焦躁，就像生病的小孩在夜间不停地哭闹一样，刺耳扎心。它扰乱我们的生活，消耗人们大量的精力和能量，阻碍人们过最有效的生活。
坚持自我，便没有活在别人标准里的劳累
没有什么比坚持自我更值得坚持。
做人不要总是效仿别人，必须懂得坚持自我，按自己的方式生活。如果一味地遵循别人的价值观，想要取悦别人，那么最后我们会因众口难调，而失去自我，这便是人生中痛苦的根源。
每个人都有自己的生活方式与态度，都有自己的评价标准，我们可以参照别人的方式、方法、态度来确定自己行动，但不能总拿别人当镜子。总拿别人做镜子，傻子会以为自己是天才，天才也许会把自己照成傻瓜。
胡皮·戈德堡成长于环境复杂的纽约市切尔西劳工区，当时正是嬉皮士时代。她经常跟随着流行，穿上大喇叭裤，头顶阿福柔犬蓬蓬头，脸上涂满五颜六色的彩妆。为此，她常遭到人们的批评和议论。
一天晚上，胡皮·戈德堡跟友人约好一起去看电影。她依然身穿扯烂的吊带裤，绑染衬衫，还有那一头阿福柔犬蓬蓬头。当她出现在朋友面前时，朋友看了她一眼，然后说：“你应该换一套衣服。”
“为什么？”她很困惑。
“你打扮成这个样子，我才不要跟你一起出门。”
她怔住了，“要换你换。”
于是，朋友转身就走了。
当她跟朋友说话时，她的母亲正好站在一旁。朋友走后，母亲走向她，对她说：“你可以去换一套衣服，然后变得跟其他人一样。但你如果不想这么做，而且坚强到可以承受外界的嘲笑，那你就坚持自己的想法。不过，你必须知道，你会因此而引来批评，你的情况也会很糟糕，因为与大众不同本来就不容易。”
胡皮·戈德堡受到极大的震撼。她忽然明白，当自己探索一条可以说是另类的存在方式时，没有人会给予她鼓励和支持，甚至哪怕只一种理解。当她的朋友说“你得去换一套衣服”时，她的确陷入了两难的抉择：倘若今天为了朋友换衣服，日后还得为多少人换多少次衣服？她明白母亲已经看出她的决心，看出了她在向这类强大的同化压力说“不”，看出了她不愿为别人改变自己。
我们总喜欢评判一个人的外形，却不重视其内在。想成为一个独立的个体，就要坚强到能承受批评。胡皮·戈德堡的母亲的确是位伟大的母亲，她告诉了孩子一个处世的根本道理——拒绝改变并没有错，但拒绝与大众一致将是一条漫长的路。
当然，胡皮·戈德堡一生始终都未摆脱与众一致的议题。她主演的《修女也疯狂》是一部经典影片，而其扮演的修女就是一个很另类的形象。她在成名后，也总听到人们说：“她在这些场合为什么不穿高跟鞋，反而要穿红黄相间的快跑运动鞋？她为什么不穿洋装？她为什么跟我们不一样？”可是，人们最终还是接受了她的形象，学着她的样子绑黑人细辫子头，因为她是那么与众不同，那么魅力四射。
做人不能改来改去，否则，就不会有自己了。其实，生活中原本就没有什么是一成不变的，只要我们坚持按自己的方式生活，就能拥有属于自己的快乐生活。
将昨天的眼泪关在今天的门外
昨天的过去式远没有今天的进行时重要。
明智的人永远不会坐在那里为他们的损失悲伤，而会积极地找出办法来弥补自己的创伤。拿破仑·希尔说：“当读历史和传记并观察一般人如何渡过艰苦的处境时，我一直既觉得吃惊，又羡慕那些能够把自己的忧虑和不幸忘掉并继续过快乐生活的人。”
无论昨天过得有多糟糕，我们都无法重新来过。同样，无论思维里我们的明天有多么美好，那都不过是我们的梦境。我们能够把握的只有现在，应该被我们珍视的，也正是当下的时刻。
1937年薛尔德太太的丈夫死了，她觉得非常颓丧——而且几乎一文不名。她写信给她以前的老板李奥罗区先生，请他让她回去做她以前的老工作。她以前靠推销世界百科全书过活。两年前她丈夫生病的时候，她把汽车卖了。于是她勉强凑足钱，分期付款才买了一部旧车，又开始出去卖书。
1938年的春天，她在密苏里州的维沙里市，见那儿的学校都很穷，路很坏，很难找到客户。她一个人又孤独又沮丧，有一次甚至想要自杀。她觉得成功是不可能的，活着也没有什么希望。每天早上她都很怕起床面对生活。她什么都怕，怕付不出分期付款的车钱，怕付不出房租，怕没有足够的东西吃，怕她的健康情形变坏而没有钱看医生。让她没有自杀的唯一理由是，她担心她的姐姐会因此而觉得很难过，而且她姐姐也没有足够的钱来支付自己的丧葬费用。
然而有一天，她读到一篇文章，使她从消沉中振作起来，使她有勇气继续活下去。她永远感激那篇文章里那一句很令人振奋的话：“对一个聪明人来说，不会因为昨天发生的事情而哭泣。”她用打字机把这句话打下来，贴在她的车子前面的挡风玻璃上，这样，在她开车的时候，每一分钟都能看见这句话。她发现每次只活一天并不困难，她学会忘记过去，每天早上都对自己说：“今天又是一个新的生命。”
她现在很快活，也还算成功，并对生命抱着热忱和爱。她现在知道，不论在生活上碰到什么事情，都不要害怕；她现在知道，每次只要活一天——而“对一个聪明人来说，不能为昨天发生的事情哭泣”。
在日常生活中可能会碰到极令人兴奋的事情，也同样会碰到令人消极的、悲观的坏事，这本来应属正常。如果我们的思维总是围着那些不如意的事情转动的话，也就相当于往下看，那么，终究会摔下去的。因此，我们应尽量做到脑海想的、眼睛看的，以及口中说的都应该是光明的、乐观的、积极的，相信每天的太阳都是新的，明天又是新的一天，发扬往上看的精神才能在我们的事业中获得成功。
对于过去发生的事情，我们无能为力；至于未来，它还没有发生，对于它的一切不过都是想象。只有此刻，才是最真实的，也只有抓住此刻，才是最幸福的，才是最懂得疼爱自己的。
有人喜欢抓住过去不放，总是活在过去里，对往事缅怀。可是，对于过去的事情，我们大概忘记了兴奋与激情，只把悲伤残存在记忆中。于是，我们每天都在咀嚼自己的痛苦，用过去的事情来折磨自己。
但，生活是不断向前，只有抛过去，我们才能向前迈进。
抛开过去，就在今天把一切全部归零，这样我们就能整装待发，快乐出行。
把沉闷的工作当做愉快的旅程
只有快乐地工作才会有恒久的发展。
工作应当有趣，为了获得成功，我们必须了解自己正在做的事，喜欢正在做的事，并相信正在做的事。
毋庸讳言，许多工作是重复性的，缺乏创新，没有刺激，因而很容易让人觉得单调与乏味。但是，一个优秀的员工必须善于培养自己对工作的兴趣，使工作成为愉快的旅程。
兴趣是工作激情的来源，也是获得成功的重要条件。对于自己没有兴趣的工作，即使勉强坚持下去，过不了多久我们也会丧失耐心与信心，最后大多半途而废，前功尽弃。
许多员工之所以不够勤奋，最重要的原因就是他们对自己的工作没有兴趣。很多人对工作抱着消极的态度，如果再加上缺乏明确的职业发展规划，那么他们的工作状态可想而知了。
要想成为优秀的员工，首先应对自己的工作保持兴趣，这样才会有积极工作的持续力。积极的态度有感染力，因而会产生积极的效果，而积极的态度就是热情与兴趣，没有一件伟大的事情不是由热情促成的。好的传教士与伟大的传教士、好的推销员与伟大的推销员之间最大的差别，就在于热情与兴趣。
美国石油大王洛克菲勒就是一个钟爱自己事业的人。他曾说：“我永远也忘不了我做的第一份工作——簿记员的经历。那时我虽然每天天刚蒙蒙亮就得去上班，而办公室点着的鲸油灯又黑又暗，但我从未对此感到枯燥，反而令我着迷喜欢，一切的繁文源节都能激起我的兴趣。
一个人如果在事业上能充满热情和兴趣的话那么他就大有成就了。
研究表明，能力的提高可以通过学习来实现，兴趣与热情则可以有意识地培养。1.保持积极乐观的心态
我们不得不承认，心态的影响力是巨大的，良好的心态无疑可以使我们更加积极地面对挫折与失败。
2.用成就激励自己
尽管人们一直强调过程的意义，但是，与令人兴奋的结果相比，过程显得平淡、乏味甚至痛苦。因此，在每一次取得成果时，我们要学会欣赏自己的成就，然后将过程演化为一个值得回味的经历，以激励自己继续前行。
3.努力寻找工作中的乐趣
即使再乏味的工作，只要用心体验，也可以发现其中的乐趣。每天上班很多人常把公交车上的噪音当做音乐听，不失为一种调节情绪的方法，对待工作也是可以采用这种方法。
4.深入了解工作特点
对问题的一知半解很容易使我们陷入困惑之中，只有对问题深入研究和了解我们才会对其产生兴趣。比如，对一些人来说，数学是一门比较枯燥的学科，不过是数字、符号堆砌起来的公式而已。但对真正了解它的人而言，数学则是一门艺术，是完美、严谨的艺术，这就是泛泛了解与深入研究的区别。
当我们开始喜欢自己的工作时，工作将成为增添生命味道的食盐。只有爱它，它才能给予我们最大的恩惠，并使我们获得最大的成果。
记住这样一句话：当我们喜欢工作时，工作便会使我们的生命甜美，使我们有目标，有收益。
换个角度看待烦恼
没有真正的烦恼，有真正的琐事。
我们的痛苦不是问题带来的，而是我们对问题的看法产生的。在面对不同的情况时，我们应当用不同的思路多角度地分析问题。因为事物都是多面性的，视角不同，所得的结果就不同。
我们的目光是为了看到现时的喜乐而存在的，如果始终将目光停留在消极之处，我们将会变得越来越沮丧、越来越自卑，无缘无故给自己增添烦恼，同时还影响自己的身心健康。
1945年3月，罗勒·摩尔和其他87位军人在贝雅S·S318号潜艇上。当时，雷达发现有一艘驱逐舰队正往他们的方向开来，于是他们就向其中一艘驱逐舰发射了三枚鱼雷，但都没有击中，而这艘驱逐舰竟加速向潜艇开来。