每个人都渴望能拥有一幅好容貌，可惜现实往往很残酷——有的人就是长得丑。其实，丑者大可不必在意别人得看法，活出自我才是最重要得。况且，丑又不是自己的错，没有丑又哪来的美呢？
长相美丑本是天生的，然而现实中却有人鄙视长得丑的人，这使得相貌丑陋者更在意自身的“不足”，长此以往，会导致自卑等心理问题。
小丹长相很普通，且身高只有1．5米，20多岁的人看上去像个初中生。
毕业后，她出去应聘工作，每次都是笔试通过了而面试却通不过，后来，好不容易有一家娱乐杂志录用了她。在众多的女职员中，小丹的文笔和思维敏捷性都是屈指可数的。然而对于一些重要的工作，上级总是派漂亮的女孩子去做，而小丹永远坐在办公室角落里，做着最繁杂、最琐碎的事情。
有一次正在开策划会，残联的一个人来找领导，问单位里有没有安排残疾人工作，如果没有的话，按规定要交一点赞助费。当时小丹的上司想也没想就指着小丹说，看，我这儿有个小个，这应该算是已经安排残疾人了吧。当时小丹差点没找个地缝钻进去，她手脚完好，心智健全，怎么就成了残疾人了呢？这简直就是一场噩梦。
小丹因为自己容貌不好，从小心里就有些自卑，不太爱与同学交往，对男生，更是避而远之。她常常借助网络排遣心灵的寂寞。最近网上一个男孩热烈的情感攻势，让小丹很感动。但他希望会面的想法又让小丹苦恼不已，她害怕自己的容貌与身材，会使这次网恋“见光死”，因此整日深陷于不安与焦虑之中。
小丹很痛苦，难道自己容貌上的缺陷，注定了自己在事业、爱情上的“双失败”吗？
小丹所受的心理方面困扰，有其自身的原因，也有社会环境的原因。但归根到底，如果想合理并且现实地解决这一心理困扰，解铃还需系铃人。
爱美之心，人皆有之。但人的五官、身材大部分是先天形成，很难改变。作为女孩，小丹又是幸运的，因为事实上已有很多修饰手段可以让女孩容光焕发起来。现在流行一句话，“世上没有丑陋的女人，只有笨女人”，细细想来，这话似乎是有一定道理的。
女人的美丽并不以身材和脸蛋为充分条件。很多女人长相极为普通，却能倾倒众多骄傲自负的男子，为什么？因为她们有文雅的举止，机敏的谈吐，雅致的装束，温柔迷人的气质。约瑟芬与埃及艳后就属于这一类女人，她们长相平平，却使最伟大的男子拜倒在了自己的脚下。
在最近的一次社会调查中，很多男子提出了对爱人的看法，“欲对方爱己者，实则为自己爱对方”，这一观点表明，单凭脸蛋和身材的漂亮未必就能得到对方的爱。换言之，要想成为真正富有魅力的人，必须先成为对方想爱的人。
归纳起来说，你要成为被人爱的富有魅力的人，就必须具备和爱你的人有同样魅力。你如果想得到“美人”的爱，就必须成为“美人”。这里所说的“美人”决不是指脸蛋、身材漂亮的人，不妨说，这里并不重视脸蛋和身材的美。因为，你决不会爱那种脸蛋和身材漂亮而毫无其他魅力的人吧！实际上，你认为爱你的人美，一定是指心灵美。所谓心灵美是指亲切温柔、心胸豁达，同时又坚忍不拔。而且真正的人体美是心灵美的体现，所以，在此问题上小丹应以平和、冷静的心态重新认识自我，树立信心。
那么，事业上的成功会受容貌的影响吗？不可否认，会受影响，但一个人的事业是否能够成功，与其容貌、身材并没有直接的关系。
很多人认为，在创业初始，没有资金，没有靠山，长得又不好看的女子，找工作就没有“通行证”。事实上，没有出众的长相往往就不会招来嫉妒，这会给努力学习和工作提供很好的环境。很多长相平庸的人正是在这种情况下做出成绩，并一鸣惊人的。
历史上有不少在容貌和身材上有缺陷的人最后却成就了辉煌的事业。历史学家在研究拿破仑——这位至今令人叹服的着名矮子强人时说：“一代英豪拿破仑，之所以有叱咤风云的雄心壮志，或许正是矮子心理使然。因他深知自己身体矮小，所以才会比一般人有更强烈的被承认欲，所谓，‘失之东隅，收之桑榆’是也。”
所以，对自己容貌不满意的人，要想走出阴影，必须重振信心，正视自我。