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第7章 掌控自己的心态,命好不如心态好(7)

对于自卑的人来说,还应注意的一点是:制定的目标要切合自己的实际,不宜定得过高。过高,超过了本身能力,虽竭尽全力,也难以达到,就容易导致失败而产生自卑感。好高骛远、志大才疏者容易犯此通病,到后来常常走向另外一个极端:心灰意懒,顾影自怜。有了成功就有了自信,随着成功的出现,逐步提高自己的目标,这样就越来越自信,越来越能摆脱自卑的困扰,从而产生成就感。

第二,正确看待竞争

竞争是推动个体不断前进的一种精神动力,它的作用在于激励人们努力奋斗。有竞争,就会不可避免地出现胜利者与失败者,这是正常现象。在竞争中失败并不丢人,强中更有强中手,况且胜利和失败、超前和落后不是一成不变的,而是经常转换的,关键是要对竞争的本质有正确的认识。当然,看到许多同龄人比自己强,毕竟是一件令人惭愧的事,而冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。科学表明,人的智商大多是不相上下的。人们的成就具有差距主要在于主观努力的不同,或者说,一个人的成就与他付出的心血和汗水是成正比的。

要积极参与竞争,但不把成败当做是证明自己的优越还是低劣的唯一手段,不再把与他人相比作为衡量自信心的唯一标准。要认识到你和别人各有各的不同,各有各的优势,无法完全比较,要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩。另外,不要处处与人竞争。有时心理不平衡,完全是因为处处把别人视为竞争对象,使得自己经常处于紧张状态造成的。其实人与人之间,应该以和为贵,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌。“谋事在人,成事在天。”只要尽其所能了,就没有什么值得遗憾的。当你排除生活中的琐事,关注自我存在时,这并不是自私、自负或高傲。你要时时勉励自己:不管生活多么严峻,我总是和自己在一起,我将在每天的生活中汲取有益的东西,理解人生的意义。

第三,塑造坚强个性

假如你的自卑心理是源于性格上的弱点,那你就应该塑造自己的坚强个性。一个人是否产生自卑心理,与他的性格特征有很大的关系。具有自卑心理的人,往往气质抑郁、性格内向。他们将自己看得过低,对外界评价敏感,缺乏信心。世界大文学家巴尔扎克有句名言:“不幸是天才的垫脚石,是弱者的深渊。”人们被自卑心理所困扰,丧失进取心,这与他们性格懦弱、内向、意志比较薄弱有很大的关系。美国心理学家对800名青年进行30多年的跟踪研究表明,成就最大与最小者之间最显著的差异不在于智力水平,而在于是否有自信心、有坚持性、不屈不挠、不自卑等良好的意志品质。所以应该通过锻炼、自我教育等方法培养自己坚强的性格。

第四,信任自己的能力

应该知道,你在世界上是独一无二的,即使找遍整个地球,也只有你一个,世界上根本不存在和你完全一样的人。每一个人都有自己的存在价值,要充满快乐、充满希望地去生活、工作,做一个真正的自己。每个人都有自己的优点,培养一种自己的兴趣、爱好,或参加一种体育活动,有助于帮助自己解脱自卑,使自己逐渐有一种自信的感觉。只要有一项活动很拿手,尽管别的方面可能不如意,但你同样可以获得充实的感觉。只要你不懈追求,相信你不比别人差,就一定会成功。马克思有句名言:“自暴自弃,这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇,它吸走心灵的新鲜血液,并在其中注入厌世和绝望的毒汁。”坚强的自信是成功的源泉。在开始做一件事情之前,要充分信任自己的能力,要对自己的成功深信不疑,同时还要有创造精神。

自信是跨越自卑,战胜自卑的有力武器。它充满着对生命的信心,体现着生命中主动、积极、明亮的旋律,是生命的闪光点。

摆脱偏执心态,懂得兼听则明

偏执心态是一种病症,患上这种病的人,往往走极端,自以为是,分明是自己做错了,却总觉得是别人不对;当自己不能和别人取得一致意见时,从来不反思自己的过错,而总是去探究别人做错了什么。

不管是对人的偏执、对时代的偏执、对事物的偏执,都是于人于己不利的。因为,偏执容易顽固,不容易接受新事物。偏执的人,是独断专行的人、不民主的人、不灵活的人。

在某个小村落,下了一场非常大的雨,洪水开始淹没全村,一位神父在教堂里祈祷,眼看洪水已经淹到他跪着的膝盖了。一个救生员驾着舢板来到教堂,跟神父说:“神父,赶快上来吧!不然洪水会把你淹死的!”神父说:“不!我深信上帝会来救我的,你先去救别人好了。”

过了不久,洪水已经淹过神父的胸口了,神父只好勉强站在祭坛上。这时,又有一个警察开着快艇过来,跟神父说:“神父,快上来,不然你真的会被淹死的!”神父说:“不,我要守住我的教堂,我相信上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了。”

又过了一会儿,洪水已经把整个教堂淹没了,神父只好紧紧抓住教堂顶端的十字架。一架直升机缓缓地飞过来,飞行员丢下了绳梯之后大叫:“神父,快上来,这是最后的机会了,我可不愿意见到你被洪水淹死!”神父还是意志坚定地说:“不,我要守住我的教堂!上帝一定会来救我的。你还是先去救别人好了,上帝会与我同在的!”

洪水滚滚而来,固执的神父终于被淹死了……神父上了天堂,见到上帝后很生气的质问:“主啊,我终生奉献自己,战战兢兢地侍奉您,为什么你不肯救我!”上帝说:“我怎么不肯救你?第一次,我派了舢板来救你,你不要,我以为你担心舢板危险;第二次,我又派一艘快艇去,你还是不要;第三次,我以国宾的礼仪待你,再派一架直升机来救你,结果你还是不愿意接受。所以,我以为你急着想要回到我的身边来,可以好好陪我。”

其实,生命中太多的障碍,皆是由于过度的偏执。

极端的偏执,是一种在前提错误的情形下的偏执。而如果有人能够以清醒的头脑、理智的思考,把这种偏执用到正确的地方,那么,这种偏执就应称为执著。

所以,对于偏执,我们不是一概地排斥,而是应该合理地改造。即把引向一个错误方向的偏执,引导到一个正确的方向上。

在生活中,如果都能摒弃盲目偏执的心理,善于倾听、接受别人的意见和建议,那么,我们就能避免失败和挫折,实现我们的人生目标,获得事业和生活的成功。为了避免出现偏执心理,你应该注意以下几个方面。

第一,虚心听取他人意见

“满招损,谦受益”是哲人留给后人的一句可以千年护身的诤言。过度自信自满的人,他的“心”无法装其他东西。在这个瞬息万变的社会,随时需要更新知识、观念,大脑需要不断汲取养分,所以一定要虚怀若谷。这样才能吸收无尽的知识和资源,容纳各种有益的意见,从而使自己强大起来。

俗话说:“良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。”如果我们能虚心地听一听别人的意见,学习尊重别人的意见,肯定会对自己的认识有所补充和帮助。听取别人的意见等于自己分享了别人的知识和经验,自己得到了别人的支持和尊敬。因为别人对你提出意见或建议的时候,一定是经过深思熟虑的,或者是他自己以往的经验教训,这些对你来说,都是宝贵的财富,可以极大地开阔你的眼界。肯向你提出意见或建议的人,一定是对你非常信任的人,他的目的是想帮助你。如果你能接受他人意见中合理的成分,那么他人会有一种被人尊重和信任的感觉,对你就有了一种责任感,他在以后的工作中一定会倾尽全力地帮助你,这样对你将有着巨大的帮助。

对于固执己见者来说,要尽量去了解别人的所思所想,特别是要了解与自己不同社会背景的人们的观点。这是克服偏执的最好办法。如果你觉得别人似乎缺乏理智、蛮横无理、令人厌恶的话,你就得提醒自己:在他们的眼中,你或许也是如此。有时候别人不一定能告诉你他的真实想法,因为,他们可能被你的自以为是吓坏了。在这种时候,你要主动地让他们说话,让他们提出他们的看法。而当他们终于说出来的时候,你又应该加以分析研究,如果觉得别人说的有道理,就要虚心接受;如果觉得别人说的没有道理,就一笑了之。

第二,不要轻易否定别人

社会中,人与人之间应相互理解,相互肯定,尤其是在与人讨论、交谈时,对于别人的见解我们不应轻易否定,即使其见解与你相左。如果能够做到理解别人、体贴别人,那么就能少一分盲目。要善于发现别人见解的独到性,只有这样,才能多角度地看问题,那么你就会发现在自己的立场上过于固执,有时显得多么的无知和可笑。如果截然相反的意见会使你大动肝火,这就表明,你的理智已失去了控制。假如有人坚持认为二加二等于五,或者冰岛在赤道上,你根本不会发怒,只是对他的无知感到哑然失笑。只有那些双方都没有令人信服的证据的事情,争论才会最激烈。因此,无论何时都要注意,别听到不同的观点就怒不可遏。通过细心观察,你会发觉也许错误在你这一边,你的观点不一定都与事实相符。

在人际交往中,让步是一种常用的处理问题的方式。让步不是懦弱、失去人格的表现,而是一种修养。让步其实只是暂时的、虚拟的退却,为进一步有时就必须先做出退一步的忍让;为避免吃大亏,就不应计较吃点小亏,况且有时听取了别人的意见,反而会使自己受益无穷。

我们要经常告诫自己:时势已迁,固有的经验,不一定适用现在这个环境。不要完全地、无条件地相信自己的第一感觉。第一感觉,毕竟不是全面的。同时还要克服自己的刻板态度,学得态度灵活一点。只有这样,在时间、地点、人物发生变化的时候,才不会死抱着原有的看法不变。