书城美食妈咪小西点
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第92章 火鸡三明治

原 料:

法棍面包1条,番茄1个,熟火鸡肉、生菜、黑胡椒各适量。

制作过程:

1.法棍面包横切两半;火鸡肉切薄片;生菜洗净;西红柿洗净切片。

2.在面包上铺火鸡片,根据个人口味撒适量黑胡椒。

3.最后在火鸡上依次铺上西红柿、生菜,再叠上另一片面包即可。

营养功效

火鸡是典型高蛋白、低脂肪食品,胆固醇含量低。适量食用有助减轻压力,消除紧张和不安的情绪。

小贴士

若嫌法棍面包较硬,可蘸牛奶或茶水食用。