人在一生之中，需要做出很多的选择，每一次选择都关系着此后人生的走向，而不同的选择会导致不同的结果。错误的选择会让人走尽弯路，辛苦一生却无所收获，甚至走入歧途，酿成人生悲剧。正确的选择，会让人一生顺风顺水，事业的发展一路向前。尤其是处在前途未卜的十字路口或者决定性的时刻，更加需要我们拿出果断和勇气，学会运用所有的智谋，量力而行，做出正确的判断。
很多时候，我们总是想选择这个，却害怕错过那个，于是拿起来又放下，到最后一刻还在犹豫；认为这个会有这样的缺点，那个会有那样的不足，所以总迟迟下不了决心，或者选择之后，又来回地更改，时间和精力都在患得患失之间被耽搁了，幸福也从指间流走。选择不是一锤子的买卖，不能因为一粒芝麻丢了西瓜；不能因为留恋一棵小树而失去整片的森林。选择必须要有理性、睿智和远见卓识，不可鼠目寸光，不可急功近利，更不可本末倒置、因小失大。
同样，人一生中需要放弃的也很多。放弃不能承受之重，放弃心灵桎梏……该放弃时就要放弃，不懂放弃常使人背负沉重压力，长期被痛苦困扰；懂得放弃则会让我们避免许多挫折，生活更顺利。下棋的时候，有些局面需要弃子。弃子的力度越大，得到的战果越佳。抓一把沙子，你的手握得越紧，你失去的就越多，若是松开手，得到的反而更多。所以，放弃是另一种更广阔的拥有，放弃是为了更好地选择，适时的放弃是一种智慧，懂得放弃，能让自己收获成功。敢于放弃者精明，乐于放弃者聪明，善于放弃者高明。
人生就是一个不断选择与放弃的过程，鱼和熊掌不可兼得，这就需要我们学会选择、懂得放弃，审时度势，扬长避短，把握时机，才能拥有真正属于自己的东西。如果一些东西不属于我们，那么不管它是多么诱人，我们也要学会放弃，唯有这样，我们才能够不断地获得新生。
本书对选择和放弃做了全面而深刻的诠释，涉及人生的诸多方面，旨在帮助人们掌握这门生存哲学，在纷繁复杂的社会现实中保持清醒的头脑，更直观、更理性地认识自己、认识社会，在漫长的人生旅程中正确选择、适时放弃，走好人生每一步棋，把握好自己的命运，早日实现成功。