情绪胎教
通过对孕妈妈的情绪调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新氛围，让孕妈妈精神愉快、心理健康；并且通过孕妈妈的神经递质作用，使胎宝宝的大脑得以良好的发育，称为情绪胎教。
妊娠后的生理机能变化，孕妈妈本人和家庭其他成员对胎宝宝的期望或者猜想，尤其是婆婆、公公对生男生女比较感兴趣或者偏重，都会有形无形地给孕妈妈的精神蒙上阴影；一些对一般人无不良反应的语言、噪音、气味、颜色，都可能引起孕妈妈的不良反应。因此，家人应该格外注意避免对孕妈妈精神方面的刺激。
孕妈妈与胎宝宝之间通过血液中的化学成分沟通信息。所以，祖国医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾”的理论。研究表明，孕妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经血液流到胎宝宝体内，使胎宝宝受到或好或坏的影响。如果孕妈妈的情绪焦虑有余，其体内肾上腺髓质激素的分泌量就会增多，并通过血液影响胎宝宝的正常发育，故情绪胎教非常必要。
情绪胎教之性格培养
性格是儿童心理发展的一个重要组成部分，它在人生的发展中起着举足轻重的作用。人的性格早在胎儿期就已经基本形成，这一点已被专家们所证实。因此，在怀孕期注重胎儿性格方面的培养就显得非常的必要。胎儿性格的形成离不开生活环境的影响，母亲的子宫是胎儿的第一个环境，小生命在这个环境里的感受将直接影响到胎儿性格的形成和发展。
许多研究表明，孕妇的精神状态、情绪、行为、意识等也同样可以引起激素分泌的异常改变，从而影响到胎儿的性格形成。心理学研究证明，胎儿能敏锐地感知母亲的思维心理活动及母亲对自己的态度。所以说，胎儿也并不像人们想象的那样娇弱。
情绪胎教的作用
情绪胎教的概念其实在我国古代就已经有了。从古时候开始，医学家和教育家就已经认识到情绪胎教的重要性了。早在公元前11世纪，就有医学家提出了孕妈妈的心态会影响胎宝宝发育的说法。西汉时期的贾谊在其著作中指出，孕妈妈不要过分兴奋，亦不要过度愤怒。他主张孕妈妈应胸怀坦荡、乐观而积极，更要控制自己的喜怒哀乐等情绪。
我国传统医学经典《黄帝内经》中也提到，孕妈妈“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过激会致“胎病”的理论。现代医学研究也表明，情绪与全身各器官功能的变化直接相关。不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎或胎宝宝的正常发育，甚至造成胎宝宝畸形。针对孕妈妈的情绪是否真的会影响到胎宝宝的问题，科学家们做了一系列实验及调查。结果表明：
（1）孕妈妈在孕早期如果长时间处在不良情绪，比如紧张、恐惧等情绪中，都可能触发流产，特别是习惯性流产。
（2）孕妈妈如果有沮丧忧郁的情况而不加以治疗，可以观察到胎宝宝出生后对外界刺激的反应会减少。
（3）据统计结果显示，在怀孕7～10周之间，孕妈妈若精神极度不安，胎宝宝发生唇裂或腭裂的概率就会增加。
（4）如果孕妈妈过度焦虑，会增加胎宝宝神经发育异常的风险，使胎宝宝在未来的成长中更容易出现情绪和行为方面的问题。有关专家还认为，儿童的情绪、行为和动作方面的问题与怀孕时期的孕妈妈是否过度焦虑有很大关系。焦虑程度越高的孕妈妈所生下的孩子，日后出现情绪和行为问题的概率越高，是正常孩子的2～3倍。
克服过分依赖的心理
有的准妈妈怀孕之后，感情会变得很脆弱，在精神上和心理上都离不开准爸爸，对准爸爸有一种依赖感，希望准爸爸能时时陪在身边和自己一起分享快乐、分担忧患。另外，怀孕之后的准妈妈在心理上和生理上都会发生巨大的改变，这样会造成准妈妈心理上的不平衡。如果准爸爸能陪在身边的话，就能够起到一种稳定的作用。所以，准妈妈希望准爸爸能以自己为中心，时时关心自己，处处照料自己。这种依赖心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，这都是正常的。
但是准妈妈千万不要变得过分依赖准爸爸，如果太娇气的话，这种娇气会给胎宝宝造成不好的影响。有了身孕，并不等于什么都不能做了，准爸爸对自己必要的关注是应该的，但准爸爸也有自己的事业和工作，有自己的生活内容。准妈妈要体谅准爸爸，不要对准爸爸有过分依赖的心理。在怀孕期间，准妈妈在很多事情上要学会自强自立，学会在心理上进行自我调整和自我平衡。另外，准妈妈的这种坚强与毅力会直接影响到胎宝宝的生长发育，在胎宝宝的心里埋下自尊自强的种子，为胎宝宝出生后的良好品质打下坚实的基础。
孕妈妈控制情绪的三种方法
妊娠期间无论碰上多么委屈的事情，孕妈妈都不能愤怒。孕妈妈的愤怒难以抑制有可能导致流产。所以，孕妈妈必须用理智来控制愤怒情绪。如果碰上不愉快或利益受损的事情时，可用以下三种方法调节：
（1）针对问题，对事情进行辩证分析，不仅要看到不利的一面，也要看到有利的一面；既要宁静淡泊，又要乐观处事。
（2）结合音乐熏陶法和哼歌谐振法，尽量在短时间内使自己的情绪得到缓解和松弛，时刻想到胎宝宝需要母亲的欢乐情绪及良好的精神状态。
（3）用幽默处理愤怒。幽默是情绪改善剂，它可以使烦恼化为欢畅，痛苦变为快乐，尴尬转为融洽。同时，妙趣横生的语言无疑对胎宝宝是一种潜移默化的滋润。
正常的紧张情绪不会伤及胎宝宝
情绪受人体内外环境刺激的影响，它的产生离不开神经系统。刺激通过人体的感觉器官，经传入神经传导至各级神经中枢，特别是大脑皮层和丘脑、下丘脑；然后，大脑又发出信号，向外传输，影响植物神经系统和内分泌系统，进而引起人的表情动作、肢体运动等，还影响内脏器官的活动状况。
在日常生活中，语言和其他声响都属于外来刺激，可能引起孕妈妈的精神反应而表现出心情紧张。这属于正常生活中的情绪紧张，不会伤及胎宝宝。
据B超对子宫内胎宝宝的观察：胎宝宝在羊水中有打哈欠、吮拇指、用手抓握、伸懒腰、眨眼睛等动作。一旦给母体腹壁声、触、光的刺激，胎宝宝就会转脸对着光。胎宝宝听到很嘈杂的响声时，先是吓一跳，然后立刻会转为留心地倾听这些声音。这些刺激对胎宝宝来说只不过是偶尔的“不测风云”而已。
情绪胎教之宜忌
（1）准爸爸宜担当起照料孕妈妈的重任。孕妈妈在妊娠期间会出现一定程度的妊娠反应。如果调理得当，则能安心度过令人厌烦的孕早期。相反，如果准爸爸没有照料好孕妈妈，很可能会加重妊娠反应，也可能令孕妈妈出现不良情绪，从而影响孕妈妈自身及胎宝宝的健康。
（2）准爸爸要保护孕妈妈的安全。准爸爸应该义不容辞地承担起照顾母子的重任。妻子出门的时候，应陪伴在其身边，照顾她的出行，避免其腹部遭受碰撞。妻子在家的时候，应给母子创造最安静、舒适、温馨的家庭环境等，这对缓解孕妈妈的身体不（3）准爸爸不应因工作忙而忽视妻子的感受，要做好开导孕妈妈的工作。对于妊娠期间孕妈妈的不良精神状态，准爸爸的适当引导是必不可少的。