一切都是暂时的，一切都会消逝。一切逝去的，都会变成美好的回忆。
——普希金
快乐不是因为拥有的多，而是由于计较得少。如果你不给自己烦恼，别人就永远不可能给你烦恼。烦恼，是因为你自己内心放不下。你什么时候放得下，什么时候就没有了烦恼。
《佛经》里讲过一个故事：小和尚和师兄一起去化缘，小和尚毕恭毕敬，什么事都听师兄的，走到河边，一个漂亮女子站在河边，想过河却怕打湿鞋，大和尚背起女子过了河。小和尚心里一直想，师兄怎么可以背那个女子过河呢？但他又不敢问，一直走了二十里，他实在憋不住了，就问：“师兄，我们是出家人，何况男女授受不亲，你怎么能背那女子过河呢？”师兄淡淡地说：“我把她背过河就放下了，可你却背了她二十里还没放下。”
放不下，是因为心放不下。背负了这么多，所以觉得活得辛苦；想得太多，被回忆捆绑，所以束手束脚；念念不忘，一直回头，所以失去了本来可以突破和升华的机会。看王家卫的《东邪西毒》，只觉得一群主角感情互相牵扯，没有一个人放得开，所以留下无数遗憾和悔恨。里面最幸福的，大概就数洪七和他老婆，因为他们够简单，没有想那么多，所以可以毫不迟疑，下定决心，抓住眼前的幸福。
“人生若只如初见”，很多人都喜欢这一句话，因为第一次没有成见，所以一切都新鲜，一切都美好。如果每个人都能抱着“初见”的心情面对经历的一切，忘记过往的恩与怨、喜与悲，那么烦恼一定会少很多。生命在本质上是一个长期积累的过程，它有着自己的节奏。在某些时候发生某些事、犯某些错，其实是这个过程中必不可少的部分，所以不用太过在意，现在困扰你不已的事情其实有时并不会给你的整个人生带来什么巨大的影响。
如果你在前进的道路上觉得很艰难，似乎走到了死胡同，不妨自检一下自己一直以来坚持的意见、观点或者做法，学着放弃一些。如果发现错了，可以弥补的话，就努力弥补；不能弥补的话，重新回头也是不错的选择。少计较一点，忘性大一点，绝对是有利于身体和精神的双重健康的。
最奇妙的词就是“舍得”，因为“舍”了，才会“得”。其实放弃也是获得的一种方法，把心放空，给生活留白，以一种放松的姿态生活，生活就会处处充满意外和惊喜，也只有这样才能够发现世界无限广阔。只有无所牵挂了，才能专注地向前看，才能心无旁骛地做好眼前的事。
舍不得也没有用
“如果可以有三个愿望，第一个，请给我勇气，改变可以改变的；第二个，请给我坚强，承受不能改变的；第三个，请给我智慧，分辨这两者。”
试着想想，如果你不小心丢了100元钱，只记得它好像丢在某个你走过的地方，你会花200元钱的车费去把那100元找回来吗？任何人都会觉得这是一个超级愚蠢的问题。可是，相似的事情却在人生中不断发生。
有时候坚持到底带来的不是胜利，而是可笑的固执。学会放弃，不仅需要坚强，更是勇气与智慧的体现。小时候听说过一个“堕甑不顾”的典故，说的是一个叫孟敏的人，不小心把一口瓦锅摔碎了，却立刻转身离去，看都不看，没有一点惋惜和懊恼的样子，旁人不解地问他原因，他答道：“甑已破矣，视之何益？”当时真觉得这个人豁达得不可理喻，若是我，起码要懊恼好几天，现在想来，这实际上就是一个“沉没成本”的问题。
锅已经摔碎了，再懊悔、再想不开，锅也不可能回到原来的样子，这个道理人人都懂，可是真得放得开的人，绝对是够理性、有大智慧。他知道，如果再在这上面花费时间和精力，不仅浪费了大把可以做其他事情的机会，而且弄坏了自己的情绪。锅碎了已经是损失，再在上面花费任何时间和精力都是不值得的，也是没有意义的。
常常有女人抱怨“我知道他对我一点也不好，但是我已经为他付出了这么多”，舍不得那些“沉没成本”，想着“也许继续努力，总会守得云开见日出”，可是，也许这感情一开始就错了呢？难道开始错了，就要一直错下去，然后一败涂地吗？为什么不在早早发现的时候，就掉头离去，追求新的幸福呢？那些付出都已经“沉没”掉了，继续努力挽回其实没有任何意义，不如花点心思在未来上。因为生活还没有结束，重要的是未来如何，只有未来才有着创造无限价值的可能性。对于那些无力改变的不愉快的存在，抱着“反正已经没有了，想来想去也没有用”的心态，你就会发现事情其实也没有那么严重。
不告别错的，就没有机会和对的相逢
“我提着一个袋子，边走边拾。一路上拾起无数我不想要的东西。当我遇到我真正想要的东西之时，袋子已经装满了”，这是亦舒《印度墨》里的一句话。
常常觉得我们就是那个人，稀里糊涂，看什么都好，什么都想要，结果一路走下来，反倒错过了最重要的好东西。心也好，生活也好，就是那么一点点地方，都被那些乱七八糟、无关紧要的东西塞满了，哪里还有地方放我们的珍宝？学会放弃，才可以把那些不要的东西扔掉，才能把地方腾出来，才有争取到幸福的可能。
日本的精工舍在第二次世界大战后面临了巨大的危机——瑞士的手表因其精湛的做工和良好的口碑占据了几乎全部的市场，它们几乎没有任何把握与其竞争。怎么办？此时，精工舍的第三任总经理服部正次上台，在分析了市场之后，他果断地决定：既然无法达到瑞士表的质量，那就放弃机械表的制造，开发一种新产品！
从20世纪70年代至今，精工舍以石英表为主要产品，且销量一直稳居世界第一，可以说，它开辟了手表的新纪元。而这一切，都源于那个富有魄力的“放弃”。从这个意义上看，决定不做什么比决定做什么要困难和重要得多，因为“做正确的事”比“把事情做正确”对结果更具意义。如果资源都被“错的事”占满了，一直按着错误的方向走，怎么有机会做“对的事”？当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。
人生不可能事事如意，从头来过就好了
《每个生命都需要懂者》里有这样一句话：不知道的事情比你知道的事情更有力量。
为什么有的人年纪轻轻却显得暮气沉沉，好像人生已经走到了尽头？为什么有这么多人喜欢抱怨生活不如意，却不肯花一点点心思去改变？因为他们的人生已经被各种垃圾塞满了，再没有突破和创新的可能，他们被各种不如意的往事困扰着，失败的过去、错误的决定，一切好像都将他们的人生局限在了“失败者”的角色上。他们没有想过，从同一个盒子里拿球，即使拿了999次都是白球，也不能肯定盒子里全都是白球，因为你不知道最后一个球会不会是黑的。
任何人的经验和观察都是有局限性的，眼睛看见的并不一定是真实的。没有人规定错了一百次之后，第一百零一次就一定是错的。未来之所以是未来，就在于它还没有发生，还有无限的可能性。在这个时候，就应该学学《阿甘正传》里面的阿甘，他曾说过，“妈妈说，生命就像一个盒子，你永远不知道下一个巧克力是什么颜色的。”
有时候，当我们有一种不想要的记忆或者是负面习惯时，光靠时间的推移是无法完全去除掉的，此时最好的办法，莫过于用一种新的记忆或新的习惯去替换它。从头来过，给自己“拨乱反正”的机会，毕竟人生在世，学习才是最重要的生存内容，而世界就是我们的老师。
小贴士：卸下“负性情绪记忆”的包袱
情绪记忆又叫情感记忆，是以体验过的情绪、情感为内容的记忆。当某种情境或事件引起个人强烈的或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。如果该情景或事件引起的情绪是令人不快的，则会产生一种与之相一致的“负性情绪记忆”。
“负性情绪记忆”很容易变成自我暗示的题材，从而阻挡个体前进。因此，在成长的道路上，应时常提醒自己，要放下一些“不开心”的包袱，多想想曾经的快乐，才会给自己一个积极的暗示，并推动自己不断前进。