人与人，人与社会，是一个相互联系、相互矛盾的统一体，其运动的过程中有些磕磕碰碰，烦闷、不快的事在所难免。问题是，总是抱怨别人或环境，不说对别人，就是对自己的生活和学习，也是没有半点益处的。
严玉在一所初中读二年级，是一个看起来很文静的女孩子，学习成绩也还可以，但她就是有一个毛病——爱抱怨。似乎生活中的一切都不合她的意，都在与她作对。早上起床晚了，上学就要迟到了，她就抱怨妈妈没有及时叫醒她，气鼓鼓地走出家门；在公交站牌下等公交车，可是公交车却迟迟不来，严玉开始抱怨公交公司不为民众着想，服务不周到，明知早上是上班、上学高峰期，却不增加几班车，害得等车耽误时间；课堂上，因为走神儿而漏掉了一个知识环节，课下做题怎么也解不出来，于是她又抱怨老师的教学能力，没有把知识讲明白，害得她不会做题；看到同学新买了一台电脑，她也向妈妈要，但是家里不是很宽裕，她便抱怨父母不能赚大钱，抱怨自己没有生在一个条件好的家庭里。在家中，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶没有一个不小心翼翼，稍有不顺，她就抱怨家人对她不够关心，不体谅她学习那么辛苦……
心理分析
具有抱怨心理的人，生活中的每件事都是他们抱怨的对象。生活中充满了不如意，我们习惯了抱怨，抱怨生不逢时，抱怨命运不公，抱怨造化弄人。在抱怨中，对于存在的幸福熟视无睹，不懂珍惜，单纯地放大缺憾；在抱怨中斤斤计较、患得患失，总认为别人欠自己的。生活环境太差、休息时间太少、命运对自己不公等等，从这些人的嘴里根本听不到感恩，因为他们从来就只想着自己应该从别人那里得到什么，而从不是自己应该付出些什么。
具有抱怨心理的人，首先是用自己理想化的模式，去套生活中的现实，结果常常事与愿违；还有的人是看问题过于狭隘偏颇，只考虑自己，不顾及其他，凡是不对自己脾气的，都一概予以否定。其次是用放大镜甚至是显微镜看人，将别人微不足道的缺点放大。
除了抱怨，我们是不是该学着把看事情的角度稍稍修正，将自己从自己的躯壳抽离，站在另一个角落看看自己。佛家说，要懂得缩小自己，才能看见自己的缺点，看见他人的好。如果一味地抱怨，一味地攻击，除了制造口角，只会令自己变得更加面目可憎。
世界是美丽的，然而世界也是有缺陷的；生活是美丽的，可是生活同样是有缺憾的。因为美丽，才值得我们来这个世界上走一回；因为有缺陷，才需要我们去将其弥补。既然抱怨同样于事无补，那就尽量少抱怨或者不抱怨，这才是智慧的人生。
心理呵护
有人说，一个人如果在青少年时就知道永不抱怨的价值，那真的是一个明智而良好的开端。如果我们还没有修炼到这种境界，那么就记住：倘若事情没有做好，就不要为抱怨找借口。青少年朋友们，让我们经过自己的努力驱除抱怨心理，让抱怨在我们的生活中少之又少，直至消失！
1.抛开人生无谓的负担
生活中，有些东西是可以改变，而有些东西是改变不了的。就如同我们无法替换自己的父母，没法改变自己的出身，无法改变天生的缺陷。既然真的无法改变，那么我们何不坦然接受呢？
2.用心做好自己的事
一个人的能力有大有小，但是，他完全可以去做自己能够做、能做好的事。人的精力是有限的，把有限的时间用于琢磨做好自己的事，哪还有时间去自寻烦恼呢？
3.量力而行，不要盲目设定目标
生活中，常常听到有人抱怨活得太辛苦，压力太大，其实，这往往是因为我们在还没有衡量清楚自己的能力、兴趣、经验之前，便给自己在人生各个路段设下了过高的目标。这个目标不是根据个人的实际情况制订的，而是和他人比较制订的，所以每天为了完成任务，不得不背着抱怨的包袱去生活，忍受辛苦和疲惫的折磨。
4.和衷共济，与人为善
我们每个人都好比棋盘上的一粒棋子，不论是将帅还是兵卒，都有一定的权力，这种权力是与我们的社会角色相符合的，可以自行支配的力量。如果我们每个人都能像走棋子那样，通盘考虑，既能恪尽职守，又能为其他人的存在创造便利，那么，我们的权力就可以形成一种强大的合力，这种合力有利于自身的发展；反之，那将是抱怨的根源。
来一点换位思考，矛盾就不那么激烈了；心胸宽广一点，问题就不那么严重了。过去的已经过去，未来的还未到来，一切抱怨都是无益的，问问自己现在能够做些什么、能够做好什么，这才是最重要的。