5秒钟定律：5秒钟定律的主要内容是：假如食物在落地的5秒钟之内被捡起来，就可以放在嘴里继续食用。这是一位2004年就读于芝加哥农业科学中学名叫吉莲·克拉克的女中学生提出来的，它获得了2004年度“搞笑诺贝尔奖”公共卫生奖。吉莲·克拉克在学校里擦地板时无意中发现，其实学校里的地面十分干净，当然细菌也很少，因此突发其想得出这一定律。为了验证它的可行性，克拉克还进行了大量的调查，结果发现76%的女性和56%的男性都认同她的结论，而且他们还明确表示自己平时就是按照定律来做的。
7秒钟定律：人们在商场中挑选商品时，存在一个“7秒钟定律”，也就是说，人们只需要7秒钟的时间就可以判断自己是否对这些琳琅满目的商品感兴趣。在这短暂而关键的7秒内，色彩起到了很大的作用。
30秒钟定律：这是记忆力服从的第二个时间定律。如果人们不做出记忆努力，那么在获取和复述记忆材料之间不会超过30秒钟。
若要体会一年的价值，不妨去问一问一个留级的学生；要体会一个月的价值，不妨去问一位早产的母亲；要体会一星期的价值，那么就去请教一个周报的编辑；要体会一小时的坐，就去问一问正在等待约会的情人；要体会一分钟的价值，刚刚错过飞机的人可能会给你最好的答案；要体会一秒钟的价值，就去问一问百米赛跑的金牌获得者。时间真的是一个最珍贵的礼物，珍惜你所拥有的每一秒吧。
黄金定律：时间老人是不等人的，他不会因为某个人而在不断行走的同时猛然停滞，今天就仅仅是今天，时间的摆动不可能让你尝试昨天的甜美，也不可能让你进行明天的愉快。因此，青少年应该学会珍惜点点滴滴的时间。
6合理利用时间
古语有云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”这句话人们恐怕早已烂熟于心，就连三岁的孩子也能顺口说出来。的确如此，时间是上帝赐予人类最贵重的礼物，既然如此，青少年就要合理地利用它，这是迈向成功的第一步。但是在现实生活中，能够做到这一点的青少年却是微乎其微，不计其数的青少年觉得自己的学习总是被安排得满满的，可是却不知道，其实时间早已经在不知不觉中溜走了。
合理利用时间，是成功的必要前提
合理利用好自己的时间，也就是说要当好自己的“管家”。而当好自己的“管家”，学会有效地管理自己的时间，既是培养自我控制能力的需要，也是自身成功不可或缺的重要保证。缺少自我管理不仅会使自己的意志力得不到加强，情绪得不到有效的控制，还会使内在潜力难以最大限度地发挥出来。
富兰克林是18世纪美国着名的科学家、文学家和思想家，他出身贫寒，仅读过3年小学，从12岁起便在印刷所当学徒。然而，他最终却取得了事业的成功，其成功的重要原因之一就在于他善于控制和管理自己，也就是说当好了自己的“管家”。他的自我管理，是从两个方面着手的：一是管理好自己的时间，二是管理好自己的品德，并辅之以严格的检查。在时间管理上，富兰克林把每天的作息时间和内容列成一个表格，包括娱乐的种类等等，都清晰明了，严格按时作息；在品德管理上，富兰克林给自己规定了13条道德守律，包括节制、缄默、秩序、决心、俭约、勤勉、诚笃、公正、平和、整洁、镇静、谦卑、毋淫邪。此外，为了督促自己遵守，他制定了相应的“守律表”。为使这种自我管理变成自觉行为与良好习惯，他还采取了一系列具体办法，针对薄弱环节进行重点改进。富兰克林就是这样，一直坚持严格的自我管理，终于获得了成功。
其实，时间对每一个青少年来说都是很公平的，关键是看你能不能把自己的时间合理安排好并好好利用。现代生活中，许许多多的青少年背负压力过大，为了能够更出色地完成学习或某些任务，他们就连续加班加点，结果造成持续的精神过度紧张和疲劳，加大了思想负担。还有一些青少年把自己的生活内容安排得十分杂乱，一会儿做这个，一会儿却又做那个，好像每件事情都做了一点，但每件事情却都没有做好。
合理安排时间，提高效率
着名物理学家爱因斯坦认为，人与人之间的最大区别就在于如何利用时间。在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。有的人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天……他用上天赐予的时间做了很多的事情，最终换来了成功。事实上，世界上许多伟人诸如科学家、发明家、文学家，他们之所以能够成功，正是由于他们会合理安排自己的时间。
其实，时间对我们每个人来说都是很公平的，关键是看你能不能把自己的时间合理安排好，并好好利用。
有些青少年学习负担过重，于是就牺牲休息时间，连续加班加点，结果造成持续的精神过度紧张和疲劳；有些青少年志气高，在学习上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担；有些青少年不会合理安排时间，不懂得学习和放松的重要性，加快疲劳产生；还有的少年学习内容安排杂乱，一会儿想起这门，一会儿又匆忙开始另一门，短时内紧张刺激过大，很快造成用脑过度；另有青少年是在家庭和学校压力下被迫学习，兴趣不大，但又不得不去完成，心理压力重，怨气大，导致神经衰弱。其实，如果之前做个好的学习计划，合理安排好自己的时间，便能产生良好的效果。
时间就是金钱，甚至时间有时比金钱还要珍贵，珍惜时间就是珍惜生命。不珍惜时间，无法合理安排时间的人往往缺少自我控制的能力，缺乏不断前进的动力。如果从小就养成了良好的时间观念，就意味着有了一个良好的开端。因为善于利用自己时间的人将会获得高效率的办事结果，也是最能出成绩的人。
“时间就是金钱”的观念早已深人人心。既然时间是如此珍贵的资源，那么，我们就要把它合理安排好，尤其是青少年，合理安排好时间就意味着已经走出了成功的第一步。
7确定目标，不浪费时间
树立目标对一个想成功的人来说是极为重要的。人生在世，需要有一个目标。有个目标，就会有一种使命感，也就不会浪费一分一秒。时间是不可逆转的，一旦逝去就不会再重来，它是不可蓄积的。没有目标地做一件事，结果可能是失败，由此为之付出的精力不仅白费，为此努力所占用的时间也如流水，一去不复返了。时间很重要，人生匆匆几十年，假如我们把时间都浪费在不能成功的事情上，那这一生终将是碌碌无为的。
做事之前，先定目标
世界顶尖潜能大师曾经这样说：“有什么样的目标，就有什么样的人生。”没有目标的人，他的前途是渺茫的，看不到希望所在，因此也就失去了前进的动力。若一个人没有目标，那么他在做事情时是散漫的，时间就会在他不知该做什么的时候悄然流逝。
在1952年7月4日的清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岩以西21英里的卡塔林纳岛上，一个34岁的女人涉水进入太平洋中，开始向加州海岸游去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。这名妇女叫费罗伦丝·查德威克。在此之前，她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一点点地过去了，千千万万人在电视上注视着她。有几次，鲨鱼靠近了她，被人开枪吓跑了。她仍然在游。在这次渡海游泳中，她的最大问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个钟头之后，她被冰冷的海水冻得浑身发麻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。她的母亲和教练在另一条船上。他们告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。几十分钟之后——从她出发算起，15个钟头零55分钟之后，人们把她拉上船。又过了几个钟头，她渐渐觉得暖和多了，这时却开始感到失败的打击。她不假思索地对记者说：“说实在的，我不是为自己找借口。如果当时我看见陆地，也许我能坚持下来。”
要知道，人们拉她上船的地点，离加州海岸只有半英里！她最终的结果失败了，那之前在刺骨的冷水中坚持的15个钟头也白白浪费了。从这则故事我们可以看出，真正令她半途而费的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。没有目标的航程让人永远看不到希望，没有目标地前进最终只是浪费时间。
因此要想获得成功，想要自己的付出变得有价值，就必须有一个清晰明确的目标，目标是催人奋进的动力，目标会让你加快步伐去游向成功的彼岸。
正确的目标可以节省时间
制定正确的人生目标是事业成功的第一步。“凡事预则立，不预则废”，如果没有一个正确的人生目标，你的事业很难成功。即使成功了，也不知要付出多么大的人生成本。也许等你达到目标的那一天，已经七老八十，油尽灯枯了，还能为社会做出多大的贡献呢？而如果我们树立了正确的人生目标，我们就会瞄准目标，直线前进，不必为迷失方向而徘徊不前，也不必浪费那么多宝贵的时光。
比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，它靠在一块约两平方公里的绿洲旁。1926年，英国皇家学院院士莱文发现它之前，这地方没有一个人走出大沙漠。村里人对莱文说，无论朝哪个方向走都会转回来。比塞尔人为什么走不出去呢？莱文非常奇怪，于是他雇了一个当地人带路，看到底是怎么回事。他们走了10天，走了800英里，耗尽了所带的粮食和水，第11天早晨，一块绿洲出现在他们的眼前，他们果然又回到比塞尔。后来，莱文明白了，比塞尔人走不出沙漠，是因为他们根本不认识北极星，也没有指南针。
这个故事也告诉我们，在现实生活中，我们就是比塞尔人，要获得成功，只有信心、想法、勇气是不够的，还必须有一个正确的目标，只有这样，我们才能走出茫茫无际的人生沙漠，否则只能原地打转。
1953年，耶鲁大学对毕业生进行了一次有关人生目标的调查。当被问及是否有清楚明确的目标以及达成的书面计划时，结果只有3%的学生作了肯定的回答。20年过去了，有关人员又对这些毕业生进行了一次跟踪调查，结果发现，那些有清楚目标并制定了书面计划的3%的学生，在事业成功上远远高于其他97%的学生。
为什么3%的学生事业上能有所成功，而97%的学生事业上不能成功呢？其根本原因就是多数学生没有真正定下人生目标。只要有了目标，就有了奋斗方向，才能把远大理想化为自觉的行动。如果没有目标，对于一个人来说就是空耗人生。
翻开每一部成功人士的传记，循着每一个成功人士的足迹，你会发现，所有成功人士在青年时期都树立了一个正确的人生目标，他们离成功也就更近些。
时间对于每个人都很公平，那些制定了正确目标的人在有限的时间里做着他们认为有价值的事情，他们很快成功了。相反，那些还在迷茫或是定错了目标的人们，他们把大部分时间都用在了毫无意义的事情上，属于他们的时间也在一点一点地损耗，成功只会离他们越来越远。