课前提示：
从出生开始，人生的命运就与身边的人息息相关，我们的人生之路不会一帆风顺，很多人都在帮助我们，关心我们，所以我们处处应该拥有一颗感恩的心。因为拥有一颗感恩的心可以使我们为自己的过错或罪行发自内心地忏悔，可以解开我们心中狭隘的积怨和仇恨，拥有一颗感恩之心，我们的生活将会更加美好，我们的脸上将会始终拥有灿烂的笑容。
1.苦难是人生的必修课
在生命中苦难是难免的，只要我们用理性的心态去面对苦难，把落在我们身上的苦难当做人生的一所大学，在这所大学里磨炼我们的意志，你就会以优秀的成绩从这所大学毕业。
我们从娘胎里出来，每个人都有自己的故事，自己的命运，所以生活给予我们每个人的苦难也不一样，我们用什么样的态度去迎接生活的苦难，我们的人生就会有不同的结果产生。
在苦难面前我们要学会坚强，我们应该用乐观、坦然、积极的态度去接受、克服、战胜苦难，因为苦难在我们的生活当中就是一所人生大学，如果我们不能战胜苦难，我们就不能毕业，如果我们成绩优秀，我们的生活将会宁静而富足。在苦难这所大学里我们会遇到这样那样的困难，在迈步走向成功终点的过程中，如果能够战胜苦难，我们就经受住了生活困难的考验，苦难就不能摧毁我们，并且能成就我们自己的成功，在我们的生命中留下深深的烙印，这个烙印也是我们成功的标志。
基里奥虽然是古希腊的一个奴隶，但他很有艺术天赋。当他正从事一组雕塑的创作时，国家却颁布了一条法律：奴隶从事艺术创作要被判处死刑。但此时，基里奥把他的整个身心、灵魂和生命都投入到这组雕塑上了。
基里奥拉是基里奥的姐姐，她和弟弟一样都感受到了巨大的打击。但她却鼓励弟弟说：“到我们房子下面的地窖去，我给你点灯，给你食物，继续工作吧，上帝会保佑我们的！”
在地窖里，基里奥在姐姐的保护和参与下，夜以继日地进行着他那光荣而危险的工作。
不久，在希腊的雅典举行了一个艺术品展览会，由政府显要兼艺术家波力克主持，希腊当时最著名的雕塑家菲狄亚斯、哲学家苏格拉底以及其他有名的人物都参加了。
许多大师们的作品都在那儿，但是，有一组雕塑，比其他所有的作品都漂亮许多，它好像是阿波罗神自己的作品。这组大理石雕塑吸引着所有人的目光。艺术家们同声赞叹，心服口服，没有一点儿妒意。
“这组雕塑是谁的作品？”没有人回答，传令官又重复了这个问题，还是没有人回答。“怪了，难道这是一个奴隶的作品吗？”
在一阵剧烈的骚动中，一个衣发散乱的美丽少女被拖了出来，她紧闭着嘴，眼中闪烁着坚定的神情。这个少女就是基里奥的姐姐。“这个姑娘知道这组雕塑，我们肯定这一点，但是她不肯说出雕塑者的名字。”官员们喊道。
人们问基里奥拉，但是她就是不肯说话。人们告诉她，她这样的行为是要被惩处的，但是她还是不说话。
“那么，”波力克说，“法律是强制的，我是执法大臣，把她关进地牢里去！”
这时，一个留着长发、面容憔悴，然而眼中闪耀着智慧光芒的年轻人冲到了波力克面前：“放了她吧，我是雕塑者。那组雕塑是我的作品，一个奴隶双手的劳动。”
人们鼓噪起来，他们呼喊着：“下地牢！下地牢！处死这个该死的奴隶！”
但是，波力克站了起来：“不！只要我还活着，就要保护那组雕塑！是阿波罗神用这组雕塑告诉我们，在希腊，有比一条不公正的法律更崇高的东西。法律最崇高的目标就是保护和发展美好的事物。雅典之所以能闻名世界，那就是因为它对不朽艺术的贡献。这位年轻人不应该下地牢，而应该站在我的身边！”
终于，在人们的面前，波力克的助手阿士巴莎把手里标志胜利的橄榄枝桂冠戴到了基里奥头上，而且，在许多人的拍手赞同声中，阿士巴莎亲吻了基里奥那勇敢而深情的姐姐。
苦难和卑微的身份没有阻挡基里奥成功的步伐，苦难的大学把他原本脆弱的生命磨炼得更坚强，变得韧性十足，不怕困难。很多人总是害怕苦难，却不知道苦难也可以磨炼我们的意志。因此，每个人都应勇敢地、坚定地走好生命中的每一步路。
苦难可以将你击垮，也可以使你重新振作。这取决于你如何去看待和面对困难。美国著名作家罗威尔曾经说：“人世间的不幸的事如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤。那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”
在生命中苦难是难免的，只要我们用理性的心态去面对苦难，把落在我们身上的苦难当做人生的一所大学，在这所大学里磨炼我们的意志，你一定会从这所大学毕业。
2.挫折是成功前的一场演习
人生挫折在所难免，我们不能完全避免挫折的发生，那我们为什么不把挫折看做是成功前的一场演习，经过每一次的挫折积累经验。因此只要我们不被挫折打倒，而是把挫折当成成功前的一次次的演习，你一定会达到成功的顶峰。
俗话说“失败乃成功之母”，但我认为更应该把挫折看做是成功前的一场演习，人生坎坷，难免有挫折，如果我们能把挫折看做是成功前的一场演习，经过每一次的挫折积累经验，把演习变为实战，取得伟大的胜利也不再是神话。
著名的成功学家拿破仑·希尔关于失败与挫折这样说道：“这里，先让我们说明失败与暂时挫折之间的差别。且让我们看看，那种经常被视为失败的事实际上只不过是暂时性的挫折而已。有时候，我甚至认为，这种暂时性的挫折实际上是一种幸福，因为它会使我们振作起来，调整我们的努力方向，使我们向着不同的但却是更正确或者更美好的方向前进。”是啊，挫折只是成功前的一场演习，如果我们把挫折也当成一种幸福，你就会振作精神，把你的挫折转化为力量，勇敢地攀上成功顶峰。
锡德尼·普瓦蒂埃是在贫民窟中长大的孩子。但与其他孩子不同的是，从小时候起，他就有自己的思想，他常常思考着怎样去改变自己的命运。于是，在他16岁时，他作出了一个大胆的决定——只身前往纽约闯荡。当时，锡德尼只受过不到两年的教育，并且口袋里只有3美元；他能找到的惟一可供睡觉的地方就是废弃的屋顶，找到的第一份工作是在餐厅里洗碗。
锡德尼对表演一无所知，但他还是到一家黑人剧院去应聘，结果被录取了。然而，因他所受的教育有限，剧本上有很多字都不认识，背台词时非常困难。
有一次，导演竟然打断他的朗诵，大声地喊道：“别再浪费我的时间啦！你根本就不是表演的材料。”
这样的打击在很多情况下会阻碍或摧毁大多数人的意志，但锡德尼却比任何时候更为坚定，他绝不放弃自己的理想。他从干洗碗工所得的微薄工资里省下钱来，买了一台收音机，把它作为学习用具。到晚上休息时，他一连几小时听播音员说话，努力使自己跟他一样吐字清晰。他还在这家饭馆里找了个乐意教他识字的人帮助他。
后来，锡德尼又来到这家黑人剧团，说服剧团领导让他参加表演课。锡德尼暗暗下定决心，他要成为黑人和白人演员中最优秀的一员。后来的事实证明：锡德尼是他们那一代最优秀的演员之一。
锡德尼·普瓦蒂埃在遭受挫折后，并没有消沉，而是更加坚定了自己的意志，朝着自己设定的目标努力。在经历了一次又一次的暂时的挫折后，他终于获得了成功。
挫折并不可怕，可怕的是你怎样看待人生经历的这一个又一个的挫折，如果你只把挫折当成成功前的演习，在挫折后你就会重振精神走向成功。
美国著名电台广播员莎莉·拉菲尔在她30年职业生涯中，曾经被辞退过18次，可是她每次都放眼最高处，确立更远大的目标。最初由于美国大部分的无线电台认为女性不能吸引观众，没有一家电台愿意雇用她。她好不容易在纽约的一家电台谋求到一份差事，不久又遭辞退，说她跟不上时代。但莎莉并没有因此而灰心丧气。她总结了失败的教训之后，又向国家广播公司电台推销她的清谈节目构想。电台勉强答应了，但提出要她先在政治台主持节目。“我对政治所知不多，恐怕很难成功。”她也一度犹豫，但坚定的信心促使她大胆去尝试。她对广播早已轻车熟路了，于是她利用自己的长处和平易近人的作风，大谈即将到来的国庆节对她自己有何种意义，还请观众打电话来畅谈他们的感受。听众立刻对这个节目产生兴趣，她也因此而一举成名了。
如今，莎莉·拉菲尔已经成为自办电视节目的主持人，曾两度获得重要的主持人奖项。她说：“我被人辞退18次，本来会被这些厄运吓退，做不成我想做的事情。结果相反，我让它们鞭策我勇往直前。”
莎莉·拉菲尔的成功，就是因为她没有被挫折打败，而是她打败了挫折，挫折对于她来说只是一次次学习的好机会，她把每次所受的挫折都作为下次努力走向成功的经验。因此只要我们不被挫折打倒，而是把挫折当成成功前的一次次的演习，你一定会达到成功的顶峰。
3.一颗感恩心，笑容伴一生
“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩是生活中最大的智慧，如果我们常怀感恩之心，感激和怀念那些有恩于我们的每一个人，快乐将会一直伴随我们左右。
感恩是生活中最大的智慧，如果我们常怀感恩之心，感激和怀念那些有恩于我们的每一个人，正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦，快乐将会一直伴随我们左右。
有两个人在沙漠中行走，正在他们口渴难耐时，碰见一个牵骆驼的老人。老人给了他们每人半碗水，一个人接过这半碗水，愤怒地指责老人过于吝啬，抱怨之下竟将半碗水泼掉了；另一个人接过这半碗水，他深知这一点水难以解除身体饥渴，但他却油然而生一种发自心底的感恩，并且怀着这份感恩之情，喝下了这半碗水。结果，前者因失去这半碗水而死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。
这个故事告诉我们，在生活中我们要常怀感恩之心，对于别人的任何给予，都要愉快地接受，并且认为那是最大的幸福，从中体会人生中最大的快乐。不忘记别人对你的帮助，不忘记在危难时刻别人对你的慷慨解囊，相信自己是最幸福的，也是最快乐的。
提起霍金的名字，没有人不肃然起敬，尽管命运从他身上夺走了太多，但这位科学大师永远用深邃的目光和宁静的笑容面对世界。他是人生的斗士，他更是一位智慧的英雄，无论身处何等境地，心中常怀感恩，这就是他人生的大智慧。
有一次，在学术报告结束之际，一位年轻的女记者捷足跃上讲坛，面对这位已在轮椅上生活了三十余年的科学巨匠，深深景仰之余，又不无悲悯地问：“霍金先生，帕金森反病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”在众多充满敬意的问题当中这个问题显然有些突兀和尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声，一片静谧。霍金的脸庞却依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地叩击键盘，于是，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢而醒目地显示出如下一段文字：
我的手指还能正常活动，我的大脑还能正常思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心……
对，我还有一颗感恩的心，霍金始终拥有感恩的心，使他不管在何种境况下，始终是充满笑容，坚强地面对这个复杂的世界。
拥有一颗感恩的心，你的心灵才会变得高尚，常怀感恩之心，便会给予别人更多的帮助和鼓励，以报恩作为自己最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人和对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。一位盲人曾经请人在自己乞讨用的牌子上这样写道：“春天就要来了，而我却看不到她。”我们与这位盲人相比，进一步说与那些失去生命和自由的人相比，目前能这样快快乐乐地活在世界上，谁说不是一种命运的恩赐，我们还会时常愤怒得发抖而总去抱怨命运给自己的不幸和不平吗？在恩情上，我们伟大的母亲却是那样的伟大，唐代诗人孟郊曾写下《游子吟》一诗：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”这就是慈母恩，所谓“儿行千里母担忧，母行千里儿不愁”，母亲的恩情是那样的伟大与无私，我们应该有“滴水之恩，当涌泉相报”的思想。当以这样的心态对待这个社会上的所有人，你将会得到像母亲那样给你伟大而无私的回报。
有一颗感恩的心可以使我们为自己的过错或罪行发自内心地忏悔；有一颗感恩的心可以解开我们心中狭隘的积怨和仇恨；有一颗感恩的心可以帮助我们度过最大的痛苦和灾难。我们应该常怀感恩之心，那样就会使我们逐渐原谅那些曾和你结过怨甚至触及你心灵痛处的那些人；有一颗感恩之心，我们的生活将会更加的美好，我们的脸上将会始终拥有灿烂的笑容。