书城心理让你受益一生的自我疗愈心理学
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第17章 疗愈悔恨的心理,不念过去才能重新启程(4)

小李昨晚泡酒吧泡到凌晨五点才回宿舍,晕晕沉沉的他没睡两个小时就被舍友叫醒。今天是小李入校的第一天,第一节课绝对不能不给老师面子,况且还是本校最有声望的教师。于是,忍着头痛欲裂的痛苦,小李还是艰难地从床上爬起。

一路上,小李被学校优美的环境所吸引,不知不觉上课的铃声响了。正当小李要进教室的时候,忽然一群拉拉队美女从他眼前飘过,热血沸腾的小李不由自主地追了上去与美女们聊了起来,就这样忘了时间。等聊完小李才惊觉,忘记上课了!于是,小李蹑手蹑脚地打算从后门进入教室,谁知一推门,就被老师撞了个正着。“请这位同学出去,我不欢迎不尊重老师、不尊重课堂的学生,请你出去。”严肃的声音穿透整间教室。无论小李如何道歉,甚至用落泪的方式来表达自己的真诚歉意,老师都坚持自己的原则。“你不知道有句话叫覆水难收吗?如果想要上我的课,想要拿到这学期的成绩,那么就请你把泼出去的水收回来,否则,请你现在就出去。”

小李当时整个人就懵了。现在他连想死的心都有了。“都怪自己太贪玩,要是昨晚早点回来就好了……早点起床,早点来校,就不会见着那些漂亮美眉了,也就不会耽误课了……”怎么办呢?老师是全校最严格、最讲原则的人。要是没这门成绩,三年后就甭想毕业了。全班安静得可以听到针掉下去的声音,除了老师,所有的人都看着小李。小李此刻真恨不得地下开个洞,让他跳下去好了。但这能解决问题吗?无论怎么悔恨,自己都不可能因为老师的责骂而去寻死。但老师的原则又破坏不得。想到这里,小李慢慢地冷静了下来。“只要覆水可收,不就行了?”于是小李恢复了之前的自信,轻松地耸耸肩,对老师说:“这有什么难的,老师,请等我一下。”

没过一会儿,小李从外面回来了,手里拎着一桶水和一块海绵擦。只见小李把这桶水倒到了地上,之后又拿着海绵一点一点地把地上的水吸到水桶里。最后,小李真诚地向老师鞠了一躬,说:“老师,我今天真的是做错了。虽然我没有把覆水全部收回,但请老师再给我一次机会,给我好好做,好好学的一次机会,我会把剩余的水补回来。”最后的结局,想必大家都已经猜到,不错,老师给了小李热烈的掌声。

要想把悔恨变成改正错误的实际行动,就不要把追悔的目光定向错误的过往,而是把痛改的决心用在现在和未来。

如果你沉迷于自己对自己的指责中,无法自拔,那么这门关系你是否能顺利毕业的学科就会泡汤,因为沉迷只会让双重的痛苦更加痛苦。在极端痛苦的情况下,悔恨只会加速你迈向一无所有的绝望境地。如果你学会说“没关系”三个字,那么你就拥有了面对自己的勇气,曾经的错误不再是错误,反而会成为提醒你成长的苦口良药一剂。退缩与成长一线之隔,是退还是进也就在你一念之间。

不要认为在悔恨的阴影下,前进是如此的遥不可及。如果这样想,那么你就走进了悔恨给你设好的圈套中去了。你注定会一败涂地,痛苦终生。不要总想着“后悔当初”“要是当初不这样,现在就怎样怎样了”,这样想是徒劳,无意义的,你应该把这次改为下次该当如何。我们寄希望于下次,就是为了避免同样的错误发生。消除悔恨的方法,绝对不是逃避,不是固守于此次的错误,而是积极面对,积极思考,积极预防,这样你才能在痛苦中获得成长。

人生不可能完美无瑕

一位心理学家曾经做了这样一个实验:他在一张白纸上点了一个黑点,然后问他的几个学生:“在这张白纸上你们看到了什么?”学生们异口同声地回答:“看到了黑点……”之后,该心理学家得到了这样的结论:人们通常只会注意到自己或他人的瑕疵,而忽略其本身所具有的更多优点。

想想,也真是这样。偌大的一张白纸,我们可以看到更多的希望与期待,我们可以以黑点为中心描绘精彩的未来,等等。总之,我们能做很多。在我们的眼里,它应该具有更多的内涵,而不仅仅是黑点的存在。

是我们自己禁锢了自己,让我们不停感叹生活的残酷与命运的悲哀;也是我们自己赦免了自己,让我们不断缩小未来的版图与衍生的希望,是我们自己把本就不完美的人生看得更加残破不堪。如果能够把人生的不完美看成是完美的转身,那么你就真正地走在了成熟、完美的蜕变进程之中。这不是胡话,这是我们心中该有的希望。

很多时候,当我们缺少一些东西时,我们往往会有更完整的感觉。因为我们心中充满了希望与梦想,我们拥有为之奋斗的勇气与坚持。我常说:“坚定地认为自己不完美本身就是一种……”一个拥有一切的人,在某种意义上讲是一个一无所有的人,他没有梦想,也没有希望。他体会不到奋发的激情,也无法感悟挫折的魅力。

人生是不完美的,所以我们要有不完美人生的快乐心境。

罗兰曾经说过:“一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵,用乐观的心情做事,用善良的心肠待人,光明坦白,他的人生一定比别人快乐得多。”

人生的路漫长而多彩,就像在天边的大海上航行,有时会风平浪静,行驶顺利;有时却会惊涛骇浪,行驶艰难。但只要我们心中的灯塔不熄灭,我们就能沿着自己的航线继续航行。在阳光中学会欢笑,在阴云中学会坚强;在狂风中抱紧希望,在暴雨中坚定信念;我们终究能走出一条属于自己的人生大道。

现实生活并不会时时刻刻为我们保留快乐幸福的味道,所以我们要学会自己储存爱与希望。有人说,心灵就像是一个容器,装的事情太多,会杂乱;装的事情太久,会腐掉。杂乱、阴暗、潮湿的事情会让我们烦躁与不安。没有轻松愉悦的心情,人就不会焕发自信的光彩,怨恨、冷漠就会悄悄降临我们身边,点点滴滴渗透,直至我们脆弱不堪,苟延残喘。所以,我们要不时地打开心灵的窗户,让阳光直射,清洗心灵滋生的霉菌,让绿色铺满整间心房,洋溢暖暖的爱意与希望。

人生是不完美的,所以我们要遗忘不完美人生的痛楚与悔恨。

一位教师,为了让自己的学生明白一个道理——过去的悔恨是无益的,在课堂上她将一只装满牛奶的瓶子朝地上猛地摔下去,瓶子被摔破碎了,牛奶流了满地。在座的学生百思不得其解。她告诉学生:“你们可能为这瓶牛奶感到惋惜,可是这惋惜已经无法使这瓶牛奶恢复原样了。所以,在你们今后的生活中如果了无可挽回的事情,请记住这摔破了的牛奶瓶。”

错误已经造成,明知错误无法挽回却偏要一意孤行,结果只能是徒劳无益。人生的路非常漫长,人生的路坎坎坷坷。抬眼眺望,哪一个行路者不是身背行囊?哪一个行路者的心灵不曾有伤?不要因生活中的一些细小过失而后悔,如果事事追悔,恐怕一个人一辈子都会生活在数不清的悔恨之中。与其悔恨不如当机立断:汲取教训,以后不要再犯。毕竟人生不是完美无瑕的。

如果你受伤了,遇挫了,请抬起头,对着镜中的自己,每个人心灵深处都有自己宝贵的东西。此刻流泪了,只是不完美的人生在告诫我们要懂得珍惜,懂得珍惜不完美外的完美。我们都在行走的旅程中,都只是永恒中的一个匆匆过客。我们遇见的每个人,走过的每个地方,都是这段旅程中的精彩,是不完美中的完美!所以,我们要学会感悟有瑕疵的生命真谛!