用慢慢来的心态，拉长你的幸福
世上许多人钻营忙碌了一辈子，究竟为谁辛苦为谁忙？到头来自己都无所适从。依照老子的观点，若想生活得充实而从容，只需记住两个字——徐生。徐，有缓慢的意思，只有明明白白、充满意义的“动之徐生”，才能心平气和、生生不息。
父子俩一起耕作一片土地。一年一次，他们会把粮食、蔬菜装满那老旧的牛车，运到附近的镇上去卖。但父子两人相似的地方并不多。老人家认为凡事不必着急，年轻人则性子急躁、野心勃勃。
这天清晨，他们又一次运上货到镇上去卖。儿子用棍子不停催赶牛车，要牲口走快些。
“放轻松点，儿子，”老人说，“这样你会活得久一些。”
可儿子坚持要走快一些，以便卖个好价钱。
快到中午的时候，他们来到一间小屋前面，父亲说要去和屋里的叔叔打招呼。儿子继续催促父亲赶路，但父亲坚持要和好久不见的弟弟聊一会儿。
又一次上路了，儿子认为应该走左边近一些的路，但父亲却认为应该走右边有漂亮风景的路。
就这样，他们走上了右边的路，儿子却对路边的牧草地、野花和清澈河流视而不见。最终，他们没能在傍晚前赶到集市，只好在一个漂亮的大花园里过夜。父亲睡得鼾声四起，儿子却毫无睡意，只想着赶快赶路。
在路上，父亲又不惜浪费时间帮助一位农民将陷入沟中的牛车拉出来。这一切，都使儿子气愤异常。他一直认为父亲对看日落、闻花香比赚钱更有兴趣，但父亲总对他说：“放轻松些，你可以活得更久一些。”
到了下午，他们才走到俯视城镇的山上。站在那里，看了好长一段时间。两人都不发一言。
终于，年轻人把手搭在老人肩膀上说：“爸，我明白您的意思了。”
他把牛车掉头，离开了原来的地方。
生命的节奏就像河流的奔涌，有急有缓，既有“星垂平野阔，月涌大江流”的舒缓从容，又有“乱石穿空，惊涛拍岸，卷起千堆雪”的激烈紧迫。一张一弛，生活之道也。哪能一味地急迫，一味地悠忽？一味地急迫，生命就显得狭窄了；一味地悠忽，生命就显得虚无。只有急缓相当，张弛有度，你将像牧师一样，在偶然之际享受到了绝美风景，获得出乎意料的惊喜。
人们常说，慢工出细活，笨鸟先自飞。万物都是平衡而有序的，当你急切地想要某件事情成功是，也许你恰恰背离他成功的条件。许多事与物都需要时间的雕琢，才能变得更完美，更引人思考。一个人拿着画笔，终日画来画去，可是却从不曾用心体悟和感受所画之物的精髓，所以他永远也无法出现不朽的名作。而一个默默无名的画者，用一生的时间去感受一处风景里蕴含的灵动，并将其神韵融入自己的唯一的一幅画中。相信任何人看了这幅，都会感动得落泪。因为后者将自己的感情和对生命的感受都融入了画里。
千万不要怕生活的节奏慢了下来，做事过于焦急，生活节奏极快，总会令我们失去喘息的机会，到最后反而变得窒息。万事在急于求成的人面前，都会调皮地捣乱，令你措手不及。当我们感到疲惫的时候，不如静下心来，放慢脚步，欣赏沿途风光的秀美。有春花的蓬勃灿烂、夏雨的专注猛烈、秋月的寂寥淡远、冬雪的晶莹无瑕；有小溪的吟唱、蟋蟀的弹奏、鸟儿的放歌……这样令人魂灵为之震撼的美如果就此与我们擦肩而过、失之交臂，将是多么可惜的一件事情。
也许我们放弃了舟马，但收获了滋润的心灵；疲惫了身体，却点燃了追寻的激情。在人生路上慢慢地行走着，装一颗探求的心灵，携一份悠闲淡泊的神思，看一看人间百态，品一品世间甜苦，闻一闻鸟鸣虫嘶，嗅一嗅芳草鲜花，不做高深的评论，只需用心去感触、去领悟，你就会发现生活是如此五彩缤纷。
不妨暂时放下工作，享受“慢生活”
“慢”已变得越来越重要，空闲和宁静再次受到重视，人们必须重新学会享受自然的节奏和支配个人的时间。
有这样一个故事：
一个商人在卖一种止渴丸。
“您好。”小王子上前说。
“您好。”商人说。
“一个星期吃一颗止渴丸，那么你一个星期内就不用喝水了。”
“为什么你要卖这种药？”小王子问。
“它可以帮助人们节省很多时间，”商人说，“专家已经计算过了，一个星期吃一颗药丸，他们可以省出53分钟来。”
“那么53分钟用来做些什么呢？”
“随便他们做什么……”
“如果我有53分钟的空闲，”小王子说，“我就会悠闲地逛到清冽的泉边。”
显然加快速度终究会达到极限，正确的时间限度和自然的时间节奏就是在“慢”与“快”之间实现平衡。作为适度安排时间的学说，时间平衡在早期曾受到人们的嘲笑，而如今，它在管理领域得到越来越多的认可。
古往今来，在时间的利用上人类表现得异常谦逊，经常陷入深深的自责：永远检讨自己的不够努力，以致光阴虚度。整整12个月、365个日日夜夜，都干了些什么？总觉得应该做更多的事，走更长的路，赚到更多的钱，但没有。
是谁让时间严重缩水，让我们觉得生命苦短、脚步匆匆？其实，年月日、时分秒和以往一样长短，并无什么黑客能偷藏劫掠。只不过我们坐上国际“过山车”，身不由己地高速冲撞，前俯后仰，过瘾地放肆尖叫。是的，现代人无法抵御速度的诱惑。行有高速公路，食有快餐鸡腿，说有疯狂英语，看有流星飞雨，聊的是网络语言，用的是电子邮件。过去几日甚至数月才能了结的工作，现在只需轻敲键盘，用手机拨个电话，开车跑一趟即可完成。但脚步迅捷，心情并不轻松。
我们只顾匆匆赶路，而忘记了生活的真正意义。在高速度中失去了享受的权利。
在繁忙的生活中，我们忘了停下脚步来考虑这个根本的问题，我们中的很多人都在忙着用生命去赚钱，却很少有人去规划一个值得拥有的生命。如果你也是这样，也许就会像下面这个故事中的狐狸一样——忙来忙去，到头来还是一场空。有一只狐狸想溜进一个葡萄园里大吃一顿，但是栅栏的空隙太小，它钻不进去。在狠狠地节食了三天后，它总算能钻进去了。但是当它大吃一顿以后，却又出不来了，只好在里面又饿了三天，才出得来。这只狐狸感慨地说：“忙来忙去，到头来还是一场空。”
当你一个人静下来的时候，你有没有问过自己：“每天忙来忙去，我到底在忙什么？我真正追求的是什么？”研究发现，约有93％的人不清楚自己的价值观是什么，他们不知道自己忙来忙去究竟要到哪里去，如同水面上的浮萍一样，糊里糊涂地过了一生。他们的生活可以用三个字来概括——“忙、盲、茫”。
有一幅画，画面上是繁忙的街道，高速的车流，每个人脸上都露出忙碌的表情。在这一繁忙景象中，有一个人弯着腰，样子很失望。他在街道上逆行。这个孤独的人下面有一行字：“寻找昨天。”许多人都像这个弯腰的人一样把精力耗费了，老是想着过去犯过的错误和失去的机会，欷歔不已，又或者空想未来。这两种心境都是极浪费时间的。“不要回想，也不要做未来的梦。逝去的不会回来，白日梦也无法实现。你的责任，你的奖赏和你的命运是此时此地。”这句佚名的语言，正可作为我们的座右铭。
只有真实地感受生活的人才是幸福的人。有人忙忙碌碌一生，却忘了真正去活，这是人生最大的悲哀。
放慢脚步，静享此刻美好
现代人总觉得自己的生活疲惫忙碌，而无暇享受此刻美好的生活，是因为我们总是担心时间不够，就像我们总是觉得钱不够一样。学习停下脚步，享受已经拥有的时间、金钱与爱是我们生活中重要的一课。
释迦牟尼在没有成佛之前，经历过很多次的磨炼和苦修，从中领悟了许多人生的智慧和真谛。