书城心理色彩心理学
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第27章 身心保健色——情绪管理中的色彩心理学(3)

现代色彩心理学理论与以上两种色彩疗法的原理基本一致,即色彩的光波长各异、频率各异、能量也各异,因此,人类的神经系统对不同的色彩会产生不同程度的兴奋感和情绪反应,对人体的影响也就各不相同。在此基础之上,现代医学研究者纷纷展开临床实验研究。20世纪80年代至90年代,美国学者们得出一组结论,比如蓝色的光可以减轻风湿性关节炎患者的病痛,红色的灯光能够帮助缓解患者的头痛症状。

美国心理学家策勒认为,色彩不仅是人的视觉感受,也是人的心灵体验。他曾在一家医院中做了一项实验:将病房、墙壁、门窗、床单、灯光等都涂上不同的颜色,然后观察这些颜色对患者的病情所起到的作用。经过多年的实验研究,发现色彩对病人有镇静、刺激、治疗三种功效,比如红色与黄色会令患者找到希望,刺激欲望,产生兴奋的情绪。美国佛罗里达州健康与和谐中心的色彩治疗师埃琳娜·德·迪奥尼修认为,未来的药物将会是色彩、声音与光线的组合。

二、色彩疗法如何防治疾病

英国色彩专家奥格博士认为,在大自然所有的颜色中,无论男女老少都普遍喜欢蓝色,即使不喜欢的人也不会太排斥。科学家曾发现,人在黑暗中红细胞便会减少,在阳光下红细胞就会变多,于是昼夜循环,人体内的红细胞在不断地波动着,但其平均值始终保持稳定。那么,为何在太阳光下红细胞就会增多呢?

科学家给出了答案:是太阳光中的蓝光的杰作。由此,科学家们将胆红素偏高的婴儿放在人造蓝光下照射,每天大约8个小时,坚持五六天左右,便可以成功矫正胆红素的指标。在尚未发现蓝光的时候,治疗婴儿胆红素偏高的唯一方式只能是输血。

色彩真的可以防治人类的疾病吗?现代医学研究已经证实了这一说法。不同颜色对人的心理产生不同的效果,还促使脑垂体分泌出一系列甾体类化学物质,进入血液之后便对人的情绪、心理、行为以及身体健康产生相应的影响。此外,色彩的本质是光波,即一种具有能量的电磁波,可以激发分子,进而使光转化为化学能。当不同色彩的光照射在人体时,除了在视觉上产生明显的刺激作用,还能够刺激脑垂体和中脑部位,促使激素产生,而这些激素对人体的感觉、生理状态会产生极大的作用,帮助缓解和消除疾病。

后来,有专家建议在医院病房的墙壁上挂一些艺术性较强的壁画,在美化了医院的同时,将病人从原本单调、苍白的环境中解救出来,并能起到转移患者注意力的作用,达到“移痛镇痛”的效果;如果还能够在病房的天花板画上一些壁画,会非常有利于患者手术之后知觉和空间感的恢复,缩短康复期。

而在我国,已经有许多医院打破了以往只用白色做布局色的惯例,开始使用彩光灯照明,墙壁也尝试使用了多种颜色,病房内的床单、被子等也换成了彩色的,甚至连医生、护士等工作人员的工作服的颜色也不再是千篇一律的白色。其中,被各大医院采用最多的要数浅绿色,包括浅绿色的服装、墙壁、走廊、床单等。尤其是在做手术时,你会发现主刀医师和其他助手都换上了绿色的服装。

这主要是因为浅绿色有助于病人放松情绪。研究发现,当人处在绿色的环境时,皮肤的温度会降低1~2.2度,脉搏平均每分钟也会减少4~8次跳动,血液流动的速度会放缓,心脏的负担也随之减轻了,人的呼吸会变得平缓而均匀。美国医生埃文巴比最早将色彩疗法应用于临床,他调配出了一些五颜六色的彩色药液,其病人在服用了等剂量的药剂之后,用彩色药液辅助治疗的效果总要比没有使用的好很多。

近些年来,关于色彩疗法的医学研究从未间断过。一些国外的科学家经过不懈努力,不断取得可喜的成就。英国医生开创了采用色彩疗法治疗小儿麻痹症、神经炎、白内障等疾病的先例,这无疑给了许多正在研究色彩疗法的人莫大的鼓励和信心。其实,还有不少国家的医生也在不断尝试,他们用蓝色治疗关节炎和肝炎,用深蓝色缓解病痛,用红色促进血液循环,用黄色和橙色治疗贫血、便秘、支气管炎患者,并且效果都非常显着。

法国科学家经过实验研究表明,每一种色彩都对应一种治疗功效,深刻了解这些色彩对疾病的治疗作用,能够帮助我们在日常生活中更好地保健身心,调节身心的健康状况。

三、色彩疗法在疾病治疗中的应用

现在来看看色彩疗法如何有效治疗高血压病症。在色彩疗法的基础理论中,白色是一种有效降压的颜色,而红色则是高血压患者最为忌讳的颜色。

红色会刺激神经系统兴奋,增加肾上腺素分泌,还可以促进血液循环,很容易使高血压患者变得兴奋和暴躁,甚至出现心律加快、血压升高的现象,这对高血压患者来说是十分危险的。即便是正常人,接触红色过多,也会造成情绪不稳定。此外,金黄色同样容易造成情绪不稳,所以和红色一样,也不适合高血压患者。

除了白色之外,蓝色、绿色、紫色、青色也是高血压患者非常不错的选择。蓝色有助于降低脉搏与呼吸频率,具有退热的效果,降压功效也很显着;绿色帮助消除疲劳感,缓和、稳定情绪;紫色可以维持患者体内钾的平衡,促进机体维持放松状态,同时也适合于妊娠期的妇女;而青色令人产生柔和感,朴实而亲切。

专家建议,高血压患者在日常起居生活中,要多接触浅一点的颜色,因为淡淡的色调给人宁静、平和之感;如果颜色过于深或炫目,很容易导致神经兴奋过度,引起烦躁。其中尤以浅蓝色为宜,可以将卧室里的墙壁、床单、窗帘换成浅蓝色系的,当置身于这样的环境中,人会变得安定、清爽、平静,自然就不会轻易发脾气。

研究发现,黄色对消化系统、神经系统、肌肉组织有十分积极的作用,因此,便秘、消化不良、肠道寄生虫等消化道疾病的患者可以使用黄色来缓解病症;黄色对治疗抑郁症也有十分有效的作用,因黄色能够兴奋大脑,改善心理压抑状态。

红色主要影响人的神经、肝脏和血液。所以,患有畏寒症、关节炎、贫血、性功能低下的患者或者是精神萎靡的人,都非常适合采用红色进行治疗;但感冒、发烧、出血和神经质的人最好远离红色。此外,因为红色带给人热情和激情,使人振奋、自信和温暖,因此,红色也可以用于治疗抑郁症。

在色彩学中,橙色是由25%的黄色和75%的红色混合而成,对呼吸系统有显着的疗效,能够促进骨骼钙质的稳定;帮助减轻疲劳感;促进甲状腺分泌以及女性产后乳汁的分泌;对肾功能衰竭、胆结石也有一定程度的积极效果。

绿色虽然可以令人内心平和,有助于缓和病人的情绪,但抑郁型的精神病患却并不适合绿色,因为绿色会使他们的情绪更为低落,甚至引起失眠。

蓝色具有抗感染的功效,减轻关节疼痛,牙痛、喉痛、头痛的人也可用蓝色来减轻痛感;蓝色也是哮喘症、肥胖症患者的有效治疗色,穿上蓝色的衣服不仅能够控制烦躁的情绪,还可以缓解疾病的明显症状。

紫罗兰色对于癫痫、贫血、坐骨神经痛、肌肉痉挛等病症有积极疗效,不但能够减轻患者不安、恐惧的情绪,还有助于消除仇恨与敌意。而且紫色有助于血管扩张,帮助治疗女性性冷淡,并影响大脑,具有催眠的效果。

最后,需要注意的是,假如一个人长期面对同一种颜色,尤其是将家居中的环境统一布置成某一种颜色,非常有可能是某种病态或心理异常的征兆。荷兰着名画家梵高就特别喜欢黄色,几乎到了痴爱的程度,尤其是到了晚年。这在他晚年所做的画作中都有十分明显的体现。由此,梵高“嗜黄成性”的说法被许多人所知,大家都觉得很不可思议。其实,梵高患有癫痫以及由癫痫造成的精神异常,他“嗜黄成性”的行为是因其服用洋地黄药物所引起的“黄视症”带给他的色觉偏差。

奇妙的色彩记忆法

人类的记忆力是什么?科学家认为,人的记忆可分为长时记忆、短时记忆和瞬时记忆。瞬时记忆的实质是大脑即时生理生化反应的一种重复,短时记忆与长时记忆是大脑细胞内出现了结构改变,进而建立了某种固定联系。比如,一个人一旦学会了骑自行车的技术,即便他多年没有再骑,大脑也不会遗忘关于这类技术的信息,只要再次骑上车子,依旧可以应对自如。而短时记忆是一种不牢固的结构变化,需要“温故而知新”,才能变成长时记忆。瞬时记忆则是数量最多并且最不牢固的记忆部分,日常生活中有太多的瞬时记忆,而被人的记忆保留下来的只有其中的1%。

了解了长时记忆、短时记忆与瞬时记忆之后,色彩心理学家就要为大家介绍一种运用色彩训练短时记忆的方法了。首先将不同的色彩用阿拉伯数字依次标记出来,然后再运用联想法,将这些颜色与对应的数字联系起来,比如:

黑-0,黑暗的山洞(0);

红-1,一棵大树(1)上的红色枫叶;

橙-2,一只可爱的小鸭子(2);

黄-3,米老鼠黄色的大耳朵(3)或米老鼠(3)穿上了金黄色的大褂;

绿-4,绿色环保的轿车(4);

青-5,想象你的手(5)中抓了一条青蛇;

蓝-6,小牛儿(6)在蓝色的天空下面伫立远眺;

紫-7,七仙女(7)怀里抱着紫色的郁金香;

灰-8,眼镜(8)上落满了灰尘;

白-9,你的舅舅最能喝白酒(9)了。

当然,各种不同的色彩在不同人的心里理解并不一致,你完全可以建立另外一套属于自己的对应物。当你用心地将那些颜色、数字和已经配好的联系在大脑中过滤一遍之后,现在就来尝试记忆力训练吧。

如果现在要求你用这些色彩记忆一个人的外貌特征——比如你看到一个穿着绿色T恤衫、背着黑色电脑包的男孩,如果想要记住他的外貌特征,就可以使用色彩记忆法。这位穿着绿色衣服、背着黑色电脑包的男孩出现在你的小区门口,那你就可以想象着他在小区门口打台球。需要注意的是,台球是0和4的组合,即黑色与绿色的组合,这样一来,你只需牢牢地记住台球桌的颜色或者0与4两个数字,便能够清楚地记得这位男孩的装束。

当然,如果你知道他的名字并且要记下来,也可以采用类似的方法。比如,这个男孩名叫舒铭。那你就可以设想这样一幅画面:“舒”适地躺在“明”媚阳光下的台球桌上。而这种别致的记忆法一定会令你印象深刻。

假如你去参加朋友的舞会,朋友为你介绍了很多新朋友,而这么多的人你该如何记住他们呢?色彩记忆法就会让你在短时间内记住所有人的外貌特征及其姓名,以后再次见面时,你只需稍稍回顾一下,便可以轻松地记起他们的基本特征和名字了。

色彩记忆法的好处还在于,你可以大胆地运用你的想象力,即使夸张一点也没关系。譬如刚才那位男孩,你还可以这样想象:一个来自黑色山洞的、披着绿色树叶的男孩出现在你的小区门口。

色彩记忆法可以灵活运用,只要你拥有一套属于自己的色彩与数字的对应法则即可。注意,色彩记忆法训练的是短时记忆,当你将这些记忆反复巩固、反复练习,熟练之后就会渐渐转变成长时记忆。