人生，有未知的迷茫，也有难以预料的坎坷。当一切如过眼烟云，你总会在一刹那间醍醐灌顶：有些欲望可以抑制；有些争执可以让步；有些烦恼可以抛开——能放下多少，幸福就有多少。
佛说：放下，便得自在。放下是人生的大境界，是一种超然、一种解脱。人生如舟，不可负载过多、过重。要知道，不完美才是人生，有缺憾才值得珍惜。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须放下的。面对挫折时，用一颗豁达的心去承载；遭遇坎坷时，用信心和勇气去打拼；苦难来临时，用笑容和博爱去坦然面对；而无法拥有时，要轻松地挥手告别……
生活中，有太多的人在执着，执着于可能到来的成功，执着于绚丽多姿的生活，执着于不愿放手的感情……执着并没有什么不对，但放下才是智慧的选择。也许有时我们只看到了放下时的痛苦，而忘记了若不放下就会失去更多：不放下一段破碎的感情，就不会找到真正的归属；不放下功名利禄，就不会有心灵的宁静；不放下一条错误的道路，就找不到正确的方向；不放下今天的错误，就会失去明天的成功……
放下是一种境界，更是人生的幸福之道。懂得放下的人，弱水三千，只取一瓢饮；懂得放下的人，事情再多，只取最重要的完成；懂得放下的人，绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物，牺牲自己的健康、幸福和快乐。放下，不是为了让我们放弃；放下，不是为了让我们退缩；放下，是为了得到幸福，得到更多。
本书从为人处世、职场、情感、婚恋、家庭、交友等角度，将放下的智慧娓娓道来。从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对。用足够的时间和精力来赢取真正该拥有的东西，明确地奔向自己的目标，在不断的放下与选择中，成就更有价值的自我。