“跳槽”，即指换工作、换单位。如果你跳槽了，那就说明你放弃了当前工作的收益，同时放弃了工作可能带来的潜在收益，这些被放弃的所有收益就是你跳槽的机会成本。
不同的人，其跳槽的机会成本是不同的。对于一般人来讲，跳槽的机会成本有以下几个：
第一，时间的机会成本。想跳槽成功，就要花费时间搜集并分析招聘信息，对市场上的招聘企业作出正确的判断。在这个过程中，跳槽者要付出时间、精力等成本，还要承担等待、焦虑、忧虑等心理压力。当信息不明朗时，还会为如何抉择而感到痛苦。
第二，薪资的机会成本。跳槽意味着你放弃原有的薪资，以及因此而可能获得的潜在薪资、福利等待遇。假如你原本的月薪是5000元，加上奖金、补贴和保险等，可能近8000元。如果你不能在辞职的当月找到工作，那么这8000元就是你跳槽所付出的成本。
第三，人际关系的机会成本。你在一个环境里工作，获得的报酬不仅是货币工资，还包括学习锻炼的机会和人脉关系。人脉就是你的资源，它同时也是你遇到困难和问题时的活期存折。
第四，升迁的机会成本。当你到一个新的环境里，往往很难一下子真正得到重用，尽管在职务或薪资上可能比原来高，但新的单位需要重新对你的人品和工作能力进行一段时间的考察。
那么，为什么有很多人要跳槽呢？调查显示：与同事沟通不好、太累、离家太远、被领导批评、男（女）朋友不同意、待遇不合理、工作没挑战、没原因就是不想做，等等，都有可能成为跳槽的理由。
这种轻易作出的跳槽选择，饱受人力资源专家的批评。这些年轻的朋友没有想到企业为培养自己所付出的代价，自己的离职将给企业带来的损失，他们更没有为自己的职业生涯、事业发展做好铺垫。他们或许觉得自己还年轻，或许会认为还能有更好的机会。实际上，随意跳槽，不仅对企业来说是损失，对个人来说同样是很大的损失。
跳槽有机会成本，我们不是反对跳槽。能够跳槽和允许跳槽其本身是时代进步的表现，人才只有在不断的双向选择中才能真正实现资源优化配置，才能产生最大效用。像古时的韩信、现在的唐骏，都在一次又一次的跳槽中实现了自己的利益最大化。这里只是提醒职场人士，跳槽之前要通盘考虑和分析，让自己的职业变动决策更加理性、科学和正确，把成本搞清楚了再做决策也不迟。