书城养生决定一生健康的九型人格
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第29章 九型人格与健康(23)

他们的精力开始专一,思想变得专注,可以做出很多不可思议的事。他们和3号的价值观也开始靠近,关注做哪些事情可以让别人高兴,可以让别人认可。他们的态度开始积极起来,他们真正意义上地支持他人,不再局限于维持和平与和谐;他们真正地支持和帮助他人,并渴求得到别人的认可。

他们开始忙碌起来,不是懒懒散散、松松垮垮的样子,他们重视自己的工作,希望用自己的工作表现获取认可。他们步入发愤图强的大道,而惯性支持他们不断跑下去。

但他们并非真正变成3号,他们在工作或事情完成以后,有时候会让自己放松下来。他们会不可避免地走神,有时候也会缺失目标,但总而言之,9号在安全状态下常常会拥有成就感,他们在一步步地向实干家的角色靠近。

压力状态

处于压力状态下,9号常常会呈现6号怀疑型的一些特征。

他们能够感觉到深深的恐惧,感觉周围充满了威胁,不断怀疑别人的企图。他们感觉行动很困难,决定很难做,并开始不断退缩,甚至会完全没有原则地顺从;但另一方面,当感觉到退缩的危险时,他们可能会无比顽固和容易发怒,挑剔和挑战他人,而且当他们开始怀疑他人时,他们会采取更多的拖延,或者选择拒绝做其他任何事。

他们可能会什么也不去做,只是静静地等待,他们内心消极,情绪低落,表现似乎平静,内心却已经麻木和冻结;他们毫不动弹,害怕自己的任何行动都可能导致糟糕的后果,让自己不可收拾。

他们的思想在恐惧的大海中漂流,他们时时刻刻担心会有什么不好的事情发生。他们不再是凡事都爱看积极面的乐观派,而是事事都觉得有危险,变得多疑,也更加容易发怒,他们会痛恨自己,也会迁怒他人,会认为自己像一个木偶一样,被别人操纵,而最后又被抛弃。他们不再那么关心他人的看法,转而认为自己的想法才是最重要的。他们的目标不再游离,逐渐变得单一。他们很可能会违背他人的意愿,也会试图捍卫自己的利益。

压力状态常常促使9号更多地认识自我,逐步发现自己的需求,或者发现自己的能量。愤怒和恐惧让他们明白,自己是值得考虑的一个因素,自己可以达到独立的状态。

健康状态

根据对9号性格者发展情况的分析,可以将其划分为三种状态:健康状态、一般状态、不健康状态。在不同的状态下,9号表现出不同的性格特点。

健康状态

处于健康状态的9号是平衡发展的人,能够将自己和周围环境的关系处理好。他们的内心不再充满对冲突的恐惧,能够真正地接纳自我存在的意义;能够真正地爱自己,也真正地爱别人。他们被称为真正的和平使者。这种状态对应的是9号发展层级的第一、第二、第三层级。

第一层级:自制

处于第一层级的9号是个达到完全自制的人,他们能够对自己完全地自控,并且和整个世界和谐整合在一起。他们找到了自己内心平静的钥匙,可以控制自己的内心,而且能够给世界带来平静。

第二层级:感受力

处于第二层级的9号自我地位有所降低,他们对于无我的境界相当有感受,并赞叹无我的伟大。他们强调自己是大自然的一部分,看世间万物时总能用无私的眼光去看待,对整个世界相当有感受力。

第三层级:平和

处于第三层级的9号是平和的,他们自我的地位相比第二层级有所下降。他们能够接受周围的一切,但认为和平应该是生活中的主旋律,希望这个世界的生活中充满和平,并愿意为之而不断努力和奋斗。因为有了他们,世界才会更加和谐地运行下去。

一般状态

处于一般状态的9号,其自我的地位开始下降,把周围环境和他人的利益看得比自己高。他们内心恐惧,如果强调自我,那么周围的世界将会不再平静,只有把自我降低或忘掉,让自己完全站在他人的立场,才不会有冲突,才会有永远的和平。这种状态对应的是9号发展层级的第四、第五、第六层级。

第四层级:迁就

处于第四层级的9号,相比前三个层级,已经下降为一般状态,原因在于从这个层级开始,9号同自我开始断裂,和他人的关系也开始处于比较畸形的状态。在这个层级,9号的主要特点是谦让,总是充当迁就的角色。

第五层级:置身事外

处于第五层级的9号,他们的自我位置进一步降低,觉得自己不能改变什么,如果要做什么事,自己的内心就会觉得不平静。他们试图逃避问题,希望问题能够自行解决,即使在做一件事,他们也绝对是心不在焉的。他们和自己要解决的问题分离开来,是一个置身事外的人。

第六层级:宿命论

处于第六层级的9号为了追求平静的内心,在面对问题的时候,不是想着抗争,而是把这一切看成是命运的安排,自己不用动手做,说不定还会发生奇迹。他们是宿命论者,和世界隔离起来,并认为只要耐心等待,一切都会好起来的。

不健康状态

在不健康状态下,9号性格者常常会有丢弃自我的危险。他们把自己存在的意义忽略掉,开始不再迎合别人,把自己和他人完全隔离开来。此时此刻,他们处于既不关心自己,也不关注外人的状态。这种状态对应的是9号发展层级的第七、第八、第九层级。

第七层级:逆来顺受

处于第七层级的9号,依然看中自己内心的和平,为此,他们甚至不愿意承认存在的问题。而当外界因为他们没有尽到责任给他们许多惩罚时,他们常常会选择逆来顺受,不去反抗,既然内心的和平那么重要,那么选择逆来顺受就好。

第八层级:精神抽离

处于第八层级的9号所面对的现实压力达到自己无法承受的地步,但他们依然不愿意去面对,仍固守内心的和平理念。他们要让自己的思绪和感情转移,仿佛元神出窍。他们就像机器人一样存在,已经没有了自我意志。

第九层级:自暴自弃

处于第九层级的9号,其承受的压力超过自己的底线,他们的内心和精神在重重压力的挤压之下最终被压碎。当他们的人格完全破裂时,他们就脱离了自己的和平理念,脱离了自己一直害怕失去的他人,也完全失去了自己。

代表人物

★老子

老子是我国古代伟大的哲学家和思想家、道家学派创始人。老子提倡“无为”的思想,劝诫人们在物质上要“知止”、“知足”,凡事要适度。但老子的“无为”并不是让人们无所作为,而是以“无为”化“有为”。这种思想的高明之处在于,虽然主观上不以取得利益为目的,客观上却可以更好地实现利益。

★朱允炆

明朝第二位皇帝,被后世称为建文帝,在燕王朱棣夺权之后下落不明。他性格腼腆,性情温顺,一心想实行理想的仁政。

★鲁契亚诺·帕瓦罗蒂(Luciano Pavarotti)

世界著名的意大利男高音歌唱家,他具有宽宏包容的音乐态度,具备善良广博的爱心,却患有怯场症,每次上台表演前都要靠狂吃猛喝来减轻压力。

★阿尔弗雷德·希区柯克(Alfred Hitchcock)

希区柯克之所以能够成为举世闻名的悬疑惊悚片大师,是因为他创造并完善了制造悬念的艺术,使银幕下的观众“身临其境”,参与到剧情中。更重要的是,他更倾向于营造心理上的恐慌而非画面上的血腥暴力,正如他自己所说:“我们最优雅的谋杀一般发生在家里,温柔地进行,就像在舒适的厨房餐桌上。”

★列夫·托尔斯泰(Lev Tolstoy )

俄国著名作家,主要作品有长篇小说《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》、《复活》等。他还是一名人道主义者,一生主张“博爱”。

第二节 易患疾病及调养

肥胖症

据不完全统计,全世界的肥胖症以每五年翻一番的惊人速度增长,粗略计算发病人数已近五亿。2000年世界卫生组织首次报告,因饮食过量而死亡的人数大于因饥饿而死亡的人数,也就是说撑死的人比饿死的人要多。每年肥胖症促成的直接或间接死亡人数已高达30万,并有可能成为21世纪的头号杀手。肥胖症与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。因此,我们要积极关注肥胖,了解肥胖带来的危害。

结婚前夕,男友只留下一句“对不起”,就牵着另一个女人的手走进了结婚殿堂,失恋的痛苦像潮水一样把小艾包围了,她只得用食物来麻醉自己。

“越是失恋,越要心疼自己,要每天吃得像皇后一样好!”小艾命令自己。一日三餐,她餐餐不落,而且一顿比一顿丰富。就连匆忙的工作餐,她也会冒着迟到的危险去附近的自助餐厅大吃一顿。晚餐自是不必说,有时间,有地点,有人陪,从下班开始,小艾可以连续“作战”五个小时,和朋友们大快朵颐,回到家里继续对冰箱进行“大屠杀”:蛋糕、薯片、瓜子……在情感冲击波的牵制下,美丽的小艾姑娘全然忘记了对高热量、高脂肪的恐惧。不久,她的体重增加了15斤,身材完全变形了。