心里装着哀愁，
眼里看到的是黑暗；
心中装着阳光，
眼里看到的就是希望。
我们遇山翻山，遇河过河，
但有一个关口始终难以突破，
那就是我们自己的心魔。
其实释放自己，跳出桎梏，
梦想的翅膀可以带着我们翱翔天际。
平凡与平庸是两种截然不同的生活状态：
前者如一颗使用中的螺丝钉，
虽不起眼，却真真切切地发挥作用，实现价值；
后者就像废弃的钉子，
无心也无力参与机器的运作。
智者再优秀也有其缺点，
愚者再愚蠢也有其优点。
所以，在为人处世中，我们应保持阳光的心态，
以平常心待人待己，对人多做正面评价，
不以放大镜去看缺点，
这样才会生活得更舒心、更快乐一些。
我们在生活的路上走得不好，
往往不是路太狭窄了，
而是我们的眼光太狭窄了。
堵死我们的生存和发展之路的并非他人，
而恰恰是我们狭隘的眼光和封闭的心灵。
感恩是一门快乐生活的哲学，
感恩是一种歌唱生活的方式，
它来自对生活的热爱与自信。
只有学会宽容、理解，
学会用感恩的眼光来看待生活中的点滴，
成功的路上才能多一分支持、多一些希望。
感谢生活，生活将赐予你灿烂的阳光；
否则，你可能将一无所有！
因为宽容，你会始终生活在平静健康之中；
因为宽容，你会成为婚姻的赢家；
因为宽容，你会成为事业的赢家；
因为宽容，你会成为幸福的赢家。
宽容可以让生活变得美好，会让这个世界充满爱。
在爱情上不要犯傻，
要时刻警醒自己，爱也是可以选择的。
放下心中的执着，给爱一条生路，
你会拥有一片更美的风景，得到另一种幸福。
幸福是一种心态，而不是一种状态。你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，而是取决于你的心态。拥有好心情，才能欣赏到好风景。拥有积极的心态，才能享受快乐的人生。
对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望和美好。顾名思义，阳光心态就是我们在看待问题的时候，多看看它光明、美好的一面，这样生活才会充满希望。卡耐基曾说过：“能看到每件事情的最好一面，并养成一种习惯，这真是千金不换的珍宝。”阳光心态是一种积极、乐观、宽容、知足、感恩的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，打败失败，体验丰富多彩的人生。心态决定状态，如果拥有阳光心态，并在其指引下工作和生活，那么，事业就会如阳光般夺目，生活也会如夏花般绚烂。拥有阳光心态的人积极、乐观、自信，他们遇到困难不找借口，遭遇失败也不会停下前进的脚步，而是在困境中依然保持微笑，视失败为另一段努力的开始。拥有阳光心态的人简单、淡定，他们不会用烦琐的方式困扰自己，更不会因一时的得失来论证成败，而是崇尚简单、追求快乐，时刻以一颗平常心来面对生活中的起起伏伏。拥有阳光心态的人坚忍、顽强，他们不会逃避问题，更不会甘于平庸、敷衍塞责，而是乐于将困境视为一种机遇，积极主动地从中挖掘财富。
一个人要想幸福，必须首先培养阳光的心态。心态是我们唯一能完全掌握的东西，我们要学会控制自己的心态，并且利用积极因素来引导它、激励它。本书详细讲解了塑造并保持阳光心态的种种方法，每一篇主题包括经典的引言、详尽的阐释、令人深思的启示和精彩的点评，指引你认清自我、洞悉世事、理解他人、告别晦暗、打败失败、拥抱阳光，从这种积极、向上的心态中释放出强劲的生命力，实现自我成长的目标，从而拥有快乐的人生。