水般摆上圆桌，美雅的眼睛亮了。随着圆桌的转动，她优雅地夹着菜，小口小口吞咽着，心想：一路这家伙的话有时候也有点歪理，“人生一世，吃喝二字”，吃，有时候真是一件幸福的事儿呢！
很快，筵席结束了。
酒足饭饱的人们纷纷来到美雅外公身边，向他告辞，并再次表达祝福。
美雅和爸爸妈妈一起，站在外公身旁，向客人表示感谢。
“服务员。”客人们都走了，美雅外公向始终微笑着站立一旁的服务员招招手。
美雅好奇地看着外公，摸了摸圆滚滚的小肚子，小声嘀咕道：“我吃得好饱哦，难道外公没吃饱，还要点菜吗？”
妈妈听到了美雅的话，微笑着摇摇头。
“请帮我们打包吧。”外公接下来的话让美雅大吃一惊。
“外公——”美雅轻轻拽了拽外公的衣角，有些难为情地说，“那些都是剩菜呢……”
“嗯？”外公回过头来。
“剩菜也带走？多丢人呀！太没面子了！”美雅见外公似乎不理解自己的意思，小脸憋得通红。
“呵呵，小宝贝。”外公拉过美雅的双手，“打包可不是一件丢人的事哦，相反，它还是一件光荣的事呢！”
“光荣？”美雅的大眼睛里冒出无数问号。
“是啊，你听过‘光盘行动’吗？”外公问。
美雅摇摇头。
“光盘行动呀，说的就是把盘子里的饭菜全部吃光光，不剩一粒米，不留一根菜叶。”外公解释道。
“啊，我知道了！”美雅拍着手说，“也就是说，不让人浪费，对吗？”
“宝贝真聪明！”外公笑着摸摸美雅的头，“‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’，节俭是美德，浪费才丢人呢！”
“是呀小朋友。”在一旁打包的服务员插话说，“来我们酒店吃饭的客人，要么打包，要么把饭菜吃得一点都不剩呢！”
“我明白了！”美雅主动把一个打包袋放在身边，指着空空的盘子，做出一个可爱的表情，“光盘喽，耶！”
什么是“光盘行动”？
现在世界上还有很多经济欠发达地区。那里的人们在吃不饱穿不暖的条件下生活，想想他们，我们怎么忍心浪费粮食呢？
俗话说，“民以食为天”，可见粮食对于人们的重要性。而“光盘行动”倡导人们无论是在饭店还是家中，吃饭时能吃多少盛多少，不剩饭，不剩菜，不浪费粮食。积极参与到文明餐桌的行动中，不要互相攀比，要树立“节约光荣，浪费才是可耻”的观念。
“光盘行动”的推出，是传统道德回归的一大体现。试想想，你浪费一碗饭，我浪费一盘菜，日复一日，年复一年，资源有限的地球怎么经得起这样的“折腾”呢？这看似是一件小事，其实是带动文明的一大步。我们每个人都应该坚持吃多少做多少、今天不剩饭的原则，这样在同学们中间就可以形成节约粮食的好风气。如果我们继续浪费，早晚还会再次面临饥饿的。所以，为了建设文明、环保、和谐的社会，我们都要参与到“光盘行动”中去。