宁静，是一种绝好的生活状态。它源于一种纯粹、自然，一种淡然、感恩。拥有一颗宁静之心，比那些汲汲营营于赚钱谋生的人更能体会生命的真谛。每天花点时间静思，把我们的精神放慢，让自然的阳光照进内心。
爱自己的全部
不懂得珍爱自己的人，永远学不会做自己的主人。
每个人都应乐于接受自己，既接受优点，又接受缺点。但事实上，绝大部分人对自己都持有双重的看法，都给自己画了两张截然不同的画像，一张是表现其优秀品质的，没有任何阴影；另一张全是缺点，画面阴暗沉重，令人窒息。
我们不能将这两幅画像隔离开来，片面地看待自己，而要将其放到一起综合考察，最后合二为一。在踌躇满志时，我们往往忽视自己内心的黑暗、仇恨和羞辱；在垂头丧气时，我们又不敢相信自己拥有的优点和取得的成绩。
每个人都是综合体，每个人身上都存在着批评家和勇士的某些性格特征。有时候，我们希望支配他人、算计他人，快意于别人的痛苦，但我们有足够的能力使这些恶劣品性服从于我们人格中善良的一面。
在纽约，有一名精神病医生，他曾遇到过这样一个病人。这个病人酒精中毒，已经治疗了两年。有一次，他来看医生，要求进行心理治疗。他告诉医生说，前两天他被解雇了。当心理治疗完毕后，他说：“大夫，如果这件事发生在一年前，那么我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好，可以避免这类事情的发生，但我未能做到，为此我会酗酒。说实话，昨天晚上我还这么想呢。但现在我明白了，事情既然已经发生了，就该正视它，坦然地接受它。失败就像成功一样，是人生中难得的经历，是人生中不可避免的一部分。不能因为一时的失败与挫折，就否定自己的全部，而是应当以一颗宁静之心诚恳地接受自己以及生活的不如意。”
如果能像这位病人一样，坦然接受自己和生活的全部，无论完美的或者不完美的，那么我们就能够正确地看待各种人生的处境。沮丧、残酷、执拗，都是暂时的现象，是人的多种情感之一，当然这些可能源自于对自己完美无缺的要求。要求自己完美无缺的人往往极其脆弱，他们常常因为对自己过分苛刻而感到绝望。每个人的性格中都有引起失败的因素，也有导致成功的因素。我们要把这两个方面看做人性的固有成分，接受它们，进而努力发挥人性中的优点。
有些人因为有时候具有消极的破坏性情感，就以为自己是邪恶的，于是一蹶不振，自暴自弃。其实，少许的性格缺点并不能说明一个人就是不受欢迎的人。
我们对自己、对别人具有攻击性、怀有仇恨，但在一定程度上这些情感是人性的一部分，所以我们不必因此而厌恶自己，要知道，能意识到这些其实已是人性的一大良好表现。不要过分在意这些小瑕疵，没有人是完美的，不必自我厌恶与惩罚。只有对自我认同，我们才能在精神上获得超脱和自由。
别让欲望打扰自己
和欲望做朋友，你会变成贪婪的魔鬼。
人的欲望像个无底的黑洞，永远没有填满的一天。一个人即使赚了亿万财富，心被贪欲驱使，那么生活就享受不到富足的快乐。在我们的生活中，欲望就如海水一半，给人以致命的诱惑和吸引，但是到后来是越喝越渴，直到陷入绝境。当整个社会盛行浮躁，人们也最容易成盲从的羊群。因为对于红尘中人来说，身边很多东西的诱惑实在太大了。因为欲望暂时得到满足后，接踵而来的则是更深切、更大的欲望在等着自己，欲望无止境，只有人们学会满足现状，才不会让欲望控制自己。
一位澳大利亚商人到东南亚去旅游，他住在海边的一个小渔村里。他注意到那里的一位渔民，他每天在大海中打捞几条鱼便回来。
商人很奇怪，问：“你为什么不多花些时间多捕一些鱼呢？”
渔民说：“这些鱼已经够我吃的了，何必要捕那么多的鱼呢？”
商人问：“那你其他时间都干些什么？”
渔民说：“回来和孩子们玩一会儿，和老婆聊聊天，和老哥们一起喝喝酒。”
商人告诉渔民：“如果按照我说的去做，那么你也许会生活得更好。你在大海中多停留一会儿，抓到更多的鱼，这样你就可以赚到更多的钱。有了钱之后，你可以拥有一只大船，甚至一支船队。这样，你就会拥有大量金钱，有了钱之后你就可以去洛杉矶甚至纽约。”
渔夫问：“到那儿做什么呢？”
商人说：“到了那里，你可以做更大的生意，变成一个大富翁。”
渔夫问：“那么，再然后呢？”
商人哈哈大笑：“然后你就可以退休啦！到时候，你可以搬到你家乡的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，和孩子玩一会儿，与老婆说说话，到了黄昏再和老哥们喝喝酒，你的一生就算过去了。”
渔夫说：“可我现在就在过这样的生活啊！”
商人沉默了。
人的行为都是受欲望支配的，可欲望是无穷的，尤其是对外部物质世界的占有欲，更是一个无底深渊。现实生活中，到处都是诱惑，人的欲望往往就这样被强烈地激发出来的。欲望的永无休止会给我们带来深重的灾难，所以我们要竭力避免和舍弃在欲望的支配下的对名利无休无止的渴望。
宁静的平常心，不只是满足现在，还包括放下过多的欲望，这样，生活才不会有痛苦。
与平静的生活相比，追逐名利的生活是多么不值得一提。平静的生活不受风暴的侵扰，能够保持永恒的安宁，却充满欲望的生活则处处惊心，让人疲惫不堪。
在对欲望的追逐中，人们迷失了本性，成了欲望的奴隶和俘虏。殊不知，追求欲望，难得返自由。太爱这个世界表面的那些浮华，就会让自己被浮华禁锢捆绑，天天戴着假面具，久而久之就会忘记自己的真面目。这样的生命看起来很热闹，但实质上是可悲又可怜的。克制住自己的欲望，寻找属于我们自己的自由，不仅仅是身体的自由，更是心灵的自由。
由古至今，人类始终难以摆脱欲望。在欲望的支配下，人们会做出许多不可理解的事情。当自己的欲望得到了满足的时候，就万事顺心了。可是，当欲望没有达成的时候，人们的心理就会失衡，就会产生抱怨的情绪。所以，抱怨源自不知足，只有知足的人才能感受到人生的富足。
相信坚持
生命太过短暂，今天放弃了也许永远都不能再得到。
生活常常考验我们的毅力，唯有那些能够坚持不懈的人，才能得到最大的奖赏，才会活得洒脱与从容，保持宁静安详的生活状态。
有一位穷困潦倒的年轻人，身上全部的钱加起来也不够买一件像样的西服。但他仍全心全意地坚持着自己心中的梦想，他想做演员，当电影明星。好莱坞当时共有500家电影公司，他根据自己仔细划定的路线与排列好的名单顺序，带着为自己量身定做的剧本前去一一拜访，但第一遍拜访下来，500家电影公司没有一家愿意聘用他。
面对无情的拒绝，他没有灰心，从最后一家被拒绝的电影公司出来之后不久，他就又坚持从第一家开始了他的第二轮拜访与自我推荐。第二轮拜访也以失败而告终。第三轮的拜访结果仍与第二轮相同。但这位年轻人没有放弃，不久后又咬牙坚持开始了他的第四轮拜访。当拜访到第350家电影公司时，老板竟破天荒地答应让他留下剧本先看一看。他欣喜若狂。几天后，他获得通知，请他前去详细商谈。就在这次商谈中，这家公司决定投资开拍这部电影，并请他担任自己所写剧本中的男主角。不久这部电影问世了，名叫《洛奇》。这位年轻人的名字就叫史泰龙，后来他成了红遍全世界的巨星。
人都希望在一个平和顺利的环境中成长，但上帝并不喜爱安逸的人，他要挑选出最杰出的人，让这部分人历经磨难，千锤百炼终成金。生命的低谷是人生用来考验我们的一份最高含金量的试卷。只有经历过磨砺的人生，才会光芒四射。命运在赐予我们各种打击的同时，往往会把一把开启成功之门的钥匙放到我们手中。
厄运是不幸的，但是，如果我们选择逃避，那么它就会像疯狗一样一直追逐着我们；如果我们直起身子，挥舞着拳头向它大声吆喝，那么它就会夹着尾巴灰溜溜地逃走。只要相信并坚持，苦难就永远奈何不了我们。
正所谓：“不是坚持聚焦的太阳不能燃烧。”凡取得成就的人，无一不是“坚持”的功劳。从古至今，只要在事业上有所成就的人，都是心无二志懂得坚持的人。坚持是通往成功路上的敲门砖，我们在追求成功、实现理想的道路上，必须学会坚持，相信坚持，才能避免无谓的精力浪费，从而更能集中才智，将一件事情做大、做精、做强。
甩掉完美的包袱
完美只是我们自己在画地为牢。
每个人在心中都有一种追求完美的冲动。一个人对现实世界的残酷体会得越深，对完美的追求就会越强烈。这种强烈的追求会使人充满理想，但这种追求一旦破灭，也会使人陷入绝望。