家庭从战争到和平的心理秘籍
在一个屋檐下过日子，长年累月的近距离相处，家庭成员间有摩擦是再正常不过的。然而有的家庭却由小吵小闹演变成大吵大闹、甚至家庭破裂；而有的家庭却是越吵越亲，越吵越甜蜜。同样是争吵，怎么会带来如此截然不同的结果？怎样让不可避免的争吵变成生活中的调味剂？怎样才能让争吵一举四得——宣泄情绪、澄清问题、有效沟通、亲密关系呢？这里有一套心理秘籍可供我们参考。
1.争吵中，要就事论事，不要伤及无辜
在与家人发生争吵的时候，你的大脑就仿佛一个庞大且数据之间广泛横向纵向联系的数据库。只要和对方有关的人，无论是他的父母、朋友还是同事、邻居，一律一竿子打倒。本来只是简简单单的意见不合，却因为你的乱开炮，蔓延成无边战火。
在吵架时，牵出一大堆陈年旧事，把所有和对方有关的人，比如同事、老板、朋友等都拖下水，只会将战场无限扩大，为了争吵而争吵，这根本解决不了任何问题。如果你经常犯这方面的错误，不妨听一听心理专家的建议：在开战前，先问自己三个问题：“我究竟是为什么在生气？”、“这件事情真的这样糟糕，真的值得我用吵架来解决？”、“吵架真的就能解决问题吗？”很多时候，回答这几个问题，能够避免很多无谓的、没有必要的争吵；能让你冷静下来、找回理智，不至于扩大战火。
2.以退为进，将控诉变为沟通
“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为人通常是吃软不吃硬的。
一味地控诉、指责对方，只会让对方恼羞成怒，使争吵变得激烈、难以控制。
桑迪计划在同学聚会上把哥哥介绍给自己的同学、顺便为哥哥物色一个女朋友，但哥哥却迟到了一个小时，而且简单地打了声招呼后，就匆匆离开了。
回到家后，桑迪的怒火再也无法抑制，她开始不停地指责哥哥失礼、控诉哥哥不尊重自己。终于，哥哥再也无法沉默，一场家庭战争就这样爆发了。
要知道，家不是讲理的地方，而是讲爱的地方。即使你有理，一味地控诉指责也只会消磨掉对方心中的歉意，当对方心中的歉意消失殆尽，甚至感觉到你太过分的时候，就会进行反击。这样，事情没有解决反而伤害了彼此间的感情，真是得不偿失。
事实上，在家庭这样一个充满爱的地方，很多时候以退为进、选择撒娇往往是更有用的方法。心理学家指出，人的心理具有自我保护的本能，而控诉指责很容易激发这种自我保护机制，使彼此失去原有的理智和冷静。因此，作为桑迪来说，与其愤怒地指责哥哥，不如对哥哥撒娇、引发哥哥心中的歉意，进而达到有效沟通的目的。她可以这样说：“哥，我知道你一定很忙，才迟到了。你这样忙还因为对我的关爱而专程赶过来，真让我开心！你知道，你若是连招呼也不过来打一声，恐怕我真的很难对同学交代。不过，你下次可不可以更疼我一点，不要迟到、也不要来去匆匆？”这样，桑迪就从一个歇斯底里、让人讨厌的控诉者变成了一个让人同情的受害人，这更有利于进一步的沟通。
3.绝不打消耗型冷战
生活中，面对争吵，有一个损招、笨招，很多人都喜欢用，那就是冷战。不正眼看对方、不和对方说话、不和对方待在同一空间内……
心理学家指出，各种形式的冷战无外乎出于两种心理，一是为了让对方更加在乎自己；二是为了惩罚对方。显然，无论是哪种目的，你都不可能通过冷战来达到。在冷战中，耗掉的是时间，而冷掉的是感情；用冷战来惩罚对方，何尝不是在惩罚自己呢？
4.有十个争吵忌语不能不警惕
争吵时，你可以用三十六计，出花招耍花样，但切记：有十句话是打死也不能说的，它们一出口就会对家造成毁灭性的伤害。
这日子过不下去了，离婚！
我当初怎么就没把眼睛擦亮，笨到找你这样的人结婚。
你还配做人？什么事都干不好！
你看看你自己，除了脾气，你还有什么？
有本事就混出个样来，省得让我跟你一起吃苦。
就是你得绝症，马上就快死了，我也不会同情你，我只会拍手叫好！
你再这样，我就跟你离婚。
你这样的人不配和我结婚。
总算把你看透了，你根本就是扶不起的阿斗。
你的家人和朋友都跟你一样没教养。
争吵是家庭成员间的一种沟通方式，积极的争吵能达到沟通的目的，让彼此越来越亲；但破坏性的争吵会损害彼此关系，伤害彼此感情，使温馨的家庭变得让人难以忍受。
生活中，遇到不快，吵一架，算是发泄，也算是交流，关键是要保持争吵的积极性，避免其破坏性。这样，家的氛围才会从战争走向和平，走向美满。
善待父母，逾越代沟
我们呱呱坠地来到这个世界上，在母亲的怀抱中不断成长。随着年龄的增长，我们摆脱父母的监护，成为一个独立的人。父母给了我们不尽的疼爱与关怀。然而，我们成人离开父母的荫蔽，是不是就意味着永远不再依赖父母，永远跟他们划清界限了呢？当然不是。虽然我们已经独立成人，但是我们与父母之间的那份亲情是永远不会割断的。
许多孩子在成长过程中都会经历这样一个阶段，他们感觉自己已经长大了，可以做自己想做的事，但父母总是舍不得放手。这正像父母经常说的“无论到什么时候，无论孩子有多大，在父母的眼里，他们始终是子。”成年儿女与父母的关系十分微妙，似断而非断。而由于历史的进步，所处环境的差异，也很容易形成矛盾，于是两代之间就形成了“代沟”。我们必须合情合理地看待代沟，不能用我们的眼光来评价父母的观点。
父母毕竟是过来人，他们经历了岁月的磨炼，有些思想固然因循守旧，与时代有点脱节，但是这并不意味着他们的思想观念就是不对的。即使我们的学历再高，文化再深，也不能轻视我们的父母。
即使父母的观点确实不对，我们也不能跟他们针锋相对，因为父母含辛茹苦地把我们养大确实很不容易，无论他们对与错，我们都必须理解与尊重。其实，父母并不像我们想象的那么蛮不讲理。我们必须了解他们作为父母的心理：看着自己的孩子慢慢长大，最后摆脱自己的呵护，在他们心里肯定会有很多的不舍与担忧。而你自己又满怀信心地认为自己已经具备了独立处世的能力，因此矛盾就产生了。那么，面对类似这样的矛盾，面对两代之间的代沟，我们又该如何去化解，如何和父母好好地相处呢？
1.用坦诚换取理解与信任
在这种情况下，你需要用你的坦诚去换取父母的理解与信任。产生矛盾之后，沟通是最有效的办法。你不妨静下心来向你的父母说明你的合理建议，阐释你的原因，并引导他们说出心里的观点看法，这样的话，你成功的概率就会很大。
相反，如果一开始你就抱着父母肯定不会理解自己的态度，认为自己不会成功，那么即便你再据理力争，也只会徒劳。其实你要明白做父母的很希望儿女跟自己沟通，这能证明他们作为父母的威严。如果你主动跟他们进行沟通，他们会觉得自己受到了尊重，自然你有什么观点看法他们也会尊重。
2.运用恰当的技巧和方法
孩子与父母之间的代沟并不是不可逾越的，只要你尽力做到理解父母、尊重父母，一切都会迎刃而解。父母的文化层次、身份地位、人生经历和心理素质等都会影响他们对儿女的教养方式，决定了他们与儿女相处时的关系。但无论你的父母是怎样的，只要你能运用一些方法技巧，你就会感觉跟父母相处其实是一件很快乐的事情。
3.父母也需要疼爱
并不是只有孩子才需要父母的疼爱，其实，父母也需要孩子的疼爱。许多父母已不再年轻，甚至有的已近花甲之年，多多少少有一点孤独与疾病。这时候，他们是多么希望自己的儿女能在身边呀。所以，哪怕工作再忙，也要抽出一点时间来给父母打个电话，或是回家看看。一首《常回家看看》唱出了多少父母的心声，真的，老人不图儿女为家作多大贡献，一辈子只想图个团团圆圆，这就是他们的心声。有时在你回家后，他们会说一声“工作忙就别回来了，别耽误了自己的工作”，其实，他们虽然是这么说，但是心里却希望你能常回家看看。所以，作为儿女要为父母献出自己的一份爱，多多关心、疼爱我们的父母。
当然，生活不会总是一帆风顺、风平浪静的。如果做儿女的与父母之间发生冲突又该怎样去处理呢？
首先，你要找出发生冲突的原因所在，假如问题确实出在父母身上，就应该诚恳地跟他们解释清楚。我们已经长大，有自己独立的见解和看法，但千万不要怨恨父母对你的不理解。如果说问题出在自己身上，那么我们就要主动地向父母承认错误，自我反省，以免再出现类似的错误。但无论是谁对谁错，你都不要等着让你的父母来向你道歉，因为父母永远是你的长辈，对他们尊重是应该的。
其次，我们年轻气盛，很容易冲动、率性而为，考虑问题往往不是很全面周到。父母毕竟比我们见多识广，处世经验也比我们丰富。因此，在某些问题上，我们不妨听一听父母的劝告。和父母沟通一定要平心静气。在解决问题时双方都要冷静，因为冲动是解决不了问题的。
生活中，很多人容易忽略和父母之间的感情互动，觉得父母和自己有代沟，无法理解自己的想法，所以干脆关起自己的心门，不愿意和父母沟通，甚至和父母闹得很僵，这样不仅父母难过，自己也痛苦。既然如此，为什么不主动关爱父母，与父母沟通，进而经营出一份让人温暖、幸福的亲情呢？
理解儿女，和孩子和睦共处
现在很多父母都不知道如何和孩子相处，结果把和孩子的关系处理得很糟。有的人把孩子管得很严，不尊重孩子的想法，希望孩子完全按照自己的想法去做，他们为孩子计划好了一条人生路，假如孩子没有在这条路上走，或者偏离了一点，便觉得孩子不听话，于是以爱的名义用强制的手段，把孩子拉回“正常”的轨道上来；还有的父母，采取一味地纵容的策略，孩子想干什么就干什么。其实这都不是与孩子相处的正确方法。
那么，应该怎样和孩子相处呢？必须要做到的一点就是理解孩子，尊重孩子。在孩子受伤的时候给他一个温暖的怀抱；在孩子犯错的时候，用自己宽广的胸怀去接纳他，原谅他；在孩子高兴的时候，不要去打击他；在孩子失落的时候，要去安慰他……只有这样去理解孩子，才能真正地走进孩子的心里，才能和孩子好好相处，才能真正地享受到天伦之乐。
假如你的孩子已经走上了独立的人生道路，已经开始在外面开创自己的人生，你因此而忽略对他们的爱与关怀。虽然他们已经离开了你的荫蔽，但是在遇到艰难险阻的时候，第一个想到的还是自己的父母。因为他们明白，家永远是他们最安全的避风港湾。一旦他们再次扑入你温暖的怀抱，你千万不要拒绝他们。
在孩子遇到困难的时候，要静下心来跟孩子商量解决问题的办法，让他们感觉到在自己有困难的时候不是孤立无援的。即便是孩子犯下什么错误，也不要一味地对他们批评指责，一定要跟他们多沟通找到问题的症结所在，就算他们已经成家立业了也是同样如此。
做父母的多一份理解，多一分宽容，做儿女的多一份谅解，多一些爱心，家就会更温暖。
有一次，老张的儿子小威眼里噙着泪水走进家门，看得出他的两腿在打颤。因为他知道爸爸一直就是一个很严厉的人，这次回家一定不会有好果子吃的。到底发生了什么事呢？看看他手中的那张试卷就明白了。原来小威数学考试没及格，老师严厉地批评了他。
“怎么回事呀？刚到家哭什么呀？”正在看电视的爸爸有些不耐烦，严厉地询问。可是小威什么也没有说，反而哭得更厉害了。
“干什么呀？谁欺负你了？”爸爸关掉电视机。这时小威颤抖地将手中的试卷交到爸爸的手中。爸爸打开一看，当时就给了儿子一巴掌，生气地说：“你干什么吃的呀？就考这么点分，下次成绩要再上不去，看我怎么收拾你。”说完随手将试卷扔在了地上。正在厨房做饭的妈妈听到了，赶紧出来看是怎么回事。
小威见到妈妈，立即扑到妈妈的怀抱里呜呜大哭。等妈妈知道了事情的原委后，把儿子拉到一边温和地说：“这次的考试成绩不及格，你有没有想想是什么原因造成的？”小威摇了摇头。随后妈妈将试卷从地上捡了起来，帮助小威分析试卷，帮他找出失分的原因。就这样，妈妈跟小威在一起交流了足足一个小时。小威心里舒畅了，高兴地说：“下次我一定要吸取教训，不再犯类似的错误了。”妈妈也开心地笑了。
虽然是日常生活中司空见惯的小事，但是小威爸爸的处理方式永远不会解决问题，只会使问题更加严重。而妈妈宽容，理解，才是解决之道，相处之道。