书城励志提高社交礼仪能力(学生综合素质提高手册)
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第35章 垂头耷拉肩是典型的失败者形象

一个有素质有教养的人,举手投足都会体现出高雅气质;训练有素的企业职员,自有一种精神昂扬的体态;一个自信、乐观、开朗的人,自然会有昂首挺直的姿态,坐姿也是如此。应聘工作、会见客人、咨询问题,无论什么场合,正确的坐姿都有助于树立你庄重礼貌的外在形象。一个坐相萎靡不振、垂头耷拉肩的人,传达给别人的信息是:“我失败,我无奈。”这样的信息,怎么可能让人相信他是个成功者呢?他又怎么可能帮助别人成功呢?退一步说,他如何能赢得别人最起码的尊重和亲近呢?

“坐”得更美,生活也会更美

正确的坐姿应该是姿势从容自然,端庄大方。自己感觉舒服,别人看着舒服。

按照通常的习惯,我们要双膝并拢,上身微微前倾,从椅子的外侧入座。如果身边有人,要背对椅子入座,以免给别人一个屁股。女性身着裙装入座前,应该自然地将双手放在身后,将裙子自上而下抚平。落座时动作要轻而缓,以显得从容礼貌。如果你猛地一屁股坐下,并发出响声,会使你的形象马上降低一个档次。落座后,不要把椅子坐满,坐椅子前部的二分之一或三分之二即可,不要紧靠椅背。起立时同样应从椅子外侧起立,站定后立即把椅子归位,按原样放好。

优美的坐姿以得体适度,符合身份与性别为基本标准。坐的时候,双手可以相交叠放,也可以轻放在扶手上或自然地放在大腿上。把双手夹在两腿间、放在桌下,或者背在身后都是不得体的姿势。坐的时候,男性的双腿可稍微分开,女性却不宜分腿而坐。女性也可以将并拢的双膝偏向左后方或右后方,使身体呈现一个漂亮的“S”形,展示淑女风范。

坐沙发时,要防止身体深陷在里面。如果坐的是低沙发,背部靠沙发背。坐下后使你的膝盖高于腰部,你要把并拢的膝盖偏向你的谈话者,最好让大腿和上半身成直角。

坐较低的椅子时,可以两膝并拢靠紧,将膝盖朝向与自己谈话的人。坐高椅子的话,双腿并拢不太好看,男性可以跷二郎腿,但不能将脚尖高高翘起对着别人;女性跷二郎腿时,要使双腿紧贴,脚尖朝下。

穿牛仔裤、运动服、休闲装的时候,坐姿可以顺其自然,随意一些即可,但也不能东倒西歪,而应时刻保持优雅。穿西装、套装等较正式的衣服时,坐姿要端庄,以免破坏形象和使衣服起皱。女性尤其要注意,穿短裙子,不要将大腿根部露出,更不要露出内裤,穿长裙时不要掀动裙角,这样的小动作会给人以品行不端的暗示。

重视你的坐姿吧,坐得更美,也许生活会更美!

坐得像个成功者,距成功更近一步

想做个成功者,就要按照成功者的样子行事,坐姿也是如此。

坐得直,坐得正,坐得稳。尽量坐端正,保持胸、背部自然挺直,两肩平直,两腿并拢,自然弯曲,两脚平行落地或前后稍稍分开。坐下后,要保证坐得稳,不妨碍他人。应该保持10分钟内坐姿没有明显变化。人多的时候,要尽量不占用他人的空间,尽量减少动作。

频繁挪动椅子和离席都是不礼貌的表现,应该避免。

注意场合。在朋友聚会等非正式场合,坐的姿态可以随意一些,在坐姿端正的基础上,坐得舒服就好。与别人聚会、聚餐时,坐下后要保持安稳,不要交叉双腿,上身可以轻靠椅背而坐。想摆造型的人们,最好放弃这个机会,双手托腮或把手臂拄在桌上的姿势并不好看。

用餐时,腹部不要紧贴桌子,可适当留出一拳之距。

小温到一家知名广告公司应聘广告设计,按招聘方的要求坐在了主考官的对面。因为迫切想进这家大公司,加上来的时候有点匆忙,小温心里有些紧张。坐下之后,双手不由自主地握在一起,不断用一只手抚摸另一只手,双腿的姿势也显得有些僵硬。因为身体保持一个挺直的时间过长,小温觉得累,于是轻轻向前挪动身体,不料他的动作不小心带动了椅子,椅子跟着往前动,发出刺耳的声音。小温心里暗暗叫苦,回答问题时显然被自己的失态分心了,说话不太流畅。当主考官问到他的相关经验时,小温仰头做思考状,一只手不自觉地摸向脑后,这个动作使主考官忍不住微笑了一下,安慰他说:“别紧张,慢慢想。”这么一来,小温觉得自己的心理被人家识破,更紧张了。就像小温担心的那样,他没有被广告公司录用。

参加面试时,要坐在招聘方指定的座位上。坐姿要挺拔自然。在会议、座谈、谈判等正式场合,坐姿要严肃、一丝不苟。可坐在椅子中部,上身端正挺直,双手可放在桌上或椅子扶手上,并放双腿,小腿可前后相错。

不要有大幅度的身体摆动。

双方谈话时,如果对方地位身份较高,我们要将身体稍稍向对方前倾,以示专注、尊重的态度。如果对方身份比自己低,不要以挺肚后仰的姿势示人。同多人一起谈话时,当你与某人对话,一定记得将身体转向他。

小雅参加了一次某酒吧举办的“8分钟约会”活动,想借机认识一些异性朋友。

一个高大英俊的男士坐在了小雅面前,两人相互介绍后,简单做了交谈。男士很健谈,8分钟的时间里他一个人就说了6分钟,他说自己从事房地产开发工作,业绩累累,言语中透着自信和成功的喜悦。但小雅并不喜欢他,甚至不相信他说的话。因为这位男士摆出后仰的坐姿,透着倨傲和急功近利的心态。虽然他外表英俊,却怎么看都不像个成功人士,倒像个爱说大话的骗子。

因此小雅决定不和这位男士深入交往。而另一位外貌稍逊的男士,一坐下就始终表现出礼貌稳重的样子,身体稍微前倾,表情和悦,耐心而专注地和小雅交流。话虽然不多,却给人以成熟可靠的印象。聚会结束后,小雅和这位男士交换了电话号码,开始了进一步的交往。

坐得端正还不够,你的表情也要自然得体,显得大方自然,精神饱满。双目要自然平视。不要东张西望或低头看地、看鞋尖,或盯着其他地方看,以免给人无礼或拘谨的印象。面无表情、故作夸张,都是会给你的坐姿减分的。

优美的坐姿配上令人感到自然舒畅的表情,才能使一个人的教养和身份真正体现出来。