书城励志阳光心态:能够打败失败的心理学
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第3章 阳光心态比智慧更有力量

心中充满阳光,世界才会透亮

性情的修养,不是为了别人,而是为了自己增强生活能力。

——池田大作

实际上,生活的现实对于我们每个人本来都是一样的,但一经各人心态诠释后,便有了不同的意义,因而形成了不同的事实、环境和世界。心态改变,事实就会改变;心中是什么,世界就是什么。心里装着哀愁,眼里看到的就全是黑暗;心中装着阳光,眼里看到的就全是透明的光亮。所以,在这个复杂的世界,若想生活得坦然自得,多一点幸福,就应该抛开已经发生的令人不痛快的事情或经历,在好心情下迎接新乐趣。

有一天,詹姆斯忘记关餐厅的后门,结果早上三个武装歹徒闯入抢劫,他们要挟詹姆斯打开保险箱。由于过度紧张,詹姆斯弄错了一个号码,造成抢匪的惊慌,开枪射伤詹姆斯。幸运的是,詹姆斯很快被邻居发现了,送到医院紧急抢救,经过18小时的外科手术以及长时间的悉心照顾,詹姆斯终于出院了。

事件发生六个月之后,有人遇到詹姆斯,问起当抢匪闯入时他的心路历程。詹姆斯答道:“当他们击中我之后,我躺在地板上,还记得我有两个选择:我可以选择生,或选择死。我选择活下去。”

“你不害怕吗?”那个人问他。詹姆斯继续说:“医护人员真了不起,他们一直告诉我没事,放心。但是在他们将我推入紧急手术间的路上,我看到医生跟护士脸上忧虑的神情,我真的吓坏了,他们的脸上好像写着‘他已经是个死人了’!我知道我需要采取行动。”

“当时你做了什么?”那个人继续问。

詹姆斯说:“当时有个护士用吼叫的音量问我一个问题,她问我是否对什么东西过敏。我回答:‘有。’这时,医生跟护士都停下来等待我的回答。我深深地吸了一口气,喊着:‘子弹!’等他们笑完之后,我告诉他们:‘我现在选择活下去,请把我当作一个活生生的人来开刀,不是一个活死人。’”

詹姆斯能活下来当然要归功于医生的精湛医术,但同时也由于他令人惊异的态度。我们可以从詹姆斯身上学到,每天你都能选择享受你的生命,或是憎恨它。这是你的权利。没有人能够控制或夺去的东西,是你的态度。如果你能时时注意这个事实,你生命中的其他事情都会变得容易得多。

心情的颜色会影响世界的颜色。如果一个人,对生活抱持一种阳光的心态,就不会稍有不如意便自怨自艾。现实生活中那些终日苦恼的人,实际上并不是因为他们遭受了多大的不幸,而是因为他们的内心存在着某种缺陷,对生活的认识存在偏差,由此导致他们精神上的萎靡和失落。唯有抱持阳光心态的人,才称得上是坚强的人。他们在遭遇不幸时,面对世界依然会微笑,用积极的态度去面对。唯有像他们一样,生活中才会充满快乐、溢满阳光!

你拥有什么样的心态,你就会有什么样的世界。阳光的心态会创造阳光的人生,而阴暗的心态则让人生充满阴霾;阳光的心态是成功的源泉,是生命的阳光和温暖,而阴暗的心态是失败的开始,是生命的无形杀手。

心有多远,你就能走多远

没有人会只因年龄而衰老,我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化,而放弃热情却会使灵魂老化。

——撒母耳·厄尔曼

《庄子·逍遥游》中说,在遥远的北海水中,一种名为鲲的鱼,大概有几千里那么大。它变成一种名叫鹏的鸟,鹏的背大概也有几千里那么大,它奋起而飞,翅膀像天上的云朵垂下来。这种鸟,将从北海飞到遥远的南极。南极,就是天池。水泽边的晏鸟讥笑大鹏说:“它要飞到哪里去呢?我一跳跃就飞起来,不到几丈高就落下来,在草丛之间翱翔,这也是飞行的绝技呀!它要飞到哪里去呢?”

大鹏与晏鸟代表生活中两种截然不同的人:一种人像大鹏一样拥有极高的境界,他们的人生目标绝不会停留在眼前;而另一种人就像晏鸟那样,鼠目寸光,他们的人生成就也就仅限于在草丛中跳跃了。

大鹏与晏鸟的故事可以给我们以足够的启示,你能走多远,你的人生能取得什么样的成就,关键就在于你的心态,如果你拥有一颗开阔、向上的心,你的成就也会变大。

班超是我国东汉时期杰出的军事家和外交家,他从小勤奋好学,胸怀大志。然而,他并不是一生下来就是这样,他青年时期的工作不过是给官府抄文件和给私人抄书籍。当时,北方的匈奴时常侵犯汉朝边境,班超特别愤慨;同时,他又看到西域各国与汉朝的交往已断绝了五十多年,心中非常忧虑。班超抄了一段时间的书之后,整日处在苦闷之中,他觉得自己的人生不应该是这样的,他决定投笔从戎,去干一番大事业。

班超投笔从戎之后,随大将军窦固出兵攻打匈奴。由于他作战勇敢、屡立战功、足智多谋,最终威震西域各国,重新打通了丝绸之路,成为我国历史上杰出的外交家,名垂青史,万古流芳。

班超投笔从戎,建下千秋功业,正在于他把自己的心态境界提升到一定的高度。如果他仅满足于抄抄字,安稳度日,能有那样的成就吗?

再来看另一则故事:

迈克尔在从商以前,曾是一家酒店的服务生,替客人搬行李、擦车。有一天,一辆豪华的劳斯莱斯轿车停在酒店门口,车主吩咐道:“把车洗洗。”迈克尔那时刚刚中学毕业,从未见过这么漂亮的车子,不免有几分惊喜。他边洗边欣赏这辆车,擦完后,忍不住拉开车门,想进去享受一番。这时,正巧领班走了出来。“你在干什么?”领班训斥道,“你不知道自己的身份和地位吗?你这种人一辈子也不配坐劳斯莱斯!”受辱的迈克尔从此发誓:“我不但要坐上劳斯莱斯,还要拥有自己的劳斯莱斯!”这成了他人生奋斗的目标。许多年以后,当他事业有成时,果然买了一部劳斯莱斯轿车。

如果迈克尔也像领班一样认定自己的命运,那么,也许今天他还在替人擦车、搬行李,最多做一个领班。

可见,一个人的心态是否强大、心境是否宽广,对一个人的影响是何等大啊!

《庄子·逍遥游》中对人的心态境界的大小做了这样一段论述:“小知不及大知,小年不及大年。奚以知其然也?朝菌不知晦朔,蟪蛄不知春秋,此小年也。楚之南有冥灵者,以五百岁为春,五百岁为秋;上古有大椿者,以八千岁为春,八千岁为秋。而彭祖乃今以久特闻,众人匹之,不亦悲乎!”

这就是心界大小的差别,心界小者绝对不能体会到心界大者的生命境界。一个人若不能提升自己的人生境界,开阔自己的心胸,拥有阳光心态,只满足于在泥地上匍匐,那将终生碌碌无为。

心有多远,你就能走多远。一个人如果没有强大的内心,就无法拥有强大的内在力量。在人生无数的困扰中,就有可能被困扰所阻碍,最终倒下。所以,拥有强大的内心是最重要的。而缔造阳光心态,就是使内心强大的最好的方法之一。

生命承受不起太多的阴影

生命不宜有太多的阴影、太多的压抑,最好能常常邀请阳光进来,偶尔也释放真性情。

——焦桐

阳光是世界上美好的东西,它驱除阴暗,照耀四方,让人心旷神怡;它沐浴万物,让世界充满向上和成长的力量;它坦荡无私,播撒着快乐与爱的种子。

生活中,每一个人都会拥有阳光,例如幸福时的欢畅、顺利时的激动,但也不可避免地会遭遇黑暗,比如委屈时的苦闷、挫折时的悲观和选择时的彷徨,这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤,每种滋味都有可能品尝到。

然而,人的生活并非只是一种无奈,而是可以通过自身主观努力去把握和调控的。塑造阳光的心态,人生就可以操之在我。

一个刚入寺院的小沙弥,心有旁骛,忍受不了寺院的冷清生活,甚至动了轻生的念头。这一天,他独自一人走上了寺院后面的悬崖,就在他紧闭双眼,准备纵身跳下时,一只大手按住了他的肩膀。他转身一看,原来是寺院的老方丈。

小沙弥的眼泪马上流了出来,他如实告诉方丈,自己已看破红尘,只想一死了之。

老方丈摇摇头,对小沙弥说:“不对,你拥有的东西还有很多很多,你先看看你的手背上有什么?”

小沙弥抬手看了看,讷讷地说:“没什么呀!”

“那不是眼泪吗?”老方丈语气沉重地说。

小沙弥眨眨眼睛,又是热泪长流。

老方丈又说:“再看看你的手心。”

小沙弥又摊开双手,对着自己的手心看了一阵,不无疑惑地说:“没什么呀!”

老方丈呵呵一笑,对小沙弥说:“你手上不是捧着一把阳光吗?”

小沙弥怔了一下,心有所悟,脸上也泛起丝丝笑容。

只要心态是阳光的,纵使周围是无边的黑暗和寒冷,你的世界也会明媚而温暖。掬一把阳光,整个太阳便在你的掌心里,光芒四射。

有阳光,当然也会有阴影。当阴影来临时,就是自我沉潜的时机。即使阴影仍在头顶上盘旋,阳光的人却不会悲伤,因为在他们的内心还留有幸福的余温。

无论在和平昌盛的时期,还是经济萧条的环境下,总会有种种不如意的事情给我们的快乐与幸福蒙上一层灰尘,但一个心态阳光的人,总是能够在生活中自由自在地挥洒,他不会逃避生活的责任,不受尘世的约束却又能够做到深情细致;不管是任性还是认真,他都能在漂泊贫苦的生活中,快乐地体悟人生。

第二次世界大战后,很多国家发生了不同程度的经济危机。在美国一座曾经很繁华的城市里,有一条人来人往的街道,有一个盲乞丐每天都在街边坐着。他总是笑眯眯的,每当感觉到有人走近时,他就会友好地跟他们打招呼。大家非常好奇,为什么这个盲乞丐每天都如此快乐,他难道不为乞讨不到更多的钱忧愁,不为自己的境况悲伤吗?

于是有人猜测,那个乞丐不是凡人,所以无忧无虑;也有人说,他可能是个来自疯人院的疯子。终于有一天,一个年轻的小伙子按捺不住自己的好奇心,上前询问盲乞丐为什么每天都如此开心。

盲乞丐开心地笑了,他说:“因为无论怎么样,我每天都能看到太阳从东方冉冉升起,我看到世界是光明的,所以就无比快乐。”

小伙子很不解,于是又问道:“您分明是个盲人,怎么能看到太阳升起呢?”

那乞丐捋捋长须,说:“孩子,难道双目失明就无法看到这世上的阳光了吗?”

人生阳光与否,其实是一种感觉、一种心情。外部环境是一回事,我们的内心又是另外一种境界。如果我们的内心觉得满足和幸福,我们就快乐;我们的心中充满灿烂的阳光,外面的世界也就处处充满阳光。

面对生命,每个人都有自己独特的解释和看法。在解读生命的同时,每个人也有一套自己的生活哲学和处世智慧。在生命停泊的港湾,你可以沉淀、驻足、优游,也可以暂停、休息、思考,或者选择暂时的空白,也许你还可能因此而获得生命的觉悟。

我们何不为自己的心灵敞开一扇门,让自己通向更高层次的觉悟,让自己的生命可以得到更多的能量,和本我愈加接近,最后,获得成功的人生。

生命就是阳光,活着,就是要寻找属于自己的光亮。生命通过不同形式的演绎,有了不同的人生境界。生命里确实承受不起太多的阴影,在生命停泊的港湾,让我们一起邀请阳光走进来,寻找属于自己的阳光,做最阳光的自己。

做最快乐的自己

生命的本质在于追求快乐。

——亚里士多德

由于人的价值观不同,所以人们对快乐的理解不同:有人以为吃鲍鱼、燕窝、鱼翅是莫大的幸福,有人却为每天吃鲍鱼、燕窝、鱼翅而痛苦。有人以为骑自行车上下班是一种卑微,有人却因为压力而不可能享受这种轻松自然。

因此,快乐可以分为两类:自然快乐和强迫快乐。如果事情的发展尽如人意,那么自然要享受快乐,不用刻意研究快乐的路径。如果事情的发展不尽如人意,而自己又不想承受挫折产生的心灵痛苦,就要想一些办法,让自己快乐起来。这种快乐就称为强迫性快乐。如果自己能够在顺心如意的情况下快乐,又能够在身陷厄运的情况下保持平和,那我们的生活质量就会得到提高。

那么,在竞争激烈的社会中,我们又如何拥有阳光心态,做最快乐的自己呢?

要树立多元化成功思维模式

在现代社会中,太多的人不由自主地陷入了一元化成功的陷阱中。他们在追逐世俗成功标准的过程中,为了达到所谓“成功人士”的要求,过度地追求名利、地位、虚荣和奢华,有时甚至不择手段,结果走进了成功的死胡同而不能自拔,越成功越烦恼,越成功越不快乐;坦途变成了坎坷,天堂变成了地狱。

其实,条条大路通罗马,成功的道路不止一条,成功的标准也不止一个。在竞争中脱颖而出是成功,有勇气不断超越自己、不断超越过去的人,同样是成功者。做最阳光的自己就要求我们抛弃一元化成功思维模式,树立多元化成功思维模式,完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义,在活出真实自我的过程中享受到阳光般的幸福和快乐。

要能够做到操之在我,褒贬由人

每个人都希望能够得到别人的认可与肯定,这是人的基本心理需求之一,但是,如果这种需求过分强烈,就会造成沉重的精神负担和心灵的扭曲。“除非我们能够得到别人的承认,否则我们就是默默无闻的,就是没有价值的。”“我们的工作并不重要,得到别人的承认才重要。”这种观念越牢固,精神就越痛苦,越努力就越找不到快乐和幸福。

其实,在很多情况下,我们真的没有自己想象的那么重要。别人邀请你参加晚会或发言,有时只是出于礼貌,甚至希望你最好能知趣地谢绝,或者简单地应付一下即可。西方有句谚语:20岁时,我们在意别人对我们的看法;40岁时,我们不理会别人对我们的看法;60岁时,我们发现别人根本就没有在意我们。因此,不必处处要求别人的认可,如果认可降临,你就坦然地接受它;如果它未能如期而至,你也不要过多地去想它。你的满足应该来自于你的工作和生活本身,你的快乐是为你自己,而不是为别人。

时刻审视“职业竞争不相信眼泪”的道理

在崇尚效率和结果的今天,职业竞争是不相信眼泪的,一个人的成功速度取决于他对不良情绪的调整速度。在日新月异的竞争时代,我们没有时间为刚才发生的事情懊恼不已或追悔莫及,我们能做的就是让那些不愉快的事情如瞬间飘逝的烟云,用阳光迅速驱除消极的阴霾,让自己去享受工作的挑战、生活的美好和生命的过程。

亚里士多德说,生命的本质在于追求快乐,而使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。阳光的人不是没有黑暗和悲伤的时候,只是他们追寻阳光的状态不会被黑暗和悲伤遮盖罢了。

成功路上有太阳照耀

开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快,而且可以感染你周围的人们,使他们也觉得人生充满了和谐与光明。

——罗兰

明代人陆绍珩说,一个人生活在世上,要敢于“放开眼”,而不向人间“浪皱眉”。

“放开眼”和“浪皱眉”就是对人生正反面的选择,“放开眼”代表着一种阳光的心态,而“浪皱眉”则代表着一种忧郁的心态。你选择正面,就能乐观自信地舒展眉头,面对一切;你选择背面,就只能是眉头紧锁、郁郁寡欢,最终成为人生的失败者。

一个心态阳光的人,他的人生态度是积极的,不管在工作中还是在生活上,都能很好地完成任务,因此这类人在这段时间里自我价值的实现也就相对比较多。自我价值实现得越多,自我肯定的成就感也就越多,这样就能拥有一个好的心情,形成一个良性循环。相反,一个心情忧郁的人悲观、抑郁,整天愁眉苦脸地面对生活,不管做什么事情都不积极,甚至错误百出,那么他的自我价值就会实现得越来越少,自我否定的因素就会增加,使心情更加消极抑郁,成了一个恶性循环。

有一个对生活极度厌倦的绝望少女,她打算以投湖的方式自杀。在湖边她遇到了一位正在写生的老画家,老画家专心致志地画着一幅画。少女鄙薄地看了老画家一眼,心想:幼稚,那鬼一样狰狞的山有什么好画的?那坟场一样荒废的湖有什么好画的?

老画家似乎注意到了少女的存在和她的情绪,他依然专心致志、神情怡然地画着。过了一会儿,他说:“姑娘,来看看画吧。”

她走过去,傲慢地睨视着老画家和他手里的画。

突然,少女被吸引了,竟然将自杀的事忘得一干二净。她从没发现世界上还有那样美丽的画面——他将“坟场一样”的湖面画成了天上的宫殿,将“鬼一样狰狞”的山画成了美丽的、长着翅膀的女人,最后将这幅画命名为《生活》。

这时,老画家突然挥笔在这幅美丽的画上点了一些黑点,似污泥,又像蚊蝇。

少女惊喜地说:“星辰和花瓣!”

老画家满意地笑了:“是啊,美丽的生活是需要我们自己用心发现的呀!”

悲观失望的人在挫折面前,会陷入不能自拔的困境;乐观向上的人即使在绝境之中,也能看到一线生机,并为此努力,不管他从事什么行业,他都会觉得工作很重要;即使衣衫褴褛不堪,也无碍于他的尊严;他不仅自己感到快乐,也给别人带来快乐。因此对他来说,生活到处都有明媚宜人的阳光。

安德烈小时候,不知道从哪儿得到了一堆各种颜色的镜片,他喜欢用这些有颜色的镜片遮挡眼睛,站在窗台上看窗外的风景。用粉红色的镜片看,面前的世界便是一片粉红色;用蓝色的镜片看,眼前就是一片蓝色;当用黄色的镜片看的时候,世界又变成黄色的。用不同的镜片去看眼前的世界,世界便呈现不同的颜色。

这是在他小时候发生的一件事情。后来安德烈渐渐长大,每当遇到不高兴的事情时,他就会想起这件事情。他总是对自己说:“世界并没什么不同,我可以决定这个世界的颜色啊!”

安德烈的故事给了人们很好的启示:既然你不能改变一些无法改变的东西,那就改变一下自己吧。

世界的色彩是随着我们情绪的变化而变化的,你拥有什么样的心情,世界就会向你呈现什么样的颜色,所以,别让悲观、消极挡住了生命的阳光,当你的心情开朗起来的时候,你的世界将会是朗朗晴空。

开朗的心态便是人生的太阳,成功路上的千里之驹,照耀我们内心的光明,加速推进我们事业的锦绣前程。或许会有挫折,或许会有失败,或许会有痛苦,或许会有迷茫,但即使再大的困难,在开朗的心态面前都会望而却步。因为这些磨难,在开朗的人眼中,是前进道路上的磨刀石,是攀登人生高峰的必经之路,他们的信念是:不经历风雨,怎能见彩虹。

没有什么事是值得忧虑的

实现理想的唯一障碍是今天的疑虑。

——富兰克林·罗斯福

阳光心态的一个重要特征就是拥有一颗平静的心。获得平静的心有一个很重要的方法,那就是将心灵腾空。你可以多尝试几次,一定要腾空心中的恐惧、仇恨、不安全感、内疚、悔恨和罪恶感。

事实上,只要你腾空自己的心灵,就会缓和你的痛苦和负担。如果你不这样做,一味地忧虑下去,那么你只是在折磨自己,你也就得不到想要的幸福。

一个商人的妻子不停地劝慰着她那在床上翻来覆去、辗转难眠的丈夫:“睡吧,别再胡思乱想了。”

“嗨,老婆啊,”丈夫说,“几个月前,我借了一笔钱,明天就到还钱的日子了。可你知道,咱家哪儿有钱啊!你也知道,借给我钱的那些邻居们比蝎子还毒,我要是还不上钱,他们能饶得了我吗?为了这个,我能睡得着吗?”他接着又在床上继续翻来覆去。

妻子试图劝他,让他宽心:“睡吧,等到明天,总会有办法的,我们说不定能弄到钱还债的。”

“不行了,一点儿办法都没有啦!”

最后,妻子忍耐不住了,她爬上房顶,对着邻居家高声喊道:“你们知道,我丈夫欠你们的债明天就要到期了。现在我告诉你们:我丈夫明天没有钱还债!”她跑回卧室,对丈夫说:“这回睡不着觉的不是你,而是他们了。”

如果凌晨三四点的时候,你还在忧虑,似乎全世界的重担都压在你肩膀上:到哪里去找一间合适的房子?找一份好一点的工作?怎样可以使那个啰唆的主管对你有好印象?儿子的健康,女儿的行为,明天的伙食,孩子们的学费……你的脑子里有许多烦恼、问题和亟待解决的事在那里滚转翻腾。

只要你采取一个简单的步骤,对自己说一句简短的话,说上几遍,每一次要深呼吸,放松。你要对自己说,同时心里想:“不要怕。”

深呼吸,睁开眼睛,再轻松地闭起来,告诉自己:“不要怕。”仔细想想这些有魔力的字句,而且要真正相信,不要让你的心仍彷徨在恐惧和烦恼之中。

我们不能将忧虑与计划安排混为一谈,虽然二者都是对未来的一种考虑。未来的计划有助于你现实中的活动,使你对未来有自己的具体想法与行动指南。而忧虑只是因今后可能发生的事情而产生惰性。忧虑是一种流行的社会通病,几乎每个人都要花费大量的时间为未来担忧。忧虑消极而无益,既然你是在为毫无积极效果的行为浪费自己宝贵的时光,那么你就必须改变这一点。

请记住,世上没有任何事情是值得忧虑的。你可以让自己的一生在对未来的忧虑中度过,然而无论你多么忧虑,甚至抑郁而死,你也无法改变现实。

在这个世界上,没有什么事情是真正值得忧虑的。当身处困扰中时,你应该做的是面对它,然后解决它,继续前行。如果一味地将自己置于忧虑的旋涡中,你的心理负担只能越来越重,这样的话,困扰你的事情还没有得到解决,你就已经卷入忧虑的旋涡中,无法自拔了。

幸福不在于拥有得多,而在于计较得少

拼命去取得成功,但不要期望一定会成功。

——法拉第

在与人相处的过程中,难免会遇到各种各样的矛盾,生出各种各样的烦恼。这时候,如果没有宽容、达观的阳光心态,而是对每一件事斤斤计较,那生命无疑是一种累赘,且充斥着阴暗的色彩。

1945年3月,罗勒·摩尔和其他87位军人在“贝雅号”潜艇上。当时雷达发现有一个驱逐舰队正往他们的方向开来,于是他们就向其中的一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷,但都没有击中。这艘舰船也没有发现。但当他们准备攻击另一艘布雷舰的时候,它突然掉头向潜艇开来,可能是一架日本飞机发现了这艘位于60英尺水深处的潜艇,用无线电通知了这艘布雷舰。

他们立刻潜到150英尺深的地方,以免被日方探测到,同时也准备应付深水炸弹。他们在所有的船盖上多加了几层栓子。3分钟之后,突然天崩地裂。6枚深水炸弹在他们的四周爆炸,他们直往水底——深达276英尺的地方下沉,他们都吓坏了。

按常识,如果潜水艇在不到500英尺的地方受到攻击,深水炸弹在离它17英尺的范围之内爆炸的话,差不多是在劫难逃。罗勒·摩尔吓得不敢呼吸,他在想:“这回完蛋了。”在电扇和空调系统关闭之后,潜艇的温度升到近40℃,但摩尔却全身发冷,牙齿打战,浑身冒冷汗。15小时之后,攻击停止了,显然那艘布雷舰的炸弹用光以后就离开了。这15小时的攻击,对摩尔来说,就像有1500年那么长。他过去所有的生活一一浮现在眼前,他想到了以前所干的坏事,所有他曾担心过的一些很无聊的小事。他曾经为工作时间长、薪水太少、没有多少机会升迁而发愁;他也曾经为没有钱买房子、没有钱买部新车子、没有钱给妻子买好衣服而忧虑;他非常讨厌自己的老板,因为这位老板常给他制造麻烦;他还记得每晚回家的时候,自己总感到非常疲倦和难过,常常跟自己的妻子为一点小事吵架;他也为自己额头上的一块小疤发愁过。

摩尔说:“多年以来,那些令人发愁的事在我看来都是大事,可是在深水炸弹威胁着要把我送上西天的时候,这些事情又是多么荒唐、渺小。”就在那时候,他向自己发誓,如果他还有机会见到太阳和星星的话,就永远永远不会再忧虑。在潜艇里那可怕的15小时内所学到的,比他在大学读了4年书所学到的要多得多。

人生中总是有很多的琐事纠缠着我们,但是我们不能与之斤斤计较,因为心胸狭窄是幸福的天敌。

在非洲大草原上,有一种极不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体很小,却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存,它在攻击野马时,常附在马腿上,用锋利的牙齿极敏捷地刺入野马的腿内,然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔,都无法驱逐蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上,直到吸饱吸足,才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中悲惨地死去。动物学家们在分析这一问题时,一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的,远不会让野马死去,野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。

与野马类似,生活中,将许多人击垮的有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战,而是一些微不足道的、鸡毛蒜皮的小事。他们的时间和精力无休止地消耗在这些鸡毛蒜皮的小事之中,最终让他们一生一事无成。生活要求人们不断地清点,看看忙忙碌碌中,哪些是重要的、必要的,哪些是不重要的。然后,果断地将那些无益的事情抛弃。

很多时候,要想克服由一些小事情所引起的困扰,就需要一种阳光的心态,将你的注意力的重点转移开来,换个角度看事情,重新收获生活的幸福。

计较得多,会让我们的心很累;而计较得少,则会让我们有更多的精力去关注我们自身,寻找我们真正需要的东西。有时候,过于狭隘的心灵会阻碍我们获得幸福,而不计较的人生才更加丰富多彩。