书城亲子轻松怀孕280天(健康女人时尚阅读书系)
2973100000008

第8章 孕妇280天全程胎教(5)

作为丈夫,未来孩子的父亲,在胎教中有着义不容辞的责任,特别是情绪胎教,要让怀孕的妻子有良好的情绪,才能对胎儿有良好的胎教。因此,丈夫一定要对胎教有正确的认识,端正自己在胎教中的态度,才能在胎教中起到应起的重要作用。首先,要给妻子创造一个良好的氛围。妻子由于妊娠后体内激素分泌变化大,产生种种令人不适的妊娠反应,情绪不太稳定,因此,特别需要向丈夫倾诉。这时,丈夫用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导妻子,是稳定妻子情绪的良方。早晨要陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步,做做早操,嘱咐妻子白天晒晒太阳,妻子感到丈夫温馨的体贴,心情会舒畅惬意,情绪稳定。丈夫对妻子的体贴与关心,爸爸对胎儿的抚摸与“夺谈”,都是生动有效的情绪胎教。

其次,要关心妻子怀孕期的营养问题。怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养,而且生活非常劳累,如果营养不足或食欲不佳,不仅使妻子体力不支,而且会严重地影响胎儿的智力发育。要知道。宝宝智力形成的物质基础。有2/3是在胚胎期形成的,因此,丈夫要让妻子休息好,营养好,才能孕育出一个健康聪明的宝宝来。

再次,丈夫要多承担一些家务。妻子怀孕后,由于身体的变化,活动很不便,作为丈夫要体谅妻子的困难,多做一些力所能及的家务劳动,为妻子分忧。让妻子在怀孕期有一个温馨的家庭环境,始终保持轻松愉快的精神情绪。

最期望丈夫做的事

怀孕是妇女生活中最关键、最困难的时期,在怀孕期间,孕妇的生理和心理会发生很大的变化,而且会出现许多不适,感到格外脆弱,需要丈夫的照顾和保护,因此,怀孕期的妇女都希望自己的丈夫能够做一些事情。

其一,希望丈夫多陪陪自己,尤其是陪伴去医院做产前检查。因为大多数的孕妇在孕期,心理都很脆弱,她们对爱人及家人都有太多的依赖心理,并且一点点刺激都会给她们带来很大的麻烦。所以作为丈夫的,应多抽出点时间多陪陪妻子,多照顾妻子的感受,缓解妻子不良的情绪。每次在妻子去医院检查时,都应陪着,不要让妻子一个人孤零零的去医院,给妻子一种依靠,让她觉得怀孕不再是一个人“单打独斗”,还有丈夫在支撑。

其二,希望丈夫能够负担起责任。因为家庭是给孩子温暖和安全的地方,父母是孩子的第一任老师。好多孕妇都希望我的丈夫在孩子出生之前,能够做好足够的心理准备,在孩子出生之后,肩负起抚养和教育的责任,并有希望丈夫能为孩子着想,改掉不良嗜好,并且能够在生活中自己管理自己,在各个方面做个好榜样,成为一名称职的父亲。

其三,希望丈夫能够和自己一起进行胎教。这是每一个孕妇的梦想,因为丈夫如果能够和自己一起对胎儿进行胎教,对于孕妇及胎儿说都有很好的影响。对于孕妇来说,丈夫这样做可以体现爱人的温情,并且可以使妻子感受到丈夫对于孕育两人爱情结晶的喜悦,增进夫妻感情;对于胎儿来讲,夫妻双方共同对胎儿进行胎教,也增进了父子感情。

其四,希望孩子出生后,丈夫对妻子的关心和感情一如既往,别有了孩子把妻子放到次要的位置。因为有了孩子,家庭负担加重,夫妻二人要为了生活而奔波,不再有清闲的两人世界,并且当今社会诱惹太多,所以妻子总希望早出晚归的丈夫对家里,对爱人、孩子永远多一份牵挂,多一份责任。以上这些都是孕妇怀孕后最希望丈夫能够做到的,如果丈夫能够明白妻子的这些怀孕心事,努力的朝着妻子的期望去做,在妻子怀孕时,以至夫妻相偕的这一生,都能够对妻子孩子付出自己最大的感情和责任,那么,这对于夫妻二人来说,将是其一生的幸福。

配合妻子一起做好胎教

妻子怀孕是夫妻两个人的事情,同时也是一个家庭中最重要的事情。在妻子怀孕的整个过程中,丈夫扮演着一个积极的角色,丈夫的参与和精神上的支持,对怀孕的妻子来说是非常重要的。配合妻子进行胎教,既可增进夫妻感情,又可使丈夫了解胎儿的发育过程,有助于培养爸爸和孩子的感情。因此,在胎教过程中,丈夫应该配合妻子一起做好胎教。要经常和胎儿说话。每天晚上睡觉前,把手放在妻子的腹部,一边轻轻抚摸,一边跟胎儿说上几句话。丈夫抚摸妻子的腹部,对孕妇来说产生的是良性刺激,这既是孕妇的一种精神与机体的享受,同时胎儿也从中受益不少,尤其是对于情绪和精神紧张的孕妇来说,这是一剞良好的安慰剂。说话的内容不一定固定于某种形式,可以丰富一些,诸如问候胎儿、安慰或批评胎儿等都可以,在与胎儿搭话时要善于揣测妻子的心理活动,仔细琢磨一下爱人需要听什么话,要通过妻子良好的心理感受而产生积极的胎教效应。

和胎儿一起听音乐。音乐胎教在胎教中占有重要的地位,丈夫要选择一些优美的、有助于胎儿发育的音乐播放,也可根据胎儿胎动频度进行辨证地选择,如果胎动频繁应播放一些柔和轻松的曲子;如果胎动较弱,则需播放一些雄壮有力而又节奏感比较强的音乐,丈夫还可以亲自给胎儿唱歌,这样既有利于胎儿接受音乐胎教,又有利于胎儿熟悉爸爸的声音,培养父子之情。

可以给胎儿讲故事。丈夫给妻子腹中的胎儿讲故事时,要把未降世的胎儿当成懂事的大孩子一样看待,关键是要争取妻子的积极参与,把妻子的心理感受,转化为教育因子而作用于胎儿,故事内容宜轻松愉悦、娓娓动听,切勿讲授使妻儿产生恐惧心理的故事。

还可以和胎儿做游戏。如妻子平卧时诱导胎儿在“宫中”活动,妻子进餐时模拟给胎儿喂饭等,这些都可以通过孕妇的感官刺激对胎儿起到积极的潜移默化作用,这些都有利于胎儿的健康发育和成长。

努力保持孕妇情绪的稳定一些怀孕的妇女常能感觉到,当自己情绪不好的时候,腹中胎儿的胎动次数会明显增加,而当自己心情愉快、放松的时候,胎儿会很安静。由此可见,胎儿能够随母亲情绪的变化而能做出相应的反应,因此孕妇的情绪与胎儿的发育有着极为密切的关系。从医学的角度来看,孕妇的情绪对胎儿有影响是有科学依据的。孕妇情绪波动过大,可引起血液中乙酰胆碱、肾上腺素等分泌量的变化,随血液循环通过胎盘影响胎儿。乙酰胆碱分泌量下降,会影响胎儿肝脏的生长发育,肾上腺素分泌量的增加会使血管收缩,影响。子宫的血液供应,使胎儿心脏跳动加快,不利于胎儿的正常生长发育。倘若孕妇长期精神紧张、恐惧不安,血液中还可能产生一种特殊的化合物——长泰霍洛明,这种物质会使胎儿感到不安,胎动增加。

孕妇过度紧张还会引起子宫收缩,以致发生早产,或引起胎盘早期剥落,导致胎死腹中。这些科学结论证明孕妇情绪的稳定有利于胎儿的发育。为了生一个健康聪明的孩子,除了妊娠妇女要善于自我控制与调节自己的精神情绪外,丈夫也要努力调节好家庭的精神生活,为妻子保持良好的精神状态做出自己的努力,使妻子的精神更加愉快,情绪更加稳定。

丈夫的一言一行,往往对妻子的心灵有很大的触动,因此要善于洞察妻子的心理活动,把握她在想什么、有什么心事、希望你如何去做等,针对妻子的心理要求,做一些迎合妻子心理的事情与工作。要加倍体贴关怀正在怀孕的妻子,创造良好的家庭氛围,使家庭更为欢快温馨。如果发现妻子不高兴,丈夫要殷勤地给以安慰,可以给妻子放几段轻松愉快的音乐,谈一些在外面的听闻,讲一些幽默动人的故事等,这都是调节孕妇情绪的良好措施。另外,现在仍有不少人被旧的世俗观念所影响,有着严重的重男轻女的思想,这种不依人们意志为转移的问题,很容易给孕妇的思想上造成很大压力,因此,作为丈夫一定簧注意不能有这种思想,因为不管生男生女都会给家庭带来莫大的快慰。

准爸爸可为胎儿做的事

在怀孕期间,要做好胎教,有许多事情需要准爸爸和准妈妈一起去为胎儿做些事,比如准爸爸可以帮助准妈妈称体重、数胎动、听心音、量宫底等。

定时监测体重有利于及时发现孕妇和胎儿的异常。一般来说,健康的孕妇孕期体重比非孕期体重增加20~25%,妊娠28周以后,每周增加05千克,全孕期增重10~12.5千克。从妻子怀孕28周开始,丈夫每周为妻子测量一次体重,如果孕妇体重过重或不增加,都是不正常的表现,应到医院请医生检查,帮助找原因。

胎动是胎儿健康状况良好的一种表现。从怀孕第4个月起,丈夫应该帮妻子数胎动。妻子仰卧或左侧卧位,丈夫两手掌放在妻子的腹壁上可感觉到胎儿有伸手、蹬腿等活动,即胎动。胎动一天有2个高峰,一个是下午7~9时,一个是午夜11时至凌晨1时。如果胎动突然增多或减少,说明胎儿有异常,要及时去看医生。

发育正常的胎儿的心音是能听到的。丈夫定期听胎儿的心音,可以掌握胎儿在成长情况。妻子仰卧位,两腿伸直,丈夫可直接用耳朵或木听筒贴在妻子腹壁上昕胎儿的心音,其声响是滴答、滴答的有规律的跳动,过快、过慢或不规则,均属异常现象。正常情况的胎心每分钟为120~160次,如有异常现象,要及时到医院看医生。

宫底升高的速度反应了胎儿生长和羊水等情况。妻子排尿后,取仰卧位,两腿屈曲。丈夫可用卷尺测量妻子耻骨联合上缘至子宫底的距离。自妊娠20周开始,每周一次,一般每周增加1厘米,到36周时,由于胎头入盆腔,宫底上升速度减慢,或略有下降。

做好以上的事情,掌握了胎儿生长和发育的情况,就是需要准爸爸为胎儿做的事情,其中有的是一定要准爸爸帮助准妈妈做的,否则准妈妈一个人是做不到的。当然,还有许多事情胎儿要准爸爸去做,准爸爸一定要负起责任来。

提高自己的文化修养

父母在学识、礼仪、情操等方面的素质,对胎儿都会产生影响,特别是妊娠后期,胎儿已具备了听觉与感觉能力。反复的对话,使胎儿产生了神经条件反射,对父母的言行能做出一定的反应,出生后的新生儿能有所熟悉和记忆,所以父母一定要为胎儿的生长发育创造良好的环境。

由于准爸爸在胎教期间有着很重要的责任,准爸爸的一言一行。乃至情感态度,不仅影响着准妈妈,也影响着胎儿,所以,准爸爸要参加胎教,应首先积极提高自己的文化修养。

一是言行举止要文明,要让准妈妈感受到亲切、关怀和爱护,从而心情舒畅,情绪稳定,保证胎儿的健康成长;二是与准妈妈一起经常欣赏艺术,看看表演,选好胎教音乐,阅读一些画报和著作,让自己和准妈妈有丰富的情感,同时为胎儿创造一个陶冶素质的外部环境;三是要协助准妈妈记好胎教日记,使胎教正常健康的发展;四是准爸爸要注意自身的健康,为了孩子应该主动戒除烟酒,在怀孕初期和末期,要节制房事,要保护准妈妈不受惊吓、悲伤和忧虑。总之,准爸爸在参与胎教中,要培养、激发准妈妈和自己的爱子女之情,设想美满的小家庭中,即将有一位小生命降临,给家庭带来温馨与幸福,这样有利于胎教做得更加自觉、生动、愉快、多样、有感情。

据调查,父母的不良行为、不高尚的行动,会在胎儿大脑留下痕迹,这不仅影响胎儿的生长发育,甚至导致孩子出生后产生不良情绪与影响。所以,准爸爸一定要多读一些有益的书籍,提高自己的文化修养,培养自己各方面的兴趣与素质,以此影响胎儿的健康成长,并为出生后的成长打下良好的基础。

胎教的合理安排

孕期可分为妊娠早期、妊娠中期和妊娠晚期三个时期,父母要了解这三期胎儿的变化特点,根据这些特点来合理地安排各期的胎教。

妊娠早期是胎教的开始时期,此期可对胎儿进行一些简单的刺激。妊娠中期胎儿的各器官开始迅速发育,所以此时是胎教的最佳时期,也是关键时期,可对胎儿的触觉、听觉、视觉等进行训练。妊娠晚期胎儿的各器官已发育成熟,是胎教的巩固时期。对孕期中进行的各种胎教训练,均应详细地记录下来,经过一段训练后,总结一下胎儿对某种刺激是否建立起特定的反应,这样将有助于了解胎儿的发育情况,也有助于更加合理地对胎儿进行胎教。

在对胎儿进行胎教的过程中,要积极调动胎儿的综合素质,如对胎儿进行习惯培养、性格培养、行为培养,对胎儿进行记忆训练和美感熏染等,从多方面来对胎儿进行训练和培养,使其得到全面的发展。

妊娠三期的胎教安排

胎教的开始时期

怀孕3个月时,胎儿已初具人形,对外界的压、触动作可以感应,所以这时就可以进行胎教了。但这时往往是早孕反应最严重的时候,孕妇的生理反应如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育。孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎,这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成,不利于胎儿的身心健康和发育。因此,怀孕早期保持健康而愉陕的心情是这一时期胎教的关键。

这个时期胎教的内容,主要是孕妇的自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面。