第10月专家推荐胎教方案
怀孕的最后一个月，孕妈妈们的心情难免激动难耐，胎教也没有心思做下去了，这时候最重要的就是要安静下来。与其为胎宝宝的降生坐立不安，不如有张有弛地度过这最后一个月中的每一天，静等瓜熟蒂落的喜悦。经历过十个月的心灵接触，终于和自己的天使宝贝见面了！
妊娠晚期，宝宝的各系统已经发育得比较完善，此时各种胎教方法对宝宝都可以使用。所以孕妈妈要将各种胎教方法综合运用，灵活掌握，对宝宝进行胎教。
一般的做法是，每天清晨起床，都要拍着腹中的宝宝对其说一些关于天气或问候的话语；然后到户外散步，可以边散步边对宝宝进行抚摸和说话；晚上睡觉前则进行音乐胎教，一边听音乐一边抚摸宝宝。当然，每个孕妈妈可以根据自己的实际情况来选择适合自己的胎教方法，只要是对宝宝有益的都可进行。另外在进行胎教时，应按照胎教方法提出的要求进行，因为这样做，收效会更大。
方案一：本月的重中之重——安全 本月是宝宝即将降临的一个月，也是孕妈妈活动最不方便的一个月，所以，一定要做好各种安全工作，在保证妈妈和宝宝安全的前提下进行胎教。
方案二：缓和孕妈妈的焦虑情绪 最后一个月，孕妈妈在经历了十个月辛苦的怀孕生活后，终于等到了宝宝即将降生的一天，心情都难免有激动和初为人母的紧张。有些妈妈甚至会感到焦虑不安，甚至恐惧，这些负面情绪会直接影响到宝宝，所以本月胎教的一个重要内容就是缓和、消除这些负面的情绪，比如听一些舒缓的音乐，看轻松的心情故事，经常跟家人朋友聊天等。
方案三：重复、巩固前几个月的胎教成果 胎教的重复性很重要，只有不断重复，宝宝才会得到持续有效的刺激。之前几个月常给宝宝讲的故事、常放的音乐、常用的抚摸动作，本月都要继续。
语言胎教——与胎宝宝一起品味朱自清的《春》
盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。
一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。
小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。
桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿，闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿！花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里像眼睛，像星星，还眨呀眨的。
“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土气息，混着青草味儿，还有各种花的香都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将窠巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出婉转的曲子，与轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮地响。
雨是最寻常的，一下就是两三天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶子却绿得发亮，小草也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。在乡下，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农夫，披着蓑，戴着笠。他们的房屋，稀稀疏疏的，在雨里静默着。
……
情绪胎教——让心情放松
对于分娩，不少妇女感到恐惧和烦躁不安，甚至惊慌。这种情绪既会消耗分娩体力，造成宫缩无力、产程延长，又会对胎儿的情绪带来较大的刺激。其实，生育几乎是每位女性的本能，是一种十分正常的自然生理过程，是每位母亲终身难忘的时刻。胎儿在母亲肚子里由一个微小的细胞发育成3000多克的成熟胎儿，它要勇敢地穿过产道投奔到外面精彩的世界里来。在分娩过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩与帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来不适，这是十分自然的现象。然而，母亲的承受能力、勇敢心理，也会传递给即将出生的孩子，是孩子性格形成的最早期的教育之一。此时产妇应尽量做到心理放松，配合医生的指导，为孩子的顺利出生创造条件。
情绪胎教——做好分娩前的心理准备
虽然很多准妈妈都做了充分的准备去迎接这个新生命的到来，但是临近生产，还是难免会有这样或那样的顾虑和担心：能否顺利分娩、生产姿势会不会很难看，等等。
首先，准妈妈要相信自己的身体能够应付自然分娩，相信自己的分娩系统会正常运作。很多准妈妈都会害怕自己无法熬过自然分娩的过程，其实那只不过是心理作用而已。准妈妈的骨盆通道天生就是为了生下宝宝而形成的构造，准妈妈应该对自己有信心。其次，应与医生好好配合。在生产过程中，准妈妈看不到宝宝出生前后的具体情况，必须依赖医生的指导，才知道什么时候开始用力，什么时候应该稍作控制等。分娩开始后，子宫的阵阵收缩会使准妈妈感到腹部发紧、疼痛和腰部不适，这是分娩中必须经历的过程，准妈妈应遵从医生嘱咐，冷静对待，切不可大喊大叫，扭腰转侧，徒耗体力。
最后，准妈妈要懂得放松情绪与身体。生产过程非常顺利的准妈妈往往很懂得如何放松自己，那些极度缺乏安全感的准妈妈则会浑身较劲，不能放松身体，这也是生产过程延长的重要原因。
童话胎教——给胎宝宝讲安徒生的《孩子们的闲话》
一个大商人举行了一个儿童招待会。有钱人家的孩子和有名人家的孩子都到了。这个商人很了不起，是个有学问的人：他曾经进过大学，因为他的和善的父亲要他进。这位父亲本来是一个牛贩子，不过很老实和勤俭。这可以使他积钱，因此他的钱也就越积越多了。他很聪明，而且也有良心；不过人们谈到他的钱的时候多，谈到他的良心的时候少。
在这个商人的家里，常有名人出出进进——所谓有贵族血统的人、有知识的人和两者都有的或两者完全没有的人。现在儿童招待会或儿童谈话会正在举行，孩子们心里想到什么就讲什么。他们之中有一位很美丽的小姑娘，她可是骄傲得不可一世。不过这种骄傲是因为佣人老吻她而造成的，不是她的父母，因为他们在这一点上还是非常有理智的。她的爸爸是一个“祗侯”（这是一个官职，他的任务是做皇家卧室里的侍从），而这是一个很了不起的职位，她知道这一点。
“我是一个祗侯的女儿呀！”她说。
她也很可能是一个住在地下室的人的女儿，因为谁也没有办法安排自己的出身。她告诉别的孩子们，说她的“出身很好”；她还说，如果一个人的出身不好，那么他就不会有什么前途。因此他读书或者努力都没有什么用处。所以一个人的出身不好，自然什么成就也不会有。
“凡是那些名字的结尾是‘生’字的人，”她说，“他们在这世界上决弄不出一个什么名堂来的！一个人应该把手叉在腰上，跟他们这些‘生’字辈的人保持远远的距离！”于是她就把她美丽的小手臂叉起来，把她的胳膊肘儿弯着，来以身作则。她的小手臂真是非常漂亮，她也天真可爱。
不过那位商人的小姑娘却很生气，因为她爸爸的名字是叫做“马得生”，她知道他的名字的结尾是“生”。因此她尽量做出一种骄傲的神情说：
“但是我的爸爸能买一百块钱的麦芽糖，叫大家挤作一团地来抢！你的爸爸能吗？”
“是的，”一位作家的小女儿说，“但是我的爸爸能把你的爸爸和所有的‘爸爸’写在报纸上发表。我的妈妈说大家都怕他，因为他统治着报纸。”
这个小姑娘昂起头，好像一个真正的公主昂着头的那个样子。
不过在那半掩着的门外站着一个穷苦的孩子。他正在朝门缝里望。这小家伙是那么微贱，他甚至还没有资格走进这个房间里来。他帮女厨子转了一会儿烤肉叉，因此她准许他站在门后偷偷地瞧这些漂亮的孩子在屋子里作乐。这对他说来已经是一件了不起的事情。
“啊，如果我也在他们中间！”他想。于是他听到他们所讲的一些话。这些话无疑使他感到非常不快。他的父母在家里连一个买报纸的铜子也没有，更谈不上在报纸上写什么文章。最糟糕的是他爸爸的姓——因此也就是他自己的姓——是由一个“生”字结尾的！所以他决不会有什么前途的。这真叫人感到悲哀！不过他毕竟是生出来了，而且就他看来，出生得也很好。这是不用怀疑的。
这就是那个晚上，就是这个样的事情！
从那以后，许多年过去了，孩子们都已成了大人。
这城里有一幢很漂亮的房子。它里面藏满了美丽的东西，大家都喜欢来参观一下，甚至住在城外的人也跑来看它。我们刚才谈到的那些孩子之中，谁能说这房子是自己的呢？是的，这是很容易弄清楚的！那并不太难。这幢房子是属于那个穷苦的孩子的。他已经成了一个伟大的人，虽然他的名字的结尾是一个“生”字：多瓦尔生。
至于其余的三个孩子呢？那个有贵族血统的孩子，那个有钱的孩子，那个在精神上非常骄傲的孩子呢？唔，他们彼此都没有什么话说，他们都是一样的人。他们的命运都很好。那天晚上他们所想的和所讲的事情，不过都是孩子的闲话罢了。
对话胎教——向胎宝宝介绍家庭成员
胎宝宝就要出生了，提前和推后的时间如果不是很长，都属于正常范围，所以，孕妈妈要抓紧时间来为宝宝介绍家庭成员，让宝宝感受一下大家庭的温暖。
孕妈妈可以一边轻轻抚摸肚子里的宝宝，一边对他说：“我可爱的宝宝，这是咱们家的全家福，妈妈给你介绍一下我们这个和睦幸福的大家庭的成员：慈祥的爷爷、奶奶——他们是爸爸的爸爸和妈妈；和蔼的姥姥、姥爷——他们是妈妈的爸爸和妈妈；还有最热切盼望你到来的爸爸和我。总之，我们大家都在等待你的到来。”孕妈妈还可以根据不同情况，把每个人介绍得再具体些，可以包括职业、性格、外貌等。
音乐胎教——给胎宝宝放巴赫的《D大调第三管弦乐组曲》
在巴赫所写的四首管弦乐组曲中，《D大调第三管弦乐组曲》最有名。德国大诗人歌德在听了门德尔松用钢琴为他弹奏的这首组曲后说：“乐曲的开头部分实在太壮丽，就好像一大群富丽堂皇的人们正沿着宽阔的台阶庄严地迈步而下。”这是对作品最好的评价。
这首组曲由五个乐章组成。第一乐章为序曲，气势庄严、雄壮，歌德所说的“乐曲的开头部分”，指的就是这一乐章。第二乐章为咏叹调，旋律质朴，富于歌唱性，带有巴洛克后期的夜曲风格。第三乐章的加沃特舞曲和第四乐章的布列舞曲都表现出一种活泼愉快的情绪。第五乐章的吉格舞曲，是一首以双簧管和小提琴为主演奏的华丽舞曲。
这首组曲是由两支双簧管演奏，其中第二乐章的咏叹调只由弦乐队演奏。后来这个咏叹调被人改编成多种乐器的独奏曲，其中以德国小提琴家威廉密于1871年改编的小提琴曲最为著名。由于他将原曲的D大调改为了C大调，使乐曲的主旋律能够完全在小提琴的G弦上演奏，因此被称作《G弦上的咏叹调》。
《G弦上的咏叹调》全曲分为两个部分。第一部分是6小节的乐段，此段曲调质朴而深情，音乐从极弱而慢慢渐强的长音开始，抒发着深思的心绪，而伴奏声部弦乐器的拨奏，更衬托出这种情感。第二部分共12小节，情绪的起伏较前一部分显著，在哀怨缠绵的情调中流露出激情。这也是一首典型的巴洛克后期的音乐作品，它非常有抒情性，旋律优美，富于浓郁的感情。孕妈妈在听这首乐曲时，主要以感受抒情性为主。
音乐胎教——继续享受更多美妙的音乐
音乐对于陶冶性情、和谐生活、加强修养、减轻压力、增进健康以及激发想象力等都具有很好的作用。可以说，没有音乐的世界是苍白、平淡的世界。这个月多听听《让世界充满爱》是一种很好的享受。
歌中徐缓流畅的旋律是那样的质朴和深情，孕妈妈圣洁的心灵也在这发自肺腑的声音中共鸣。“想起是那么遥远，仿佛都已是从前……”歌词、音乐、母亲的心，水乳交融成一个和谐的整体，尽吐衷曲之感与爱子之情交汇在一起，陶醉了，可敬的母亲！
在粼粼碧波般的钢琴声中，流淌出绵绵的深情：“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干，这颗心永远属于你，告诉我不再孤单。深深地凝望你的眼，不需要更多的语言，收紧地握着你的手，这温暖依旧没改变。”天使般优美的声音如一道圣洁的轨迹，孕妈妈的心灵将产生一种感慨的色彩。
电子合成器细微的音响，它摇曳着，盘旋着……你的卧室在这种音响作用下充满了溟蒙的雾气，四下弥漫着。随着附加音和主和弦，雾气在稀疏透亮。孕妈妈的视线投向窗外，投向遥远的地平线！在桔红色的天幕下，广阔的原野上，升起一轮金红色的太阳，而孕妈妈心中的太阳——宝宝，也在此时升起（成长），多么迷人的时候……
“哦，一年又一年……我们走向明天！”挺拔高亢、气韵宽广的旋律与富有号召力的歌词的交融，给孕妈妈的是一种怎样的遐想！瞻顾岁月，人类历史正是在这“一年又一年”的繁衍中从蒙昧走向开化，从野蛮走向文明。年轻的母亲，不也在期待着明天吗？明天是多么的迷人，明天将有一个天使诞生，明天孕妈妈将向世界贡献一份厚礼，明天孕妈妈便是可敬的母亲！在明天的阳光照耀下，人类必将永葆青春，昌盛无极！这就是孕妈妈——母亲的伟大！
真挚的情感汇成的欢腾的旋律在翻涌、奔腾，它送给孕妈妈一片片生机勃勃的、充满希望的沙野绿洲！这无限憧憬美好未来的辉煌颂歌，给孕妈妈的爱心增添了力的支点。在这优美的旋律之中，年轻的母亲，你是否感到满足？是否隐约听到莎士比亚的声音：“爱并不因瞬息的改变而改变，它巍然矗立直到末日的尽头！”
名人胎教——斯瑟蒂克胎教法
除了给胎宝宝读幼儿画册和讲故事外，家庭中的日常琐事都可以是胎教的内容，诸如：爸爸为什么刮胡子，妈妈为什么化妆，肥皂为什么起泡沫，洗澡做饭时感到的水温及锅烫的手感有什么不同……总之，从早上醒来到晚上睡觉，斯瑟蒂克或斯瑟蒂克的家人做了些什么、想了些什么、有什么感想、说了些什么话？所有这些，斯瑟蒂克都用自己的语言讲给胎宝宝听。甚至这个月的煤气用多了，或邻居家的猫生了4只小猫等这类事，也成了斯瑟蒂克胎教的内容。斯瑟蒂克认为对胎宝宝来说，一切都是陌生的，绝不能把给孩子讲解一件件事情看作是负担而懒得去做。况且这也是一般常识课，可以让胎宝宝预先掌握生活中的智慧和一般常识，以便出生后对日常生活中的事物更加感兴趣，同时这也是母子共同体验生活的一种方式。