书城教材教辅花季雨季正当时(指导学生身心健康发展故事集)
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第7章 仪表容貌(2)

3长脸型。长脸型的女子在处理发型上要注意长短的比例,长型有两种,一种是长方脸型,另一种是长圆脸型,在发型改变脸型上有此共同处。长脸型在发型设计上,额顶部位处的头发不宜梳理得过高,否则脸更显长。如果在额顶部设计分头的式样,那么头的位置不宜在额顶部位的正中,因在正中一分为二,长脸型有更显长的反效果。头发向左右两边分的发型,头发的卷曲和波浪要舒展,柔软,才能改变其脸型。如果向左右两边拉宽的式样是直硬的,就达不到改变长方形脸的效果。因为长方形的几何图形有着强烈的轮廓性,硬直发式起不到柔和的作用。一般长脸型适宜用圆脸型发型来改变脸型。

4方脸型。方脸型也有美的造型特点,但太方却不是女子柔和个性的典型美。对方脸在发型设计应该促使脸型变圆,应该尽量避免方的发卷和波浪型的花式。方脸型分头的话,不宜过偏,前额部要用头发遮盖其额的两侧,遮盖的头发要有倾斜度,使方额见圆的效果。头部两侧的头发可以设计成卷曲或者波浪形的式样,尤其头后部的波浪要精加工,使方脸型的下部形状见圆,这样就可起到改善形态的效果。

5菱形脸型。菱形脸的特征是两颧骨处突凸而额部较狭,额骨处也显尖、小。整个脸型上半部为正三角形,下半部为倒三角形状,矫正这种脸型,上半部按正三角脸型方法处理。下半部按倒三角脸型方法处理就可以了。一般可以将额部上部头发拉宽,下部头发逐渐紧缩,靠近颧骨处设计一种大弯形的卷曲、波浪花式,来掩盖其突凸的不足。

6脸面美容美

新潮少女如果有一副白嫩、细腻、光泽的脸庞,一定是迷人的。因此,许多新潮少女想方设法追求面容美,在脸上抹了不少化妆品,却不一定收到美的效果。其实,脸面美容,不应只注重往脸上抹化妆品,还应科学养护脸部皮肤。

洗脸有方

洗脸要用温热水,利于溶解皮脂,洗净灰尘。

过热过烫的水会使皮肤变得松驰,久之会生成皱纹。最好晨用冷水,晚用温热水。冷水能刺激血管收缩,使人精神振奋;温热水又会使脸部血管扩张产生轻松感,让人尽快入睡。这一冷一热交替洗脸,使脸面肌肉收缩又扩张,从而有利于增加肌肉弹性。

另外,洗脸“纵向洗”不如“横向洗”,以防止脸部肌肉下垂减少皱纹。从鼻梁部由里而外划“圈”式擦洗是个好办法。

护肤得当

皮肤分脂性肤、干性肤、湿性肤和普通肤四种类型。要知道自己是什么类型的皮肤,这样就可以对号选用化妆品了。比如脂性肤者脸部往往爱生粉刺,所以切忌用香脂、哈蜊油、油脂质雪花膏等化妆品,否则就是“火上烧油”,越抹越有害。湿性肤应选用含甘油成份多的护肤霜为好。干性夫易干裂,皮肤无光泽、故经常揉抹些油质护肤品对健美皮肤大有裨益。有些少女喜欢浓施香粉,须知涂得过厚会使皮肤透气性不好,易造成脸部浮肿。

锻炼有术

经常的体育锻炼可以改善血液循环,增加肌肉弹性。可坚持面部按摩,能促进物质代谢的活化作用,达到使表皮变得柔软、润泽的目的。要保持良好的情绪,常言说:“笑一笑,十年少”。此话是有科学道理的,确有抗衰作用,它强于任何化妆品对面容的修饰。

7眉毛柳叶美

画眉毛最能显示新潮少女的个性。“柳叶眉”并非人人皆宜,眉毛的高低、长短、形状应当和你的脸型、服装、气质相协调,才能显出你特有的魅力。

根据脸型

圆脸型的眉毛适当画高些;瘦长脸型可往两边拉长;脸型较宽,眉毛就画短点。

根据气质

直线型眉毛,给人以娴静温顺感;眉毛向上翘的角型眉毛,显得干练而富有个性;弯型眉毛则格外温柔而具女性美。

根据对象

眉毛不宜画得过浓过粗,要画得自然,要因人适宜。画之前把眉笔削得扁而尖。眼睛大而明亮的人,眉毛化妆就不宜过细,可将削好的眉笔在眉毛稀疏的地方顺着眉毛生长的方向轻轻地描上几笔,与原有的眉毛有机地结合在一起。如果眉型本来就挺好,只是色淡,可在眉毛上刷点眉膏。如果眉毛太乱或要改变眉型,则应加以修饰。修饰的方法是:脸向下,眼睛向上看,在上眼皮的上边即显出一条自然的表情线,按照这条弧状的线用眉笔画出平等的眉,然后把上下多余的眉毛拔掉。如果眉毛颜色淡、稀疏,则用上面所讲的办法,涂眉毛膏和顺眉毛生长方向补画。

8眼睛迷人美

眼睛是心灵的窗户,是面部的核心。人们在交往接触中,首先注意到的就是对方的眼睛,眼睛如果要是漂亮了,那就极为迷人。

一般情况下,画眼线要沿着眼睫毛边缘勾画,比如,上眼线的中部应向两侧方向渐渐由深到浅。眼珠黑的,眼线可画深一些,睛珠浅的,底眼线可略淡。

眼睛有缺点的少女应怎样画眼线呢?

吊眼睛

上面的眼线宜从眼睛的中部开始向上描,下面的眼线只需描在眼底,浓淡要自然。

挂眼睛

上眼线宜向眼尾自然均匀开,下眼线稍微描粗些,看起来就会柔和得多。

小眼睛

上眼线宜在当中的地方粗一点,下眼线外侧匀开,如果希望眼睛看起来大些的话,线描粗点。有条件的话,可以在睫毛上涂上薄薄的油质,再用睫毛夹卷曲,最后在睫毛上刷点睫毛膏或用画笔涂上黑色油彩,这样衬托着眼睛就更显得明亮、灵活了。

9樱唇热情美

当你谈笑风生时,嘴唇是你脸部最富有表情的部分,会给人以热情活泼的青春感。

涂口红前要选择与肤色相配的颜色

可用手指在耳垂处略加摩擦,待显出红色时,则可按其色调选择出相似的口红颜色。少女一般是用桔红色或粉红色。

涂口红前要检查嘴唇上有无伤处

如有唇皮脱落、干裂等,应先在嘴唇上抹点油,然后再涂口红。

涂口红要显出新潮少女的甜美

最好要用唇笔描出嘴唇的轮廓,口角稍许向上描,可表现出少女甜美。画好轮廓后,再用口红填满。上唇的唇形要自然,轮廓色略深,色调淡薄,使其显得松软丰满。还应注意,白天涂淡些,晚上参加舞会可以重些。嘴唇太薄口红可适当加厚;嘴唇太厚口红应涂得浅些薄些。上下唇的比例可为1:1或1:15。如果下唇突出,就把下唇画得深些;如果上唇突出,就把上唇画得深些,因为浅色给人的感觉要突出些。

10牙齿洁白美

健美的牙齿,对于新潮的容貌和健康起着重要作用。要使牙齿健美,除了需要有足够的营养利于其钙化和萌出,以及养成良好的口腔卫生习惯以外,还应该不断地进行牙齿的功能锻炼。

叩牙

叩牙是牙齿锻炼的好办法,每天清晨醒后和睡前叩击,开始可轻叩十几次,随着时间的延续,逐渐增大叩齿力量,次数可增到七八十次。

撞击

牙齿撞击可使牙周膜组织增强坚韧性,牙齿紧硬,嚼肌有力,凳面和颞凳关节组织生长致密。

漱口

饭后漱口采用“咕鼓”法,使水在口腔内反复运动,冲击齿唇舌两侧,不仅能漱出有害牙齿的物质,而且能提高唇轮廓肌和口腔粘膜组织的生理功能。

按摩

平时,还要用洗净的拇指和食指按摩牙龈,每日2至3次,每次10分钟,以促进牙龈、牙糟和牙髓的血液循环,这是防止牙床过早萎缩的最佳保健措施。

注意饮食

在饮食的品种上,要多吃含纤维食物和较硬食品。细细咀嚼,有利于牙齿的磨炼;粗纤维素食品犹如毛刷一样,可起洁白牙齿的作用。以上办法对牙齿的健美是十分有利的。

11手部细腻美

注意清洁和保养

要想使手部的肌肤滑净、细腻和富有光泽,就必须每天进行两次洁洗和滋润。经常参加劳动的手可搽一些硅酮霜或防裂膏,以有效地防治皮肤粗糙和开裂;不经常参加劳动的手可经常搽一些含有维生素的化妆品,使手的肌肤健美。

注意保持按摩

要想使手部肌肤滑净、细腻和富有光泽,还可以通过按摩来达到目的。按摩最好在浴后进行。用冷霜遍擦双手和手腕;从手指根到手腕作螺旋形按摩;从手指根到手指头用力搓揉;再用热毛巾擦,擦后涂上乳液。

注意修理指甲

简单的修饰指甲方法主要是剪、锉、涂、剪。尖的手指,两角要少剪,圆的手指两角要多剪,扁的手指应剪成圆式。锉,锉指甲,要先粗剪,然后进行细锉。一直锉到指甲光滑、不毛、成型为止。

注意涂指甲油

先涂上一层保护基底,这种保护基底,可以用化妆水代替。然后摇动指甲油,用小刷子涂一些在指甲的前端,要先抹匀周边,以后再填补中心,这样可以使颜色均匀,不起斑驳。如觉得色彩淡薄,可等它干后,敏捷地再涂一次,反复如此,达到满意为止。但次数重复过多,会干得太慢,也易起斑驳或剥落。一般深红色的指甲油能使手掌显得细巧秀丽。但少女要选涂很淡的粉红色,或无色而有亮光的指甲油为宜。

12胸部丰满美

新潮少女都期待自己能富有一对坚挺而又结实的乳房,当然一方面是先天体质所赋予,另一方面要靠后天的努力。

开展多种健胸方式,包括挺胸运动,到美容中心治疗,服用药物或施行隆乳手术等。其中健胸运动既经济实用,又能增进健康,所以受到新潮少女们的欢迎。挺胸运动有以上几种:

游泳

特别是蝶泳和自由式泳对乳房健康最有帮助。

扩胸

扩胸运动可使乳房丰满。

运动

如俯卧撑或在床上作游泳式的动作也能收到健胸效果。

水击

即利用沐浴的水喷射在胸部,对于皮肤的冲击作用,可以促进血液循环,并可预防胸部松弛。

韵律

在韵律中舞动上身及手臂,使脊柱大幅度弯曲、伸直也可使胸肌发达。上述健胸运动成效较缓慢,因此,要持之以恒,才能收到满意的效果。

13秀腿修长美

少女一双修长、圆润、细致而有光泽的腿,常常能获得无数羡慕的眼光。

腿的长短及形态虽不能彻底改造,但可以修饰锻炼,加以改善。美腿的第一步骤是尽量保持清洁光滑,随着站立挺直,动作优雅,才可倍觉动人。

腿部健美运动如下:

1作踩自行车动作。平躺、竖起双腿,作踩自行车动作,此时如果身体支撑不住,可用双手撑在臀部两侧,稳固全身。这个运动可使腿部线条均匀。

2站立式锻炼。全身挺直,脚尖着地,脚跟竖起;然后两腿半弯,再竖起,脚跟放下,恢复全身站直。这个动作有助于小腿线条美。

运动方法美化腿部、虽然彻底,但收效极缓,可以同时并用化妆的技巧来弥补缺点。

腿肚侧面太粗的化妆:先抹一层肉色水粉饼,然后在突出的腿肚上加一些深色的水粉,擦均匀后,再扑一层干粉即可。

腿肚正面看太粗的化妆方法:首先抹一层肉色水粉饼,然后在腿肚两侧再加一些近乎白色的水粉饼。由于视觉上的错觉会使腿看起来细一些。

其实,要拥有一双美丽的“玉腿并不困难,除了天生变了形的腿外,可以在坚强的意志下,获得“美”。