为什么他要处处针对我？为什么他不按我说的那样做？为什么我的内心如此忐忑？多疑、焦虑、不安……你是否常常处于这样的情绪之中？你是否思考过为什么这些情感时常打扰着你的生活？其实，问题就出在我们自己身上。
深陷生活泥潭中的我们往往看不清真实的自己，自我定位的迷失会使我们面临着多疑、焦虑、不安的情绪危机。
几年前，我在渥太华一个繁华的街区遇见过这样一个女孩，我并不知道她的名字，只知道她的朋友管叫她小六。那天天气很热，女孩站在街头失望地流着眼泪，身边的一堆朋友七嘴八舌地劝导说：“小六，为何不试一试呢？”“小六，你应该相信你自己。”“小六，快去报名吧！”女孩像被电着一般惊恐地回答：“不，我想冷静一下，让我独自待一会。”
从她朋友口中得知，小六准备参加一个已有上千名少女报名的大型模特比赛，可她每次走到大赛报名处的门口却不由得停下脚步，心中的胆怯和疑惑令她连向工作人员要一份报名表的勇气都没有。
小六站在一旁深深地陷入自责，嘴里还不断地念叨：“我不行，我真的比不过她们！”朋友们殷勤的鼓励和刺激，使小六的眼神开始变得迷茫，最后她对朋友们说：“我行吗？我真的不知道，那我怎么办？算了，不如回家吧，就当没这回事发生！”说完，小六拉着朋友消失在人群之中。
其实，小六自身的条件好极了，无论是脸蛋、体型还是气质，都可以说是超人一等。我想如果她去参加比赛，一定能获取名次。可惜她的自卑、疑虑阻止了她前进的脚步。
一个人如果不能清楚地了解自己的内在和外在，就无法形成与现实匹配的真实自我，很有可能陷入两种极端状态，一个是轻视困难而产生自负情绪，一个是盲目悲观导致的自卑情结。这如同一只妄想飞上天空的母鸡和一头将脑袋埋于泥土中的雄狮，而故事中的女孩小六就属于后者。
生活中，我们要学会时常审视自己，这不仅能正确查知自己的心态，还能清醒地判断自己的实际能力，从而更好地为下一步打算。下面，我将告诉你正确审视自己的方法。
首先，你要回答自己三个问题，明确自身优势。
第一，你拥有什么？包括学识、专业、特长、技能等，这些决定着你大致的发展方向；
第二，你做过什么？即你的人生经历和体验，这些决定着你的素质、潜力和发展空间；
第三，你最擅长什么？譬如某项具体的工作，坚强、果断的性格，或是团队合作、领导能力等，这些就是你最强的气场所在。
其次，发现不足，正视你的弱项，特别是性格和心理上的弱点。记住，那些没有自知之明，或明知而无视缺点的人，他的气场总是虚弱和卑小的。
最后，尽量减少缺点对自己的影响，并通过学习和锻炼不断改善。
当你清楚认识自己的时候，就能更好地面对和接受你的生活，不会再因盲目自大而接受挑战，也不会再因妄自菲薄而失去机遇，自然你也不会再陷入情绪危机之中。自我审视的过程是对内心顽疾的寻找，是对自身优劣势的全面检视，是告别浅薄、无知的武器。自我审视的价值在于它为我们提供一个心灵与眼睛的窗口，令我们摆正自己的位置，做到言之得体、行之有效，收到事半功倍的效果。
亚里士多德曾说过：“了解自己不仅是最困难的事情，也是最残酷的事情。”自我审视并非易事，但是如果我们不能从迷失中找到真正的自我，就无法摆脱多疑、焦虑、不安的情感危机。