学会了忍、持、悟，我们才会放弃欲望，战胜自我，走向完美人生。
矮小成金的高度
龙富鸣跃
他是天生的侏儒，终生100厘米。
7岁那年，他看了一场钢琴音乐会，着迷到神魂颠倒，父亲就买来一架钢琴。他要别人抱着上下钢琴座，父亲又在钢琴上安装了一个特殊的辅助器来控制踏板，使他的脚能牵动踏板。
疯狂地练了5年。
13岁，他第一次演出时，先站在台前最接近观众的地方，站了足有3分钟。最后他笑问：“都看够了吧？”
满场都会意地笑了，他才回位，演奏。
观众大惊，尔后掌声雷动！有人问他为什么要先站那3分钟，他说：“许多人是好奇我的身材才来的，先让人们看够，才能细听我的演奏，才能看见我的灵魂高度！”
在不断拔高灵魂高度的同时，他还成了演唱家，出了自己的唱片。16岁，他成了美国爵士团的“台柱”，每天练琴的时间超过8小时，每年的独奏音乐会超过180场时，而所有人都不再对他的身材好奇了，不少人都是闭目倾听，让自己仰望灵魂的“高魂”！
20岁，他的专辑《乐曲》，使他一夜成为“巨星”。纽约、伦敦、米兰、东京、巴黎……每到一处，他的灵魂的高度，皆令举城仰视！
30岁，他每天练琴的时间超过了11小时，每年的独奏音乐会超过了300场时，有人问：“你的灵魂还不够高吗？”他说：“身材属于父母，是有限定的，灵魂属于自己，永无限定！”
1999年1月，他因肺炎病逝于纽约。36岁的他，倒下的躯体还是100厘米，但在音乐王国，在许多人心里，他是“不朽的巨人”！
他就是法国的贝楚齐亚尼，世界钢琴史上最著名的侏儒，他最后的一句话是：“如果我真的高大，那是矮小成全的！”
感悟
苦难是人格的试金石，面对苦难的态度最能表明一个人是否具有内在的尊严。每个人面对痛苦的态度也在铸造着他的人格。不论遭受怎样的苦难，只要他始终警觉着他拥有采取何种态度的自由，并勉励自己以一种坚忍高贵的态度承受苦难，他就比任何时候都更加有效地提高着自己的人格。以尊严的方式承受苦难，这种方式本身就是人生的一项巨大成就，因为它所显示的不只是一种个人品质，而且是整个人性的高贵和尊严。这证明了这种尊严比任何苦难都更有力，是世间任何力量都不能剥夺的。正是由于这个原因，在人类历史上，伟大的受难者如同伟大的创造者一样受到世世代代的敬仰。
给自己留点心灵的空间
佚名
很多时候，我们需要给自己的生命留下一点空隙，就像两车之间的安全距离，留一点缓冲的余地，可以随时调整自己。生活的空间，需借清理挪减而留出；心灵的空间，则经思考开悟而扩展。
打桥牌时，我们手中的牌不论好坏，都要把它打到淋漓尽致；人生亦然，重要的不是发生了什么事，而是我们处理它的方法和态度。假如我们转身面向阳光，就不可能陷身在阴影里。拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。
光明使我们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度陷入难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格更成熟。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。
一个人的快乐，不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。
美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔心胸，心里自然清静无忧。喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。
心念意境如能清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而善良的。
感悟
泰戈尔曾写过一段话，意思是说：一个富翁的富并不表现在他堆满货物的仓库和一本万利的经营上，而是表现在他能够买下广大空间来布置庭院和花园，能够给自己留下大量时间来休闲。同样，一个人心灵中拥有开阔的空间也是最重要的，如此才会有思想的自由，才会寻找到生活的乐趣和幸福。如果一个人整日为名利所累，享受不到阳光的温暖与鲜花的芳香，我们也可以这样说：拥有再多的名和利也是一种贫穷。
给心灵留下空间，就是放下挂碍，开阔心胸。不逐名利，不计得失，不怕挫折，不钩心斗角。如此，才会为自己保留一个开阔的心灵空间，才会获得一种内在的从容和悠闲。
请记住比菲尔普斯还英雄的英雄
王石川
哲人说，生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。梦想奥运八金的菲尔普斯是奥运英雄，这几天“水立方”捷报频传，这个注定载入奥运史的天才正在接受膜拜。然而，他的同胞，同样怀揣着梦想的埃里克·尚托，亦堪称一名顶天立地的英雄。
距离北京奥运会七周的时候，尚托在家乡亚特兰大的一家医院里被告知：身患癌症。医生一脸抱歉地继续说：“你最好马上手术，但是一旦手术，你将无法去中国比赛。”尚托最终选择了奥运之梦。13日上午的水立方，男子蛙泳200米半决赛正在进行，看台上在齐声呐喊着一个名字，不是“蛙王”北岛康介，而是尚托，患有癌症的美国队员埃里克·尚托！来自世界各地的观众都把加油喊给了这位坚强的斗士！
有梦想的人是幸福的。尚托的同胞，美国游泳队仰泳名将佩尔索尔如是评价尚托：他让我们重新审视自己拥有的一切，他让我们明白，生命高于奥运，但梦想高于生命。
奥运赛场就是产生英雄的地方，群雄并起，英雄辈出，那些摘金夺银者固然是英雄，那些超越自我如尚托者也是英雄，那些失利者同样是英雄。诚如鲁迅所说：优胜者固然可敬，但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样的竞技者而肃然不笑的看客，乃是中国将来的脊梁。将视野放得更宏远些，那些超越自我的竞技者，乃是人类的脊梁。
历史不该忘记这样一幕：8月11日，在举重男子62公斤级比赛中，哥伦比亚运动员奥斯卡·菲格罗亚，抓举128公斤杠铃时，七次试举竟然七次脱手，没有一把能够举起。七战七败，这是令人窒息的挫伤，这是使人绝望的失利。当奥斯卡·菲格罗亚泪流满面，恸哭不已，谁不为之动容。但此时，历史同样应该记住：1992年巴塞罗那奥运会，英国的德雷克·雷蒙德参加400米半决赛，第一个弯道过后，他因右腿跟腱撕裂摔倒在地，但在7万名观众的注视和喝彩中，雷蒙德并未放弃，一步一挪地走到终点，创下了奥运会最慢的400米记录。
与最慢400米记录可以相提并论的是最慢的100米自由泳纪录。2000年悉尼奥运会，赤道几内亚选手莫桑巴尼用几乎三倍于冠军的时间，笨拙而艰难地坚持游完了100米自由泳。有人说，该届奥运会男子100米自由泳比赛最璀璨的明星和媒体宠儿，不是蝉联冠军的荷兰人霍根班德，也不是亚军南非人舒曼，甚至不是澳大利亚“飞”索普，而是莫桑巴尼，因为这名选手是特选，他来自一个几乎没有合格泳池的国家，参赛前他唯一见过的泳池长不足30米。
……一部奥运史就是胜者的记录史，同时，奥运史也应记录每一个失败者的落寞与寂寥，掌声同样送给他们。杜丽，这个中国姑娘的奥运征程值得回味。开幕当日，痛失首金。14日，第二次出场比赛的杜丽，这次没有令国人失望，摘得女子50米步枪三种姿势决赛金牌。当记者问，夺这枚金牌是不是经过四年的等待，杜丽意味深长地表示：“不是四年，是四天。这四天太难熬了，不过观众、志愿者还有家人都给予我很大鼓励，我觉得今天可以坚持住很不容易。”四天比四年还难熬，个中滋味，杜丽是冷暖自知。
现代奥林匹克之父顾拜旦在《体育颂》中写道：“啊！体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。你可使忧伤的人散心解闷，你可使快乐的人生活更加甜蜜。体育原本就应该是快乐，奥运本来就应该是寻梦的地方，无论梦想是否实现，我来了，我参与了，就是英雄。正如诗人所说，我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影……”
请记住每一位英雄，记住菲尔普斯，记住北岛康介，还要记住埃里克·尚托、奥斯卡·菲格罗亚、德雷克·雷蒙德……一定程度上说，正是有了这些人，奥运精神才那么丰盈，我们的感悟才那么真切，人性才那么柔和，人类才那么温情。
感悟
奥运会是一个弘扬个人英雄主义的舞台。在整个奥运会赛场上，站到最高领奖台的永远只是少数运动员，因此，奥运会是一个让多数参与者落寞地离开赛场的盛会。然而，奥运会对于运动员的意义怎能仅仅用金牌来衡量。其实，顾拜旦复兴现代奥林匹克运动的宗旨是通过体育活动来教育青年，从而为建立一个和平的更美好的世界作出贡献。他曾说过：“生活中重要的不是凯旋而是奋斗。其精髓不是为了获胜而是使人类变得更勇敢、更健壮、更谨慎和更落落大方。”所以，请记住奥运会上的胜利者也请记住失败者，只要能正视困境，直面失败，这同样是一种勇敢，一种落落大方。