生活中总有一些人不得不离我们而去，总有一些东西不得不失去。
——佚名
琳达是一个不太会拒绝他人的女人，她说：“我做不到对我的男朋友说‘不’。例如，我开车去他的住处却并不进他的家门，而是在车里等他，一直等到他下班回来，然后我晚点再吃晚饭。尽管我需要早起，但我总是到很晚还没睡。第二天我感觉自己是彻底地心力交瘁了。”问琳达为什么她就不能说一句“亲爱的，今天晚上不可以，我确实需要调整一下，或者让他下班之后早一点回家。”她回答说：“因为那时他正在气头上。我想，我内心其实还是害怕他再去找一个女朋友。”不久之后，她从友人的口中得知，她的男朋友经常和另一个女人约会。琳达万念俱灰，因为她不明白已经全身心地投入了为什么还是会失去？
也许女人总是被害怕失去某些东西的恐惧心理支配着，从而变得小心翼翼、紧张兮兮，渐渐地迷失了自我。刚开始的时候，总是从一些细枝末节处放弃自己，然后一步步地，这种小小的忍让逐渐形成了一种可笑的念头，认为这个男人对自己而言是必不可少的。为了不失去这个男人，放弃了自己的日常需求，放弃了自我，并且深信会得到这个男人同样热烈的回应，结果却惨遭抛弃。
女人总是害怕失去，问一问女人到底怕失去什么？有人说，女人最怕老，怕没人爱，怕没有钱；有人说，女人最怕没有东西值得炫耀，最怕孤单没人陪；也有人说，女人最怕失去听众，失去爱的能力。再坚强的女人，也有害怕失去的东西。女人最大的公敌是时间，失去了时间，就失去了容貌；失去了容貌，就失去了青春；失去了青春，就意味着失去了许多独属于女人的特权。
女人害怕失去是因为女人缺乏安全感，女人为了得到安全感，拼命抓住自己想要的东西，自己陷入一种紧张的状态中，却往往事与愿违。世界上有很多事情，你会用心去珍惜她，想一辈子都珍惜起来，但却因为你无法把握，而更容易失去。就像手中的细沙，当你的拳头捏得更紧时，更容易从你的指缝之间溜走。经常会听到，是你的终究都是你的，别人想抢也抢不走；不是你的，抢来了也只是暂时的，终究不会是你的。这当然不是说所有的东西都不需要努力去争取，而是说一种处世的态度，即所谓的尽人事，听天命。
女人的安全感到底是什么？也许连女人自己都不清楚。女人的安全感就如流动的空气，什么都是变数，也很难理清楚头绪，甚至有时让女人找不到回归的路。有的女人觉得婚姻会给自己带来安全感，然而不是每个女人的婚姻都充满幸福；有的女人把事业比做自己安全感的依靠，但是成功的事业根本无法满足女人的孤独和寂寞。
我们怕穷、怕失败、怕得不到爱。发了财的，害怕失去财富；做了官的，害怕丢了乌纱帽；出了名的，害怕流失了“粉丝”。我们总是毫不掩饰对一些东西的追求，仿佛只有拥有了那些东西才会感到踏实。亦舒笔下的喜宝就曾许下愿望：我要许多许多的爱，没有爱就给我许多许多的钱，如果这两样都没有，那么有健康也行。我们需要有些东西在身边让我们感觉安全，所以我们努力地追求自己想要的东西，紧紧地抓住已经拥有的东西。我们执著着，到了忘乎所以和固执的地步，到头来却发现自己什么也不曾得到。
到底要怎么办呢？莫非女人真的是天生的弱者？怎样才能让自己洒脱一些，淡然一些，舒舒服服地生活呢？
经营自己内在的美
女人害怕容颜衰老。但凡女人都希望自己永葆青春，有一张漂亮的脸，也算在这个物欲横流的社会占有了一席之地，找工作的时候也会更占优势，没准还能嫁个有钱人，一辈子不愁吃穿。当一个容颜娇美的姑娘变成了一个家庭主妇，有一天突然看到镜子里面的自己，如此苍老，她不相信自己曾经年青过，可岁月已带走了她娇美的容颜，她不敢照镜子，也不想照镜子，她知道自己已不再年青，她有些无奈、有些悲伤、有些彷徨。于是想方设法，购买各种各样的化妆品，出入大大小小的美容院，想要留住自己的美好年华。可是，时间总在往前走，皱纹总会爬上眼角，再怎么努力也抵挡不住岁月的流逝。
女人们都忘了只有内秀的美才是时间带不走的，有很多女人年届五十依旧光彩照人，看看那个越老越美的张曼玉，你就会明白，只靠脸庞来彰显的美丽太狭隘。现在连广告都在宣扬由内而外的美了，女人更该清醒一些了。
女人要有自己独立的事业
女人需要拥有一份属于自己的事业，所有人都认为在事业上成功的女人永远自信，这是有一定道理的。女人有一份好的职业，就拥有了一份好的收入，自然就比其他人更潇洒一些。有人说安全感体现在金钱上，有钱自然就会有安全感。此话虽然很露骨，但是不能否认它是有道理的。这是一个走到哪都需要证据的世界，坐车要车票，看戏要戏票，走在陌生的地方还要看你的身份证，钱固然买不了所有的东西，但总会帮你解决一些问题。拥有自己的事业，就保证了金钱的自我供给，就不需要伸手向别人要钱，自然活得洒脱、活得充实。
女人要在情感上独立
在与男人相处时，女人也总是害怕对方离自己太远，会遗失对方，所以总想把男人所有的行踪，掌握在自己的手心，但男人的心却是不受掌握的，她所获得的安全感，天才知道是怎样的安全感。
有人说，嫁一个你爱的人，你会失去自我。当一个女人爱上一个男人时，那个男人便成了她的一切，她会为了这段感情付出全部，同时也要求对方做出同样的回应。在女人眼里，爱情绝对是自私的，不能与任何他人分享，于是她会担心失去这个男人，害怕他在外面有别的女人，害怕他抵挡不住外面各种各样的诱惑，守护爱情仿佛成了她生活的全部。可往往越害怕的事情越容易发生，当男人离她而去了，她迷茫了，愤怒了，为什么付出了所有却落到如此下场？可事实已经摆在眼前，还能怎样呢？不就是一个男人吗？得到时天真地以为自己拥有了全世界，失去时痛苦地以为失去了整个世界。生活还要继续，世界依旧美好，等待你去发现，快快找出自己最漂亮的衣服，蹬上炫目的高跟鞋，打理因为忙碌而很少在意的头发，轻施淡彩，走出门，去看看大街上都在流行着什么，去观察那些你许久不曾觉察的美好。
女人相对于男人更在乎感情，她们追求那种托付终身的感觉，所以往往紧紧抓住这段关系。不得不说，现实社会太多地纵容了男人，一些价值取向甚至认为，有第三者是男人有能耐的表现，社会对第三者的宽容度也增大了，所以，更多的男人加入到这种违反社会道德的队伍中来。再加之媒体经常报道女人被丈夫甩了，生活无依无靠等，这就让女人在潜意识里不知不觉地形成了一种思想：女人离不开男人。这一切都让女人忘记了自己是一个独立的个体，在感情上双方是平等的，不应该害怕失去男人，因为女人应该为自己而活。
对于女性来说，安全感永远是自己给自己的，不管你是结婚也好，未婚也罢。时间总是往前走的，容颜总会老去，不要再为这些无法改变的事情耿耿于怀。不要放弃自己的事业，它是你自信的源泉，即使你的男人可以供给你很好的生活，你可以安心地做全职太太，但还是会心慌，对你身边的男人不放心，自己也变得不自信，每天过得很彷徨。世间的男女本是陌生人，陌生人之间的聚散离别都是正常的事，即使有了孩子也不代表你们的婚姻有多稳定，那不过是多了一份责任，所以，要理性地对待两人之间的关系，不要把对方握在手心了，更何况有时你根本握不住。不要害怕会失去，有些事情的发生从来不经过任何人的允许。
人只有真正意识到自己需要什么时，才会有安全感。我们总是想得太多又怕失去，自然没有安全感可言。对于当代女性来说，无论你是拼杀职场，还是回归家庭，你要想给自己安全感，依旧要通过努力奋斗来实现自己的人生梦想与目标，因为女人的安全感始终是自己给自己的。
小贴士：我们需要适当的焦虑
德国精神病学家Gebsattel的话确实很有道理：没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。这就是说，一定程度的焦虑是有用的和可取的，甚至是必要的。确实，焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂，是自我满足而停滞不前的预防针，它促进个人的社会化和对文化的认同，推动着人格的发展。其实很多事情都是如此，就像吃饭是必要的，但如果吃得太多就会肚子痛一样。焦虑并不总是消极的，适当的焦虑甚至是有创造性的。