书城养生家庭医生(家庭健康生活)
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第20章 家庭常见疾病(19)

84.吃核桃仁可治倒牙

吃酸的食物过多,牙会感觉发酸,俗称“倒牙”。只要吃2个核桃仁,就可立即使牙恢复正常。

85.花生、小豆治牙床出血

生花生(不去红衣)、红小豆(不可太多)、玉米须(缺此一味不妨)一起加水煮熟,取出玉米须,加红糖服用(份量多少自酌);又夏季可多吃茄子(不去皮)。

86.嚼食茶叶可止牙龈出血

坚持每餐餐后半小时嚼食绿茶或花茶,可治牙出血和口腔异味。嚼茶的时候要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。

87.绞股蓝泡茶治牙龈发炎

每天将绞股蓝1小把放入茶杯内,用开水冲泡后当茶喝。每天更换1次,连续喝3天,牙龈红肿疼痛症状可好转。

88.苦瓜炒肉、绿豆粥治口腔炎

每天早上用小火煮适量绿豆,煮熟后加一些小米,熬至极烂,加白糖少许早晚各服两碗;中午,用100克猪肉,500克苦瓜,切片,先炒肉片至熟加入苦瓜片,炖半小时,加少许盐,然后出锅食用。一般连吃1周见效。

89.六神丸治牙周病

先用清洁的双氧水(加冷开水适当稀释)含漱,清洁口腔。用消毒过的针头刺破局部,待脓排出,用消毒棉签擦净脓液,复以双氧水含漱。取1粒六神丸塞在局部。如内侧肿时,塞在外侧齿根处;两侧都肿时,塞在前齿与该齿孔隙的齿根处较妥。

90.便溺咬牙健齿法

每次大小便时,闭嘴咬牙,自然呼吸,大小便完毕后再松口,解便时不可与人说话。长期坚持,可收固齿生津、强肾壮阳之效。

91.鼓漱吞津健齿

闭口鼓腮作漱口动作1~2分钟,使口腔中的唾液分泌,同时以舌尖在牙齿的内外上下进行按摩1~2分钟,每日进行2次,此法能清洁牙齿及口腔粘膜,增强口腔的自洁作用,提高牙齿的抗病能力,使牙齿更加牢固健美。

92.叩齿治牙龈退化

牙龈退化、萎缩,有人并无感觉,因此需要经常对着镜子仔细观察,看看有无牙根暴露情况(一般臼齿犯)。每日早晚各1次叩齿(即上下牙相磕),每次200下,可以预防、治疗牙龈退化。

93.刷牙洁齿应注意的三个方面

(1)正确的刷牙方法是:上牙由上向下旋转刷,下牙庙下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。

如果选用合适的牙刷,采用正确的刷牙方式,再保证至少早晚各1次的刷牙次数,完全可以防止蛀牙的产生和一系列口腔疾病的发生。

(2)刷牙除掌握正确方法外,刷牙水的温度也要讲究。牙齿适宜在35~36度口温下进行正常的新陈代谢。因此,倘若刷牙时不讲究水温,长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激,这不仅容易引起牙髓出血和痉挛,而且会直接影响牙齿的正常代谢,从而发生牙病,缩短牙齿的寿命。所以,为了保护牙齿,务必要讲究刷牙水温。

(3)刷牙的时间不能少于5分钟,这样才能够彻底清洁牙齿。如果只刷半分钟或更短的时间,只能清除掉牙表面10%的污秽。因此,为了牙齿健康,牙科专家呼吁人们刷牙时要有耐心,不能心急,一定要保证刷牙时间。

咽喉疾病

1.蜂蜜茶可治咽炎

取适量茶叶,用纱布袋装好,用沸水泡茶(茶汁比饮用茶水稍浓),凉后加适量蜂蜜搅匀,每隔半小时用此溶液漱喉并咽下。一般当日见效,2天即愈。愈后再含漱3日。

2.盐水含漱治咽喉肿痛

咽喉轻微肿痛时,可用温、淡盐水含在嘴里,将头部后仰使盐水在喉部“咕噜”作声,由此可消炎灭菌,减缓疼痛。平日清晨可用淡盐水刷牙,可起预防和巩固之效。

3.丝瓜治咽喉肿痛

取1根生丝瓜刮去皮,捣烂挤汁用以漱口,或将丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内蒸熟,加适量冰糖饮服,每日3次,能消咽喉肿痛。

4.酱油漱口治喉痛或嗓子疼

咽喉疼痛,用1调羹酱油漱口,漱口1分钟左右,连续漱3~4次即可缓解。

5.冰糖梨治嗓音嘶哑

取1只大梨,切下梨盖,剜空梨核,中间塞满冰糖,放进锅内蒸,食后可治嗓音嘶哑。也可用冰糖炖蛋或香蕉,疗效相仿。

6.冲服藕汁有效治喉痛

藕是消除神经疲劳的特性植物。将藕洗净,用榨汁机榨成汁,当茶一样喝,对常有鼻粘膜发炎、喉咙发炎、声音沙哑、早晨起来吐痰有血丝等症状的人,坚持喝藕汁,会不治而愈,而且不会复发。

7。常吃蒜泥醋蛋羹治慢性咽炎

鸡蛋2枚,打碗内搅匀,水蒸20分钟,蒸好后放入3~5瓣儿切碎的蒜末,倒入醋(可多些)及香油即可食用。

8.蔡鼻草治各种喉症

对于各种喉痛、喉炎,可用一种名为“蔡鼻草”(义名红骨蛇、掇鼻草、牛蔡鼻)的根头约300克,洗净后,以10碗水熬成4碗水,每天喝1付,当茶饮。轻者2天,重者4天即可痊愈。蔡鼻草一般药店有售。

9.西瓜皮治咽喉干痛

取30克西瓜皮,加500毫升水煮至水量减少到300毫升时即可服用,每日2次,连服数日,可治咽喉干痛。

10.生吃黄瓜治咽喉肿痛

整日用嗓者常常咽喉肿痛。常吃不去皮的黄瓜,咽喉肿痛可很快消失、

11.针灸治咽喉炎

不论何种喉病,可刺少商穴(在两手大拇指去指甲根角约韭菜叶之宽,约1分许)、委中穴(在两腿弯之中央处即是,用手沾温水轻轻拍打,即现紫细红纹,在红纹上用三棱针点)二处,出血即愈,再用大蒜2瓣,捣烂敷贴经渠穴上用小蚌壳盖住扎好,或用其它之物包扎亦可,片刻后会觉微辣即揭下,内起1泡,用针挑破,流净黄水即愈。

12.蛋清浸白糖治慢性咽炎

取白糖50克,鸡蛋2个;将鸡蛋的蛋清取出用碗盛着再把自糖放进去,待白糖化开后便可服用了。每次服2小勺,每日早午晚服,服完再做。1周后咽炎转轻,半月后痊愈。

13.伤湿止痛膏治咽喉肿痛

取伤湿止痛膏贴在上廉泉穴上,可治咽喉肿痛。上廉泉穴在喉结上方、舌骨下缘的凹陷处。

14.银耳治咽喉炎

取5~8克银耳,用水泡开后烧煮加糖服用,每天早、晚各1次,可治慢性咽喉炎及老年性慢性支气管炎等疾病。

15.吃风油精可治咽喉肿痛

倒风油精3~5滴于汤匙内,慢慢咽下,即可奏效。此法对于干咳引起的喉痛也有效。

16.喝凉白开水防治咽炎

经常患咽炎患者,早晚喝1杯白开水,尤其是早上空腹喝效果更好。可以滋润咽喉,长期坚持,可以降低发病次数。

17.香油冲鸡蛋治声音嘶哑

用1个新鲜的生鸡蛋,磕入碗中,放适量香油及白糖,一起打散,用滚开的水冲熟喝下,每天早晚各喝1次。

18.醋、聋治声青嘶哑

将100毫升食醋放入搪瓷器皿,加入1只带壳鸡蛋,煮沸10~15分钟,然后去蛋壳,再放入醋中煮10~15分钟,醋、蛋一起服用,可治声音嘶哑。

19.猪肤汤治咽喉炎

300克猪皮,75克炒出香味的米粉,50克蜂蜜加适量的水,放在一起熬汤喝,对治疗咽炎有疗效。

20.萝卜治咽炎

取100克白萝卜,带皮切片,加200克水,煮沸20分钟,取汁加适量白糖或冰糖,1次服完,每日2次,忌食海鲜,连服3天可治咽炎。

21.蛇蜕治扁桃腺炎

蛇蜕(即蛇皮,中药店有售)3~5克,瘦猪肉100克,放锅中加水煎汁200~250毫升,饭后1次服下,每日1剂。可连服2~3剂。病情较重伴发热者,加鬼针草10~15克同煎。若是小儿,每次的药汁可分2~3次服完。

22.南瓜、冬瓜治慢性扁桃腺炎

南瓜花50克,鲜芦根100克,用水煎服,每日早晚2次。

冬瓜瓤100克,土豆50克,山楂40克,用水煎服,每日早中晚3次服。

甘草44克用水煎服,每日早中晚3次服。

23.蒜泥外敷治扁桃腺发炎

将1瓣蒜捣烂成泥,睡觉前置于手的合谷处(即大拇指和食指之间的凹陷处),上面罩1个小瓶盖,4周用胶布封住,第二天即起1水泡(水泡大小随蒜泥多少而变,5~10岁的小孩可用半瓣蒜泥),让水泡慢慢地吸收即可。不能人为弄破,否则会感染发炎。

24.薄荷甘草茶保护嗓子

薄荷甘草茶制作方法非常简单:只需在冲茶时,放入2~5克薄荷、1~3克甘草即可。常饮此茶,对咽喉痒痛和咳嗽有极佳的防治作用。

25.干漱口治咽炎

每天早晨起床后静坐床边,闭住嘴唇,上下牙扣紧,做漱口动作,连续几十次,口中产生的唾液分几次咽下。

26.苋菜治咽炎

鲜苋菜30~60克,捣烂取汁或加水煎,与蜂蜜或白糖一起调匀饮服,可治咽炎或扁桃体炎。

27.蝉蜕治嗓音沙哑

如声音突然沙哑,可取6克蝉蜕研成粉末,加水煎服,可以见效。

28.食用大白菜可治慢性咽炎

慢性咽炎患者应多吃大白菜,勿食辛辣刺激性食品,慢慢就可解决这种痛苦。

29.淡盐水能润嗓明目

演员演出前喝点淡盐开水,可避免喉干、声哑。沙眼和结膜炎患者,每天清晨用淡盐水洗眼,有明目和治疗作用。

30.香菜、冰糖治声音沙哑

香菜(鲜品)30克,冰糖10克,茶叶1大勺。食盐1撮。一齐放碗内,用开水冲泡,另从火中夹起1块烧红的木炭,投入碗内,盖好,5分钟后过滤取汁饮服。轻者1次即愈,重者2~3次可愈。

31.金针根炖鸡蛋治声哑

取金针花头1把,去叶留根须,洗净稍加切细;鸡蛋1个用筷子在蛋壳上轻轻敲出裂纹,但不可敲破让蛋汁流出,连同金针头加水3碗,放锅中炖30~40分钟后,将汤汁倒出,分3次于饭后半小时服。轻者2付即可,重者连服3~4付见效。金针花头就是金针花整棵草的根部,拔起后取其根须使用。自行采摘应注意是否喷过农药。

32.皮蛋、冰糖治声音沙哑

皮蛋(俗名变蛋)2个和冰糖50克,同煎1大碗汤服之,早、晚各服1次,1~2付可愈。

33.黄瓜霜治扁桃腺炎

取成熟大黄瓜1条,切开顶端,剜去瓜瓤及种子,填入明矾令满,仍以原盖盖上,用竹签钉牢,将瓜装入网线袋中,挂在阴凉通风处,数天后,瓜皮上不断冒出白霜,用洁净鹅毛扫下,装瓶中,此即黄瓜霜。用黄瓜霜吹喉,1日数次,可以吞咽,如果没有明矾,可用芒硝代替。

34.鸡蛋治疗喉痛音哑

将新鲜鸡蛋的蛋清分离出后,反复搅拌调打,直到极像白雪一样的泡沫备用。取红茶和冰糖适量,放入茶杯。以沸水冲之。茶沏好后倒入盛装泡沫的碗内,泡沫即漂浮水上,趁热饮用,疗效良好。

35.大蒜治鱼刺鲠喉

取1瓣大蒜横切断,塞人鼻孔,使其不透气,再干咽白糖1汤匙,不要饮水,鱼骨鲠喉即可消除。

36.橄榄核汤可解鱼骨鲠喉

用橄榄核煎1碗汤,慢慢地、少量地一口一口咽下,使橄榄核汁充分接触喉中鱼刺,可使鱼刺软化,解除痛苦。

37.鸭肫皮治鱼刺鲠喉

将5克鸭肫皮炒酥研成细末,分2次吞服,再用温水漱口,可去除鲠在喉咙里的鱼刺。

38.南瓜子壳、冰糖治鱼刺鲠喉

鱼刺鲠喉时,可用南瓜子壳煅灰,与冰糖一起咽下,即可治愈。

39.异物堵塞气管抢救法

如果偶然有人把异物吸入气管,不必惊慌。抢救者应立刻站在患者背后,右手握拳,用拇指按住患者肚脐正上,肋骨正下处。用左手提住右手拳,用力向上推压,重复这个动作,患者可把气管中的异物吐出。患者也可借助椅背、桌边进行自救。

40.吞食韭菜治鱼刺卡喉

将一把不切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺。

41.维生素C治鱼刺鲠喉

在口中含1片维生素C,缓缓咽下,化开的药液数分钟后会软化鱼刺。

孕期常见疾病

孕期常见的生理现象

孕期可出现一些生理现象,这些现象不是病,是怀孕后正常的生理反应。因此不须治疗,但是这些生理现象须和某些疾病所出现的类似症状相区别,以免造成误诊。

(1)怀孕后小腿浮肿:有的孕妇在怀孕后5~6个月时,脚面或小腿出现浮肿。表现是,在白天工作后出现浮肿,休息一夜到第2天早晨浮肿消退。浮肿的程度较轻,一般不超过膝关节。经医生检查血压不高,化验尿也正常,这种浮肿是怀孕后的正常现象,也叫生理性水肿。主要是由于怀孕后体内对水分和盐类的代谢力降低,造成水在体内潴留所致;另外,怀孕后子宫逐渐增大,影响下肢血液循环,都是造成小腿浮肿的重要原因。所以这种现象不是病,不需要任何药物治疗。但对于怀孕后小腿浮肿需要认真观察,如出现以下现象应及时请医生诊治。

如果怀孕5~6个月后,小腿和脚面出现明显的浮肿,经过休息后浮肿不消失,或大腿、腹壁、阴部,甚至全身出现浮肿者,这就属于病象,应找医生进行诊治。如果浮肿还伴有高血压,尿中有蛋白,很可能是发生了妊娠高血压综合征,对此应积极进行治疗,否则会危及母子的生命安全。

如果在怀孕3~4个月时出现明显的浮肿,很可能合并了肾炎、心脏病、肝脏病。对此应结合以往病史给予重视,及时到医院检查尿、肝功能和心脏,以便及时进行治疗。

(2)怀孕后白带增多:在正常情况下妇女都有少量的白带。正常的白带,外观呈白色,无气味,身体也不会出现不舒服的现象。怀孕后白带要比正常时增多,孕妇常感到阴部经常湿润。这是由于怀孕后,阴部、阴道、子宫颈等处血液循环旺盛,水分增多,因而阴道分泌物也增多所致。

这属于孕后正常生理现象不属于病。如果怀孕后白带明显增多,并伴有阴部瘙痒、灼痛等症状,很可能是合并了霉菌性阴道炎。另外,子宫颈炎、生殖器肿瘤也都可造成白带增多,对此应及时到医院进行检查和治疗。